يساعد تبخير الوجه على فتح مسام الجلد ، بالإضافة إلى المساعدة على الدورة الدموية على الوجه ، فتصبح البشرة نظيفة ومشرقة ولامعة. عمل علاجات الوجه في المنزل طريقة سهلة وطبيعية ولا تستنزف المحفظة. تحقق من الخطوة 1 وما بعدها لاكتشاف كيفية القيام بالبخار للوجه والتعرف على فوائده.
خطوة
طريقة 1 من 2: تبخير الوجه
الخطوة 1. اغلي الماء في قدر صغير
لا يتطلب التبخر البسيط سوى الماء والجلد. ليس هناك حاجة إلى الكثير من الماء. املأ قدرًا صغيرًا بـ 250-500 مل من الماء واتركه حتى الغليان.
الخطوة 2. اغسل وجهك
أثناء طهي الماء ، اغسل وجهك باستخدام منظف لطيف. تأكد من إزالة المكياج وإزالة أي أوساخ أو زيوت أو عرق على سطح الجلد. الجلد النظيف مهم عند تبخير وجهك. ستفتح المسام على مصراعيها ، ويمكن أن تسبب الأوساخ أو المكياج على الجلد تهيجًا.
- لا تغسل وجهك بحبيبات التقشير أو الصابون القاسي. قبل التبخير ، من الأفضل غسله بمنظف لطيف للغاية ، لتقليل احتمالية حدوث المزيد من تهيج الجلد نتيجة التبخر الذي يحدث.
- جفف وجهك بمنشفة ناعمة.
الخطوة 3. صب الماء بالبخار في الوعاء
إذا كنت تقوم بالبخار كجزء من علاج سبا منزلي ، صب الماء في وعاء زجاجي كبير أو وعاء خزفي. ضع أي حاوية استخدمتها على بعض المناشف المطوية على الطاولة.
لا تصب الماء في وعاء بلاستيكي. أنت لا تريد أن تدخل جزيئات البلاستيك الصغيرة في بخار الوجه
الخطوة 4. أضف الزيت العطري أو أعشاب الأوراق
حان الوقت الآن لإضافة الزيوت العطرية أو الأعشاب إلى الماء لجعل هذا العلاج أكثر خصوصية. إذا قمت بإضافة الزيوت العطرية أو الأعشاب ، فسوف يتضاعف هذا العلاج بالبخار كجلسة علاج بالروائح. يكفي بضع قطرات من الزيت العطري.
- تأكد من إضافة المزيد من الزيوت أو الأعشاب العطرية بعد استخدام الماء المغلي. خلاف ذلك ، سوف تتبخر الرائحة بسرعة.
- إذا لم يكن لديك أي زيوت أو أعشاب خاصة بالأوراق ، جرب الشاي! ضع بعض أكياس الشاي العشبية في الماء. يمكن للبابونج والنعناع والتشاي (مزيج من الشاي الأسود وأوراق الأعشاب والتوابل) أن تجعل البخار رائعًا.
الخطوة 5. قم بتسخين وجهك بمنشفة توضع على رأسك
ضع المنشفة على رأسك بحيث تكون على جانب وجهك ، وتلتقط البخار حتى يتجمع بالقرب من الجلد. أبقِ وجهك قريبًا بما يكفي من البخار لتدليك وجهك ، لكن ليس قريبًا جدًا بحيث لا تحرق بشرتك ، أو ستواجه صعوبة في الحصول على الهواء النقي.
- سيستمر البخار حوالي 10 دقائق. يمكنك الحصول على نفس الفوائد إذا توقفت بعد 5 دقائق.
- لا تبخر وجهك لأكثر من 10 دقائق ، خاصة إذا كنت تعانين من حب الشباب أو مشاكل جلدية أخرى. يتسبب البخار في انتفاخ الوجه ويمكن أن يزيد حب الشباب سوءًا إذا استمر لفترة طويلة.
الخطوة 6. قم بإزالة الأوساخ من مسام الوجه باستخدام القناع
العلاج بالتبخير يحافظ على المسام مفتوحة ، لذلك هذا هو الوقت المثالي لإزالة الأوساخ. أفضل طريقة للقيام بذلك هي الاستمرار في العلاج بالبخار باستخدام قناع الطين. ضعي القناع على الوجه واتركيه لمدة 10-15 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء الدافئ وجففي وجهك بمنشفة.
- إذا لم يكن لديك قناع من الطين ، فاستخدم العسل العادي أو مزيجًا من العسل ودقيق الشوفان (دقيق الشوفان).
- إذا كنتِ لا تريدين استخدام القناع ، يمكنك شطف وجهك بالماء الدافئ بعد التبخير.
- لا تستخدمي مقشرات قوية على وجهك بعد التبخير ، خاصة إذا كنت تعانين من حب الشباب. لأن الوجه سيكون منتفخًا قليلاً والمسام مفتوحة ، لذلك إذا فرك يمكن أن يسبب التهاب الجلد.
الخطوة 7. تحديث الوجه
بعد تنظيف القناع ، استخدمي تونر للوجه للمساعدة في إغلاق المسام. ضعي التونر على الوجه بحركات لطيفة باستخدام كرة قطنية.
- يمكن أن يكون عصير الليمون معطرًا طبيعيًا ممتازًا. امزج 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع 250 مل من الماء.
- خل التفاح هو خيار رائع آخر. اخلطي ملعقة كبيرة من خل التفاح مع 250 مل من الماء.
الخطوة 8. رطبي وجهك
يتسبب البخار والحرارة في جفاف الجلد ، لذلك من المهم الاستمرار في هذا العلاج مع ترطيب جيد. استخدم مرطبًا مصنوعًا من الزيت المهدئ والصبار وزبدة الجسم. اسمح للمرطب بالامتصاص تمامًا في الجلد قبل وضع المكياج.
طريقة 2 من 2: تجربة استخدامات مختلفة للبخار
الخطوة 1. بخار للتخفيف من البرد
يمكن أن يساعد البخار في تفكيك الجيوب الأنفية عند الإصابة بنزلة برد. يمكن أن يساعدك تبخير وجهك عندما تكون مريضًا على الشعور بأنك أكثر صحة وجمالًا - وهو علاج تشتد الحاجة إليه عندما تكون مريضًا! لعمل بخار للتخفيف من البرد ، اتبع الخطوات المذكورة أعلاه باستخدام واحد أو أكثر من الأعشاب والزيوت الأساسية:
- توابل ورق: البابونج أو النعناع أو الأوكالبتوس
- بترول: النعناع أو الأوكالبتوس أو البرغموت
الخطوة 2. البخار لتخفيف التوتر
يعمل البخار على تهدئة الروح وكذلك الجلد ، وهذا أحد الأسباب التي تجعله علاجًا شائعًا في المنتجعات الصحية. يعد تبخير الوجه أمرًا رائعًا عندما تكون متوترًا ويمكنك استنشاق الروائح اللطيفة أثناء الجلوس والاسترخاء. جرب واحدًا أو أكثر من الأعشاب والزيوت التالية للتخلص من التوتر:
- توابل ورق: لافندر ، بابونج ، لويزة الليمون
- بترول: زهرة الآلام والبرغموت وخشب الصندل
الخطوة 3. قم بعمل بخار لتجديد المعلومات
يمكن أن يساعدك البخار على الشعور بالاستيقاظ والانتعاش إذا قمت بذلك في المرة الأولى في الصباح. يمكن لهذا التبخر أن ينعش البشرة في نفس الوقت ويحسن الحالة المزاجية. للحصول على بخار منعش ، استخدم واحدًا أو أكثر من الأعشاب والزيوت التالية:
- توابل ورق: بلسم الليمون والنعناع والجينسنغ
- بترول: خشب الأرز والليمون والبرتقال الحلو
الخطوة 4. البخار للمساعدة على النوم
يمكن أن يساعدك التبخير قبل النوم ببضع دقائق على الاسترخاء والنوم بهدوء. حاول استخدام واحد أو أكثر من هذه الأعشاب والزيوت لمساعدتك على النوم بسهولة أكبر عندما تواجه صعوبة في النوم:
- توابل ورق: الناردين ، البابونج ، الخزامى
- بترول: لافندر ، باتشولي ، زهرة إبرة الراعي
