العملية القيصرية هي عملية ولادة يتم إجراؤها من خلال الجراحة. تعتبر العملية القيصرية عملية كبرى ، ويستغرق التعافي بعد العملية القيصرية وقتًا أطول من الولادة الطبيعية ، ويتطلب تقنية مختلفة. إذا خضعت لولادة قيصرية بدون مضاعفات ، فعادة ما تضطر إلى البقاء في المستشفى لمدة ثلاثة أيام تقريبًا ، ولن يكون هناك نزيف ، وتخرج من المستشفى ، وتلقي علاجًا في موضع الشق بعد أربعة إلى ستة أسابيع من الجراحة. من خلال الرعاية المناسبة من فريق الرعاية الصحية في المستشفى ، والدعم من العائلة والأصدقاء ، والرعاية الذاتية في المنزل ، من المرجح أن تتعافى في الوقت المناسب.
خطوة
جزء 1 من 2: التعافي في المستشفى
الخطوة 1. جرب المشي
قد تضطر إلى البقاء في المستشفى لمدة يومين أو ثلاثة أيام. خلال الـ 24 ساعة الأولى ، سيتم تشجيعك على البدء في الوقوف والمشي. يساعد تحريك جسمك على منع الآثار الجانبية الشائعة للعملية القيصرية مثل الإمساك وتراكم الغازات في المعدة ، فضلاً عن المضاعفات الخطيرة مثل جلطات الدم. ستراقب الممرضة أو مساعد التمريض تحركاتك.
عادة ستشعر بعدم الارتياح الشديد عند بدء المشي ، لكن الألم سينخفض تدريجيًا
الخطوة 2. اطلب المساعدة في إرضاع الطفل
بمجرد أن تشعري بالتحسن الكافي ، يمكنك البدء في الرضاعة الطبيعية أو إرضاع طفلك. اطلب من الممرضة أو استشاري الرضاعة مساعدتك في العثور على الوضع المناسب لك ولطفلك حتى لا تضغط على بطنك الذي يتعافى. يمكنك استخدام وسادة.
الخطوة 3. اسأل عن التطعيمات
تحدث إلى طبيبك حول الرعاية الوقائية ، بما في ذلك التطعيمات ، لحماية صحتك وصحة طفلك. إذا لم تكن قد تلقيت التطعيم لفترة طويلة ، فيمكنك استغلال وقتك في المستشفى للحصول على أحدث التطعيمات.
الخطوة 4. حافظ على نظافتها
حافظ على نظافة يديك أثناء وجودك في المستشفى ، ولا تتردد في مطالبة الأطباء والممرضات بتعقيم أيديهم قبل لمسك أنت أو طفلك. يمكن الوقاية من العدوى التي تحدث في المستشفيات مثل MRSA عن طريق غسل اليدين فقط.
الخطوة 5. تحديد موعد للاستشارة التالية
بعد مغادرة المستشفى ، ستحتاج إلى فحص متابعة في غضون أربعة إلى ستة أسابيع أو أقل من ذلك ، حسب الطبيب.
يأتي بعض المرضى لرؤية الطبيب بعد أيام قليلة من خروجهم من المستشفى لإزالة دبابيسهم أو فحص شقوقهم
جزء 2 من 2: التعافي في المنزل
الخطوة 1. خذ استراحة
إذا أمكن ، احصل على سبع إلى ثماني ساعات من النوم كل ليلة. يعزز النوم نمو الأنسجة ، مما يساعد على التئام الجروح. يقلل النوم أيضًا من مستويات التوتر ، مما يقلل الالتهاب ويحسن الصحة.
- قد يكون من الصعب الحصول على قسط جيد من النوم ليلاً في وجود المولود الجديد. اطلب من شريكك أو شخص بالغ آخر في منزلك أن يستيقظ ليلًا. إذا كنت ترضعين طفلك ، فاطلبي منه إحضار الطفل إليك. تذكري أن اهتياج الطفل في الليل سيختفي من تلقاء نفسه. استمع لبضع ثوان قبل أن تقرر النهوض من السرير.
- حاول أن تأخذ قيلولة إن أمكن. عندما ينام الطفل ، يجب أن تنامي أيضًا. إذا جاء الضيوف لرؤية الطفل ، اطلب منهم مراقبة الطفل أثناء غفوتك. إنه ليس عملاً غير مهذب. سوف يتفهمون ذلك ، خاصة وأنك أجريت للتو عملية جراحية وأنت تتعافى.
الخطوة 2. اشرب كمية كافية من الماء
اشرب الماء والسوائل الأخرى لتعويض السوائل المفقودة أثناء الولادة ، ولمنع الإمساك. ستتم مراقبة كمية السوائل الخاصة بك أثناء وجودك في المستشفى ، ولكن عندما تصل إلى المنزل ، فإن الأمر متروك لك للتأكد من أنك تشرب ما يكفي من الماء بنفسك. عند الرضاعة الطبيعية ، احتفظي بكوب من الماء بجوارك.
- لا يوجد مخصص لكمية المياه التي يجب شربها كل يوم لكل فرد. اشرب كمية كافية من الماء حتى لا تشعر بالعطش كثيرًا. إذا كان لون بولك أصفر داكن ، فهذا يعني أنك تعاني من الجفاف ويجب أن تشرب المزيد.
- في بعض الحالات ، قد يقترح طبيبك تقليل تناول الماء بدلاً من زيادته.
الخطوة 3. تناول الطعام بشكل جيد
تناول الوجبات المغذية والوجبات الخفيفة مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يتعافون من الجراحة. الجهاز الهضمي أيضًا في طور التعافي بعد الجراحة ، لذلك قد تحتاج إلى إجراء بعض التعديلات على نظامك الغذائي اليومي. إذا شعرت بعدم الراحة في معدتك ، فتناول الأطعمة الطرية قليلة الدسم ، مثل الأرز والدجاج المشوي والزبادي والخبز المحمص.
- إذا كنت مصابًا بالإمساك ، فقد تحتاج إلى زيادة تناول الألياف. تحدث إلى طبيبك قبل زيادة تناول الألياف بشكل كبير ، أو إذا كنت ترغب في تناول مكملات الألياف.
- استمري في تناول فيتامينات ما قبل الولادة التي وصفها لك طبيبك للمساعدة في تسريع الشفاء.
- قد تتطلب منك أنشطة الطهي رفع الأشياء والانحناء ، مما قد يعرض حالتك للخطر. إذا كان بإمكان شريك أو فرد من العائلة أو صديق المساعدة ، اطلب منهم إعداد وجبة أو طلب طعام خاص.
الخطوة 4. المشي لمسافة أبعد كل يوم
تمامًا كما لو كنت في المستشفى ، عليك أن تستمر في الحركة. حاول زيادة مدة المشي بإضافة بضع دقائق كل يوم. هذا لا يعني أنه عليك ممارسة الرياضة! لا تقم بالدوران أو الهرولة أو ممارسة تمارين شاقة أخرى لمدة ستة أسابيع على الأقل بعد الولادة القيصرية ، أو بدون استشارة طبيبك أولاً.
- قدر الإمكان تجنب صعود السلالم. إذا كانت غرفتك في الطابق العلوي ، فانتقل إلى غرفة في الطابق الأرضي خلال الأسابيع القليلة الأولى أثناء عملية التعافي ، أو إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فحد من عدد مرات صعود الدرج ونزوله.
- لا ترفعي أي شيء أثقل من وزن الطفل ، ولا تنحني وتقف أثناء رفع شيء ما.
- تجنب الجلوس أو الحركات التي تضغط على البطن المصاب.
الخطوة 5. تناول الدواء إذا شعرت بألم
قد يوصي طبيبك بأسيتامينوفين ، مثل تايلينول. معظم مسكنات الألم آمنة للأمهات المرضعات ، ولكن يجب تجنب الأسبرين أو الحبوب التي تحتوي على الأسبرين لمدة 10 إلى 14 يومًا الأولى بعد الجراحة لأن الأسبرين يمكن أن يقلل من تخثر الدم. تعتبر إدارة الألم أمرًا مهمًا بشكل خاص للنساء المرضعات لأن الألم يمكن أن يتداخل مع إفراز الهرمونات اللازمة للمساعدة في إنتاج الحليب.
الخطوة 6. ادعم معدتك
يمكن أن يقلل دعم الجرح من الألم ويقلل من خطر إعادة فتح الجرح. ضع وسادة فوق الجرح عند السعال أو التنفس بعمق.
أثبتت الملابس الضاغطة على البطن ، أو "الأخطبوط" للبالغين أنها مفيدة لدعم المعدة. استشر الطبيب قبل الضغط على الجرح
الخطوة 7. نظف الشق
اغسل الشق يوميًا بالماء الدافئ والصابون ثم جفف برفق. إذا قام الطبيب / الممرضة بوضع ضمادة خاصة على الشق ، اتركه ينزف من تلقاء نفسه أو قم بإزالته بعد أسبوع. يمكنك تغطية الجرح بضمادة للراحة أو إذا كان الجرح ينزف ، لكن تأكد من تغيير الضمادة كل يوم.
- لا تستخدم غسولًا أو مسحوقًا على الجرح. يمكن أن يؤدي فرك الجرح أو نقعه أو تعريضه لأشعة الشمس إلى إبطاء عملية الشفاء ، وقد يؤدي إلى فتح الشق مرة أخرى.
- تجنب منتجات التنظيف التي يمكن أن تبطئ الشفاء ، مثل بيروكسيد الهيدروجين.
- استحم كالمعتاد وجفف الشق برفق بمجرد الانتهاء. لا تستحم أو تسبح أو تغمر الشق في الماء.
الخطوة الثامنة: ارتدِ ملابس فضفاضة
اختر ملابس فضفاضة وناعمة ولا تحتك بالجرح.
الخطوة 9. تجنب الجماع
بعد الولادة القيصرية أو الولادة المهبلية ، قد يستغرق جسمك من أربعة إلى ستة أسابيع للتعافي قبل أن تتمكن من ممارسة النشاط الجنسي. إذا كان لديك ولادة قيصرية ، فقد يستغرق الشق وقتًا أطول للشفاء تمامًا. انتظر حتى يقول طبيبك أنه من الآمن لك ممارسة الجنس.
الخطوة 10. استخدم ضمادات لامتصاص الدم أثناء النفاس
حتى إذا لم يكن لديك ولادة مهبلية ، فستظل تعاني من نزيف مهبلي أحمر فاتح خلال الشهر الأول بعد الولادة ، وهو ما يسمى الهلابة. لا تستخدمي الدوش (البخاخ المهبلي) أو تستخدمي السدادات القطنية لأنها قد تسبب العدوى. انتظر حتى يسمح لك طبيبك بفعل ذلك.
إذا كان دم النفاس غزيرًا جدًا أو رائحته كريهة ، أو إذا كانت لديك حمى تزيد عن 38 درجة مئوية ، فاتصل بطبيبك
نصائح
- يعتقد الكثير من الناس أن المرق الطبيعي ، وخاصة مرق العظام ، يمكن أن يسرع عملية الشفاء.
- إذا أجريت لك عملية جراحية ، فسوف ينمو جلد جديد. الجلد الجديد عرضة للتندب ، لذا تجنب حمامات الشمس لمدة ستة إلى تسعة أشهر أو أكثر بعد الجراحة.
تحذير
- اتصل بالطبيب إذا كانت الغرز مفتوحة.
- اتصل بطبيبك إذا رأيت علامات العدوى في موقع الشق. تشمل هذه العلامات الحمى والألم المتزايد والتورم والدفء أو الاحمرار وخطوط حمراء من الشق والقيح وتضخم الغدد الليمفاوية في الرقبة أو الإبط أو الفخذ.
- إذا شعرت أن معدتك ناعمة أو منتفخة أو صلبة ، أو إذا كنت تعاني من ألم أثناء التبول ، فقد تكون مصابًا بعدوى.
- اتصل بالرقم 112 للحصول على رعاية طارئة إذا كنت تعاني من أعراض خطيرة ، مثل الإغماء ، أو ألم شديد في المعدة ، أو سعال مصحوب بالدم ، أو صعوبة شديدة في التنفس.
- اتصل بطبيبك إذا كان ثدييك مؤلمين ولديك أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا.
- إذا كنت تشعرين بالحزن أو البكاء أو اليأس أو وجود أفكار مزعجة بعد الولادة ، فقد تكونين تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة. هذه الحالة طبيعية ومعظم النساء تعاني منها. اتصل بطبيبك الذي يعالجك عادة إذا كنت بحاجة إلى مساعدة.
