فحص سرطان الثدي مهم جدًا لجميع النساء. هذه طريقة للكشف عن العلامات المبكرة لسرطان الثدي لدى النساء اللواتي لا يعانين من أعراض سرطان الثدي. كما أنه يساعدك في التعرف على شكل ومظهر ثدييك حتى تتمكن من اكتشاف التغييرات بسهولة أكبر. قبل إجراء التصوير الشعاعي للثدي ، يمكنك أيضًا إجراء الفحص الذاتي في المنزل.
خطوة
جزء 1 من 2: فهم فحص الثدي
الخطوة 1. تعلم لماذا يجب عليك
تحب بعض النساء إجراء الفحص الذاتي للثدي بانتظام. من خلال الفحوصات المنتظمة ، يمكنك اكتشاف التغييرات التي ربما لم تلاحظها ، مما يساعدك على اكتشاف السرطان. ومع ذلك ، فإن الفحص الذاتي للثدي لن يحل محل التصوير الشعاعي للثدي ، لأن تصوير الثدي بالأشعة هو اختبار أكثر دقة.
- عند إجراء الاختبار ، فأنت تبحث عن آفات محتملة التسرطن أو علامات مبكرة للسرطان قبل أن ينتشر. في هذه المرحلة ، يمكنك إزالته قبل أن ينمو ويضر بصحتك ، وبالتالي يقلل من خطر الوفاة بسبب سرطان الثدي. بالإضافة إلى الفحص الذاتي ، هناك فحص متخصص يسمى تصوير الثدي بالأشعة السينية ، وهو نوع من الأشعة السينية يستخدم خصيصًا للثدي والذي يمكن أن يظهر وجود كتل أو تكلسات أو علامات أخرى للسرطان.
- لا توجد دراسات تثبت أن الفحص الذاتي للثدي يقلل من خطر الوفاة بسرطان الثدي. هذا هو السبب في أن العديد من الخبراء لا يوصون به ، لذلك تختار العديد من النساء عدم القيام بذلك ، لكن هذا الفحص مفيد للغاية.
الخطوة الثانية: اعرف ما إذا كنت في خطر
هناك مجموعة من الأفراد أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي. يمكن لبعض الأحداث والأسباب الجينية في سجلك الطبي أن تعرضك لخطر أكبر ، مثل:
- طفرة في جين سرطان الثدي يسمى BRCA
- لديك تاريخ من الإصابة بسرطان الثدي
- تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي ، خاصة في سن أصغر
- النساء اللاتي تعرضن للإشعاع على الصدر تتراوح أعمارهن بين 10 و 30 سنة.
الخطوة 3. ابدأ في الوقت المناسب
يجب أن يبدأ الفحص الذاتي للثدي في سن العشرين. يمكنك فحص ثدييك مرة واحدة في الشهر ، بحيث يمكنك تسجيل التغييرات في أي وقت. بالإضافة إلى الفحوصات الذاتية للثدي ، يجب أن تبدأ صور الثدي الشعاعية السنوية قبل سن 45 ، على الرغم من أنه لا يزال بإمكانك البدء في سن 40.
- يمكنك متابعة التصوير الشعاعي للثدي سنويًا بدءًا من سن 55 ، أو يمكن تقليله إلى كل عامين.
- إذا كنت في خطر أكبر للإصابة بسرطان الثدي ، يمكنك البدء في تصوير الثدي بالأشعة السينية في سن الأربعين. قد يطلب منك طبيبك إجراء المزيد من الفحوصات المتكررة إذا كنت في خطر متزايد للإصابة بسرطان الثدي.
الخطوة 4. إجراء فحص سريري للثدي
بالإضافة إلى الفحص الذاتي الشهري للثدي ، يجب على طبيبك إجراء فحص للثدي مرة واحدة على الأقل في السنة خلال الفحص البدني وأمراض النساء السنوي. سيقوم طبيبك أولاً بإجراء فحص بصري لثدييك وحلماتك. ثم يقوم بإجراء فحص جسدي مشابه للفحص الذاتي ، ويشعر بكافة أنسجة الثدي والأنسجة الموجودة تحت ذراعيك.
سيبحث طبيبك عن التجاعيد أو التغيرات في الجلد حول جلد الثدي ، أو الإفرازات غير الطبيعية من الحلمة ، أو الكتل ، والتي قد تكون علامات على الإصابة بالسرطان
الخطوة 5. إجراء اختبارات خاصة
في بعض الأحيان ، لا يكفي الفحص الذاتي. خاصة إذا كنت معرضًا لخطر كبير ولديك تاريخ عائلي للإصابة بالسرطان ، فقد يوصي طبيبك بإجراء التصوير بالرنين المغناطيسي. يعد التصوير بالرنين المغناطيسي اختبارًا أكثر حساسية ويظهر نتائج فحص أكثر تفصيلاً. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم تشخيص التصوير بالرنين المغناطيسي بشكل خاطئ ، مما يؤدي إلى خزعات غير ضرورية.
جزء 2 من 2: إجراء الفحص الذاتي للثدي
الخطوة 1. إجراء عمليات تفتيش شهرية
سوف تحتاجين إلى إجراء فحص ذاتي للثدي مرة في الشهر. أفضل وقت للقيام بذلك هو بعد أسبوع من انتهاء دورتك الشهرية. هذا هو الوقت الذي لا يكون فيه ثدياك ناعمًا جدًا وسميكًا. أثناء الحيض ، قد يتكاثف ثدييك بسبب التقلبات الهرمونية.
- إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة ، قومي بالفحص في نفس اليوم من كل شهر.
- إذا كنت لا ترغب في القيام بذلك كل شهر ، فيمكنك القيام بذلك بمعدل أقل ، اعتمادًا على مدى راحتك.
الخطوة 2. قم بإجراء فحص بصري
تتمثل إحدى طرق اكتشاف المشكلات في ثدييك في رؤية التغييرات في مظهرهما. قف أمام المرآة بدون قميص وحمالة صدر. ضع يديك على خصرك ، واضغط لأسفل على خصرك لتجميع العضلات ، حتى تتمكن من رؤية التغييرات. راقب احمرار أو تقشر الجلد والحلمات ، والتغيرات في الحجم ، والكونتور ، والشكل ، والنتوءات أو التجاعيد في هذه المناطق.
- تحقق أيضًا من أسفل ثدييك. افعلي ذلك من جانب إلى آخر ، ارفعي ثدييك حتى تتمكني من رؤية القاع والجوانب.
- تحقق أيضًا من الإبطين ، وارفع ذراعيك مع ثني المرفقين. هذا لمنع عضلات الإبط من الانقباض ، مما يشوه إدراكك لهذه المنطقة.
الخطوة 3. انتبه إلى الموضع المحدد
أفضل وضع لإجراء الفحص الذاتي للثدي هو الاستلقاء. في هذا الوضع ، يتم توزيع أنسجة الثدي بالتساوي على صدرك ، مما يسهل فحصه. استلق على السرير أو الأريكة مع رفع يدك اليمنى فوق رأسك.
يوصي بعض الخبراء بإجراء الفحص واقفًا أو الوقوف بعد الاستلقاء للتأكد من فحص كل نسيج بدقة. يمكن القيام بذلك بسهولة بعد الاستحمام. يمكنك اختيار الأفضل بالنسبة لك
الخطوة 4. بدء الفحص باليد اليسرى ، تحسس الثدي الأيمن
ابدأ من الإبط الأيمن واضغط ببطء ولكن بثبات. يساعدك هذا على تحسس الطبقة الأولى من الأنسجة تحت ثدييك. ارسم دائرة بأصابعك الوسطى الثلاثة. استخدم راحة إصبعك ، وليس أطراف أصابعك. حركي أصابعك لأعلى ولأسفل على أنسجة الثدي ، مثل عمل نمط عند قص العشب ، حتى تتم تغطية منطقة الثدي والإبط بالكامل.
الخطوة 5. كرر ذلك بصوت أعلى
بعد أن تفحصي الثدي بالكامل ، قومي بفحصه مرة أخرى بنفس النمط واضغطي بقوة هذه المرة. سيصل هذا إلى أنسجة الثدي ويفحص الطبقات الأساسية للأنسجة.
من الطبيعي أن تشعر بأضلاعك أثناء القيام بذلك
الخطوة 6. افحص حلمتك
بعد الانتهاء من فحص ثدييك ، سوف تحتاجين إلى فحص حلمتي ثدييك. اضغطي برفق ولكن بحزم مع الضغط على الحلمة باستخدام الإبهام والسبابة. انتبه للكتل أو إذا كان هناك إفرازات.
الخطوة 7. التبديل إلى الثدي الآخر
بعد أن تقوم بفحص دقيق للثدي الأيمن والحلمة ، كرر من البداية إلى النهاية على الثدي الأيسر. استخدمي يدك اليمنى لفحص الثدي الأيسر.
يمكن أيضًا استخدام نفس الإجراء أثناء الوقوف
الخطوة 8. اتصل بطبيبك
إذا شعرت بوجود كتلة ، اشعر بما هو الملمس. الكتل التي يجب أن تقلق بشأنها هي تلك التي تشعر بالصلابة أو الشجاعة ، ولها حواف غير متساوية ، وتشعر وكأنها عالقة في الصدر. إذا كنت تشعر بهذا ، فحدد موعدًا مع طبيبك في أقرب وقت ممكن لإجراء فحص على الفور.
إذا كان الورم صغيرًا ولا يبدو الأمر كذلك ، فلا يزال يتعين عليك الاتصال بطبيبك للتأكد من عدم وجود مشكلة. لا داعي للذعر. ثمانية من كل عشرة كتل ليست سرطانية
نصائح
- الفحص الذاتي للثدي وحده لا يكفي لاكتشاف السرطان بشكل صحيح. يجب أن يقترن بتصوير الثدي الشعاعي المنتظم ، تذكر أن صور الثدي الشعاعية يمكن أن تكتشف سرطان الثدي قبل رؤية الكتلة أو الشعور بها.
- يصيب سرطان الثدي أيضًا الرجال ، لذلك يجب على الرجال أيضًا إجراء الفحص الذاتي. ومع ذلك ، فإن سرطان الثدي أكثر شيوعًا عند النساء 100 مرة.
