أنت توافق على أن التواصل البصري هو البوابة الأولى التي يحتاج معظم الرجال إلى اتباعها لبناء علاقة شخصية أكثر مع النساء. ومع ذلك ، للأسف ، فإن تطبيقه ليس سهلاً مثل قلب راحة اليد. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، هذه الأنشطة ليست صعبة فحسب ، ولكنها أيضًا مرهقة ومخيفة. هل تشعر بهذه الطريقة أيضًا؟ لا تقلق. بالصبر والقليل من الممارسة ، بالتأكيد ستختفي كل المخاوف والمخاوف التي ستنشأ دون أن تترك أثراً. نتيجة لذلك ، يمكنك إجراء اتصال بالعين بسهولة وثقة أكبر!
خطوة
طريقة 1 من 2: الاتصال بالعين مع النساء
الخطوة 1. ابحث عن الشخص الذي تريد التفاعل معه
يمكنك العثور على مثل هذا الرقم في أي مكان ، حقًا ، مثل المكتبات ، والحانات ، والمطاعم ، ومراكز التسوق ، وما إلى ذلك.
إذا كان الشخص في مكان تكثر فيه ، فمن المحتمل أن يكون كلاكما يشتركان في اهتمامات مشتركة. يمكن استخدام تشابه الاهتمامات كموضوع "لربط" بينكما ، كما تعلم
الخطوة 2. استرخ
كن حذرًا ، فالعيون الحادة للغاية والمتوترة تميل للإشارة إلى الغضب أو المشاعر السلبية الأخرى. بدلاً من ذلك ، يمكن أن يجعل الموقف الهادئ والمسيطر عليه الشخص الآخر يشعر بمزيد من الراحة وأكثر اهتمامًا بالتفاعل معك.
الخطوة 3. ألق نظرة عابرة عليه
بين الحين والآخر ، حدّق في المنطقة المجاورة. هل يبدو أنه يسرق النظرات إليك؟
الخطوة 4. لا تحدق في وجهه بشدة
التحديق في شخص ما بشكل مكثف ليس فقط عدم احترام ، بل يمكن أن يزعج راحته. إذا لم ترجع نظرك ، فمن المحتمل أنه مشغول أو ليس لديه أي اهتمام. نتيجة لذلك ، قد يشعر أيضًا بالإهانة إذا كنت تحدق به باستمرار.
إذا لم ينظر إليك شخص ما إلى الوراء أو بدا أنه يتجنبه ، فمن المحتمل أنه ليس مهتمًا حقًا بالدردشة معك أو التفاعل معك بشكل أكبر
الخطوة 5. حيِّي نظرتها بابتسامة
إذا نجح التواصل البصري ، فلا تنسَ الابتسام وإظهار وضع مريح. مرة أخرى ، يمكن أن تجعل الابتسامة الخفيفة والمهذبة الآخرين يشعرون براحة أكبر!
الخطوة 6. لا تحكم عليه
التحديق في شخص ما بشكل مكثف للغاية ، حتى بعد التأكد من التواصل البصري ، هو سلوك فظ أو مخيف أو حتى متعالي.
الخطوة 7. اقرأ تعابير وجهها
على الرغم من أن تعبيرات الوجه هي مقياس ذاتي للغاية ولا يمكن استخدامها كمعيار مطلق ، ابذل قصارى جهدك لتفسير جميع أشكال التعبير التي تظهر على وجهه. هل يبتسم لك؟ أم أنه يهز رأسه بأدب كتحية خفيفة؟ بشكل عام ، تشير الابتسامة إلى الاهتمام ، بينما تشير الإيماءة المهذبة إلى أن العكس ممكن. بالإضافة إلى ذلك ، تشير حركات العين السريعة أو الوامضة أيضًا إلى الانجذاب الإيجابي.
- هل رفع حاجبيه؟ إذا كان الأمر كذلك ، فمن المرجح أن تكون طريقته في الترحيب بك أو إيصال اهتمامه من خلال لغة الجسد.
- هل تبدو عيناه مفتوحتين على نطاق أوسع؟ إذا كان الأمر كذلك ، فمن المرجح أن تكون طريقته في التواصل مع السعادة والراحة.
- هل يبدو أنه يخفض ذقنه بينما يسرق النظرات إليك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فمن المحتمل أنه مهتم بالفعل بمزيد من التفاعل معك.
الخطوة الثامنة: تأكد من أنه أول من ينظر بعيدًا
بمعنى آخر ، لا تغمض عينيك عنه حتى يفعل! تشير لغة الجسد هذه إلى اهتمامك بالتفاعل معه بشكل أكبر.
كلما طالت مدة التحديق في عينيك ، زادت احتمالية اهتمامه بالتفاعل معك
الخطوة 9. استمر في التحديق فيه
بمجرد أن يتجنب بصره ، استمر في التحديق فيه لمدة ثانية إلى ثانيتين. إذا نظر إلى عينيك ، رحب بنظرته وابتسم.
إذا عادت نظراته إليك ، فمن المحتمل أنه مهتم بالفعل بالتفاعل معك
طريقة 2 من 2: التغلب على الخوف من الاتصال بالعين
الخطوة 1. استرخي
أثناء النظر في عيون شخص لا تعرفه قد يشعر بالخوف ، حاول ما بوسعك ألا تظهر ذلك. تذكر ، لا أحد يريد أن يحدق في نظرة عصبية أو شديدة أو شديدة القلق!
- بعد كل شيء ، من الممكن أن يكون الشخص الآخر الذي تتحدث معه متوترًا تمامًا. لهذا السبب تحتاج إلى إظهار سلوك هادئ لمساعدتها على الشعور بمزيد من الاسترخاء.
- التحديق الشديد أو المليء بالقلق يشير إلى الكراهية أو الغضب. بالطبع هذه ليست التعبيرات التي تريد إظهارها ، أليس كذلك؟
الخطوة الثانية. تدرب على ابتسامتك أمام المرآة
كما يبدو سخيفًا ، فإن الشخص الذي لا يمارس الاتصال بالعين من المرجح ألا يمارس التحديق الدافئ أو الابتسام أيضًا. هذا يعني أنك قد لا تشعر وكأنك تحدق في الشخص الآخر كثيرًا ، لكن تعابير وجهك تقول عكس ذلك. نتيجة لذلك ، سيظل الآخرون يشعرون بعدم الارتياح عندما يرون ذلك.
- تذكر أن الأشخاص الآخرين سيشعرون بعدم الارتياح وسيترددون في إعادة نظرتك إذا حدقوا فيك بشدة. لذلك ، حاول تجنب تعابير الوجه التي تشير إلى أنك تحكم على الشخص أو تنتقده.
- يمكن أن تساعد الابتسامة أمام المرآة أيضًا في تخفيف الإحراج أو الترهيب الذي يصاحب النظر في عين شخص ما.
الخطوة 3. لاحظ صور الأشخاص الآخرين
تدرب على مهاراتك من خلال ملاحظة صور لعدة أشخاص. الشعور محرجا؟ هذا هو الشعور الذي يجب أن تقاتل به حقًا لتسهيل التواصل بالعين مع الآخرين في الحياة الواقعية!
يمكنك القيام بذلك أثناء تصفح صفحات المجلة أو تصفح الإنترنت
الخطوة الرابعة: تدرب على التواصل البصري مع التلفاز
أثناء مشاهدة برنامجك التلفزيوني المفضل ، حاول التواصل بالعين مع جميع الشخصيات كما لو كانوا أناسًا حقيقيين يتحدثون إليك. تابع أيضًا حركات عيونهم وأجسادهم على الشاشة.
الخطوة 5. حضور الندوات التي يعقدها المتحدثون الخبراء
في الواقع ، ستكون عملية التواصل البصري أسهل إذا كنت مستمعًا وليس متحدثًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الانضمام إلى مجموعة فعال أيضًا في تقليل القلق الاجتماعي الذي قد تعاني منه. على وجه الخصوص ، تعلم كيفية إجراء اتصال بالعين مع شخص يتحدث في الأماكن العامة.
حتى لو كان المتحدث لا ينظر إليك مباشرة ، فاحرص على التركيز عليهم
الخطوة 6. إجراء محادثة قصيرة مع شخص غريب
إذا كان الحفاظ على التواصل البصري لفترات طويلة أمرًا صعبًا أو غير مريح ، فلماذا لا تمارسه من خلال محادثات موجزة مع أمين الصندوق في السوبر ماركت أو الجار أو حتى زميل في المكتب؟ تذكر ، ما يهم ليس عمق أو جدية محادثتك معهم ، ولكن قدرتك على التواصل بالعين مع شخص حقيقي في فترة زمنية قصيرة.
قم بزيادة مدة المحادثة كلما أصبحت أكثر راحة في التواصل البصري
الخطوة 7. انظر في عين صديقك أثناء الدردشة معه
مارس مهاراتك مع الأشخاص الأقرب إليك والذين يمكنك مقابلة أعينهم بسهولة. امنح الأولوية للغة الجسد عندما تضطر إلى الدردشة مع أقرب أصدقائك وأقاربك!
يجد بعض الناس أنه من المفيد النظر إلى مناطق أخرى من الوجه ، بدلاً من النظر في عين الشخص مباشرةً. إذا كنت ترغب في تجربة هذه الطريقة ، فحاول النظر إلى منطقة ليست بعيدة عن موضع عينك حتى لا يلاحظ الشخص الآخر أنك لا تنظر في عينيه
الخطوة الثامنة. قم بإجراء الاختبار أو الاستبيان ذي الصلة
إذا كنت تواجه مشكلة باستمرار في الاتصال بالعين مع امرأة ، فحاول إجراء اختبار بسيط لتحديد اضطراب القلق الاجتماعي المحتمل فيك.
- يمكن الإشارة إلى اضطراب القلق الاجتماعي من خلال الخوف الشديد والمستمر من الحكم أو الحكم أو الانتقاد.
- هناك احتمالات ، أن الإلهاء هو الذي يؤصل خوفك من التواصل البصري.
نصائح
- عندما تلتقي عيناك ، حاول أن تبتسم لفترة وجيزة. لا تبتسم على نطاق واسع حتى لا يخاف!
- هل تبدو خديه محمرتين عندما ينظر إليك؟ آمن! على الأرجح أنه يحبك! ومع ذلك ، ما زلت تمتنع عن المبالغة في رد الفعل ، حسنًا؟ ربما ينشأ هذا التعبير بالفعل لأنه يشعر بعدم الارتياح عندما تحدق به.
- إذا كان بعيدًا جدًا عنك ، فمن الأفضل ألا تنظر بعيدًا عندما يحدق بك.
- لا تبالغ في كل شيء. تذكر أن الاهتمام غير المرغوب فيه يمكن أن يجعلكما تشعران بالحرج. بالإضافة إلى ذلك ، ربما يعتقد أنك غريب الأطوار بعد ذلك!
- حتى لو بدا الأمر محرجًا ، فلا حرج في إعطائه غمزة إذا كنت تعرفه حقًا أو تريد مضايقته من حين لآخر.
- لا تحدق به لفترة طويلة. يفسرها معظم الناس على أنها سلوك غير جذاب.
تحذير
- تذكر أن كل امرأة لها خصائص مختلفة. أي أن الأشياء المذكورة في هذه المقالة لا يمكن استخدامها كدليل مطلق لمتابعة الحب.
- لا تطلب منها الخروج فورًا بعد الاتصال بالعين.
- لا تفترض أن كل امرأة تراك لديها مشاعر رومانسية! لا تصرخ على الجميع ، "لقد رآني! أنا متأكد من أنه يجب أن يكون معجبًا بي! "صدقني ، هذا السلوك محرج للغاية.
- تذكر أن الحب ليس الشيء الوحيد الذي يدور في ذهن المرأة!
