يشعر العديد من السياح الغربيين الذين يذهبون إلى الهند أو الدول الآسيوية الأخرى بالارتباك عند دخولهم الحمام الهندي التقليدي. عدم وجود مقعد المرحاض في البداية جعل الأمر صعبًا بالنسبة لهم عندما يريدون الحصول على أمعاء كبيرة / صغيرة. هذا يجعل الأمر أكثر صعوبة في حالة الطوارئ ، أو إذا لم يتمكنوا من العثور على ورق التواليت أو صابون اليد. لتجنب هذا النوع من المشاكل ، تعلم كيفية استخدام مرحاض القرفصاء أولاً.
خطوة
جزء 1 من 3: إيجاد المرحاض المناسب
الخطوة 1. اعلم أن معظم الحمامات في الهند تستخدم مراحيض القرفصاء
قد تضطر إلى العثور على مقعد المرحاض إذا كنت شخصًا من ذوي الإعاقة. تحظى الإعاقة باهتمام أقل في الهند ويستخدم سكانها المراحيض القرفصاء طوال حياتهم. يمكن أن يمثل هذا تحديًا للأشخاص الذين يجدون صعوبة في وضع القرفصاء ، مثل النساء الحوامل أو كبار السن أو الأشخاص ذوي الإعاقة. حتى عام 2016 ، لم تكن الهند قادرة على استيعاب احتياجات هذه المجموعات. لذا ، حاول معرفة كيفية تقليل هذه المشكلة قبل أن تقرر الزيارة هناك.
- قم بالبحث على الإنترنت عن مقاعد المراحيض والمراحيض ذات المنحدرات والدرابزين واللافتات المكتوبة بطريقة برايل. تحقق مع موظفي الفندق وأدلة المدينة للعثور على سكن.
- اختر مكانًا بالقرب من مكان عام مثل مسار سكة حديد. أشارت حكومة الهند إلى أنها ستعمل على تحسين وصول الأشخاص ذوي الإعاقة في هذه المواقع.
- في عام 2016 ، وافقت حكومة إنيدا على تركيب 47 مرحاضًا ذكيًا جديدًا لذوي الاحتياجات الخاصة في الأماكن العامة في نيودلهي. ابحث عن مكان وجود هذا المرحاض بعد الانتهاء من البناء.
- يمكن للأطفال استخدام نفس المرحاض الذي يستخدمه البالغون.
الخطوة الثانية. افحص الماء في الحمام
مراحيض القرفصاء في الهند لا تستخدم ورق التواليت لتنظيف نفسها ، ولكنها تستخدم الماء. نظرًا لعدم توفر ورق التواليت ، فإن أنبوب الرش أو دلو من الماء هما الوسيلة الوحيدة للتنظيف. في بعض الأحيان ، يستخدم المستخدمون الآخرون المياه دون سابق إنذار ويعيدون ملء الدلو.
الحمامات عادة ما تكون مجهزة بخرطوم رش للتنظيف الذاتي أو دلو من الماء مع غطاس. إذا لم يكن هناك ماء ، ابحث عن مرحاض آخر
الخطوة 3. ابحث عن الصابون
معايير النظافة في الهند ضئيلة. الهنود يستخدمون أيديهم اليسرى لتنظيف أنفسهم بعد قضاء الحاجة. إذا كنت مضطرًا لاستخدام يديك ، فعليك أن تجد مرحاضًا يوفر الصابون لغسل يديك.
أحضر مناديل مبللة أو صابون أو معقم لليدين في حالة عدم العثور على الصابون. بهذه الطريقة ، في حالة الطوارئ ، لن تضطر إلى البحث عن حمام آخر
الخطوة 4. رش بعض الماء على أرضية المرحاض
هذه الخطوة اختيارية ، لكن رش القليل من الماء قبل الانتهاء سيمنع حذائك من الالتصاق بالأرض ويسهل عليك تنظيف الأوساخ.
اغمس الغطاس في الدلو أو استخدم خرطوم الرش. لتبليل الأرضية ، رش الماء فقط حسب الحاجة. لا تجعل الأرضية زلقة. اترك بعض الماء لتنظيف نفسك بعد قضاء حاجتك
الخطوة 5. ابحث عن مكان لتعليق البنطال
سيشعر المبتدئين براحة أكبر عند خلع البنطال. توفر بعض الحمامات خطافات للملابس ، والبعض الآخر لا يوفرها. يمكنك استخدام الأنابيب والأسطح الأخرى للحفاظ على الملابس والأشياء الأخرى آمنة.
جزء 2 من 3: استخدام المرحاض
الخطوة 1. أنزل البنطال
الطريقة الأكثر أمانًا لمنع تبلل أو اتساخ السراويل والملابس الداخلية هي خلعها. تحتوي بعض الحمامات على خطافات أو أماكن لتعليق الملابس. إذا لم يكن لديك واحد ، فحاول إيجاد طريقة مبتكرة لفه حول أنبوب أو مقبض باب.
- يمكنك استخدام مرحاض القرفصاء دون خلع بنطالك. أنزل البنطال إلى الركبتين ، ولا تنس أن تشمر أسفل البنطال.
- إذا كنت ترتدي تنورة ، يمكنك رفعها بيدك اليمنى.
الخطوة 2. ضع نفسك مباشرة فوق المرحاض
المرحاض على شكل حرف U مع فتحة في الخلف. الموضع الصحيح هو نفسه عند استخدام مقعد المرحاض. العودة إلى الحائط. قم بمحاذاة الأرداف مع الثقوب.
الخطوة 3. تأكد من أن قدمك صلبة
قد يكون هناك مسند للقدمين على جانب المرحاض. أثناء الوقوف ، ضع قدميك على جانبي فتحة المرحاض. إذا لم يكن هناك قاعدة ، ضع قدميك على جانبي المرحاض بعيدًا عن بعضهما البعض.
الخطوة 4. القرفصاء فوق فتحة المرحاض
وظيفة المرحاض هي نفس وظيفة مقعد المرحاض ، لكن لا يوجد مقعد. للحصول على وضع مريح ، اثن ركبتيك وأنزل أردافك كما لو كنت توازن وزنك على كتفيك حتى تصل إلى وضع شبه الجلوس.
قد تشعر براحة أكبر مع فخذيك معًا وإسناد ذراعيك على ركبتيك
الخطوة 5. أنجز عملك
يساعد كثيرًا إذا خفضت الأرداف إلى أدنى مستوى ممكن. حاول وضع أردافك فوق الفتحة مباشرةً لتجنب تناثرها قدر الإمكان.
جزء 3 من 3: إنهاء الحاجة
الخطوة 1. اغسل المنطقة الخاصة بالمياه المتوفرة
ستحتاج إلى حوالي 1 لتر من الماء لهذا الغرض. استخدم خرطوم الرش لشطف أو استخدام مغرفة في الدلو. استخدم يدك اليمنى لرش الماء على المنطقة المتسخة.
في الهند ، عادة ما يستخدم الناس أيديهم اليسرى لتنظيف أنفسهم. إذا كنت تستخدم يدك اليمنى لرش الماء ، فقم بمد يدك اليسرى بين رجليك. كوب يدك اليسرى لتجميع الماء واستخدمه لتنظيف نفسك
الخطوة الثانية. تخلص من ورق التواليت في سلة المهملات
إذا وجدت ورق تواليت أو أحضرت ورقًا خاصًا بك ، فلا ترميه في حوض المرحاض. نظام السباكة غير مصمم للتعامل مع الأنسجة ويمكن أن يسد المرحاض. توفر بعض الحمامات صناديق قمامة ويمكنك رمي المناديل الورقية هناك.
إذا لم يكن هناك سلة مهملات وكنت تستخدم ورق التواليت ، فاحفظه في كيس بلاستيكي حتى تجد سلة المهملات لرميها بعيدًا. أحضر كيسًا بلاستيكيًا لهذا الغرض إذا لزم الأمر
الخطوة 3. اغسل المرحاض
إذا كان المرحاض يحتوي على خزان مياه ، فكل ما عليك فعله هو سحب المقبض. مراحيض القرفصاء الأخرى بها رشاش متصل بسلسلة. في حين أن المراحيض الأخرى لا تحتوي على نظام شطف على الإطلاق وعليك استخدام خرطوم رش أو غطاس وتنظيف الأوساخ.
الخطوة 4. جفف نفسك
إذا كان لديك مناشف أو ورق تواليت ، فاستخدمها لتجفيف أعضائك الخاصة. لا ترمي المناديل في الحفرة لأنها قد تسد المرحاض. تخلص من الأنسجة المتسخة في سلة المهملات.
يساعد حمل المناشف أو المناديل في كيس وحقيبة بلاستيكية لحمل المناديل المتسخة حتى تجد سلة مهملات لرميها بعيدًا
الخطوة 5. اغسل يديك بالصابون
قد توفر بعض الحمامات الصابون. افركي اليدين بالماء. إذا لم تتمكن من العثور على الصابون ، فليس هناك الكثير لتفعله. يجب أن تغسل يديك بالصابون في مكان آخر.
نصائح
- ارتدِ أحذية أو شبشب. كثير من الناس الذين استخدموا المرحاض من قبل لا يجب أن يخطو على المرحاض حافي القدمين.
- اغسل المرحاض بالماء قبل استخدامه. سيسهل عليك ترطيب السطح إزالة الأوساخ بمجرد الانتهاء.
- اغسل أرضية الحمام حتى لا تترك أي أوساخ ورائك.
- نادرًا ما يتم توفير ورق التواليت في الحمام. إذا كنت في حاجة إليها ، احمل منديلًا في حقيبتك. متوفر في عبوات صغيرة يسهل حملها.
- إذا لم تستخدم مرحاض القرفصاء مطلقًا ، فقد تحتاج إلى خلع بنطالك حتى تعتاد عليه. سيمنع ذلك تلوث ملابسك ويساعدك على الوصول إلى الوضع الصحيح بسهولة أكبر.
- قد تشعر بالحرج في المرة الأولى التي تستخدم فيها مرحاض القرفصاء. إذا شعرت بعدم الراحة ، خذ نفسًا عميقًا وحاول الاسترخاء.
- لا ترمي المناديل المتسخة في فتحة المرحاض. ارمِ المنديل في سلة المهملات.
