لقد فعلناها جميعًا: ضرطة في الأماكن العامة. إنه أمر طبيعي وأحيانًا من المستحيل تجنبه. ومع ذلك ، فإن هذا أمر محرج للغاية بالنسبة لمعظم الناس. إذا شعرت بالحاجة إلى التبول في الأماكن العامة ، فهناك طرق لإخفاء الرائحة وتقليل خطر اللوم وإخفاء الصوت.
خطوة
طريقة 1 من 3: تقليل مخاطر التهم
الخطوة 1. ابتعد عن مكان ضرطة
غالبًا ما تُستخدم هذه الحيلة وتُعرف باسم "نفض الغبار". إذا أطلقت الريح في الأماكن العامة (ولا يمكنك تجنبه) ، فاترك المكان على الفور.
- حتى إذا لم تتمكن من مغادرة الغرفة التي تتواجد بها ، فحاول الانتقال من مكان إلى آخر. لن يدرك الآخرون أنك مسؤول عن الرائحة الكريهة إذا لم تكن من مصدر الرائحة.
- إذا شعرت أنك ستتبول ، فقم بإزالته أثناء المشي حتى تنتشر الرائحة إلى مساحة أكبر.
- من الأفضل أن تغادر الغرفة إذا شعرت برغبة في إخراج الغازات. أو ، إذا كان من الممكن أن تغادر الغرفة بعد إطلاق الغاز ، فهذه فكرة جيدة.
الخطوة 2. إخفاء الرائحة
افعل كل ما في وسعك لإخفاء أو تقليل الروائح إذا كنت قد أطلقت الريح بالفعل في الأماكن العامة.
- رش بعض العطر على نفسك إذا كنت تحمله في حقيبتك (أو الكولونيا إذا كنت صبيًا). توفر بعض الفنادق والمطاعم زجاجات العطور في حمام العميل. يمكن أن يساعد رذاذ مزيل العرق أيضًا.
- اخرجي لوشن مرطب لليد معطر وضعيه على يديك. لن يُشتبه في كونك الجاني إذا كنت مشغولًا بفعل شيء غير مبال ، بينما سيجعلك المستحضر رائحتك طيبة.
- إذا لم يكن لديك الكولونيا أو العطور في متناول اليد ، يمكنك الارتجال باستخدام مثبت الشعر لإخفاء رائحة الغازات.
الخطوة 3. اذهب إلى مكان تفوح منه رائحة كريهة
واحدة من أفضل الطرق لإخفاء رائحة الغازات العامة هي نفخ الهواء من معدتك في المناطق التي تكون فيها الرائحة سيئة حقًا.
- على سبيل المثال ، إذا شعرت فجأة بالحاجة إلى التبول أثناء تواجدك في السوبر ماركت ، فتوجه إلى قسم الأسماك والمأكولات البحرية!
- مكان آخر مثالي لإطلاق الريح هو حول سلة المهملات. يعتقد الناس أن الرائحة الكريهة تأتي من سلة المهملات وليس منك.
- يعد المرحاض مكانًا رائعًا لإخراج الغازات من معدتك إذا كنت في مكان عام ويمكنك التحكم في المكان الذي تمر منه.
الخطوة 4. الالتفاف حول الريح عندما تكون مع حبيبك
عندما تكون مع حبيبك أو في موعد غرامي ، فمن الصعب عليك بالطبع أن تبتعد. قد تضطر إلى إيجاد طريقة لإخفاء الفعل.
- امشي خلف حبيبك قبل أن تمرر الريح. هذه التقنية هي نفس تقنية "غبار المحاصيل" الموصوفة أعلاه ، لكنها ستنشر الرائحة خلف حبيبك بعيدًا عنه.
- أطلق ضرطة قبل أن تفتح باب السيارة للحبيب. بهذه الطريقة ، ستنتشر الرائحة بدلاً من داخل السيارة المغلقة.
- أخبر حبيبك أنك بحاجة للذهاب إلى دورة المياه. قد يعتقد أنك تحتاج حقًا إلى استخدام الحمام ، لا تريد إطلاق الريح.
الخطوة 5. شد عضلات المؤخرة
قد تكون قادرًا على تخفيف أو إخفاء صوت الغازات إذا قمت بحركات دقيقة بأردافك عندما تشعر بالحاجة إلى إخراج الغازات. وضع الجلوس سيساعد أيضًا.
- قم بشد عضلات المؤخرة بأكبر قدر ممكن. إذا تمكنت من الاستمرار في هذه المناورة لفترة كافية ، يجب أن تضعف ضرطة. يمكن أن يؤدي إطلاق الغازات من المعدة على وسادة أو شيء طري إلى تقليل صوت الغازات.
- شد الأرداف في اتجاهين متعاكسين بحيث يكونا متباعدين قليلًا يمكن أن يضعف قوة الريح. قد يكون من الصعب القيام بذلك إذا كنت وسط حشد من الناس ، ولكن يمكنك القيام بذلك بسرعة خلف الحائط أو في المرحاض.
- إن إطلاق الغازات من المعدة شيئًا فشيئًا سيجعل إطلاق الغازات أقصر وأقل سماعًا. افعل ذلك كل 30 ثانية حتى تتم إزالة كل الغازات. تأكد من أنك لا تعاني من التهاب الحلق ، والذي يمكن أن يحدث عند إطلاق الريح. يمكن منع ذلك عن طريق التغوط تمامًا في كل مرة تستخدم فيها المرحاض.
طريقة 2 من 3: توجيه اللوم إلى الآخرين
الخطوة 1. وضع اللوم على شخص آخر
لا يمكنك إثبات أن شخصًا آخر ينفث الغازات ، ولكن هناك طرقًا يمكنك من خلالها توجيه الشك تجاه شخص آخر بدلاً منك.
- استخدم قاعدة الثلاثة أو أكثر. هذا يعني أنه لا يمكنك إخراج الغاز إلا عندما تكون في مجموعة من ثلاثة أشخاص أو أكثر.
- في هذه الحالة ، يكون من الأسهل توجيه اللوم إلى الآخرين ويصعب على الآخرين تحديد الجاني في المجموعة الأكبر. المفتاح هو إطلاق الريح بهدوء قدر الإمكان. يمكنك إلقاء اللوم على شخص ما بشكل مباشر أو مجرد التعبير عن رفض الرائحة والسؤال عمن فعل ذلك.
- لا تظهر أي رد فعل حتى يبدأه شخص آخر. عندما ترى أشخاصًا آخرين يبدأون في تجعد أنوفهم لأن رائحتهم كريهة ، فهذه هي فرصتك. تصرف وكأنك تشعر بالاشمئزاز من الرائحة ولا تتحدث عنها إلا بعد أن يفعلها شخص آخر أيضًا. إذا ألقت باللوم على شخص ما في وقت مبكر جدًا ، فقد ينتهي بك الأمر إلى أن تكون الجاني ، مثل القول المأثور القديم "من يصرخ ، من يضع البيض".
الخطوة 2. الوقوف مع الشخص المناسب
قد يبدو هذا لئيمًا ، ولكن إذا كنت تريد أن يعتقد الناس أن الجاني هو شخص آخر ، فعليك اختيار الشخص المناسب والوقوف بجانبه.
- على سبيل المثال ، لا يمكن للرضع والأطفال الصغار أن يتمايلوا وينكروا ذلك ، ولن يتفاجأ معظم الناس إذا خرج الطفل بكمية صغيرة من الغازات من المعدة.
- يمكن أن يكون الأشخاص الذين يرتدون ملابس متسخة أو من المعروف أنهم لا يجتهدون في الحفاظ على النظافة الشخصية خيارًا جيدًا آخر.
- يمكن أن يكون كبار السن والحيوانات الأليفة أيضًا "أهدافًا" رائعة ، على الرغم من أنه سيكون من الوقاحة لوم الجدة على شيء فعلته.
الخطوة 3. اعترف
قد تكون قادرًا على كسب نقاط إذا اعترفت وصدق أنك مسؤول عن ضرطة.
- اعتذر ثم تصرف كما لو كان الأمر طبيعيًا. قد يضحك الناس أو يشعرون بعدم الارتياح قليلاً قبل نسيان ذلك.
- يمكنك الرجوع إلى شخصيات كرتونية مثل Peter Griffin في Family guy ، الذي اشتهر بإطلاق الريح في الأماكن العامة.
- يمكنك أيضًا أن تقول "نعم ، نعم ، هذا أنا. آسف لذلك. لقد كنت أحاول الاحتفاظ بها ، ولكن لا يبدو أنها تعمل." يمكن لمعظم الناس فهم ذلك لأننا جميعًا مررنا بهذه الحادثة.
طريقة 3 من 3: استخدام الصوت لإخفاء فرتس
الخطوة 1. تحقق من ضرطة في المصعد
أسوأ مكان لتفريغ الغاز (بخلاف السيارة) هو المصعد. إذا شعرت بالحاجة إلى إطلاق الريح ، فهناك طرق لتقليل تأثيره.
- امسك ضرطة حتى تفتح أبواب المصعد. عادة ما تصدر أبواب المصعد صوتًا عند الفتح والإغلاق وسيكون ذلك هو مساعدك.
- بالإضافة إلى ذلك ، سيدخل أشخاص جدد إلى المصعد عند فتح الأبواب وسيغادر البعض الآخر.
- بهذه الطريقة ، قد يلوم القادمون الجدد الأشخاص الذين خرجوا للتو من المصعد ويمكنك إلقاء اللوم عليهم أيضًا ، لأن هؤلاء الأشخاص لم يعودوا هناك لإنكار ذلك. ومع ذلك ، غالبًا ما يكون من الأفضل التزام الصمت لأنه سيكون هناك الكثير من المشتبه بهم بحيث لا يعرف أحد من يقع اللوم.
الخطوة 2. انتظر حتى تسمع ضوضاء
إذا كنت قلقًا من أن صوت ضرطتك سيصدر صوتًا مرتفعًا ، فانتظر حتى يصدر شيء ما ضوضاء عالية بشكل طبيعي قبل إطلاق الريح.
- على سبيل المثال ، إذا كنت في دار سينما ، فانتظر مؤثرًا صوتيًا عاليًا جدًا.
- إذا كنت في مطعم ، فانتظر صوت اصطدام الأطباق أو صوت شخص يتحدث بصوت عالٍ بجانب طاولتك.
- أثناء نزهات العائلة ، انتظر حتى يتم تشغيل الموسيقى أو يصرخ الجميع بصوت عالٍ للحصول على نخب أو يضحك على نكتة.
الخطوة 3. اصنع الضوضاء بنفسك
بدلاً من انتظار شخص آخر لإصدار صوت ، يمكنك فعل ذلك بنفسك عندما تكون على وشك إطلاق الريح.
- السعال بصوت عالٍ عندما تكون على وشك إطلاق الريح. بدلًا من ذلك ، حاول أن تسعل عدة مرات كما لو كنت تعاني من سعال مفاجئ ثم اشرب كوبًا من الماء.
- حرك الكرسي بقوة حتى يحتك بالأرض أو يصدر عنه ضوضاء كثيرة. إذا كنت جالسًا على كرسي مغطى بالفينيل ، فحرك جسمك بحيث تصدر قدميك صوتًا كشطًا على الكرسي. تصرف كما لو كان يضرط هو صوت صرير كرسي.
- ابدأ الغناء إن أمكن أو تحدث بصوت عالٍ أو اعطس أو اضغط على الطبق بملعقة.
الخطوة 4. تقليل توليد الغاز كمحاولة أولى
إذا كنت تخشى إطلاق الغازات في الأماكن العامة ، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل الغاز قبل مغادرة المنزل.
- يُعتقد أن ذوبان مسحوق الفلفل الحار في كوب من الماء يقلل من تكوين الغاز. الزنجبيل مفيد أيضًا. يمكن أن يساعد الزنجبيل أيضًا في تقليل انتفاخ البطن. حاول أن تأكل وتشرب ببطء وتجنب المشروبات الغازية ، ولا تدخن ، كما أن تناول مضادات الحموضة يساعد أيضًا.
- لا تمضغ العلكة لأنها قد تسبب تراكم الغازات. لا تتناول الأطعمة المعروفة بأنها تسبب انتفاخ البطن ، مثل المكسرات. تتكون الغازات في المعدة عندما يواجه الجهاز الهضمي صعوبة في تحويل بعض الأطعمة إلى طاقة ونفايات.
- الحليب ومنتجات الألبان والأطعمة النشوية مثل البطاطس والمعكرونة وبعض الفواكه (المشمش والخوخ والبرقوق) وبعض الخضروات (القرنبيط والبازلاء وبراعم بروكسل والهليون) وبعض الحبوب (القمح والشوفان) يمكن أن تسبب انتفاخ البطن.
نصائح
- اعلم أن إخراج الغازات أمر طبيعي وطبيعي. على عكس ما يعتقده الكثير من الناس ، فإن النساء أيضًا يضرطن.
- لا تكن أول من يشكك في صوت الغازات.
تحذير
- عادة ما تكون الغازات الصامتة ذات رائحة أكثر.
- اغسل يديك إذا لزم الأمر.
