عندما يجد المراهق نفسه حاملًا وعلى وشك الإنجاب ، يصبح الوضع صعبًا للغاية بالنسبة لجميع المعنيين. من المهم أن يدرك الجميع أنه يمكن إدارة الحمل ، طالما أن القرارات المتخذة قد تم التفكير فيها بعناية. أفضل شيء تفعله هو التفكير في جميع الخيارات الممكنة ومناقشتها مع شخص يمكنه المساعدة. سواء كنت ستصبح أماً في سن المراهقة ، أو لديك مراهقة حامل ، فهناك طرق للتكيف يمكنك وضعها موضع التنفيذ لمساعدتك على تجاوز هذا الوقت الصعب.
خطوة
طريقة 1 من 3: التعامل مع حمل المراهق الخاص بك
الخطوة 1. قم بزيارة عيادة رعاية الحمل
تقدم هذه العيادات الخدمات المتعلقة بالحمل ، مثل اختبارات الحمل ، والموجات فوق الصوتية ، ومعلومات حول الحمل ، والتثقيف الجنسي ، ودعم ما بعد الإجهاض. تحافظ العيادات عادة على سرية هوية المريض ويمكن أن تساعدك في التخطيط.
قم بالبحث على الإنترنت للعثور على مثل هذه العيادة في منطقة إقامتك
الخطوة الثانية: تأكيد الحمل بمجرد أن تشعري بعلامات الحمل
اختبارات الحمل المنزلية دقيقة للغاية ، لكن من الأفضل التأكد من الحمل مع الطبيب. حددي موعدًا مع طبيب أمراض النساء لإجراء فحوصات في عيادة الطبيب. سيخبرك طبيبك أيضًا بمدة حملك والخيارات المتاحة.
قد تقدم عيادات رعاية الحمل اختبار حمل مجاني / رخيص لتأكيد الحمل
الخطوة 3. أخبر والديك
ربما يكون إخبار والديك من أصعب الأشياء التي يجب القيام بها بعد اكتشاف أنك حامل. يبدو الاحتمال مخيفًا حقًا لأنك لا تعرف كيف سيكون رد فعلهم عندما يسمعون الأخبار. لا تدع هذا الخوف يمنعك من إخبارهم. كلما اكتشفوا في وقت مبكر ، كان ذلك أفضل. أفضل طريقة للقيام بذلك هي أن تكون مباشرًا وصادقًا. فيما يلي بعض الطرق لبدء محادثة:
"أبي ، أمي ، أريد أن أتحدث عن شيء مهم. أنا حامل وأحتاج إلى المساعدة ". بعد نشر الأخبار ، أجب بصدق على جميع الأسئلة التي يطرحونها
الخطوة 4. كن مستعدًا لمجموعة متنوعة من ردود الفعل
عندما يسمع والداك الأخبار ، ستواجه ردود أفعالهم العفوية. إذا كان لدى والديك رد فعل سلبي ، فتذكر أنه أمر طبيعي. قد يغضبون أو يتفاعلون عاطفياً في البداية ، لكن بمرور الوقت ، سيتعاملون مع الأمر بشكل أفضل.
تذكر أنهم سوف يسمعون هذه الأخبار لأول مرة أمامك مباشرة. لم تتح لهم الفرصة لإعداد أنفسهم لرد فعلهم الأولي
الخطوة 5. بناء نظام دعم
اطلب الدعم من أحد الوالدين أو أحد أفراد الأسرة أو مستشار الطالب في المدرسة. قد يكون من الصعب جدًا مشاركة معلومات مثل هذه ، ولكن من المهم إخبار أقرب الأشخاص إليك في أقرب وقت ممكن. بغض النظر عن القرار الذي تتخذه لمستقبل هذا الحمل ، اطلب مساعدة الآخرين لحل هذه المشكلة.
الخطوة 6. أخبر والد الطفل
لا تظن أنه عليك تحمل مسؤولية الحمل بمفردك. من المهم إشراك والد الطفل ووالديه. سواء قررت الاستمرار في الحمل أم لا ، يمكنك الحصول على مساعدة عاطفية أو مالية من الأب.
الخطوة 7. قم ببحثك لمعرفة الخيارات المتاحة أمامك
بمجرد أن تعرف أنك حامل ، قرر كيف ستتعامل مع الحمل. اجلس وتحدث بجدية مع والد الطفل والأشخاص الذين يساعدونك. ناقش مزايا وعيوب كل طريقة. في النهاية ، القرار لك ، ولا تدع أي شخص يضغط عليك.
- إذا قررت أنك لن تكون قادرًا على تربية الطفل ، فعليك أن تطلب من طبيبك أو مستشارك المساعدة بشأن الخطوات التالية ، سواء كانت التبني أو الإجهاض.
- يجب أن يتم الإجهاض خلال عمر حمل معين. سيخبرك طبيبك إذا كان الإجهاض هو الخيار الصحيح إذا قررت أن هذا هو ما تريده. اعلمي أن الإجهاض يمكن أن يكون تجربة مؤلمة. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الإجهاض في بعض البلدان غير قانوني. اطلب من شخص ما أن يأتي معك حتى تحصل على دعم عاطفي أو يمكنك طلب المشورة للمساعدة في اتخاذ القرار.
- إذا كان التبني هو خيارك المفضل ، فتذكر أن والد الطفل يجب أن يعطي موافقته. ابحث عن معلومات حول وكالات التبني التي يمكن أن تساعدك خلال هذه العملية
الخطوة 8. اطلب النصيحة
هناك العديد من القرارات التي يجب اتخاذها فيما يتعلق بوصول هذا المولود الجديد ، وأفضل مسار للعمل هو الاستماع إلى تجارب شخص مر بنفس الشيء. اسأل البالغين والممرضات والقابلات الموثوقين عن آرائهم واستمع إلى ما سيقولونه. اسألهم عن خيارات الولادة المختلفة وتكاليفها وما الذي ستواجهه. ستساعدك هذه المعلومات في تحديد الأفضل بالنسبة لك.
الطريقة 2 من 3: أن تكون والدًا داعمًا لمراهقة حامل
الخطوة 1. تذكر أنه من الطبيعي أن تشعر بالاهتزاز
ستشعر بمشاعر مختلفة عندما تكتشف أن ابنتك المراهقة حامل. سوف يمتلئ عقلك بالصعوبات التي يتعين على عائلتك التعامل معها ويمكن أن يكون ذلك مخيفًا. انطلق إذا كنت تريد أن تغضب ، لكن لا تفعل ذلك أمام ابنتك.
اتصل بأحد أفراد الأسرة أو صديق يمكنه مساعدتك في التعامل مع الصدمة الأولية لسماع الأخبار. اطلب منهم مساعدتك في التحدث إلى ابنتك
الخطوة 2. أظهر دعمك
حتى لو شعرت بالغضب والانزعاج ، تذكر أن ابنتك قد تشعر بالخوف الشديد والوحدة. إنه يحتاجك فقط إلى جانبه أكثر خلال هذه الأوقات الصعبة. يجب أن تحاولي البقاء مسترخيًا ، عاطفياً وجسديًا ، خلال فترة الحمل هذه من أجل صحة ابنتك. حاولي ألا تحرجي ابنتك من الحمل. لن يغير ما حدث ، ولن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. إليك بعض الأشياء التي يمكنك قولها لابنتك بعد سماع الأخبار:
- "أخبرنا الآن عندما اكتشفت ذلك ، ومن هو والد الطفل ، حتى نتمكن من التفكير فيما يجب القيام به بعد ذلك."
- "أحتاج إلى وقت للتفكير في خطواتي التالية."
- "سنفكر سويًا في ما يجب القيام به. كل شي سيصبح على مايرام."
الخطوة 3. اسأل ابنتك عما تود أن تفعله
قد ترغب في التدخل واتخاذ القرارات كشخص بالغ ، ولكن يجب أن تستمع وتحترم رغبات ابنتك. من المهم أن تجعل ابنتك تشعر بالراحة تجاه قرارها. لا يزال بإمكانك دعمه ، حتى لو لم توافق على اختياره.
- اسأل ابنتك ، "ماذا يقول قلبك الصغير؟" أو "ما هو الخيار الأكثر راحة لك؟"
- ابحث عن مستشار يمكنه مساعدتك أنت وابنتك في اتخاذ القرارات معًا. يمكن لوجود مستشار أن يسهل المحادثة بحيث تستمر بطريقة بناءة دون وجهات نظر متحيزة.
الخطوة الرابعة: أعطِ ابنتك بعض النصائح وساعدها في استكشاف جميع الخيارات
بينما لا يجب الإصرار على وجهات النظر الشخصية ، وجه ابنتك للوصول إلى الموارد المتاحة ومراكز الخدمة. من المهم أن تساعد ابنتك الحبيبة في اتخاذ أفضل القرارات ، دون التأثير كثيرًا على ما تقرره.
ادرس جميع الخيارات والسيناريوهات الممكنة ، مع تحديد مزايا وعيوب كل منها لابنتك. بهذه الطريقة ، سيتم سماع رأيك مع إعطاء ابنتك الفرصة للحصول على جميع المعلومات التي تحتاجها قبل اتخاذ قرارها
الخطوة 5. ركز على المستقبل
قد يكون سماع الأخبار عن حمل ابنتك المراهقة أمرًا مدمرًا. قد تتساءل عن سبب حدوث ذلك ، أو قد تشعر بالرعب من العواقب. من المهم أن تتذكري أن إنجاب طفل هو تجربة جميلة ، والحمل لا تخجل منه. على الرغم من أن كل هذا غير متوقع ، ويسبب الكثير من المتاعب ، يجب أن تركز على المستقبل ولا تفكر في الماضي.
المراهقون يرتكبون الأخطاء ويحتاجون إلى التعلم من تلك الأخطاء. في هذه المرحلة الحاسمة ، تحتاج ابنتك إلى دعمك وتوجيهك أكثر من المعتاد
الخطوة 6. علمي مهارات ابنتك لتكون مستقلة
بينما قد لا تزال بحاجة إلى تقديم الدعم المالي والعاطفي ونصائح الأبوة والأمومة الجيدة ، يجب عليك أيضًا تعليمهم أن يكونوا بالغين مستقلين. لا تكن دائمًا من يحدد مواعيد الطبيب أو يحضر العشاء أو يغسل الملابس. تأكد من أن ابنتك مستعدة للاعتناء ليس بنفسها فحسب ، بل بالطفل أيضًا.
اسمح لابنتك بتحديد موعدها التالي مع الطبيب واطلب منها قراءة كتاب عن الأطفال لمساعدتها على الاستعداد للأمومة
الخطوة السابعة: فهم مكانتك ودورك في حياة ابنتك
عندما يولد الطفل ، قد ترغب غريزيًا في التصرف كوالد. ومع ذلك ، من المهم أن تحافظ على دور الجد ، وأن تسمح لابنتك بالعمل كمقدمة رعاية أساسية. يجب أن تتعلم ابنتك الاعتماد على نفسها.
الخطوة الثامنة: أظهر دورًا نشطًا في الرعاية الطبية لابنتك أثناء الحمل
عليك التأكد من حصولها على رعاية ما قبل الولادة لضمان ولادة صحية وطفل رضيع.
- مرافقة ابنتك أثناء فحوصات ما قبل الولادة المنتظمة وتزويدها بالدعم خلال هذه الرحلة.
- تأكدي من أن ابنتك تبدأ في تناول فيتامينات ما قبل الولادة بمجرد معرفتك بحملها.
الخطوة 9. النظر في خيارات التبني مع ابنتك
إذا قررت ابنتك عدم تربية طفلها وأرادت وضعه للتبني ، ساعدها خلال هذه العملية. تذكري أن الطفل هو مسؤوليته ، وأهم شيء يمكنك القيام به هو دعم قراره. لا يزال يتعين عليها أن تمر خلال فترة الحمل ، ويجب أن تظل بصحة جيدة جسديًا وعاطفيًا.
- قد يكون التبني خيارًا جيدًا للمراهقين غير المستعدين لتربية الأطفال.
- اطلب الدعم لابنتك ، التي يمكنها مساعدتها خلال عملية التبني العاطفية والمحزنة.
الخطوة 10. ادعمي ابنتك أثناء عملية الإجهاض
إذا قررت أن الإجهاض هو الخيار الأفضل لها ، فمن المهم أن تبقى بجانبها. يمكن أن يكون الإجهاض تجربة مؤلمة ، ليس فقط أثناء الإجراء ، ولكن أيضًا بعده. سوف تحتاج ابنتك إلى حبك ودعمك. ومع ذلك ، تأكد أولاً من أن القانون في بلدك يضفي الشرعية على عملية الإجهاض.
تأكد من التحدث إلى ابنتك بعد العملية للتأكد من أنها بخير
الخطوة 11. ابحث عن دعم لنفسك
قد لا تتمكن من إعالة ابنتك إذا لم يكن لديك الدعم المناسب. ابحث عن شخص يمكنك التحدث إليه ، ويمكنه تقديم النصيحة لك حتى تتمكن من التفكير بوضوح عند مساعدة بناتك وأحفادك.
يمكنك التحدث إلى صديق أو أحد أفراد الأسرة أو ربما معالج. ابحث فقط عن شخص تثق به ويمكنك الانفتاح معه
طريقة 3 من 3: التخطيط للمستقبل
الخطوة الأولى: في البلدان المتقدمة ، تقدم الحكومة برامج يمكنها تقديم المساعدة لدفع النفقات الطبية والغذاء وكل ما يتعلق بالأطفال
لسوء الحظ ، مثل هذا البرنامج غير موجود حتى الآن في إندونيسيا. لذا ، عليك أن تتحمل التكاليف بنفسك أثناء الحمل والولادة.
ومع ذلك ، يمكنك محاولة الاتصال بمركز RSCM المتكامل للأزمات (PKT) ، والذي يقدم خدمات للمسائل الطبية والنفسية والقانونية لمنازل الإيواء المؤقت
الخطوة الثانية: لا تشعري بأنك مضطرة للزواج
إنجاب طفل لا يعني أنه يجب عليك الزواج من والد الطفل. قبل اتخاذ قرار العيش معه أو الزواج ، تحدث مع عائلته واطلب رأيهم. سوف يساعدونك في اتخاذ القرار الأفضل لك ولطفلك.
- يمكن أن يشكل الأطفال الذين يتم تربيتهم في زواج غير محبوب وبغيض خطرًا على نموهم العاطفي.
- يمكنك أنت والأب أن تقررا تربية الطفل معًا دون الزواج. وهذا ما يسمى الأبوة المشتركة ، ويسمح لكما بتصميم نظام يلبي احتياجاتك أنت وطفلك.
الخطوة 3. حدد أهدافًا لمستقبلك
قد تضطر أحلامك المستقبلية إلى الانتظار أو التغيير قليلاً ، لكن لا تختفي. يجب أن يظل الحلم هدفًا يجب أن تسعى لتحقيقه. سواء كنت تحاول مواصلة تعليمك ، أو الحصول على وظيفة ، أو الالتحاق بمدرسة مهنية ، فتحدث إلى والديك وانظر كيف تسير خططك المستقبلية الآن.
أكمل تعليمك في المدرسة الثانوية. سيساعدك الحصول على التعليم على أن تصبح مستقلاً ويسمح لك بدعم طفلك
الخطوة 4. كن مستعدًا للتغيير
إذا قررت تربية طفلك ، فافهم كيف ستتغير حياتك. يجب أن تعد نفسك ماديًا وعقليًا واجتماعيًا لمولود جديد. سوف تواجه العديد من التغييرات الجديدة للتعلم ، مثل رعاية الأطفال ، وسيتعين عليك تحمل المسؤولية عنها. يمكن أن يساعدك مركز الأزمات المتكامل في التخطيط للمستقبل. لذلك ، عندما يولد الطفل ، تكون جاهزًا.
- سيخبرك CCP مقدار الوقت الذي يجب أن تقضيه مع طفلك ، والمبلغ الذي يجب أن تنفقه على رعاية الطفل كل أسبوع.
- كلما كانت الخطة التي تضعها للطفل أكثر شمولاً ، كان ذلك أفضل لكليكما.
الخطوة 5. احصل على الدعم العاطفي
إذا قررت تربية الطفل ، ففكر في زيارة معالج يساعدك خلال هذا الوقت. مهما كان اختيارك ، سواء الإجهاض أو التخلي عن الطفل للتبني ، فقد تواجه خسارة عاطفية كبيرة. من المهم أن تفهم أنك ستمر ببعض الأوقات الصعبة لفترة من الوقت ، ولكن مع المساعدة والدعم ، ستتمكن من تجاوز كل هذا.
نصائح
- إذا كان والد الطفل لا يريد المشاركة ، فلا يزال بإمكانك أن تطلب منه دعم الطفل.
- دراسة ودراسة جميع الخيارات المتاحة. فكر في مزايا وعيوب جميع الخيارات واختر الخيار الأفضل لك.
- إذا طُلب منك أن تكون والد الطفل في حالة الحمل في سن المراهقة ، فتأكد من إزالة كل الشكوك وإجراء اختبار الحمض النووي قبل إدراج اسمك في شهادة ميلاد الطفل. في إندونيسيا ، لدى الطفل المولود خارج رباط الزوجية علاقة مدنية مع والدته وأسرة والدته ومع رجل يمكن إثبات أنه الأب (على سبيل المثال عن طريق اختبار الحمض النووي أو بيان مكتوب صالح). لتضمين اسم الأب في شهادة ميلاد الطفل خارج إطار الزواج ، يلزم إصدار أمر من المحكمة كشكل من أشكال اعتراف الأب بالطفل. وفقًا للوائح ، يجب على الأب توفير الدعم للطفل حتى يصبح بالغًا وقادرًا على الاعتناء بنفسه. لذا ، حتى لو كنت متأكدة من أنه طفلك ، لا يضر إجراء اختبار الحمض النووي لتأكيده.
- يمكنك العثور على مجموعات دعم للأمهات الشابات عبر الإنترنت.
