يلعب الإحماء الدور الأكثر أهمية لأي مطرب محترف وكذلك لأي شخص مهتم بالحفاظ على صوته سليمًا. يمكنك التفكير في المداعبة على أنها ضبط سحري لصندوقك الصوتي لتغطية كل نوع من إنتاج الصوت وإساءة استخدام الصوت.
خطوة
طريقة 1 من 2: تكتيكات لكامل الجسم
الخطوة 1. الحفاظ على الموقف الجيد
للحصول على أفضل تدفق للهواء وبالتالي أفضل صوت ، يجب أن تتمتع بوضعية جيدة. هذا ينطبق على كل من الجلوس والوقوف. تخيل خطًا عبر الجزء العلوي من رأسك ، من خلال ظهرك ، ممسكًا بوضعك.
- إذا كنت واقفًا ، اجعل قدميك مستوية على عرض الكتفين على الأرض. التوازن بالتساوي على كلا القدمين. حافظ على استقامة رأسك وكتفيك للخلف ، ويجب أن يكون كل جزء من جسمك في نفس الخط.
- إذا كنت جالسًا ، فاتبع نفس التوصيات التي تتبعها فيما يتعلق بالوقوف ، ولكن أيضًا ابعد ظهرك عن ظهر الكرسي ، واجلس في اتجاه حافة الكرسي.
الخطوة 2. تنفس بعمق
معظم الناس لديهم عادة سيئة تتمثل في استخدام الجزء العلوي من رئتيهم فقط. لا يؤدي القيام بذلك إلى استخدام الحجاب الحاجز ولا يتيح لك استخدام قوتك الكاملة.
إذا كنت تضغط بشدة أثناء التنفس ، فسوف يتردد صداها في عضلات أحبالك الصوتية. تنفس بشكل طبيعي ، لكن ابق واعيًا لإبقاء كتفيك منخفضين وصدرك مسترخيًا. ركز على التنفس السفلي مع إرخاء جميع مفاصلك. إذا احتجت إلى ذلك ، ضع يدك على معدتك لتذكير نفسك أنه الجزء الذي يجب أن يتحرك لأعلى ولأسفل ، وليس الصدر والكتفين. احتفظ بصوت "s" (مثل الهسهسة) أثناء الزفير للتحكم في كمية الهواء التي يمكنك زفيرها
الخطوة 3. حرر فكك
سيمنعك أي توتر من الحصول على أفضل صوت. الفك هو أداة يخرج منها صوتك ، لذا عليك الاهتمام بذلك أيضًا.
دلكي خديك بكعب كل يد. ادفع للداخل وللأسفل أسفل عظام الوجنتين مباشرة وقم باللف في حركة في اتجاه عقارب الساعة. يجب أن يفتح فكك دون أن تدرك ذلك وسيضطر إلى الاسترخاء. افعل هذا عدة مرات
الخطوة 4. اشرب السوائل الدافئة
ستعمل المياه الباردة الجليدية على إسكات الحبال الصوتية بالمعنى الحرفي للغاية. من الأفضل أيضًا تجنب الكافيين والنيكوتين. كل هذه الأشياء سوف تضيق حلقك وتمنعك من إنتاج أفضل صوت.
الشاي الساخن أو الماء في درجة حرارة الغرفة هو الأفضل لك. أنت بالتأكيد تريد أن تظل أحبالك الصوتية مشحمة ، لكنك لا تريد تجميدها أو حرقها أيضًا! إذا اخترت الشاي ، فتأكد من أنه ليس ساخنًا جدًا
طريقة 2 من 2: قبل أن تغني
الخطوة 1. خذ القياسات
لن تقوم بالركض لمسافة 8.0 كم خارج البوابة ، لذلك لا تتوقع أن يرتفع صندوق الصوت لديك وينخفض بمقدار 3 أوكتافات. قم بأخذ القياسات ببطء لإحماء صوتك ، وتوسيع نطاقه لأعلى ولأسفل. ومن السهل جدًا القيام بذلك ، حتى لو كان بمفرده.
إذا كنت تتنفس بشكل صحيح وتمسك نفسك بشكل صحيح ، فسيكون من الأسهل أن تضغط على الملاحظات التي تكون في مستوى ملاحظتك العالي. لكن كن صبورا واعمل تدريجيا. ستؤذي صوتك حقًا إذا بدأت بصوت منخفض جدًا أو مرتفع جدًا ، مما يجبره على فعل أشياء لا يريد فعلها حقًا
الخطوة 2. العمل مع اهتزازات الشفاه واللسان
طريقة أخرى شائعة للتسخين بصرف النظر عن الحجم هي الاهتزاز. يعمل الاهتزاز على إرخاء الشفتين واللسان ، كما يعمل على التنفس ويخفف التوتر.
- بالنسبة إلى اهتزازات الشفاه ، ما عليك سوى إصدار صوت "توت العليق" عن طريق الضغط على شفتيك برفق معًا. جرب الأصوات الساكنة المختلفة ، مثل الحرفين "h" و "b". حرك نطاق صوتك بلطف لأعلى ولأسفل ، لكن لا تفعل أي شيء غير مريح أو يصعب الحفاظ عليه.
- بالنسبة إلى اهتزازات اللسان ، فكر في الحرف "r" بالإسبانية. ضع لسانك خلف أسنانك العلوية وازفر بقوة. امسك الصوت والهواء بثبات ، وقم بتبديل مستويات الصوت عند الاهتزاز. مرة أخرى ، لا تفعل أي شيء لا يريدك صوتك أن تفعله. انت سوف تعلم.
الخطوة 3. أضف صفارات الإنذار و kazoo
بعض أكثر أنواع الاحماء إمتاعًا هي صفارات الإنذار و kazoos. عندما تطلق صفارات الإنذار (التي يجب أن تبدأ منخفضة ثم ترتفع) ، استخدم ذراعيك وقم برميها في حركة دائرية ، ترتفع وتنخفض وفقًا لدرجة الصوت.
- يركز Kazoo على الصوت وشد الحبال الصوتية بطريقة صحية ومنضبطة. فقط تظاهر وكأنك تدخن السباغيتي - الأمر بهذه البساطة. عند الزفير ، قم بإصدار صوت "woo" ؛ سيخرج الصوت مثل ضجيج. حافظ على الصوت بثبات ، ويرتفع وينخفض إلى أقصى مستويات نطاق صوتك. افعل هذا عدة مرات.
- جرب بعض لفات اللسان التي ترتفع وتنخفض في طبقة الصوت. هذا سوف يجهز صوتك للأغاني المعقدة. والشيء الجيد هو "سبعة بحارة مالحين أبحروا في البحار السبعة (وهو ما يتكرر في دو ري مي).
الخطوة 4. الأز
يساعد الطنين في الواقع على تهدئة الصوت أيضًا ، وهو أسلوب غالبًا ما يتم تجاهله ، على الرغم من أهميته. سيؤدي ذلك إلى تدفئة صوتك دون إجهاده كما يمكن للغناء.
حرر فكك وارخي كتفيك. استنشق بشكل طبيعي وازفر بصوت "همهمة". انتقل من الأعلى إلى الأسفل ، مثل تنهد نصف صفارة الإنذار. إذا شعرت بوخز حول أنفك وشفتيك ، فقد قمت بعمل جيد
نصائح
- اشرب الكثير من الماء. تأكد من أن الماء في درجة حرارة الغرفة - السوائل الباردة ستشد الحبال الصوتية.
- لا تشرب الحليب أو الماء البارد. سيغطي الحليب حلقك ويصعب دفع الهواء للخارج. لا تشرب الحليب لمدة تقل عن 24 ساعة من وقت الغناء. سيصعق الماء البارد الحبال الصوتية.
- يمكن للأصوات التي تم تسخينها أن تتعافى من الإساءة بسرعة أكبر من الأصوات التي لم يتم تسخينها. استرخ بعد حوالي 30 دقيقة.
- تأكد من أنك تتمتع بوضعية اللسان الصحيحة عند التدرب على أصوات الحروف المتحركة. أثناء تحركك لأعلى ولأسفل في الملعب ، يجب أن يفتح فمك ويغلق وفقًا لذلك (مما يؤدي إلى إنشاء نفس صوت العلة في كل نغمة). سيكون فمك مفتوحًا لأنك سترفع لسانك للأمام لتحافظ على نفس المساحة. ستؤدي المساحة الكبيرة جدًا إلى إنتاج صوت غير واضح.
- تأكد من أنك تعرف ما تفعله. هناك العديد من مدارس الغناء ، لذا كن على دراية بأفضل المدارس على المدى الطويل.
- كن واثقًا وممارسة ، واعلم دائمًا حدودك.
تحذير
لا تخجل من صوتك. يمكنك خداع عقلك لشد الحبال الصوتية. حاول الاسترخاء بوعي
المصادر والاقتباس
- ↑ 1, 01, 11, 21, 31, 4https://www.entnet.org/AboutUs/worldVoiceVocalWarmup.cfm
-
↑ 2, 02, 1https://voices.yahoo.com/how-warm-singing-voice-4158253.html؟cat=33
