هناك أسباب مختلفة لعدم وجود الآباء البيولوجيين في حياة الطفل. في بعض الأحيان يتسبب الانفصال بين الوالدين في فقدان الأب الاتصال بطفله. في حالات أخرى ، قد تنقطع العلاقة بين الأب البيولوجي وطفله بسبب التبني الرسمي. ربما تريد الآن الاتصال بوالدك البيولوجي أو العكس. يمكن أن يضمن التحضير للاجتماع أفضل نتيجة طويلة الأجل.
خطوة
جزء 1 من 4: العثور على الأب الحقيقي
الخطوة الأولى. ابحث عن أب حقيقي
إذا كنت ترغب في بدء علاقة ، ولكن لا تعرف كيفية العثور على أب ، فسيتعين عليك إجراء بعض البحث. اعلم أن هذا البحث قد يستغرق وقتًا طويلاً وقد لا يؤدي إلى لقاء حقيقي مع الأب الحقيقي.
الخطوة 2. ابحث في قوانين الولاية أو المقاطعة المحلية ذات الصلة
إذا تم تبنيك ، فقم بإجراء بعض الأبحاث حول القوانين المتعلقة بتاريخ التبني. على سبيل المثال ، قد تتمكن من الوصول إلى شهادة ميلادك الأصلية لمعرفة اسم والدك الحقيقي.
الخطوة الثالثة. ابحث عن مكتب تسجيل لم شمل الأسرة أو التبني
مكاتب التسجيل هذه تسمح للآباء والأطفال المتبنين الذين يريدون أن يكونوا على علاقة بتحميل معلوماتهم. مكتب تسجيل مثل هذا يمكن أن يسهل عليك الاتصال بوالدك البيولوجي.
ومع ذلك ، كن حذرًا إذا قمت بتوسيع نطاق البحث من خلال وسائل التواصل الاجتماعي بشكل عام. تأكد من الاحتفاظ بإعدادات الخصوصية لحسابات الوسائط الاجتماعية الخاصة بك حتى تتمكن من التحكم في مقدار المعلومات التي يمكنك توفيرها إذا قابلت والدك البيولوجي
الخطوة 4. تحدث إلى الأقارب لجمع المعلومات المتعلقة بالأب المولود
على سبيل المثال ، قد يكون اكتشاف مكان عمله أو أسماء والديه وعناوينهما هو الخطوة الأولى في العثور على معلومات محدثة عن والده البيولوجي.
الخطوة 5. وظف باحثًا محترفًا أو متطوعًا
إذا اخترت تعيين باحث محترف ، فتأكد من أن الشخص حاصل بالفعل على شهادة من الهيئة التنظيمية ذات الصلة. يقدم الباحثون المتطوعون خدمة محدودة أكثر ، ولكن قد يكونون مفيدون في الحصول على معلومات قيمة.
جزء 2 من 4: اتخاذ قرار بمقابلة والدك الحقيقي
الخطوة 1. قرر ما إذا كنت تريد رؤية والدك الحقيقي
يمكن أن يكون قرار البحث عن الاتصال بالأب البيولوجي مدفوعًا بأشياء مختلفة ، من الرغبة في معرفة التاريخ الطبي للعائلة إلى الرغبة في إقامة علاقة.
إذا بدأ الأب العلاقة ، تذكر أن القرار يعود إليك ، وليس الأب أو الأقارب والأصدقاء الآخرين. يمكنك اختيار الاحتفاظ بمعلومات الاتصال الخاصة بهم طالما كنت ترغب في التحضير للاجتماع
الخطوة 2. جهز نفسك عاطفيا
قد ترغب في القراءة عن تجارب الآخرين الذين اجتمعوا مع آباء مواليد لم يعرفوها أو لم يكونوا موجودين في حياتهم وهم يكبرون. قد تكون مجموعات الدعم للأشخاص الذين تم تبنيهم مفيدة أيضًا. يمكنك أيضًا التحدث إلى الأصدقاء أو الأقارب حول قرارك ، على الرغم من أنه يجب أن تدرك أنه قد يكون لديهم رأيهم الخاص فيما يتعلق بالعملية.
- اعلم أن والدك البيولوجي قد لا يرغب في رؤيتك ، على الأقل بمجرد اتصالك به. قبل البدء في الاتصال به ، فكر في ما سيكون عليه الحال إذا رفض أن يكون في علاقة. ضع خططًا للاتصال بأشخاص محددين ، مثل صديق الدعم أو الخدمة الاجتماعية ، إذا حدث ذلك.
- قد يتفاعل الأب البيولوجي بمفاجأة ، أو خوف ، أو فرح ، أو ، على الأرجح ، بمزيج من كل المشاعر. عادة ما يشعر الآباء بالذنب أو حتى الصدمة تجاه طفلهم الذي لم يقابلوه من قبل. اعلم أن رد فعل والدك البيولوجي سيتغير. تأكد من أنه يمكنك مشاركة مشاعرك حول رد الفعل مع شخص تثق به.
الخطوة 3. فكر في توقعاتك من مقابلة والدك البيولوجي
تجنب الحلم بوالدك المثالي. ما نوع الأب البيولوجي الذي تتوقعه؟ ماذا ستفعل إذا تبين أن والدك البيولوجي مختلف تمامًا عن توقعاتك؟
من الصحي التركيز على الحصول على إجابات للأسئلة الأساسية أو ملء فجوات المعلومات عن نفسك بدلاً من الحلم بالعثور على الأب المثالي
جزء 3 من 4: مقابلة والدك البيولوجي لأول مرة
الخطوة 1. لا تخبر الكثير في وقت مبكر جدًا
على سبيل المثال ، في المراحل الأولى من الاتصال ، يجب ألا تعطي على الفور اسمك بالكامل أو تفاصيل عن مكان إقامتك وعملك. على الرغم من والدك الحقيقي ، فهو الآن غريب أيضًا. قد يحجم أيضًا عن مشاركة تفاصيله الشخصية معك.
- حاول ألا تدخل في علاقة عاطفية شديدة على الفور. لقد ثبت أن البدايات البطيئة تخلق علاقات أكثر استقرارًا وأفضل على المدى الطويل.
- يمكنك اختيار البدء بتبادل رسائل البريد الإلكتروني أو الرسائل أو الرسائل قبل الاجتماع. هذه طريقة أبطأ وأكثر قابلية للتوسع للتعرف على والدك الحقيقي.
الخطوة 2. ترتيب لقاء مع الأب المولود
تعد ساعتان وقتًا كافيًا للاجتماع الأولي ، اختر موقعًا محايدًا وهادئًا مثل مقعد حديقة أو مقهى مريح في الصباح ، حيث يمكنك التحدث بسهولة والتعبير عن مشاعرك.
يمكنك أن تقرر ما إذا كنت تريد مقابلة والدك البيولوجي بمفردك أو مع شخص آخر. تقدم بعض الولايات والدول خدمات الوساطة بحيث يرافقك وكيل خدمة اجتماعية للتوسط في اجتماعك الأول
الخطوة 3. اطرح الأسئلة
هذا الاجتماع هو فرصة لك لطرح أسئلة حول حياة والدك البيولوجي أو هويتك. قد ترغب في التخطيط للأسئلة التي تريد طرحها حول حياة والدك البيولوجي أو عائلتك.
- على سبيل المثال ، قد تقول ، "أعتقد أنني الوحيد في عائلتي الذي يحب الرياضيات. هل تحب الرياضيات ايضا؟ هل تبدو مثل عائلة أبي؟"
- تأكد من طرح الأسئلة المتعلقة بالصحة والتي تهمك. هذه فرصة جيدة لمعرفة ما إذا كان لديك أي مخاطر وراثية ، مثل أمراض القلب أو السكري أو السرطان.
- أدرك أوجه التشابه بينكما. من الطبيعي قضاء بعض الوقت في الاجتماع الأول لإدراك أوجه التشابه الجسدي بينك وبين والدك.
الخطوة 4. لا تضع خططًا كبيرة للمستقبل
من المرجح أن يكون الاجتماع الأول عاطفيًا للغاية. قد تتفاجأ بما تشعر به وسيتفاجأ أيضًا. أنتما تحتاجان إلى بعض الوقت للتفكير في الاجتماع والتفكير مليًا فيما تريدان القيام به بعد ذلك.
إذا كان والدك الحقيقي يريد التخطيط للمستقبل ، فيمكنك اقتراح شيء صغير ولكنه ملموس. على سبيل المثال ، يمكنك تحديد وقت لتناول القهوة أو التسكع مرة أخرى بعد بضعة أسابيع
الخطوة 5. إنشاء نظام دعم لنفسك
تأكد من أن الأشخاص الذين يحبونك يعرفون أنك تريد رؤية والدك الحقيقي. خطط لما تريد القيام به فورًا بعد الاجتماع وطوال اليوم. على سبيل المثال ، ربما تخطط للاتصال بصديق وتناول العشاء معًا. لا تخطط للعودة مباشرة إلى العمل أو المدرسة. إذا كنت تقابل معالجًا أو مستشارًا ، أو تعمل مع الخدمات الاجتماعية ، فقم بترتيب اجتماع أو مكالمة هاتفية لمشاركة تجربتك.
جزء 4 من 4: عمل خطط طويلة الأمد
الخطوة 1. لا تدع الاجتماع الأول المخيب للآمال يحدد العلاقة
إذا كان اجتماعك الأول محبطًا ، فقد يظل البقاء على اتصال مفيدًا لك. استمر في محاولة التعرف على بعضنا البعض. تختلف تجربة لم شمل الجميع ، وأحيانًا تكون صعبة لكلا الطرفين.
الخطوة 2. ندرك أنه قد تكون هناك مرحلة شهر عسل
يمكن أن يؤدي الاجتماع الأول الجيد إلى نشوة وعلاقة مكثفة سريعة البرق. هذه العلاقة لن تدوم ، على الأقل عند هذا المستوى من الشدة. قد تضطر أنت أو والدك البيولوجي إلى التراجع وإعادة تقييم العلاقة عندما تبدأ في فهم حقيقة من هو الآخر. كن مستعدًا لأخذ قسط من الراحة لفترة من الوقت للتعامل مع الارتباك والاضطراب وتعديل العلاقة. هذا جزء طبيعي من عملية لم الشمل.
الخطوة الثالثة. ضع حدودًا فيما يتعلق بحياة كل منكما الآخر
يمكن أن يساعد البدء بأدنى حد من التوقعات كلاكما على بناء علاقة أقوى وأقوى. قد تضطر إلى أن تكون أول من يضع تلك الحدود لأن الآباء غالبًا ما يكون لديهم توقعات أكبر للم الشمل مقارنة بالأطفال.
- على سبيل المثال ، إذا كان لديك أطفال بالفعل ، فقد ترغب في الانتظار حتى تتعرف على الأب بشكل أفضل قبل تقديمه لطفلك.
- وضح نوع الاتصال الذي تريده ولا تريده. ربما تريد أن يتصل بك والدك الحقيقي قبل أن تسقط ، حتى لو كنت تعيش بالقرب منك. أو ربما تفضل مكالمة هاتفية مجدولة على علاقة غير رسمية ، حيث يمكن لوالدك الحقيقي الاتصال أو إرسال رسالة نصية في أي وقت.
الخطوة 4. دع الوقت يغذي العلاقة
تستغرق أي علاقة وقتًا ومساحة لتتطور وتصبح أكثر حميمية. إذا كنت أنت ووالدك البيولوجي ترغبان في البقاء على اتصال ، فابحث عن طرق لقضاء الوقت معًا. على سبيل المثال ، يمكنك تحديد موعد غداء أو مكالمة هاتفية مرة واحدة في الشهر ، أو مشاهدة حدث رياضي أو حدث موسيقي معًا من حين لآخر.
الخطوة 5. تقبل أن العلاقة قد لا تكون أقرب أو دائمة
في حين أن إعادة الاتصال غالبًا ما تكون ميزة كبيرة ، إلا أن بعض الناس يجدون أنهم لا يريدون علاقة دائمة مع والدهم البيولوجي. ربما تختلف قيمك وأسلوب حياتك كثيرًا أو ربما لا يستطيع والدك البيولوجي الحفاظ على علاقة صحية معك.
الخطوة السادسة: لا تهمل عائلتك عندما كنت طفلاً
استمر في الحفاظ على العلاقة الأسرية التي لديك بالفعل. سوف يسعد الأشخاص الذين قاموا بتربيتك إذا أظهرت لهم أنه على الرغم من أنك قابلت والدك الحقيقي ، إلا أنك لا تزال تقدر المكانة الفريدة التي يحتلونها في حياتك.
