الحمل هو وقت سعيد. عندما تتوقعين طفلك الصغير ، قد ترغبين في معرفة موعد ولادته. حتى لو كان مجرد تقدير ، فإن موعد ولادتك (HPL) يمكن أن يساعدك على الاستعداد للترحيب بطفلك. بالإضافة إلى ذلك ، يساعدك HPL أيضًا على مراقبة نمو الجنين وتطوره. هناك عدة طرق لتحديد HPL ، ويمكن لطبيبك تقديم تقدير أكثر دقة.
خطوة
الطريقة 1 من 3: استخدام الآلة الحاسبة عبر الإنترنت
الخطوة 1. حدد الآلة الحاسبة على الإنترنت التي تريدها
هناك العديد من الخيارات المجانية لحساب HPL على الإنترنت. توفر كل آلة حاسبة ميزات متنوعة قد تكون مهتمًا بها أو لا تهتم بها ، مثل الطرق المختلفة لحساب HPL والتقارير الاختيارية. قد تفضل الآلة الحاسبة التي يوفرها موقع الحمل المفضل لديك. إذا لم تكن متأكدًا من الخيار الذي يجب تجربته ، فإليك حاسبات HPL المشهورة بين الأمهات:
- للحصول على خيار بسيط ، جرب Web MD:
- للحصول على نصائح حول مراقبة الحمل ، جربي ما تتوقعينه:
- لرصد الحمل وحقائق الحمل ، جربي Baby Center:
- لمزيد من خيارات الحساب والتقارير المفصلة ، جرب تاريخ الاستحقاق:
الخطوة 2. أدخل تاريخ آخر دورة شهرية لك أو تاريخ الحمل
يمكن أن توفر معظم الآلات الحاسبة HPL بناءً على تاريخ آخر دورة شهرية لك أو تاريخ الحمل. يمكن لمعظم النساء أن يتذكرن متى كانت آخر فترة لهن ، ولكن تحديد التاريخ الدقيق للحمل عادة ما يكون غير ممكن.
- استخدمي تاريخ اليوم الأول من دورتك الشهرية الأخيرة.
- قد تتمكن الأمهات اللائي يخضعن لعلاج أطفال الأنابيب أو باستخدام طرق تتبع التبويض من معرفة وقت حدوث الإخصاب.
الخطوة 3. قم بتأكيد الموعد مع الطبيب
يمكن أن توفر الآلات الحاسبة تقديرات المواليد ، ولكن لا يزال يتعين عليك مراجعة طبيبك للتحقق مما إذا كانت الحسابات صحيحة. على الرغم من موافقة الأطباء ، تذكر أن 5٪ فقط من الأطفال يولدون بالضبط في HPL.
- تعد الآلات الحاسبة عبر الإنترنت طريقة لتقدير موعد ولادتك في وقت مبكر من الحمل حتى تتمكني من الاستعداد.
- في وقت لاحق ، يمكن للطبيب أن يعطي صورة أوضح عن موعد ولادة الطفل.
الطريقة 2 من 3: حساب الأسابيع يدويًا
الخطوة 1. حددي تاريخ اليوم الأول من دورتك الشهرية الأخيرة
دورتك الشهرية الأخيرة هي دورتك قبل الحمل. يمثل اليوم الأول من دورتك اليوم الأول من دورتك.
- عادةً ما تستخدم حسابات HPL تاريخ آخر دورة شهرية ، وليس تاريخ الحمل لأن معظم النساء لا يعرفن وقت حدوث الإخصاب.
- يمكن أن يحدث الإخصاب بعد 11-21 يومًا من اليوم الأول من آخر دورة شهرية ، ويمكن أن تبقى الحيوانات المنوية في الجسم لعدة أيام بعد الجماع لتخصيب البويضة.
الخطوة 2. عد 40 أسبوعًا من تاريخ آخر دورة شهرية لك
يولد الطفل بعد 280 يومًا من اليوم الأول من آخر دورة شهرية ، والتي عادة ما تكون 40 أسبوعًا. ويمثل أيضًا 10 أشهر ، أو 10 دورات من 28 يومًا.
يستمر الحمل عادةً من 37 إلى 38 أسبوعًا ، ولكن يُقدر أنه 40 أسبوعًا لأن الإخصاب يحدث عادةً بعد حوالي أسبوعين من آخر دورة شهرية ، وهو تاريخ حساب HPL
الخطوة 3. استخدم قاعدة Naegele كبديل
يمكنك أيضًا حساب HPL الخاص بك عن طريق طرح ثلاثة أشهر من اليوم الأول من آخر فترة ، وإضافة سبعة أيام ، ثم إضافة سنة واحدة. والنتيجة هي HPL الخاص بك.
- توفر قاعدة Naegele بديلاً لحساب HPL يسهل حسابه في رأسك.
- على سبيل المثال ، إذا بدأت دورتك الشهرية الأخيرة في الثامن من آب (أغسطس) ، قلل من ثلاثة أشهر إلى الثامن من أيار (مايو). إذا أضفت سبعة أيام ، فستكون النتيجة 15 مايو. HPL الخاص بك هو 15 مايو من العام المقبل.
الخطوة 4. أخبر طبيبك إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة
الحسابات المستندة إلى تاريخ آخر دورة لك تكون أكثر دقة لدورة مدتها 28 يومًا. إذا كانت دورتك غير منتظمة ، فقد تحتاجين إلى انتظار فحص الموجات فوق الصوتية من طبيبك لتحديد HPL الخاص بك.
طريقة 3 من 3: استخدام الموجات فوق الصوتية
الخطوة 1. حدد موعدًا مع الطبيب
مع نمو الجنين ، يقوم الطبيب بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية لتحديد حجم الجنين. سيكون الطبيب قادرًا على رؤية نمو الطفل بشكل أفضل ، وكذلك حساب HPL. سيكون تحديد HPL بالموجات فوق الصوتية أكثر دقة من الحساب بناءً على آخر دورة شهرية لأنها مرتبطة بنمو الجنين في الرحم.
يمكن إجراء الموجات فوق الصوتية من الأسبوع الخامس أو السادس بعد آخر دورة شهرية للأم
الخطوة 2. اطلب إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية خلال الأسابيع 8 إلى 18
هذه الفترة الزمنية هي أفضل وقت لحساب HPL بالموجات فوق الصوتية. قبل 8 أسابيع ، لا يزال من الصعب قياس نمو الطفل. في هذه الأثناء ، بعد الأسبوع الثامن عشر ، قد يختلف نمو الطفل حسب كل مرحلة ، لكن هذا طبيعي.
الخطوة الثالثة: ارتدِ ملابس من قطعتين فضفاضة وسهلة الإزالة
سيحتاج الطبيب إلى إرفاق جهاز الموجات فوق الصوتية ببطنك لرؤية الطفل. قد تضطر إلى خلع ملابسك على الرغم من أنه يمكن في بعض الأحيان فك ضغطها قليلاً.
على سبيل المثال ، يمكنك رفع رأسك للكشف عن بطنك
الخطوة 4. استعد لخلع جميع ملابسك لإجراء الموجات فوق الصوتية عبر المهبل
ستحتاج إلى خلع الملابس والمجوهرات تمامًا التي قد تتداخل مع عملية الفحص ، وسيقوم الطبيب بتوفير رداء المريض في المستشفى. سيتم تشحيم جهاز الموجات فوق الصوتية وإدخاله في القناة المهبلية لإلقاء نظرة فاحصة على الرحم والطفل.
- قد يقوم الطبيب بإجراء تصوير بالموجات فوق الصوتية عبر المهبل للحصول على رؤية أوضح للرحم في المراحل المبكرة من الحمل. يوصى أيضًا بالموجات فوق الصوتية عبر المهبل إذا كانت هناك مخاطر عالية للحمل أو إذا كانت هناك مشاكل مع الجنين.
- سيطلب منك طبيبك تفريغ مثانتك قبل إجراء الموجات فوق الصوتية عبر المهبل.
الخطوة 5. اشرب كمية كافية من الماء لملء المثانة
عادة ما تكون نتائج الموجات فوق الصوتية أفضل عندما تكون المثانة ممتلئة. لذا اشرب الكثير من الماء قبل الذهاب للطبيب. حاول أن تشرب ما يصل إلى 8 أكواب.
اسأل الطبيب إذا كان بإمكانك تناول الطعام قبل الفحص بالموجات فوق الصوتية لأنه في بعض الأحيان يكون من الأفضل للمريض عدم تناول الطعام قبل ساعات قليلة من الفحص
الخطوة 6. أخبرنا عن موعد آخر دورة شهرية لك
سيكون تقدير HPL أفضل إذا كان بإمكان الطبيب استخدام تاريخ آخر دورة شهرية والموجات فوق الصوتية. باستخدام هاتين المعلومتين ، يمكن للأطباء تحديد موعد ولادة الطفل بأفضل دقة.
نصائح
- يستمر الحمل الطبيعي ما بين 38 إلى 42 أسبوعًا. تقدير 40 أسبوعًا هو مجرد متوسط.
- يمكن أن يتغير HPL إذا كنت حاملاً بتوأم. لا تصل بعض حالات الحمل بتوأم إلى 40 أسبوعًا ، وقد يحتاج الطبيب إلى إجراء تحريض بناءً على نمو الجنين.
- عادةً ما يكون الحساب الذاتي لـ HPL أكثر دقة إذا كانت دورتك الشهرية 28 يومًا. إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة ، سيقدم طبيبك تقديرًا أكثر دقة.
