كيف تنجو من النوبة القلبية عندما تكون وحيدًا

2024 مؤلف: Jason Gerald | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 10:53

تحدث النوبات القلبية غالبًا عندما يكون الأشخاص بمفردهم ، ومعرفة ما يجب فعله عند حدوث أعراض النوبة القلبية يمكن أن ينقذ حياتك. استمر في قراءة هذه المقالة لمزيد من المعلومات.

خطوة

جزء 1 من 3: تعرف على علامات التحذير

الخطوة 1. تعرف على الأعراض الأكثر شيوعًا

أكثر أعراض النوبة القلبية وضوحًا وشيوعًا هي ألم الصدر أو الانزعاج ، ولكن هناك أعراض نموذجية أخرى يجب أن تكون على دراية بها أيضًا.

• يحدث الانزعاج في الصدر عادة في منتصف الصدر. يمكن أيضًا وصف هذا الانزعاج بأنه شعور بثقل في الصدر ، وضيق ، وضغط ، وألم ، وحرق ، وخدر ، وشعور بالامتلاء في الصدر ، أو مثل السحق / الانضغاط ، وقد يستمر الألم لبضع دقائق أو قد تختفي أيضًا وتعاود الظهور. في بعض الأحيان يخطئ الناس في فهمه بسبب عسر الهضم أو حرقة المعدة (شعور حارق في الصدر بسبب ارتفاع حمض المعدة إلى المريء).

  

• قد تشعر أيضًا بألم أو إزعاج في أجزاء أخرى من الجزء العلوي من جسمك ، بما في ذلك ذراعيك أو كتفك الأيسر أو ظهرك أو رقبتك أو فكك أو معدتك.

• تشمل الأعراض الأخرى المرتبطة بنوبة قلبية ما يلي:

  • صعوبة في التنفس
  • التعرق أو التعرق "البارد"
  • الشعور بالامتلاء أو عسر الهضم أو الاختناق
  • الغثيان أو القيء
  • الدوخة والدوخة والضعف الجسدي الشديد أو القلق الشديد
  • ضربات قلب سريعة وغير منتظمة

الخطوة 2. يرجى ملاحظة أن الأعراض لدى النساء يمكن أن تكون مختلفة

على الرغم من أن النساء غالبًا ما يعانين من ألم في الصدر وأعراض النوبة القلبية الشائعة الأخرى ، إلا أنهن أكثر عرضة للإصابة بأعراض النوبة القلبية الأقل شيوعًا.

• تشمل هذه الأعراض:

  

  • ألم في أعلى الظهر أو في الكتفين
  • ألم أو ألم في الفك ينتشر إلى الفك
  • ألم ينتشر في الذراع
  • تعب غير عادي لأيام
  • صعب النوم
• عانى حوالي 78 بالمائة من النساء المصابات بالنوبات القلبية من عرض آخر شائع أو غير معتاد على الأقل لأكثر من شهر قبل حدوث النوبة القلبية.

الخطوة 3. لا تقلل من أهمية الأعراض

غالبًا ما يعتقد الناس أن النوبة القلبية مأساوية وفورية ، بينما في الواقع تكون معظم النوبات القلبية خفيفة ويمكن أن تستمر لمدة ساعة أو أكثر. ومع ذلك ، يمكن أن تكون النوبات القلبية البسيطة بنفس الدرجة من الخطورة. لذلك ، إذا واجهت أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه لمدة 5 دقائق أو أكثر ، فيجب عليك اتخاذ تدابير لضمان سلامة حياتك.

• يجب أن تحاول الحصول على علاج للنوبة القلبية خلال الساعة الأولى من ظهور الأعراض الأولية. إذا انتظرت أكثر من ساعة ، فسيكون من الصعب على قلبك إصلاح الضرر. الهدف الرئيسي هو فتح الشريان الضيق مرة أخرى في غضون 90 دقيقة لتقليل الضرر قدر الإمكان.
• غالبًا ما ينتظر الناس لطلب العلاج لأن أعراضهم مختلفة عما كانوا يعتقدون أو لأنهم يعتقدون أن الأعراض مرتبطة بمشكلة صحية أخرى. كما قد يؤخر الناس العلاج لأنهم صغار ويشككون في أن نوبة قلبية ستحدث لهم أو لأنهم ينكرون أن أعراضهم خطيرة ويحاولون منع الإحراج من الذهاب إلى المستشفى بسبب "إنذار كاذب".

جزء 2 من 3: اتخذ إجراءً

الخطوة 1. اتصل بالرقم 1-1-2 على الفور

أهم شيء تفعله عندما تعتقد أنك مصاب بنوبة قلبية هو الاتصال بخدمات الطوارئ الطبية.

• اتصل دائمًا بالرقم 1-1-2 قبل الاتصال بأي شخص آخر. عادة ما تكون هذه هي أسرع طريقة للحصول على العلاج ، وحتى إذا كنت تعيش في منطقة يصعب فيها الوصول إلى سيارات الإسعاف ، يمكن للمشغل 1-1-2 تقديم إرشادات حول كيفية تقليل الضرر الناجم عن النوبة القلبية.
• ستبدأ المساعدة في حالات الطوارئ في تقديم العلاج بمجرد وصولهم ، وهذا هو السبب في أن الاتصال بالرقم 1-1-2 يعد خيارًا أفضل من الاتصال بصديق أو قريب للمساعدة.

الخطوة الثانية. فكر في دعوة شخص ما ليأتي على الفور

إذا كان لديك جار أو قريب موثوق به يعيش بالقرب منك ، قم بإجراء مكالمة هاتفية أخرى لمطالبة هذا الشخص بالحضور لرؤيتك. يمكن أن يكون وجود شخص آخر بالقرب منك مفيدًا جدًا إذا أصبت فجأة بنوبة قلبية.

• يجب عليك القيام بذلك فقط إذا كان المشغل الخاص بك 1-1-2 يسمح لك بإنهاء المكالمة أو إذا كان لديك خط ثان للعمل معه بينما يظل المشغل متصلاً في السطر الأول.
• لا تعتمد على شخص آخر ليوصلك إلى المستشفى ما لم يطلب المشغل 1-1-2. انتظر ظهور المسعفين في حالات الطوارئ.

الخطوة 3. مضغ الأسبرين

امضغ وابتلع قرصًا واحدًا من 325 مجم من الأسبرين غير المغلف. يكون هذا أكثر فاعلية إذا تم إجراؤه في غضون 30 دقيقة من ظهور الأعراض الأولى.

• يثبط الأسبرين الصفائح الدموية ، والتي تعد مكونًا رئيسيًا في تكوين جلطات الدم. يمكن أن يؤخر تناول الأسبرين تكوين الجلطات الدموية التي يمكن أن تسد الشرايين أثناء النوبة القلبية.
• لا تستخدم أقراص مغلفة معوية حيث يتم امتصاصها ببطء شديد وبالتالي لا تقدم فائدة كبيرة.

• امضغ الأسبرين قبل بلعه. عن طريق مضغ الأسبرين ، يمكنك ابتلاع الدواء بشكل أكبر مباشرة في المعدة وتسريع امتصاصه في مجرى الدم.

  

• إذا كنت تتناول أدوية لا ينبغي تناولها مع الأسبرين أو إذا أخبرك طبيبك أنه لا يجب عليك تناول الأسبرين ، فعندئذٍ لاتفعل افعل هذا العلاج.

  

الخطوة 4. لا تفعل تحاول قيادة السيارة. لا يُنصح بالقيادة الذاتية إلى المستشفى ، وإذا بدأت في الشعور بأعراض النوبة القلبية وأنت خلف عجلة القيادة ، فيجب عليك التوقف فورًا إلى جانب الطريق.

• السبب الوحيد الذي يجعلك تفكر في القيادة بنفسك إلى المستشفى هو إذا تم استكشاف جميع الخيارات بدقة ويبدو أن القيادة بنفسك إلى المستشفى هي الطريقة الوحيدة للحصول على رعاية طبية طارئة.

• إذا كنت تعاني من نوبة قلبية كاملة ، فمن المرجح أن تموت في النهاية. هذا هو السبب الرئيسي لعدم التوصية بالقيادة أثناء الإصابة بنوبة قلبية.

  

الخطوة 5. حافظ على هدوئك

بقدر ما تكون النوبة القلبية فظيعة ، فإن التسرع أو وضع نفسك في حالة من الذعر يمكن أن يزيد المشكلة سوءًا. قم بتهدئة نفسك قدر الإمكان للحفاظ على معدل ضربات قلبك ثابتًا وهادئًا.

• لتهدئة نفسك ، فكر في ذكرى مهدئة وتأكد من أنك قد تعرفت على ما يجب القيام به وأن المساعدة في الطريق.

• قم بالحسابات كطريقة لإبطاء معدل ضربات القلب. احرص على العد ببطء ، واستخدم طريقة العد القياسية ألف ، ألفان ، ألفان ، ثلاثة ، ألف …

  

الخطوة 6. الاستلقاء

استلق على ظهرك وارفع ساقيك. سيؤدي هذا الوضع إلى فتح الحجاب الحاجز ، مما يسهل عليك التنفس وإمداد الدم بالأكسجين.

اجعل الحفاظ على هذا الوضع أسهل من خلال دعم قدميك على وسادة أو أي شيء آخر. يمكنك أيضًا الاستلقاء على الأرض مع وضع قدميك على أريكة أو كرسي

الخطوة 7. خذ نفسا عميقا وتنفس بثبات

على الرغم من أنه من الطبيعي أن تتنفس بسرعة عند الإصابة بنوبة قلبية ، فإن أفضل طريقة للحفاظ على إمداد الدم والأكسجين بالأكسجين هي التنفس ببطء وعمق.

• ضع في اعتبارك الاستلقاء أمام نافذة مفتوحة أو باب مفتوح أو مروحة أو مكيف هواء. يمكن أن يساعد الحصول على تدفق ثابت للهواء النقي في إمداد القلب بالأكسجين.

  

الخطوة 8. لا تفعل محاولة إجراء الإنعاش القلبي الرئوي للسعال لفترة من الوقت ، كانت هناك خدعة عبر الإنترنت تحدث عن أنه يمكنك النجاة من أزمة قلبية بمفردك عن طريق السعال بطريقة ما. من غير المرجح أن تنجح هذه الطريقة ، والأسوأ من ذلك ، أن تجربة هذه الأساليب قد تعرضك لخطر أكبر.

• يستخدم الإنعاش القلبي الرئوي للسعال في المستشفيات في المرضى الذين هم على وشك الإصابة بنوبة قلبية كاملة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب إجراء هذه التقنية فقط تحت إشراف صارم وتعليمات من الطبيب.

• قد تؤدي تجربة هذا الإجراء بمفردك إلى مقاطعة إيقاع قلبك عن غير قصد وجعل وصول الأكسجين إلى دمك أكثر صعوبة مما سيكون أسهل عليك.

  

الخطوة 9. تجنب الطعام والشراب

قد يكون الأكل والشرب آخر ما يخطر ببالك عندما تصاب بنوبة قلبية ، لكن يجدر بنا أن تتذكر أنه يجب عليك تجنب الطعام والشراب إذا كنت ترغب في ذلك. يمكن أن يؤدي وجود مواد أخرى غير الأسبرين في نظامك إلى زيادة صعوبة توفير المسعفين للعلاج المناسب.

إذا لزم الأمر ، يمكنك شرب القليل من الماء لمساعدة الأسبرين على الوصول إلى نظامك ، ولكن يجب تجنب ذلك إن أمكن

جزء 3 من 3: المتابعة

الخطوة 1. تحدث إلى طبيبك حول ما يجب عليك فعله بعد ذلك

تزيد الإصابة بنوبة قلبية مرة من خطر إصابتك بنوبة قلبية في وقت لاحق من الحياة. أثناء نجاتك من الأزمة القلبية الحالية ، يجب أن تتحدث مع طبيبك لمناقشة طرق زيادة فرصك في البقاء على قيد الحياة إذا كان يجب أن تعاني من نوبة قلبية أخرى.

• قد يصف طبيبك بعض الأدوية لعلاج مشاكل القلب الأساسية. على سبيل المثال ، قد يقوم بإعطاء النتروجليسرين للمساعدة في توسيع الأوعية الدموية وتقليل الضغط على الشرايين. سيحاول أيضًا استخدام عقاقير بيتا (حاصرات بيتا) ، والتي تعمل عن طريق منع الهرمون المسؤول عن تحفيز استجابة الإجهاد في القلب والأنسجة القلبية المحيطة به.

• يمكن لطبيبك أيضًا أن يمنحك الأكسجين المعبأ الذي يجب أن تتنفسه عند حدوث نوبة قلبية.

  

• بالإضافة إلى الحديث عن الأدوية ، يجب عليك أيضًا التحدث إلى طبيبك حول طرق تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بشكل أكبر من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية ونمط الحياة.

الخطوة 2. احصل على نظام الاستجابة الشخصية للطوارئ (PERS)

الضغط هو جهاز إلكتروني يمكنك ارتداؤه حول رقبتك أو وضعه في جيبك. يمكنك تنشيط هذا الجهاز عند إصابتك بنوبة قلبية أو أي حالة طبية طارئة أخرى ولا يمكنك الاتصال بالهاتف للاتصال 1-1-2.

• حتى إذا كان لديك PRESS ، فلا يزال يتعين عليك الاتصال بالرقم 1-1-2 إذا كنت تستطيع ذلك. يعتبر PRESS أقل موثوقية من الاتصال الشخصي 1-1-2 ، وقد تجد العلاج أسرع من خلال الاتصال بالرقم 1-1-2.
• يجب عليك أيضًا إجراء بحث شامل قبل شراء المطبعة لتحديد أيها يتمتع بأفضل الميزات والموثوقية الشهيرة.

الخطوة 3. قم بتعبئة الحقيبة التي تحتوي على "مستلزمات السفر"

إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بنوبة قلبية في المستقبل ، فيجب أن يكون لديك أدويتك ومعلومات الاتصال في حالات الطوارئ في حقيبة يمكنك استردادها بسرعة عند ذهابك إلى المستشفى.

ضع الكيس بالقرب من الباب في مكان يسهل العثور عليه

الخطوة 4. احتفظ بالبطاقة التي تحتوي على معلوماتك الطبية في المحفظة

وهذا يشمل الأطباء والأدوية مع الجرعات ومعلومات الاتصال بأقرب الأشخاص أو الأقارب أو مقدمي الرعاية.

• ضع كل أدويتك المعتادة في كيس حتى يعرف المسعفون والأطباء نوع الدواء الذي تتناوله. يتضمن أيضًا قائمة بالأطباء وأفراد الأسرة الذين يمكن الاتصال بهم في حالات الطوارئ.