قد يكون التعامل مع الزوج الغش أحد أصعب الأشياء التي ستفعلها على الإطلاق. لا توجد إجابة صحيحة عندما يتعلق الأمر بتحديد ما إذا كنت تريد إصلاحه أم لا. ما يمكنك فعله هو التواصل مع شريكك ، والاستماع إلى نفسك ، وتحديد ما إذا كانت علاقتك تستحق التوفير أم لا. إذا قررت أنك تريد إصلاحه ، فعليك أن تعيش مع الحاضر دون القلق بشأن المستقبل بينما تتذكر أن تعتني بنفسك.
خطوة
الطريقة 1 من 3: معرفة ما لا يجب فعله
الخطوة 1. لا تضغط على نفسك
قد لا تكون أسباب خيانة زوجك واضحة دائمًا ، وقد تجد أنه من الطبيعي أن تلوم نفسك. ربما تعتقد أنك أصبحت ضعيفًا ، أو لا ترغب في النوم. ربما يربكك العمل ولا يتيح وقتًا كافيًا للعلاقات. ومع ذلك ، قد تكون هذه أسبابًا لأن علاقتك تحتاج إلى مزيد من الجهد ، ولكن عليك أن تعرف أنه لا يوجد شيء فعلته جعل زوجتك تخدعك ، ولا يجب أن تلوم نفسك على أخطاء زوجك.
- بالطبع ، قد تكون مخطئًا في بعض المشكلات في العلاقة ، ومن المهم الاعتراف بذلك. ومع ذلك ، يجب ألا تفكر أبدًا في أن بعض أخطائك تجعل خيانة شريك حياتك على ما يرام.
- إذا ركزت كثيرًا على لوم نفسك ، فستترك شريك حياتك يفلت من العقاب. من المهم بالنسبة لك التركيز على سلوك زوجتك أيضًا.
الخطوة الثانية: لا تستحوذ على الأشخاص الثالثين
إذا كنت تريد أن تدفع نفسك إلى الجنون بأسرع ما يمكن ، فيمكنك طرح مليون سؤال حول هذا الرجل أو المرأة ، أو قضاء ساعات في مطاردة ملف تعريف هذا الشخص على Facebook ، أو حتى محاولة إلقاء نظرة على هذا الشخص شخصيًا. قد تعتقد أن معرفة كل شيء عن هذا الشخص يمكن أن يساعدك في اكتشاف الخطأ في علاقتك ، لكن في الواقع ، لن يمنحك هذا الإجابة ، حتى لو كان يسبب لك الكثير من الألم.
- عندما يكون للزوج علاقة غرامية ، نادرًا ما ينطوي ذلك على شخص ثالث. ما لم يظن شريك الحياة أنه يبدأ فعلاً علاقة ذات مغزى مع شخص ثالث ، فهذا ، في الغالب ، مجرد تعبير عن استياء الشخص من علاقته مع نفسه أو الزواج. إذا ركزت كثيرًا على الرجال أو النساء الآخرين ، فلن تفكر في شريك حياتك أو علاقتك.
- في حين أن معرفة بعض الأشياء عن علاقة ما يمكن أن يهدئك ، فقد لا ترغب في معرفة الكثير عن مظهر الشخص أو ما يفعله أو أي تفاصيل أخرى قد تزعجك أو تجعلك تشعر بعدم الارتياح. هذا لا يستحق القيام به.
الخطوة 3. لا تحاول التبرير
على الرغم من أنك قد تعتقد أنك ستكون قادرًا على المضي قدمًا إذا تمكنت من العثور على تفسير منطقي لسبب حدوث هذه العلاقة ، مثل حقيقة أن زوجك قد شعر بالعجز منذ أن فقد وظيفته ، أو أن شخصًا ثالثًا قد جاء إليك. الزوجة لدرجة أنها لا تستطيع المقاومة ، ليس هناك فائدة من محاولة فهم الهراء. اقبل أنك مجروح وأنك بحاجة إلى إيجاد طريقة للتخلي عنها ، لكن لا تعتقد أن اختلاق الأعذار لشريكك هو السبيل للوصول إلى هناك.
ما كان يدور في عقل زوجتك عندما قرر الغش قد يتحدى المنطق. لا تقض الكثير من الوقت في محاولة التفكير في سبب مثالي لحدوث ذلك ، وبدلاً من ذلك حاول المضي قدمًا
الخطوة 4. لا تخبر العالم كله
قد تشعر بالألم الشديد والغضب الشديد ، وقد تشعر بالرغبة في إخبار بقية أفراد عائلتك ، أو أقرب أصدقائك ، أو حتى نشرها على وسائل التواصل الاجتماعي للتعبير عن مشاعرك حقًا. ومع ذلك ، إذا كانت هناك فرصة أنك على استعداد لتعويضها وإصلاحها ، فسيتعين عليك التعامل مع الأشخاص الذين ينظرون إلى شريكك والعلاقة بشكل مختلف لبقية حياتك. بدلاً من إخبار كل شخص تعرفه ، تحدث فقط مع الأشخاص المقربين منك والذين تعتقد أنهم يمكن أن يساعدوك حقًا في اكتشاف ذلك.
- بعد أن تخبر الجميع بما حدث ، قد تشعر بالارتياح في البداية ، ولكن قد يتبع ذلك بعض الألم والندم. قد لا تدرك أنك لست مستعدًا لنصيحة أو حكم الجميع.
- إذا أخبرت أصدقائك المقربين عن خيانة زوجك ، فتأكد من فعل ذلك بحذر إذا لم تكن متأكدًا مما تريد فعله حيال ذلك. إذا اعتقد أصدقاؤك أنك ستترك زوجتك بالتأكيد ، فقد يخبرونك بألف شيء لم يعجبهم به أو بها من قبل ، وهذا لن يجعلك تشعر بتحسن وقد يؤدي إلى الإحراج العام. إذا اخترت البقاء في العلاقة.
الخطوة 5. لا تستحوذ على ما يعتقده أصدقاؤك وعائلتك
ومن خلال عدم إخبار الجميع أنك تعرف ما حدث ، لا داعي للقلق بشأن ما يعتقده الآخرون بشأن هذه القضية. بينما يمكن للأشخاص المقربين منك تقديم نصائح مفيدة لك ، في نهاية اليوم ، يتعلق الأمر بما هو أفضل بالنسبة لك ، ولا يجب أن تسأل نفسك عما سيفكر فيه الجميع إذا قررت مغادرة العلاقة أو البقاء فيها. عندما يتم النظر في كل شيء ، لا يهم ما يعتقده الجميع ، ولا يجب أن تدع حكم الآخرين يعيق عملية صنع القرار لديك.
يمكن أن يساعدك التحدث إلى الأشخاص المقربين منك على اكتساب القوة ومنظور جديد لموقفك. لكن في النهاية ، اعلم أن رأيهم لا يمكن أن يحل محل رأيك
الخطوة السادسة: لا تتخذ خطوات كبيرة قبل التفكير
بينما قد تعتقد أنك تريد حزم أغراضك أو طرد زوجك من المنزل في المرة الثانية التي تكتشف فيها الأمر ، فأنت بحاجة إلى مزيد من الوقت للتفكير في هذا الأمر. يمكنك بالتأكيد قضاء بعض الوقت بعيدًا عن زوجتك ، لكن تجنب قول أنك تريد الطلاق أو اتخاذ خطوات جذرية على الفور. امنح نفسك وقتًا للتفكير فيما حدث وما هو الأفضل لك ولعلاقتك بدلاً من فعل شيء ستندم عليه لاحقًا.
في حين أنه قد يكون من الجيد أن تقرر قضاء بعض الوقت بعيدًا عن الآخرين ، يجب أن تتجنب قول أنك تريد الطلاق بمجرد سماع الأخبار ؛ على الرغم من أن هذا قد يكون غريزتك التي تخبرك بما يجب عليك فعله ، انتظر حتى يصبح رأسك واضحًا قبل أن تقرر هذا إلى الأبد
الخطوة 7. لا تعاقب شريك حياتك
في حين أنه قد يكون من الجيد أن تكون لئيمًا مع زوجتك ، أو تأخذ الأشياء التي تحبها ، أو حتى تكون لها علاقة غرامية في المقابل ، فإن هذا النوع من السلوك لن يوصلك بعيدًا ولن يساعدك على المضي قدمًا في علاقتك. بينما يمكن أن تكون مؤلمًا ، باردًا تجاه زوجتك ، أو بعيدًا لفترة من الوقت ، يجب ألا تجعله يشعر بالسوء ، وإلا سينتهي بك الأمر بالشعور بالسوء.
إن معاقبة شريك حياتك سوف يملأك بمزيد من المرارة وسيجعل علاقتك أكثر سوءًا. لا بأس أن تقضي بعض الوقت بعيدًا وأن تكون أبرد وبعيدًا عن المعتاد ، لكن ممارسة العنف بنشاط لن يجعل أي شيء أفضل
طريقة 2 من 3: اتخاذ الخطوة الأولى
الخطوة 1. اجعل رغبتك
يجب أن تأخذ بعض الوقت للتفكير فيما تريده من زوجتك قبل أن تبدأ محادثة معه. لا تبدأ فقط في الحديث عن هذه القضية وانتقل إلى البكاء والعناية. إنها لفكرة جيدة أن تقضي بعض الوقت في صياغة خطة لعبة حتى يعرف زوجك ما تتوقعه منه إذا كان يريد استمرار العلاقة. لا ينبغي أن يكون هذا بمثابة عقاب ، ولكن مثل خطة للمضي قدمًا معًا.
- دع شريكك يعرف ما يجب عليه فعله لمواصلة العلاقة. يمكن أن يشمل ذلك الذهاب إلى الاستشارة معًا وربما بشكل منفصل ، واتخاذ خطوات ملموسة لإعادة اكتشاف الأشياء التي تستمتعون بها معًا ، أو تخصيص وقت للتواصل كل ليلة ، أو النوم في غرف منفصلة حتى تشعر بالراحة في مشاركة المساحة مرة أخرى.
- إذا كنت تفكر في الحصول على الطلاق ، فقد ترغب في توكيل محامٍ في أقرب وقت ممكن. كلما أسرعت في القيام بذلك ، كان لديك وضع أفضل لتقديم العطاءات.
الخطوة 2. امنحها الوقت
حتى إذا كنت تشعر أنك مستعد تمامًا لتسامح زوجتك أو عودة الأمور إلى طبيعتها ، يجب أن تعلم أن الأمر سيستغرق وقتًا طويلاً لاستعادة مشاعر الثقة والحب التي كانت تتمتع بها من قبل تجاه زوجتك. حتى إذا كنتما مصممين على تصحيح الأمور ، فقد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى يشعر كل شيء ، ونقص الكلمات "الطبيعية" مرة أخرى ، وتشعر أنكما الشخص الذي تتزوجانه. هذا طبيعي جدا. إذا حاولت التسرع على طول الطريق ، فقد تواجه مشكلة.
- لن تكون قادرًا على مسامحة شريكك أو الشعور بأن كل شيء عاد إلى طبيعته بين عشية وضحاها. قد يستغرق الأمر شهورًا أو حتى سنوات لإعادة بناء تلك الثقة.
- عليك أن تأخذ الأمر بطيئًا أيضًا. قد يستغرق الأمر أيامًا حتى تشعر بالراحة في النوم في نفس السرير مع شريكك مرة أخرى ، أو الخروج لتناول العشاء معه أو معها ، أو الاستمتاع بفعل الأشياء التي تحب القيام بها معًا. كن مستعدًا لذلك.
الخطوة الثالثة. أخرج مشاعرك
دع شريكك يعرف ما تشعر به. أخبره عن الغضب والألم والخيانة والألم الذي سببه لك. لا تضع حائطًا وتتصرف وكأنها ليست مشكلة كبيرة ؛ دعه يرى ألمك ويسمع ما تشعر به. إذا لم تكن صادقًا ومنفتحًا بشأن ما تمر به ، فلا يمكنك أبدًا المضي قدمًا معًا. بينما قد تشعر بالحرج أو الخوف من الكشف عن مشاعرك الحقيقية ، فمن المهم أن تفعل ذلك.
- إذا كنت قلقًا بشأن مقابلة زوجتك أو عدم قول كل ما تريد قوله ، يمكنك كتابة كل الأشياء التي تريد مشاركتها. بهذه الطريقة ، لن تتوقف عن الحديث عن الموقف الحالي وتنسى النقاط المهمة التي تريد طرحها.
- إذا كنت تشعر بالعاطفة لدرجة لا تسمح لك بإجراء محادثة حول ما حدث ، فامنحها بضعة أيام أو انتظر طويلاً بما يكفي لتشعر بالراحة في الحديث عنه بأكبر قدر ممكن من الصدق. بالطبع ، قد لا تشعر بالراحة أبدًا في المحادثة ، ولكن يمكنك أن تأخذ الوقت الكافي لتعتاد عليها وتكون واثقًا إذا احتجت إلى ذلك. ومع ذلك ، قد لا ترغب في تأخير هذه المحادثة لفترة طويلة.
الخطوة 4. اطرح الأسئلة التي تريد إجابات عليها
قد ترغب في توضيح ما يفعله شريكك المخادع. إذا كنت تريد أن تجمع معًا كيف حدث هذا ، فيمكنك طرح أسئلة حول عدد المرات التي حدث فيها ذلك ، ومتى حدث ، وكيف بدأ ، أو حتى عن شعور زوجك وزوجتك تجاه هذا الشخص. ومع ذلك ، إذا كنت تريد أي فرصة لاستمرار هذه العلاقة ، فعليك التفكير مرتين قبل السؤال عن التفاصيل التي من الأفضل لك عدم معرفتها.
اطرح أي أسئلة تعتقد أنها ستساعدك على فهم موقف علاقتك بشكل أفضل. ومع ذلك ، حاول تجنب طرح الأسئلة التي تهدف فقط إلى إرضاء فضولك ؛ قد تكون الإجابة مؤلمة للغاية
الخطوة 5. في الاختبار
بقدر ما قد يبدو محرجًا ، بمجرد أن تكتشف أن زوجك يخونك ، يجب أن يتم اختبار كلاكما على الفور. أنت لا تعرف ما هو المرض الذي قد يصيب شخص ثالث ، ولا تعرف ما إذا كان قد انتقل إليك. بينما قد يجادل زوجك بأن هذا ليس ضروريًا ، فهذا ما يجب عليك فعله للتأكد من أنكما في أمان.
سيساعد إجراء هذه العملية أيضًا زوجك على فهم خطورة أفعاله. النوم مع شخص آخر أثناء النوم معك أيضًا يعرضك للخطر ، ومن المهم الاعتراف بذلك
الخطوة 6. استمع إلى زوجتك
بينما ستشعر بالأذى ، والإرهاق ، والخيانة ، والغضب ، ومجموعة من المشاعر الأخرى التي تريد الإفصاح عنها ، فمن المهم أيضًا الجلوس والاستماع إلى زوجتك. قد تشعر بأن الاستماع إليه هو آخر شيء تريد القيام به ، ولكن إذا كنت تريد الوضوح والمضي قدمًا في العلاقة ، فعليك أن تسمع جانبه من القصة. قد تتعرف على مشاعر أو إحباطات جديدة لم تكن تعلم أن شريكك يعاني منها.
من الظلم الاعتقاد بأنه لا يستحق أن يروي جانبه من القصة أو أن يكون لديه مشاعر في كل هذا. على الرغم من أنك قد لا تشعر بالاستعداد للتعامل مع مشاعر شريكك ، إلا أنك تحتاج إلى السماح له بالتعبير عن نفسه إذا كنت تريد المضي قدمًا
الخطوة 7. حسّن تواصلك كل يوم
بمجرد أن تبدأ أنت وزوجك الحديث عن الغش ، يمكنك العمل على تحسين قنوات الاتصال. تأكد من أن تكون منفتحًا وصادقًا ، وتحدث بانتظام ، وتجنب أن تكون عدوانيًا سلبيًا قدر الإمكان. في حين أن هذا قد يبدو مستحيلًا بعد ما فعله زوجك وزوجتك ، فمن المهم التواصل إذا كنت تريد أن تتحسن الأمور.
- بمجرد أن تنوي القيام بذلك ، حدد نقطة لقاء كل يوم ، وإزالة كل المشتتات ، والتحدث عن كيفية أداء علاقتك. إذا وجدت الأمر مرهقًا وتعيد التعبير عن المشاعر القديمة ، فعليك أن تحاول التحدث عن الحاضر والمستقبل أكثر من الماضي.
- من المهم أن تتحقق أنت وزوجك مع بعضكما البعض لترى ما تشعر به. هذا هو الوقت المناسب لتكون متيقظًا ومركّزًا على علاقتك. إذا لم يكن لديك اتصال قوي ، فمن الصعب المضي قدمًا.
- حاول التعبير عن مشاعرك بعبارات "أنا" ، مثل قول "أشعر بالحزن عندما لا تحييني بعد عودتك إلى المنزل من العمل" ، بدلاً من استخدام عبارات "أنت" ، مثل "أنت لا تهتم أبدًا" لي بعد عودتك إلى المنزل من العمل ، "وهذا يبدو اتهاميًا أكثر.
الخطوة 8. قرر ما إذا كنت تريد محاولة إصلاحه
بالطبع ، بمجرد أن تبدأ الحديث عن الخيانة الزوجية ، عليك اتخاذ قرار مهم: هل تعتقد أنه يمكنك أخيرًا مسامحة زوجك وزوجتك والحصول على علاقة صحية مرة أخرى ، أم أنك تعتقد أنه لا توجد طريقة لنجاح هذا؟ من المهم أن تكون صادقًا مع نفسك وتفكر فيما إذا كانت علاقتك تستحق التوفير أم لا. الشيء الأكثر أهمية هو أن تأخذ المساحة والوقت اللذين تحتاجهما للتفكير حقًا قبل اتخاذ أي قرارات متسرعة.
- إذا تحدثت إلى زوجك وعبرت عن مشاعرك وسمعت جانبه من القصة بينما تشعر أنك قد استغرقت بعض الوقت للتفكير في مشاعرك ، فيمكنك حينها البدء في تحديد ما إذا كنت تريد المحاولة أم لا اجعل الأمور في نصابها الصحيح.
- إذا قررت أنك تريد إصلاحه ، فاستعد لبذل الكثير من الجهد. إذا كنت تعلم أن هذا قد انتهى بالنسبة لك ، فقد حان الوقت لاتخاذ خطوات للحصول على الطلاق. إذا كان هذا هو المسار المناسب لك ، فعليك البحث عن القوانين في ولايتك و / أو ولايتك - فهي تميل إلى الاختلاف قليلاً.
طريقة 3 من 3: إعادة بناء علاقتكما
الخطوة 1. افعل ما هو أفضل بالنسبة لك
لسوء الحظ ، لا يمكن لأي مجلة أو صديق أو فرد من العائلة أو طبيب إخبارك بالقرار الأفضل لك - أو لعائلتك. إذا كان هناك أطفال متورطون ، فسيصبح قرارك أكثر تعقيدًا. بينما قد تعتقد أن هناك إجابة واحدة صحيحة ، عندما يتم النظر في كل شيء ، يجب أن تكون صادقًا مع نفسك وترى ما يخبرك به قلبك حقًا. قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً للعثور على الحقيقة ، ولكن الشيء الأكثر أهمية هو أن تقر بأنه لا يمكن لأحد أن يخبرك بما يجب عليك فعله أو ما تشعر به - خاصةً ليس زوجتك.
قد تكون هذه فكرة مخيفة ، حيث من المحتمل أن تستغرق بعض الوقت لمعرفة الإجابة. ولكن إذا كان هناك شيء أخبرك به غرائزك ، فمن الأفضل أن تستمع
الخطوة الثانية: اختر أن تسامح
تذكر أن التسامح هو في الواقع اختيار ؛ إنه ليس شيئًا حدث أو لم يحدث. إذا كنت على استعداد لمسامحة زوجك أو حتى محاولة مسامحته أو لها ، فعليك أن تختار بحزم أن تفعل ذلك. لن تقع المسامحة في حضنك فحسب ، بل عليك أن تعمل على تحقيق ذلك. الخطوة الأولى هي قبول أنك ستحاول العمل عليها.
كن صريحًا مع زوجتك في هذا الشأن. لا تدع رغبتك في المسامحة أو عدم المسامحة تبقى لغزا. دعه يعرف أنك تحاول حقًا حل المشكلة
الخطوة 3. اقضِ وقتًا معًا لا علاقة له بالخيانة الزوجية
إذا كنت ترغب في إعادة بناء علاقتك ، فأنت وزوجك بحاجة إلى قضاء بعض الوقت الجيد معًا لا علاقة له بحقيقة أن زوجك وزوجتك خدعوكما. حاول أن تفعل أشياء كنت تحب فعلها معًا وتجنب الأماكن التي تذكرك بالعلاقة. حاول أن تبدأ من الألف إلى الياء ، وتأكد من أن علاقتك لها أساس متين من خلال الأنشطة اليومية قبل المضي قدمًا بسرعة كبيرة.
يمكنك أيضًا العثور على أنشطة جديدة ، مثل التنزه أو الطهي ، للقيام بها معًا. يمكن أن يساعدك هذا في رؤية علاقتك من منظور مختلف. لكن تأكد من أنك لا تشعر بأن زوجك يعاني من ذلك أو يحاول بشدة
الخطوة 4. اعتني بنفسك
عندما تتعامل مع زوج مخادع ، قد تشعر كما لو أن الأولوية الأخيرة لك هي الاعتناء بنفسك. من المحتمل أنك مشغول جدًا في تجربة عاصفة من المشاعر المعقدة بدلاً من التفكير في أشياء مثل تناول ثلاث وجبات يوميًا ، والخروج في الشمس ، والتأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة. ومع ذلك ، إذا كنت تريد أن تظل قويًا خلال هذا الوقت العصيب ولديك الطاقة للعمل على علاقتك ، فهذا هو الشيء الصحيح الذي يجب عليك فعله. وهنا بعض الأشياء أن نأخذ في الاعتبار:
- حاول أن تنام 7-8 ساعات على الأقل كل ليلة. إذا كنت غير قادر على النوم لأنك منزعجة من نوم زوجك بجوارك ، فيجب أن تشعر بالراحة عند مناقشة ترتيبات النوم البديلة.
- حاولي تناول طعام صحي ثلاث مرات في اليوم. بينما تميل إلى تناول المزيد من الأطعمة غير الصحية ، مثل الوجبات الخفيفة السكرية ، لأنك متوتر ، يجب أن تحاول البقاء بصحة جيدة للحفاظ على معنوياتك مرتفعة. الأطعمة الدسمة تجعلك تشعر بالخمول.
- حاول ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا. هذه المرة يكون التمرين مفيدًا لجسمك وعقلك ويمكن أن يمنحك بعض الوقت لتكون بمفردك ولا تفكر في الأمر.
- اكتب في مفكرة. حاول أن تكتب على الأقل عدة مرات في الأسبوع لقضاء الوقت في التواصل مع أفكارك.
- لا تعزل نفسك. اقضِ بعض الوقت مع أصدقائك وعائلتك لتشعر بالهدوء في الداخل.
الخطوة 5. طلب المشورة
في حين أن الاستشارة ليست للجميع ، يجب أن تجربها أنت وزوجك إذا كنت تحاول التحسن. قد تجد هذا محرجًا للغاية أو مربكًا للغاية بالنسبة لك ، ولكن يمكن أن يكون في الواقع طريقة رائعة لإنشاء مساحة آمنة لك ولشريكك ولتشعر حقًا بالراحة في مشاركة مشاعرك. ابحث عن مستشار تثق به وتأكد من بذل كل جهدك في جلستك.
إذا كان هذا مهمًا بالنسبة لك ، أوضح لزوجك أن هذا غير قابل للتفاوض. لقد كسر شريكك ثقتك ، ويجب أن يكون قادرًا على فعل ذلك من أجلك
الخطوة السادسة: التوفيق بين أطفالك
إذا كان لديك أطفال ، فسيكون التعامل مع زوجك المخادع أكثر تعقيدًا. من المحتمل أن يشعر أطفالك بالتوتر في منزلك ، ومن الأفضل أن تكون منفتحًا وصادقًا معهم بشأن حقيقة أنك وزوجك تواجهان مشكلات. بينما لا يتعين عليك بالضرورة الخوض في تفاصيل كبيرة ، أخبرهم أنك تحبهم وأنك أنت وزوجك يبذلان قصارى جهدك لحل الأمور.
- إذا كنت تفكر في إنهاء العلاقة ، فلا تدع زوجتك تستخدم أطفالك لتجعلك تشعر بالذنب لمواصلة هذا الموقف الصعب. على الرغم من أنه قد يجادل بأن أطفالك سيكونون أفضل حالًا مع وجود والدين في المنزل ، فإن هذا ليس هو الحال إذا كان الوالدان يتشاجران دائمًا أو لا يهتمان ببعضهما البعض بعد الآن.
- خصص وقتًا لهم ، حتى عندما تتعامل مع هذا الموقف الصعب. يمكن أن يجعلك التواجد مع أطفالك تشعر بالقوة أيضًا.
الخطوة 7. معرفة متى تنتهي
إذا كنت تحاول تصحيح الأمور ولا يمكنك رؤية نفسك تسامح زوجك أو تمضي قدمًا ، فقد يكون الوقت قد حان لإنهاء العلاقة. لا تشعر بالإحباط من نفسك لعدم قدرتك على مسامحة زوجك ، على الرغم من أنه عمل بجد لاستعادة ثقتك ؛ بعض الأشياء لا تغتفر. إذا وجدت أنه لا يمكنك الاستمرار في العلاقة وتشعر وكأنك تعمل على محاولة إصلاحها ، فقد حان الوقت لاتخاذ قرار والتخلي.
- لا تغضب أو تحبط من نفسك إذا شعرت أنك لا تستطيع أن تسامح. لقد حاولت وشريكك هو الذي كسر ثقتك في المقام الأول.
- إذا كنت قادرًا على التخلي ، فلا يجب أن تشعر بالخجل من نفسك بسبب "الاستسلام". لقد اتخذت القرار الذي تشعر أنه الأفضل لعلاقتك وعائلتك ، ولا ينبغي لأحد أن يحكم على ذلك.
نصائح
- شيء واحد يمكنك تجربته هو الاتصال بهاتفه المحمول لبضع لحظات واختيار رقم أو رقمين يبدو غير مألوف ومحاولة الاتصال بهم على رقم خاص. انظر من أجاب.
- على الأرجح لن يكون للرقم اسم ، فقط رقم يوجهك بعيدًا عن اسم صبي أو فتاة محدد.
تحذير
- لا تغار واجعله يعتقد أنك كنت تبحث عن أي معلومات ، أو تفكر في أي شيء خارج عن المألوف. يمكنك محاولة طرح سؤال حقيقي عليه أولاً.
- لا تبدو فضوليًا جدًا عندما تتحدث معه ، ستجعله بعيدًا عن كل ما تحاول كشفه حقًا.
