هل شعرت يومًا بالغضب الشديد بسبب حكة الجلد؟ يمكن أن تحدث الحكة بسبب العديد من العوامل مثل لدغات الحشرات وردود الفعل التحسسية وأشعة الشمس والتهابات الجلد والطقس والأدوية والمرض وحتى الحمل أو الشيخوخة. إذا استمرت الحكة في الجلد لعدة أسابيع أو أشهر ، يجب عليك الاتصال بطبيبك وعلاجها. ومع ذلك ، إذا لم تظهر الأعراض الأخرى ولم تكن الحكة شديدة جدًا ، يمكنك علاجها بفعالية وسهولة باستخدام العلاجات المنزلية.
خطوة
طريقة 1 من 5: إيجاد علاج للحكة
الخطوة الأولى: الاستحمام بالماء البارد
الآلية الدقيقة التي تحدث بها الحكة غير واضحة. ومع ذلك ، يمكن تخفيف الحكة عند وجود "خصم" (مثل الحك). يمكن استخدام الماء البارد بسهولة لتخفيفه.
- نقع أو اغتسل بالماء البارد. نظرًا لأن درجات الحرارة الباردة فعالة جدًا ، يمكن أن يكون الاستحمام والسماح بتدفق الماء البارد فوق المنطقة المصابة بالحكة مفيدًا. أو بالنسبة لأولئك الذين يحبونها ، يمكنك أيضًا استبدالها بالنقع في الماء البارد للمدة التي تريدها.
-
يمكنك أيضًا إضافة زيوت عطرية يمكن أن تساعد في تهدئة ووقف تهيج الماء. صب 2-3 قطرات من الزيت العطري في الماء البارد المستخدم للاستحمام.
- البابونج الروماني زيت مهدئ وغير ملتهب.
- يمكن أن يهدئ اللبان العربي (اللبان / Boswellia frereana) الجلد الملتهب.
- يمكن أن يساعد اللافندر في تخفيف التوتر وتقليل الحكة.
- يمكن أن يساعد زيت الآذريون في تقليل الحكة عن طريق زيادة ترطيب الجلد.
- تجنب الزيوت العطرية التالية لأنها معروفة بإصابة الجلد: أوراق الغار ، القرفة ، القرنفل ، السترونيلا ، الكمون ، عشب الليمون ، لويزة الليمون ، الأوريجانو ، التاجيت ، والزعتر.
الخطوة الثانية: عمل كمادة باردة
بلل منشفة أو قطعة قماش بالماء البارد وضعها على منطقة الجلد المصابة بالحكة حتى تهدأ الحكة. جرب القيام بهذه التقنية لمدة 30 دقيقة. يحدث التأثير لأن قطعة القماش المبللة "تنعم" الجلد المصاب بالحكة وتساعد على إزالة الجلد الميت في المنطقة.
- يمكنك أيضًا وضع ثلج أو علبة من المكسرات المجمدة على منطقة الجلد المصابة بالحكة. ومع ذلك ، قبل وضعه على الجلد ، قم أولاً بلف الثلج أو علبة المكسرات بمنشفة. ضع الكمادة لمدة 10-20 دقيقة ، وليس أكثر.
- يمكن أن يؤدي استخدام الماء الساخن أو الكمادات الساخنة إلى تفاقم التهيج.
الخطوة 3. بلل منطقة الجلد المصابة بالحكة بمحلول بيكربونات الصوديوم
تعتبر صودا الخبز من مضادات الحكة الطبيعية ، ويمكن استخدامها لجميع أنواع الحكة ، خاصةً أنها فعالة في تخفيف الحكة التي تسببها لسعات النحل ولدغ الحشرات.
صب 120 جرامًا من صودا الخبز في الماء البارد المستخدم في الاستحمام. بللي بشرتك لمدة 30 دقيقة -1 ساعة
الخطوة الرابعة: نقع في دقيق الشوفان أو اصنع عجينة من دقيق الشوفان
يحتوي دقيق الشوفان على مركبات تعمل كمضادات للأكسدة ، مما يساعد على تهدئة ووقف تهيج الجلد. من الأفضل استخدام دقيق الشوفان الغروي ، ولكن إذا لم يكن لديك واحدًا ، فيمكنك أيضًا استخدام دقيق الشوفان الكامل أو دقيق الشوفان غير المعالج. لطحنها ، يمكنك استخدام محضر الطعام أو مطحنة القهوة. توجد المركبات الفعالة بشكل أكثر شيوعًا في الشوفان غير المعالج (أفينانثراميد).
- صب 180 جرامًا من دقيق الشوفان غير المعالج وغير المطبوخ أو دقيق الشوفان في الماء الذي سيتم استخدامه للنقع. تذكر أن الماء المستخدم يجب أن يكون باردًا أو دافئًا وليس ماءًا ساخنًا لأنه سيجعل حالة الجلد أسوأ. نقع لمدة ساعة كل يوم حتى تختفي حكة الجلد.
- يمكن أيضًا خلط دقيق الشوفان غير المعالج وغير المطبوخ بالماء لعمل عجينة سميكة. ضع العجينة على الجلد المصاب بالحكة واتركه لمدة 20-30 دقيقة.
الخطوة 5. استخدم الصبار
يحتوي الصبار على مكونات مضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الصبار أيضًا على الكثير من فيتامين E المفيد في علاج الحروق ويمكن أن يساعد في تخفيف الالتهاب وحكة الجلد.
- الصبار الطازج هو النوع المثالي للاستخدام. إذا كان لديك نبتة صبار كاملة ، خذ إحدى الأوراق وقطع القشرة وضع المخاط على الجلد المصاب بالحكة. دع الجلد يمتص مخاط الصبار. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا شراء هلام الصبار من الصيدلية أو متجر الأدوية. ابحث عن جل الصبار الطبيعي 100٪.
- لا تضع جل الصبار على الجروح المفتوحة أو الجلد المتهيج والمحمر.
الخطوة 6. استخدم النعناع الطازج
وجدت الأبحاث أن الاستحمام بالماء الممزوج بأوراق النعناع وزيت النعناع مفيد لحكة الجلد. يحتوي النعناع على خصائص مضادة للالتهابات ومخدرة تساعد على تقليل ووقف حكة الجلد.
- تعتبر أوراق النعناع المغلية أكثر فاعلية لأن عملية الغليان تساعد في إزالة الزيت الموجود على الأوراق. تأكد من تبريد الماء أولاً قبل وضعه على الجلد بقطعة قماش.
- يمكنك أيضًا وضع قطعة قطن مبللة بزيت النعناع مباشرة على الجلد المصاب بالحكة.
الطريقة 2 من 5: الحفاظ على ترطيب وتقشير جسمك
الخطوة 1. حافظ على ترطيب الجسم جيدًا
السبب الأكثر شيوعًا لحكة الجلد هو جفاف الجلد. كلما شربت الماء ، زاد امتصاص الجلد للماء. يوصى بشرب ما لا يقل عن 6-8 أكواب من 240 مل من الماء كل يوم.
يجب على الأشخاص النشطين للغاية أو الذين يتعرقون كثيرًا أن يشربوا المزيد من الماء
الخطوة الثانية: لا تستحم أكثر من مرة في اليوم
استخدم الماء الدافئ أو البارد وتأكد من وضع المرطب في جميع أنحاء جسمك بعد الاستحمام. لا تستحم أو تستحم لأكثر من 30 دقيقة.
- كثير من الناس لا يدركون ذلك ، لكن الاستحمام أو الاستحمام يمكن أن يجفف بشرتك بالفعل ، خاصة إذا كنت تستخدم صابونًا قاسيًا أو محملًا بالمواد الكيميائية. تجنب الصابون الذي يحتوي على أصباغ أو روائح أو كحول.
- النوع الموصى به من الماء هو الماء الدافئ لأن الماء شديد السخونة يمكن أن يؤذي الجلد عن طريق إزالة الزيوت الواقية التي تساعد في الحفاظ على ترطيب الجلد.
الخطوة 3. ضعي كريم ترطيب عالي الجودة على البشرة
اختر مرطبًا يحتوي على أقل عدد ممكن من الإضافات الكيميائية. سيقلل هذا من خطر تعرضك للمواد الكيميائية التي قد تكون غير مناسبة لبشرتك أو يزيد من حالة الحكة.
- تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول أو العطور المضافة. يمكن للكحول أن يجفف الجلد ويزيد من حكة الجلد. العطر ، الذي غالبًا ما يذوب في الكحول ، له نفس التأثير.
- الفازلين مكون خالٍ من العطر وغالبًا ما يكون مفيدًا لترطيب البشرة المتهيجة.
- وجدت العديد من الدراسات أن الكريمات التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن تكون مفيدة في تقليل أعراض الأكزيما (وهو مرض يسبب حكة شديدة في الجلد).
الخطوة 4. اصنع المرطب الخاص بك
يمكنك أيضًا صنع كريم الترطيب الخاص بك. ضع أحد هذه المرطبات المنزلية على وجهك وجسمك ويديك. دع الجلد يمتص المرطب لبضع دقائق. ثم امسح أو اشطف أي مواد متبقية.
- مرطب كريم - أفوكادو - عسل. يُمزج 3 ملاعق كبيرة من الكريمة الثقيلة الطازجة ، وربع أفوكادو طازج ، وملعقة كبيرة من العسل في الخلاط حتى يصبح المزيج ناعمًا.
- مرطب زبدة الشيا. اهرس 120 جرامًا من زبدة الشيا في درجة حرارة الغرفة بملعقة خشبية. أضف ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز أو زيت اللافندر (اختر المفضل لديك أو المتاح). أضف 8-10 قطرات من زيت اللافندر أو أي زيت معطر تفضله (مثل الليمون أو البرتقال أو النعناع أو الغردينيا). اخلطي المكونات بالخلاط على سرعة عالية حتى يصبح الملمس ناعمًا. احفظي المرطب في وعاء زجاجي مغلق في مكان بارد ومظلم.
- غسول الصبار - زيت اللوز - البابونج. اخلطي 120 مل من زيت اللوز و 120 مل من شاي البابونج في الخلاط. لتحضير الشاي ، اغمس كيسين من أكياس شاي البابونج في 120 مل من الماء المغلي لمدة 5 دقائق على الأقل. على سرعة منخفضة ، أضف ببطء 120 مل من جل الصبار. استخدم ملعقة للتأكد من خلط كل هلام الصبار بالتساوي. تأكد أيضًا قبل خلط جميع المكونات في درجة حرارة الغرفة. ضعي المستحضر النهائي في مرطبان نظيف وخزنيه في الثلاجة. خذي القليل من اللوشن ودفئيه في يديك ، ثم ضعيه على الجلد.
- يمكن أن يكون زيت جوز الهند مفيدًا أيضًا في زيادة قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة. ضع زيت جوز الهند مباشرة على الجلد المتهيج أو المصاب بالحكة.
الخطوة 5. إزالة طبقة الجلد الميت (بحذر
). توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بمراجعة طبيب أمراض جلدية وإجراء تقييم للجلد قبل التقشير لأن ليست كل المقشرات مناسبة لجميع أنواع البشرة. يمكن أن يؤدي التقشير غير المناسب أو العدواني أو القاسي إلى إتلاف الجلد فعليًا ، ويزيد من خطر الالتهاب والحكة ، ويؤدي إلى تفاقم الأمراض الجلدية الموجودة. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يقترح عليك وتيرة وطريقة التقشير التي يمكن إجراؤها بناءً على نوع بشرتك. ومع ذلك ، يمكن أيضًا تجربة بعض الأساليب التالية:
- جرب التقشير الجاف. هذه التقنية هي طريقة طبية صينية تقليدية ثبت أنها تزيل خلايا الجلد الميتة على سطح الجلد وتساعد على تحسين الدورة الدموية. استخدم فرشاة ذات شعيرات طبيعية ومقبض طويل. افركي الفرشاة برفق بدءًا من القدمين. للمساحات الكبيرة ، مثل الجذع والظهر ، افركي الفرشاة بحركات دائرية كبيرة. افركي الفرشاة 3-4 مرات على كل منطقة ، مع ثني الجلد والجسم بالكامل. بعد ذلك ، استحم ، واتركه حتى يجف ، ثم ضع مرطبًا على الجلد. لا تستخدم هذه الطريقة على الجلد المصاب.
- جرب استخدام قطعة قماش لإزالة طبقة من الجلد الميت. يمكن شراء هذه الأقمشة عادة بأحجام مختلفة وهي مصنوعة من ألياف تركيبية منسوجة مثل النايلون أو ألياف طبيعية مثل الحرير أو الكتان. استخدم هذا القماش برفق في جميع أنحاء الجسم. بعد ذلك ، استحم ، واتركه حتى يجف ، ثم ضع مرطبًا على الجلد.
- امسح الجلد بلطف ولا تفرك بشرتك أبدًا. هذا يمكن في الواقع أن يجعل التهيج والحكة أسوأ.
طريقة 3 من 5: إجراء تغييرات في نمط الحياة
الخطوة 1. لا تخدش الجلد
على الرغم من صعوبة القيام بذلك ، لا تخدش الجلد المصاب بالحكة قدر الإمكان. يمكن أن يؤدي الحك إلى تفاقم تهيج الجلد لأنه يطلق مواد مثل الهيستامين والسيتوكينات الأخرى ، مما يزيد الحكة وينتشرها. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي الحك أيضًا إلى إطلاق الدماغ للرسائل الكيميائية التي تزيد من الحكة. يمكن أيضًا أن يصاب الجلد المصاب من الخدش بالعدوى ويسبب تهيجًا في المنطقة ليصبح أكثر حدة. الآثار طويلة المدى للجلد المخدوش هي التغيرات في بنية الجلد وظهور الندبات والتغيرات في سمك الجلد ولونه.
- إذا كانت هناك مناطق من الجلد تشعر بالحكة ، فاستخدم أحد العلاجات السريعة المذكورة أعلاه لعلاج الجلد من الخارج.
- حافظ على أظافرك قصيرة. إذا كنت تشعر بالحكة غالبًا في الليل ، فحاول ارتداء القفازات أثناء النوم.
الخطوة 2. تجنب المنظفات القاسية
استخدم فقط المنظفات غير المعطرة ؛ توفر بعض ماركات المنظفات أنواعًا خاصة من المنظفات للبشرة الحساسة. أيضًا ، اشطف جميع الملابس مرة أخرى لإزالة بقايا المنظفات المتبقية.
ضع في اعتبارك أيضًا استخدام منتجات التنظيف الطبيعية أو العضوية لتقليل الإضافات الكيميائية
الخطوة الثالثة: ارتدِ ملابس فضفاضة مصنوعة من ألياف النسيج الطبيعي
على سبيل المثال ، حاول ارتداء ملابس قطنية نقية 100٪ كلما أمكن ذلك ، خاصة للملابس الداخلية. القطن عبارة عن ألياف نسيج طبيعية بدون إضافات كيميائية ولا تسبب الحساسية وتقلل من مخاطر تهيج الجلد وردود فعل خطيرة.
- كما يسمح القطن والكتان للجلد بالتنفس ، مما يسمح للعرق بالتبخر وتدفق الهواء. مقارنة بالعديد من أنواع الأقمشة الأخرى ، فإن القطن أسهل في الغسل والتجفيف والعناية به.
- الأقمشة الأخرى المصنوعة من الألياف الطبيعية هي الكتان والكتان والحرير. ومع ذلك ، كن حذرًا مع الصوف لأن الكثير من الناس يعتقدون أنه سيهيج الجلد.
الخطوة الرابعة: تجنب منتجات العناية الشخصية التي تحتوي على عطور
لا تستخدم العطور والصابون والمستحضرات والشامبو ومنتجات العناية أو التجميل الأخرى التي تحتوي على عطور ومواد كيميائية مضافة. في كثير من الناس ، تهيج هذه المنتجات الجلد وتجعل أعراض الحكة أسوأ.
- استخدم صابونًا لطيفًا يحتوي على الجلسرين النباتي. يمكن شراء هذه المنتجات من معظم الصيدليات ومحلات السوبر ماركت. بعض الأمثلة على العلامات التجارية الشهيرة التي تبيع هذا النوع من الصابون هي Clearly Natural و Pears و Sappo Hill. هذا النوع من الصابون لن يجعل الجلد جافًا ومتهيجًا. الجلسرين هو جل لزج غير سام وعديم الرائحة ولون وقد استخدم لعدة قرون لترطيب البشرة وتنظيفها.
- تأكد دائمًا من شطف الصابون عن جسمك ووضع المرطب بعد استخدام الصابون.
الخطوة 5. استخدم المرطب
سيساعد المرطب على ضمان عدم جفاف الهواء بشكل كبير ، حتى لا تجف بشرتك ولا تسبب حكة.
- إذا لم يكن لديك جهاز ترطيب ، فلا تتسرع في شراء واحد. يمكنك صنع المرطب الخاص بك في المنزل! احتفظ بعدة أوعية من الماء في الغرفة بعيدًا عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة. عندما يكون الطقس باردًا ، ضع الأوعية بالقرب من مصدر حرارة. في هذه الأثناء ، عندما يكون الطقس حارًا ، ضع الأوعية بالقرب من النافذة حتى تتعرض لأشعة الشمس. سيساعد ذلك على تبخر الماء بكفاءة أكبر ويحافظ على رطوبة الهواء.
- تأكد من أن الماء في جهاز الترطيب الخاص بك (سواء تجاري أو محلي الصنع) ممتلئ دائمًا.
- قم بتنظيف جهاز الترطيب بانتظام وفقًا لتعليمات المنتج. إذا لم يتم تنظيفها بانتظام ، فإن البيئة الرطبة ستشجع نمو البكتيريا والفطريات.
الخطوة 6. تناول المكملات
استشر طبيبك أولاً قبل تناول أو إضافة أي مادة إلى نظامك الغذائي. في حين أن الفيتامينات والمعادن ومعظم المكملات آمنة بشكل عام عند استخدامها وفقًا للإرشادات ، يمكن أن تسبب بعض المكملات آثارًا جانبية (خاصة إذا كنت تتناول دواء). قد يكون من المفيد تناول بعض المكملات التالية (سواء في شكل حبوب أو في شكلها الطبيعي):
- نباتات البوليفينول (الفلافونويد). تعتبر مركبات الفلافونويد مثل الكيرسيتين والروتين من مضادات الهيستامين الطبيعية التي تساعد على حماية الجسم من تلف الحمض النووي. الجرعات المحددة من الكيرسيتين هي 250-500 مجم و 500-1000 مجم للروتين.
- فيتامين أ. فيتامين أ ضروري للحصول على بشرة صحية. الأطعمة التي تحتوي على تركيزات عالية من فيتامين أ هي البطاطا الحلوة وكبد البقر والسبانخ والأسماك والحليب والبيض والجزر. ومع ذلك ، يجد معظم الناس صعوبة في الحصول على ما يكفي من فيتامين أ من الطعام وحده. لذلك ، يمكن أيضًا النظر في استهلاك المكملات.
- فيتامينات ب: تعتبر فيتامينات ب مهمة أيضًا للحفاظ على صحة الجلد. أسهل طريقة لاستهلاكها هي تناول فيتامين ب المركب الذي يحتوي على جميع فيتامينات ب ، ومع ذلك ، يمكن أيضًا الحصول على فيتامينات ب من الفاصوليا والأسماك والدواجن.
- ألاحماض الدهنية أوميغا -3. الأحماض الدهنية أوميجا 3 مهمة للحفاظ على ترطيب البشرة وتقليل الالتهاب. يمكن شراء مكملات أوميغا 3 والفيتامينات من السوبر ماركت أو الصيدليات. تعتبر الخضروات الورقية والمكسرات والأسماك الدهنية (مثل الماكريل والسلمون) مصادر جيدة لأحماض أوميغا 3 الدهنية.
الخطوة 7. تقليل التوتر
بسبب تأثيره على الهرمونات ، يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تفاقم حكة الجلد. ضع في اعتبارك ممارسة تقنيات إدارة الإجهاد مثل التأمل واليوجا والتمارين الرياضية.
طريقة 4 من 5: استخدام علاج الحكة لدغات الحشرات
الخطوة 1. استخدم غسول الكالامين
يحتوي غسول الكالامين على أكسيد الزنك (نوع من أكسيد الحديد) وأكسيد الحديد (III) و / أو كربونات الزنك. يستخدم هذا المستحضر لسنوات للتخفيف من حكة الجلد الناتجة عن مجموعة متنوعة من الأشياء ، بما في ذلك اللبلاب السام ، والبلوط السام ، والسماق السام ، وضوء الشمس ، ولدغات الحشرات ولسعاتها. يمكن أيضًا استخدام هذا المستحضر لمنع التهابات الجلد التي تحدث إذا تم خدش الجلد بشكل مفرط.
يمكن شراء غسول الكالامين بسعر زهيد من الصيدليات أو الصيدليات
الخطوة 2. اصنع كمادات من دقيق الشوفان
الكمادات عبارة عن مزيج من المكونات اللينة والمبللة ، وتتكون عادةً من خليط من التوابل والمواد النباتية الأخرى أو دقيق القمح. ضع الكمادات مباشرة على الجلد ولإبقائها ملتصقة ، قم بتغطية الكمادة بقطعة قماش. اطحن 90 جرامًا من دقيق الشوفان الغروي بمطحنة قهوة أو خلاط حتى يصبح قوامه خشنًا يشبه البودرة. اخلطي المسحوق بالماء الدافئ لتشكيل عجينة سميكة. ضع الكمادات على منطقة الجلد المصابة بالحكة. اترك الكمادة على الجلد طالما تشعر بالراحة ثم اشطفها بالماء الدافئ.
- يمكنك أيضًا تغطية المنطقة بقطعة قماش قطنية نظيفة. لف القماش بضمادة أو شريط مطاطي.
- يمكن أيضًا استخدام دقيق الشوفان غير المطحون ، لكن توزيعه بالتساوي سيكون أكثر صعوبة.
الخطوة 3. اصنع كمادات من صودا الخبز
امزج حوالي 60 جرامًا من صودا الخبز والماء الدافئ لتكوين عجينة سميكة. ضع الكمادات على مناطق الجلد التي تعاني من الحكة من اللبلاب السام ، والبلوط السام ، والسماق السام ، وضوء الشمس ، ولدغات أو لسعات الحشرات. اترك الكمادة على الجلد طالما تشعر بالراحة ثم اشطفها بالماء الدافئ.
يمكنك أيضًا تغطية المنطقة بقطعة قماش قطنية نظيفة. لف القماش بضمادة أو شريط مطاطي
طريقة 5 من 5: فهم حكة الجلد
الخطوة 1. افهم سبب شعور بشرتك بالحكة
تحمل العديد من الأعصاب المتخصصة معلومات حول مشاعر الجسم المختلفة (مثل الحكة) إلى الدماغ. عندما يتم تحفيزها ، تطلق هذه الأعصاب مجموعة متنوعة من الرسائل الكيميائية (تسمى السيتوكينات) التي تنشط الأعصاب القريبة. الهستامين مثال على السيتوكين الذي يسبب الحكة في رد فعل تحسسي. عندما يتم تحفيز العديد من الأعصاب الأخرى ، تهاجم الرسائل الكيميائية الدماغ وتجعلنا نرغب في خدش أجزاء معينة من الجسم.
يمكن أن تتسبب الحكة ، المعروفة أيضًا باسم الحكة ، في ظهور نتوءات ، واحمرار الجلد ، وأنواع أخرى من الطفح الجلدي وتصاحبها. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، لا يخضع الجلد لأية تغييرات
الخطوة الثانية: تحديد سبب حكة الجلد
يمكن أن تحدث الحكة بسبب مجموعة متنوعة من الأشياء ، من لدغات الحشرات ، وأمراض جلدية معينة (مثل الأكزيما أو الصدفية) إلى أمراض أكثر خطورة مثل أمراض الكلى والكبد. بعض الأسباب الرئيسية لحكة الجلد هي:
- جلد جاف. جفاف الجلد هو أحد أكثر أسباب حكة الجلد شيوعًا. يمكن أن يكون سبب ذلك عوامل بيئية (مثل التدفئة أو تكييف الهواء ، أو الرطوبة المنخفضة ، أو الاستحمام كثيرًا باستخدام مواد التنظيف التي يمكن أن تجفف الجلد) أو قلة استهلاك المياه.
- مرض جلدي. الأكزيما (التهاب الجلد التأتبي) والصدفية من الأمراض الجلدية الشائعة وعادة ما تظهر مع الحكة والاحمرار وتهيج الجلد والنتوءات والبثور. يمكن أن تسبب حروق الشمس أيضًا حكة.
- الالتهابات الفيروسية والفطرية. يمكن للعدوى مثل جدري الماء والحصبة والهربس النطاقي والهربس التناسلي والشرجي أن تجعل الجسم يشعر بحكة شديدة.
- طفيليات. يمكن أن يحدث حكة الجلد أيضًا بسبب قمل الرأس وقمل العانة.
- مرض. غالبًا ما يصاحب مرض الكبد حكة خفيفة إلى شديدة. تظهر أعراض حكة الجلد أيضًا في العديد من الأمراض الأخرى مثل اضطرابات الدم (فقر الدم بسبب نقص الحديد ، كثرة الحمر الحقيقية أو أمراض الدم الزائدة ، إلخ) ، والسرطان (مثل اللوكيميا والأورام اللمفاوية) وأمراض الغدة الدرقية.
- رد فعل تحسسي. تسبب ردود الفعل التحسسية لدغات الحشرات وحبوب اللقاح والسموم النباتية ومستحضرات التجميل ومنتجات العناية الشخصية والأطعمة حكة خفيفة إلى شديدة. الطفح الجلدي الناجم عن التهاب الجلد التماسي (الطفح الجلدي الناجم عن ملامسة الجلد للمواد الكيميائية أو المواد المسببة للحساسية) يمكن أن يكون أيضًا مثيرًا للحكة.
- تفاعل عدم التوافق مع الدواء. تعتبر تفاعلات الجلد الخفيفة إلى الشديدة المسببة للحكة من الآثار الجانبية الشائعة نسبيًا للعديد من الأدوية ، بما في ذلك المضادات الحيوية والعوامل المضادة للفطريات وبعض مسكنات الألم.
- اضطرابات الأعصاب. تؤثر أمراض مثل مرض السكري والتصلب المتعدد على الأعصاب ويمكن أن تسبب إحساسًا بالحكة.
- حمل. غالبًا ما تكون الحكة "أحد الآثار الجانبية" للحمل. عادة ما تكون مناطق الحكة هي البطن والثديين والفخذين واليدين.
الخطوة الثالثة. تحقق من الأعراض
حدد ما إذا كان جلدك جافًا فقط أو لديك أمراض جلدية أخرى ، مثل الشرى أو الطفح الجلدي ، والتي قد تكون مرتبطة برد فعل تحسسي أو مرض آخر. المناطق الشائعة في الجسم التي تعاني من أمراض الجلد الجافة هي أسفل الساقين والبطن واليدين والفخذين. تتميز هذه الحالة بظهور القشور والحكة وتشققات الجلد. من الأفضل الاتصال بطبيبك إذا كنت تعاني من أعراض قد تشير إلى حالة أكثر خطورة ، مثل الطفح الجلدي أو الحكة التي لا تختفي أو لا يمكن تفسيرها.
- يتميز الطفح الجلدي بوجود نتوءات على الجلد وتغيرات في لون الجلد وقشور وبثور. الأسباب الشائعة للطفح الجلدي هي اللبلاب السام والحرارة الشائكة والأرتكاريا والأكزيما. يمكن علاج الطفح الجلدي غير المعدي عادةً باستخدام كريم هيدروكورتيزون متاح بدون وصفة طبية ويمكن تخفيف الحكة بمضادات الهيستامين عن طريق الفم. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من طفح جلدي غير مبرر ، وكان لديك حمى أو طفح جلدي لعدة أيام ، يجب عليك الاتصال بطبيبك.
- يتميز الشرى ببقع أو نتوءات وردية أو حمراء صغيرة مفردة أو متعددة على الجلد. عادة ما يشير الشرى إلى رد فعل تحسسي تجاه بعض الأطعمة والأدوية ولدغات الحشرات وحبوب اللقاح ولقطات الحساسية. الأسباب المحتملة الأخرى للأرتكاريا هي الالتهابات الفطرية والبكتيرية ، والإجهاد ، والتلامس مع المواد الكيميائية ، وأشعة الشمس ، والحرارة ، والبرودة ، والماء. بالنسبة لبعض الناس ، لا تعتبر الأرتكاريا خطيرة. إذا كنت تشك في أن أعراضك ناتجة عن حساسية ، يمكن لطبيبك إجراء اختبار الحساسية ووصف الأدوية (عادة مضادات الهيستامين).
- إذا كنت تشعر بالحكة ولا تستطيع التنفس ، فاطلب المساعدة الطبية على الفور لأن هذا يشير إلى رد فعل تحسسي شديد.
الخطوة 4. اتصل بالطبيب
إذا كانت الحكة منتشرة ، وكان سببها غير معروف أو لم يتم حلها في غضون 2-3 أيام على الرغم من تجربة الأدوية الموصوفة أعلاه ، فاتصل بطبيبك لتحديد السبب وأفضل علاج لك.
- إذا كنت تعاني من شرى و / أو طفح جلدي مستمر ، فاتصل بطبيبك.
- يعتمد التشخيص الطبي دائمًا على السبب الأساسي. عادةً ما يتم تحديد السبب الرئيسي للمرض بناءً على الفحص البدني ، والفحص الدقيق والشامل للسجل الطبي ، فضلاً عن الفحوصات والصور المعملية المختلفة. في بعض الحالات ، يمكن أخذ عينة صغيرة من الجلد لأخذ خزعة بحيث يمكن فحص الجلد تحت المجهر. تحدث معظم حكة الجلد بسبب أمراض الجلد الجافة ويمكن تهدئتها. ومع ذلك ، فإن تحديد السبب الجذري يستغرق وقتًا.
تحذير
- حتى لو كنت ترغب في ذلك ، حاول ألا تخدش بشرتك. لن يؤدي الحك إلا إلى زيادة إصابة تلك المنطقة من الجسم ويمكن أن يتلف الجلد.
- على الرغم من أن العديد من حالات حكة الجلد ناتجة عن الحساسية والحساسيات الأخرى ، إلا أن الحكة المستمرة يمكن أن تكون أحد أعراض مرض خطير. يمكن أن تحدث أعراض الحكة في الأمراض الخطيرة مثل أمراض الكبد وفقر الدم والفشل الكلوي والسكري والقوباء المنطقية والذئبة. لذلك ، فإن تحديد السبب والعلاج مهم جدًا.
