لقد عانى الجميع من التغيير في مرحلة ما من حياتهم. يمكن أن يحدث التغيير بوعي أو بغير وعي. إذا قررت التغيير تمامًا ، فيمكنك القيام بذلك عن طريق إعادة فحص عاداتك ومبادئك ومظهرك. التغيير الكلي ليس بالعملية السهلة ، ولكن لا يزال من الممكن القيام به.
خطوة
طريقة 1 من 3: تغيير العادات
الخطوة 1. حدد الأشياء التي تريد تغييرها
إذا كنت تريد التغيير تمامًا ، فأعد التفكير في العادات المختلفة التي تقوم بها كل يوم. ما العادات التي تود تغييرها؟ تطوير عادات جديدة يعني التخلي عن العادات القديمة. على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن تكون أكثر مرونة مع أصدقائك ولكنك كنت خجولًا جدًا ونادرًا ما تخرج عن روتينك المعتاد ، فقد ترغب في التفكير في تطوير عادات جديدة تتضمن علاقات مع أشخاص آخرين.
- إذا كنت عادة قلقًا وخجولًا ، ففكر فيما إذا كانت عاداتك قد أثرت في مخاوفك. يدعي الكثير من الناس أن الابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي لفترة من الوقت سيزيد من مستويات سعادتهم.
- تبدأ صغيرة. من الأسهل إجراء تغييرات صغيرة مقارنة بالتغييرات الكبيرة.
الخطوة 2. رتب الأشياء التي تريد تغييرها حسب الأولوية
إذا كنت تريد أن تكون أكثر صحة ، فقم بإجراء تغييرات في العادات تحقق فوائد متعددة في وقت واحد. على سبيل المثال ، لكي تصبح أكثر صحة ، فإن أحد التغييرات الجيدة هو الإقلاع عن التدخين. سيساعدك هذا على العيش بصحة أفضل ، وممارسة الرياضة بسهولة أكبر ، وتقليل النفقات.
- يمكنك أيضًا استبدال العادات السيئة بالعادات الجيدة. إذا وجدت نفسك بدأت في الدخول في عادة سيئة ، مهما كانت ، فكر في شيء أفضل يمكنك القيام به.
- ضع في اعتبارك الشخصية التي تريدها في نفسك ، وفكر في جميع العادات التي يتوقعها الشخص الذي يتمتع بهذا النوع من الشخصية. ما هي تغييرات العادات التي كان من الأسهل عليك القيام بها؟ سيكون هذا التغيير السهل نقطة انطلاق جيدة.
- القاعدة الأساسية هي أن تتذكر أنه عليك أن تبدأ بالعادات التي يسهل تغييرها أو بالعادات التي لها تأثير سلبي للغاية. ضع لنفسك نقطة البداية التي تختارها.
الخطوة 3. استخدم تذكيرات معينة لتحفيز عادتك الجديدة
بغض النظر عن مدى حسن نيتك ، لن ينجح دافعك وذاكرتك وحدك في إحداث تغيير دائم. لا تعتمد التذكيرات الجيدة على الدوافع الشخصية أو الذاكرة في عقلك ، ولكن عليك الاستفادة من العادات الجيدة الموجودة منذ فترة طويلة. لذا ، إذا كنت ترغب في تحسين حالة بشرتك باستخدام مرطب للوجه كل ليلة ، فافعل ذلك بمجرد الانتهاء من غسل وجهك ، وهي عادة جيدة عليك القيام بها كل ليلة. في وقت قصير ، سيؤدي غسل وجهك إلى "إطلاق" الإجراء التالي ، وهو استخدام مرطب للوجه.
الخطوة 4. كرر عادتك الجديدة كلما أمكن ذلك
يستغرق تعلم وتبني عادات جديدة وقتًا طويلاً ، والذي يستغرق عادةً 15-254 يومًا. التكرار هو مفتاح مهم لاستقرار العادات الجديدة. على الرغم من أنك قد تشعر باليأس ، استمر. إذا كنت تواجه الكثير من المشاكل ، ففكر في طريقة جديدة أسهل لإثارة هذه العادة الجديدة.
الخطوة 5. فكر في تغيير العادات كعملية يجب القيام بها على أساس يومي
بينما قد ترغب في تغيير عادة سيئة إلى الأبد ، فلا فائدة من تخيل عملية طويلة جدًا وشاقة. سيشعر هذا في الواقع بثقل كبير ويطاردك. بدلاً من ذلك ، حاول أن تتخيل أنك ستغير هذه العادة "اليوم فقط" دون القلق بشأن اليوم التالي. إذا شعرت أن اليوم طويل جدًا ، تخيل فقط التغيير في غضون ساعة. إذا شعرت أن ساعة واحدة طويلة جدًا ، فحاول التوقف عن هذه العادة السيئة لمدة عشر دقائق فقط. يساعدك التفكير في عملية التغيير على أساس يومي على إدارتها بسهولة أكبر وعدم الشعور بالإرهاق الشديد.
- إذا كنت تبدأ عادة جديدة ، فحاول أن تفعلها في نفس الوقت كل يوم. إذا أصبحت هذه العادة الجديدة جزءًا من روتينك اليومي ، فسيكون من السهل عليك تذكرها. على سبيل المثال ، ربما ترغب في المشي لمدة عشر دقائق كل يوم بعد العشاء ، أو زيارة جارك المسن بعد ظهر كل يوم أحد.
- ذكّر نفسك أنه ليس عليك التمسك بهذه العادة الجديدة إلى الأبد ، لكن يكفي يوم واحد فقط. ثم ، في اليوم التالي ، ركز على العادة الجديدة مرة أخرى "في ذلك اليوم" ، وهكذا.
الخطوة 6. استرخي فقط
تذكر أنه ليس عليك تغيير كل شيء عنك دفعة واحدة. الشعور بالفشل هو اعتقاد يحدك ، والأفضل لك التخلص من هذا النوع من الاعتقاد! بدلاً من ذلك ، عند إجراء التغييرات ، ركز على الأشياء التي قمت بها بشكل جيد. كن صبورًا مع نفسك ، واعتقد أن التغيير سيحدث بمرور الوقت.
- إذا أخطأت ورجعت إلى العادات القديمة ، فلا تشدد. فقط ابدأ التغيير مرة أخرى في اليوم التالي.
- عندما تتعلم أنماط سلوك جديدة ، لا يتعين عليك "التمسك" بالعادات القديمة أو أخطاء الماضي بمن أنت عليه. ومع ذلك ، حافظ على تركيز انتباهك على الشخصية التي تريدها وتعمل عليها.
الخطوة 7. استخدم الطريقة السهلة
إذا وجدت أن تغيير هذه العادة صعبًا للغاية ، ففكر فيما إذا كان يمكنك تقسيمها إلى أقسام أصغر. على سبيل المثال ، إذا كنت تحاول أن تكون شخصًا لطيفًا ، فابدأ بالسماح لشخص آخر بأخذ منطقة وقوف السيارات الخاصة بك ، أو الإمساك بالباب عندما يكون الشخص الذي يقف خلفك على وشك المرور. ليس عليك ترك وظيفتك وفتح مطبخ حساء مجاني لتكون شخصًا لطيفًا.
- أن تصبح شخصًا لطيفًا هو هدف كبير يمكن تقسيمه إلى خطوات أصغر. كل ما عليك فعله هو اختيار واحدة من تلك الخطوات.
- إذا كنت ترغب في تعلم مهارة جديدة ، فابدأ بالتركيز عليها لمدة 10-30 دقيقة كل يوم. افعل هذا كل يوم.
الخطوة الثامنة: تعهد بالالتزام تجاه الشخص الآخر
يعد طلب مساعدة الآخرين في عملية التغيير الشخصي أحد أكثر الخطوات العملية التي يمكنك اتخاذها. يمكن أن يكون هذا الشخص صديقًا مقربًا أو أي شخص آخر ، المهم هو أنه على استعداد ليكون شريكك في المساءلة. يجب أن يكون هذا الشخص على استعداد للتحقق من تشغيل النظام الذي وافقت على القيام به ، وأن يكون جادًا بشأن هذا الدور.
- يدعي الكثير من الناس أن التقارير اليومية هي الشكل الأكثر فائدة للمساءلة. يعد الإبلاغ عن تنفيذ الالتزامات كل يوم إحدى الطرق للحفاظ على الروتين اليومي أيضًا.
- من الممكن أيضًا أن يستخدم هذا الشخص هذا الالتزام كطريقة لتحمل المسؤولية عن شيء آخر بنفسه. سيكون وجود شريك مساءلة مستعد للتغيير في حياته بمثابة معنويات ممتازة لك.
- إذا كنت تعرف شخصًا آخر يحاول أيضًا إحداث تغيير كبير في حياته ، يمكنك تكوين مجموعة مسؤولية مشتركة. أن تكون جزءًا من هذه المجموعة يوفر الدعم والتشجيع في عملية التغيير التي تعمل عليها.
- سيلاحظ الآخرون التغييرات في حياتك أيضًا ، قبل أن تعرفها بنفسك. في بعض الأحيان ، يسهل رؤية التغيير الجذري من الخارج أكثر من رؤيته من الذات.
الخطوة 9. تطبيق نظام العواقب والمكافآت
يعني العمل مع أشخاص آخرين أيضًا أن يعرف الآخرون نجاحاتك وإخفاقاتك. هذا يخلق نظامًا من العواقب في شكل دافع اجتماعي. إذا كنت تقوم بهذه العملية بمفردك ، أو إذا كنت ترغب في تنفيذ شكل ملموس من العواقب ، فقم بتطبيق نظام مكافأة لتشجيع نفسك. يمكنك أيضًا إضافة عواقب سلبية ، لمنع نفسك من التراخي في عملية القيام بشيء جديد.
- مثال على النتيجة الإيجابية هو حساب المبلغ الذي أنفقته على السجائر خلال فترة زمنية ، ثم شراء شيء لنفسك بهذا المبلغ من المال.
- يمكن أن يكون شكل الجائزة المطبقة بسيطًا جدًا ، مثل الصراخ بصوت عالٍ ، "اربح!" في كل مرة تكمل فيها عادة جديدة بنجاح.
- النتيجة السلبية ، على سبيل المثال ، هي القيام بالأعمال المنزلية التي لا تحبها حقًا في كل مرة تسمح فيها لنفسك بالقيام بالعادات القديمة التي تحتاج إلى تغيير. على سبيل المثال ، إذا كنت تحاول التوقف عن النميمة ووجدت نفسك مشغولًا بمشاركة آخر الأخبار عن أشخاص آخرين مع أصدقائك في العمل ، فسيتعين عليك تنظيف الحمام والمرحاض لمدة ساعة نتيجة لذلك.
الخطوة 10. التحلي بالصبر
اعلم أن التغيير الكامل عملية يمكن أن تستغرق وقتًا طويلاً. ربما تقوم بتغيير أشياء لا تعرفها عن نفسك ، على الرغم من أن العادات التي هي محور هذا التغيير حقيقية وواضحة للغاية.
- تذكر القول المأثور ، "شيئًا فشيئًا ، يتحول تدريجياً إلى تل". في حين أنه قد لا يكون مرئيًا بعد ، فإن كل "القليل" من هؤلاء يساهم في "تل" التغيير المتنامي.
- لا تستسلم! الشيء الوحيد الذي يمنعك من التغيير هو إذا كنت لا تنوي تغيير نفسك. ضع ذلك في الاعتبار دائمًا ، وأثناء اتباع كل من الإرشادات المذكورة أعلاه ، اعلم أن التغيير سيحدث إذا واصلت المحاولة.
طريقة 2 من 3: تغيير الشخصية
الخطوة 1. صدق أن التغيير ممكن
الشرط الأول للتغيير في شخصيتك هو الاعتقاد بإمكانية التغيير. إذا لم يكن لديك هذا الاعتقاد ، فستظل شخصيتك كما هي. بغض النظر عن الموقف الذي تعيش فيه ، فإن الإيمان بقدرتك على التغيير هو المساهم الرئيسي الوحيد في نجاحك في تغيير شخصيتك.
- ينشأ معظم الناس على اعتقاد أن الشخصية أو الشخصية ثابتة. يثبت البحث الحالي أن هذا خطأ.
- إذا كنت لا تعتقد أنه يمكنك التغيير ، فكر في السبب. ضع في اعتبارك فوائد جانب الشخصية الذي لم تطوره بعد. إذا كانت هناك مخاوف تمنعك من الاعتقاد بأنه يمكنك التغيير ، اعترف بها وواجهها.
الخطوة الثانية: اختر جانبًا معينًا من شخصيتك تريد تغييره
ادرس "العوامل الخمسة الرئيسية في الشخصية" التي يتفق عليها علماء النفس باعتبارها اللبنات الأساسية لسمات الشخصية البشرية. يمكنك استخدام هذا الدليل للبدء في فهم الأشياء التي تريد تغييرها. بمجرد العثور على سمة مشتركة تريد تغييرها ، ابدأ في التفكير في طرق بسيطة وملموسة لإجراء هذا التغيير. حدد التغييرات التي تريدها وكيفية القيام بها على وجه التحديد قدر الإمكان. "العوامل الخمسة الرئيسية في الشخصية" هي:
- الانفتاح على التجربة: يتضمن ذلك الرغبة في التجربة ، والعمق العاطفي ، والفضول الفكري ، والتسامح مع التنوع.
- صحة: يسمى هذا أيضًا بأخلاقيات العمل ، وهو الجانب الشخصي الذي يتضمن الانضباط الشخصي ، والانتظام ، والشعور بالكفاءة الذاتية ، والشعور بالمسؤولية.
- الطبيعة المنفتحة: إذا كنت تميل إلى أن تكون خجولًا ، فقد تحتاج إلى تطوير سمات في هذه السمة ، وهي الحزم ، والدفء ، والمرح ، وزيادة النشاط.
- الانسجام الشخصي: وهذا يشمل صفات الإخلاص والتواضع والتعاطف والهدوء.
- رد فعل طبيعي: فكر في مدى تفاعلك عاطفيًا. هل تميل إلى إظهار ردود أفعال قوية تجاه الأشياء الصغيرة؟ قد تحتاج إلى العمل على تحسين أحد هذه المجالات في شخصيتك ، مثل القلق والعنف وحساسية التوتر والوعي الذاتي والمتعة الذاتية.
- إذا لم تكن متأكدًا من الشخص الذي تحتاج إلى تغييره ولكنك تشعر أنك بحاجة إلى التغيير ، فاقضي وقتًا أطول في التفكير في الأشياء التي تسبب لك الانزعاج في حياتك.
- إذا كنت لا تزال في حيرة من أمرك عندما تحاول اكتشاف ذلك ، فاطلب من شخص آخر المساعدة. الأشخاص الذين يمكنهم المساعدة في ذلك يشملون الآباء أو الأصدقاء أو المستشارين أو المعالجين أو القادة الدينيين أو غيرهم من الأشخاص الذين تثق بهم. الشيء المهم هو أن تتذكر دائمًا أنه ليس عليك القيام بذلك بمفردك.
الخطوة الثالثة. ضع في اعتبارك الجوانب الإيجابية والإشكالية للسمة التي تطورها
قبل أن تبدأ بمحاولة تطوير سمة شخصية جديدة ، ضع في اعتبارك ما إذا كان هذا التغيير سيفيدك أو يعيق حياتك ، وما إذا كانت النتائج ستتماشى مع قيمك الشخصية. إذا كنت تفكر في محاولة أن تكون هادئًا ومنجرفًا ولكن قيمك الشخصية تؤكد على فعل حقيقي عند مشاهدة الظلم أو الجريمة (مثل الصراخ والدفاع) ، فإن هذه السمات الجديدة سوف تتعارض مع قيمك الشخصية وتسبب الارتباك وعدم الراحة.. قد تحتاج إلى إعادة التفكير في السمات التي لا تتوافق مع قيمك الشخصية.
الخطوة 4. انتبه لما تشعر به حيال التغييرات التي تجريها
أول شيء يجب مراعاته هو مدى توافقك مع الجانب الجديد من شخصيتك. يقوم معظم الناس ببناء الهوية والهوية الذاتية بناءً على سمات شخصيتهم. على سبيل المثال ، إذا كنت تميل إلى الغضب بسهولة ، فقد تشعر بعدم الارتياح عندما تضطر إلى إزالة هذا الجانب الدفاعي من شخصيتك. قد تقلق من أن يعتقد الآخرون أنك ضعيف أو أنهم سيستغلونك.
- من الطبيعي أن تخاف من إجراء تغييرات في شخصيتك! من المهم جدًا أن تعترف بهذا الخوف حتى تتخلص منه.
- ضع خطة للتعامل مع الارتباك حول ما تشعر به حيال هذا التغيير في الشخصية. التأكيدات الإيجابية وأساليب الاسترخاء وشركاء المساءلة هي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها التغلب على خوفك أو إحجامك عن التغيير تمامًا.
الخطوة 5. تصور نفسك في شخصيتك الجديدة
جزء من الاعتقاد بأنه يمكنك التغيير هو تخيل نفسك في حياة جديدة وهوية جديدة. على سبيل المثال ، إذا كنت تعتقد أنه يمكنك التحول إلى انطوائي ، تخيل نفسك مسترخيًا وتجدد نشاطك في العزلة. قم أيضًا بتطوير الاعتقاد بأن الوقت الهادئ في المنزل سيثري روحك. تخيل أنك تشعر بالسعادة أثناء قيامك بنشاط مفضل بمفردك.
- أن تكون على استعداد لتعلم سمة جديدة هو التخلي عن الأفكار القديمة عن الذات. على سبيل المثال ، إذا كنت تتعلم الاستمتاع بمفردك ، فأنت بحاجة إلى تحويل مشاعر الحرج الاجتماعي إلى مشاعر بأن تكون على طبيعتك. تعلم أيضًا أن تضحك على نفسك عندما تفشل.
- انتبه إلى الأشخاص الآخرين الذين يشتركون في نفس السمات أو الشخصية التي ترغب في تطويرها ، وتقليد هؤلاء الأشخاص في حياتك اليومية.
الخطوة 6. ابحث عن نماذج جديدة
الشخصية المثالية هي الشخص الذي يظهر حياة أو نمط حياة مثاليًا وفقًا لما تريده لنفسك. عند تخيل نفسك في شخصيتك الجديدة ، قد يكون من المفيد أيضًا أن يكون لديك أشخاص آخرون من حولك أظهروا هذه السمات أو السمات.
- على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن تكون شخصًا أكثر ترحيبًا ودفئًا ، فاحرص على الانتباه للأشخاص الذين يبدون دافئًا وسعداء عندما يساعدون الآخرين. ماذا يحب هؤلاء الناس وماذا يفعلون؟ يمكنك تعلم الكثير من خلال متابعة حياتهم.
- أحد العوامل التي يمكن أن تساعدك على النجاة من عملية الحياة المتغيرة هو إدراك أنك أيضًا نموذج يحتذى به للآخرين. هل حياتك ترقى إلى المستوى الذي تريد أن تضعه وتشاركه مع الآخرين؟ هل هذه التغييرات التي تقوم بها لتقوية الحياة التي تريدها حقًا ويمكنك أن تفخر بها؟
الخطوة 7. تدرب على سمات شخصيتك الجديدة
كلما مارست جانبًا جديدًا من شخصيتك ، كان من الأسهل أن تخرج من تلقاء نفسها. من المهم ممارسة سمات شخصية جديدة في مواقف وأوقات مختلفة (ليلًا أو نهارًا) لجعلها طبيعية.
- كن دائمًا مستعدًا لفرص ممارسة سمات شخصية جديدة ، وليس التمسك بالسمات القديمة. على سبيل المثال ، إذا كنت تحاول أن تكون شخصًا أكثر عفوية بدلاً من الإفراط في الحذر ، ادعُ أصدقاءك للتزلج معًا. افعل أشياء لم تكن تتوقع القيام بها من قبل.
- إذا كنت لا تشعر بأنك على طبيعتك في البداية ، فلا تتفاجأ. كما يقول المثل القديم ، "الله ممكن لأنه عادي".
الخطوة 8. حاول استخدام التأكيدات
التأكيدات هي كلمات إيجابية عن معتقداتك أو الأشياء التي تريد تصديقها. إذا كنت تريد التغيير تمامًا ، فقد تضطر إلى تغيير معتقداتك عن نفسك وحول قيودك. هذه المعتقدات السلبية هي التي تقيدك. يمكن استبدال المعتقدات المقيدة بالمعتقدات الإيجابية ، وبالتحديد التأكيدات.
- على سبيل المثال ، إذا كنت تعتقد أنك تشعر بسهولة بالإرهاق والإرهاق ، فاستبدل هذا الاعتقاد بفكرة أن لديك قدرة جيدة على التحمل.
- اكتب تأكيداتك الخاصة على بطاقات صغيرة ، وضعها في المكان الذي ستراه فيه عدة مرات كل يوم. في كل مرة تراها ، اقرأ التأكيد بصوت عالٍ. تدريجيًا ، ستصبح هذه التأكيدات جزءًا من المعتقدات في عقلك الواعي عن نفسك.
الخطوة 9. ابحث عن التدريب المناسب
يمكن أن يساعدك التدريب أو الاستشارة في تغيير الشخصية على تحديد السمات الشخصية التي تريد تغييرها وطرق إجراء تلك التغييرات. يمكنك مناقشة قيمك الشخصية ورؤيتك لذاتك المثالية ، ويمكن للمستشار أن يعلمك تقنيات مختلفة لتحقيق أهداف التغيير ، مثل العلاج السلوكي المعرفي ، أو علاج القبول والالتزام ، أو العلاج المركّز على الحلول.
طريقة 3 من 3: تغيير المظهر
الخطوة 1. إجراء تحول كامل
قص الشعر ، وتغيير أسلوب المكياج ، وجرب نمطًا جديدًا من الملابس ، هي طرق يمكن القيام بها لتتحول إلى شخص جديد.إذا كنت تقوم بتغيير كبير في حياتك ، فحاول تغيير مظهرك ليناسب شخصيتك الجديدة بشكل أفضل.
- يحتاج معظم الناس إلى تغيير كل خمس سنوات تقريبًا. الملابس التي ترتديها عندما تكون في المدرسة الثانوية لن تكون مناسبة للارتداء عندما تكون في الكلية. إذا كنت محترفًا شابًا عاملاً ، فقد حان الوقت للتخلي عن مظهر الطالب الجامعي واستبداله بأسلوب احترافي قوي.
- انظر إلى صور الأشخاص الذين يرقون إلى المستوى الذي تريدهم أن يكونوا عليه وابحث عن التغييرات التي تحتاج إلى إجرائها في مظهرك.
- في حين أن الشعر والمكياج والملابس قد تكون طرقًا "سطحية" في عملية التحول الذاتي الكامل ، إلا أنها تعكس فكرتك عن نفسك. يؤثر مظهرك على كيفية معاملة العالم لك وكيف تنظر إلى نفسك.
الخطوة 2. أضف لمسة من اللون
يشعر الكثير من الناس بأنهم محاصرون في فخ نفس الألوان طوال الوقت. إذا كنت ترتدي الأسود منذ سن المراهقة ، فقد حان الوقت لإضافة لمسة أخرى من اللون. ستخلق لمسة جديدة من اللون لملابسك مظهرًا جديدًا تمامًا.
- تخلص من جميع الملابس التي لا ترغب في ارتدائها بعد الآن. تصفح خزانة ملابسك وتبرع بالملابس القديمة للمشاريع الخيرية لتوفير مساحة لنفسك الجديدة.
- لا تنسى عناصر الإكسسوارات. يمكن أن تؤدي إضافة الأحزمة والأوشحة ولمسات المجوهرات الجديدة إلى الزي القديم إلى تجديد مظهره وإضفاء الحيوية عليه مرة أخرى.
الخطوة 3. افعل شيئًا مثيرًا من حيث التسريحة
لا يوجد شيء أقوى لإظهار التغيير في نفسك من التغيير في تصفيفة الشعر. سواء قمت بتلوينها أو قصها أو إضافة الطول أو الحلاقة ، فإن التغيير الكبير في تصفيفة الشعر سيكون له تأثير كبير على مظهرك.
- ستجعلك التصفيفة الصحيحة تبدو أنحف وأصغر وأكثر صحة.
- جرب تسريحة شعر لم تفكر بها من قبل ، واستمتع بتأثيرها عليك.
الخطوة 4. بسّط مظهرك
إذا كنت تحاول إجراء تغيير كامل ، فستحتاج إلى إنشاء مجموعة جديدة من الملابس الأساسية أيضًا. إذا كنت تعرف حقًا من تريد أن تكون ، فتأكد من أن كل شيء في خزانة ملابسك يدعم المظهر الأساسي الجديد.
- احصل على ما لا يقل عن عشر قطع من الملابس تتناسب مع أسلوبك الجديد ، وتأكد من تطابقها جميعًا مع بعضها البعض.
- هذه القطع العشر من الملابس تختلف من شخص لآخر. تختلف الملابس الأساسية للمصرفي الاستثماري عن الملابس الأساسية لفنان لديه مكتب صغير خاص به. اختر الملابس التي تتناسب مع مظهرك الجديد.
الخطوة 5. ضع في اعتبارك الحصول على وشم أو ثقب
لا يعني ارتداء الوشم أو الثقب أنك متمرد. من ناحية أخرى ، قد يكون هذا النمط مثاليًا لإظهار التغيير الخاص بك وذاتك الجديدة. ما الوشم الذي سيعبر عن هذا بالنسبة لك؟ غالبًا ما يستخدم العديد من الأشخاص رموزًا مثل الفراشات أو حوريات البحر أو غيرها من الصور المجردة للتعبير عن تغييراتهم.
- تأكد من حصولك على وشمك في صالون وشم نظيف يخدمه فنان وشم محترف.
- تذكر أن الوشم دائم. قبل أن تقرر الحصول على وشم ، تأكد من أنك تريد حقًا ارتداء هذه الصورة أو الفكرة إلى الأبد.
