إذا كان حب الشباب يزعجك كثيرًا ، فقد يكون هناك غبار وزيت وأوساخ تتراكم في مسامك. على الرغم من أن حجم ومظهر المسام وراثي ولا يمكن تغييرهما ، إلا أن هناك خطوات لتنظيف البشرة بعمق وإزالة الرؤوس السوداء التي تجعل المسام تبدو أكثر وضوحًا. لإزالة الغبار والأوساخ ، على سبيل المثال ، يمكنك بخار وجهك قبل غسله. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي هذا العلاج إلى جفاف الجلد إذا تم اتباعه كثيرًا. يمكنك أيضًا استخدام قناع أو مقشر لتنظيف بشرتك تمامًا.
خطوة
طريقة 1 من 3: تبخير الجلد
الخطوة 1. نظف وجهك بصابون الوجه المفضل لديك
لتعظيم فوائد البخار ، ابدأ بغسل وجهك أولاً. وبالتالي ، يمكن للبخار أن يتوغل بشكل أعمق في المسام ويدفع الغبار والزيت المحاصر بالداخل.
إذا كانت بشرتك جافة أو معرضة للإصابة بالوردية ، فمن الجيد عدم محاولة التبخير. يمكن أن يجعل هذا العلاج الجلد أكثر جفافاً ويزيد من احمرار الوجه سوءًا
الخطوة الثانية: املأ قدرًا كبيرًا بالماء واتركه حتى يغلي
حضري قدرًا كبيرًا يستخدم لصنع كميات كبيرة من المعكرونة أو الشوربة ، ثم املئي ثلثيها بالماء. ضع القدر على الموقد واشعل النار على نار عالية ، ثم سخن الماء حتى يغلي.
لا تملأ القدر حتى أسنانه. بصرف النظر عن فائض الماء عند الغليان ، ستواجه صعوبة في تحريك القدر دون سكب الماء بداخله
نصيحة:
للحصول على رائحة منعشة ومزايا إزالة السموم ، أضف بتلات الورد أو إكليل الجبل أو أوراق الأوكالبتوس. يمكنك أيضًا استخدام الزيوت الأساسية إذا أردت.
الخطوة 3. ضع المقلاة على حصيرة مقاومة للحرارة أو منشفة مطوية
ابحث عن مكان يمكنك فيه الجلوس أو الوقوف أو الركوع بشكل مريح عند وضع الإناء. ومع ذلك ، تأكد من تغليف المقلاة بمنشفة مطوية حتى لا يتسبب الجزء السفلي الساخن من المقلاة في إتلاف سطح الطاولة.
على سبيل المثال ، يمكنك الركوع على كرسي بالقرب من طاولة الطعام ، أو وضع قدر في خزانة الحمام
الخطوة 4. غطي رأسك بمنشفة
جهزي منشفة كبيرة وسميكة ثم غطي رأسك بالمنشفة. مع ذلك ، تأكد من أن المنشفة لا تعيق وجهك. قد تتجمع الأبخرة وتحتجز حول الرأس. وبالتالي ، يمكن أن يدخل المزيد من البخار إلى الجلد.
المناشف السميكة تحتفظ بالبخار بشكل أفضل من المناشف الرقيقة. ومع ذلك ، يمكنك استخدام أي منشفة متوفرة في المنزل
الخطوة 5. حافظ على وجهك قريبًا من البخار قدر الإمكان لمدة 5-10 دقائق
اثنِ وجهك تجاه المقلاة بحيث تغطي المنشفة جانبي رأسك. تأكد من وجود ما لا يقل عن 45 سم بين وجهك والماء. خلاف ذلك ، يمكن للجلد في الواقع نفطة. حاول أن تضع وجهك في حدود 50-60 سم من الماء. بعد ذلك ، ابق ثابتًا لمدة 5 دقائق أو 10 دقائق إذا شعرت بالراحة.
- إذا لم تستطع تحمل الحرارة بعد وضع وجهك في حدود 50-60 سم من الماء ، يمكنك إبعاد وجهك من وقت لآخر.
- خلافًا للاعتقاد الشائع ، لا يفتح البخار المسام فعليًا. يعمل البخار في الواقع على إرخاء العضلات الموجودة تحت الجلد ويجعل تنظيف الجلد أسهل حتى تتمكن من إزالة الغبار والأوساخ العالقة فيه.
الخطوة 6. اغسلي وجهك مرة أخرى بغسول لطيف للوجه
يمكن أن يؤدي التبخر على الوجه إلى دفع الغبار والزيت إلى سطح الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه العملية تجعلك تتعرق أيضًا مما يزيل الأوساخ من الجلد. لمنع الغبار والزيت والأوساخ من دخول الجلد مرة أخرى ، استمر في العلاج عن طريق تنظيف وجهك بصابون لطيف.
جربي استخدام غسول خفيف للوجه بدون عطر
الخطوة 7. رطبي وجهك لمحاربة جفاف الجلد من البخار
نظرًا لأن البخار يجعل البشرة جافة جدًا ، فمن المهم أن تقوم بترطيبها بعد التبخير وغسلها. لا تحتاج إلى استخدام مرطب خاص. يمكنك تجربة أي مرطب خفيف للوجه.
كرر هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع ، إلا إذا كانت بشرتك جافة جدًا
طريقة 2 من 3: نظف الوجه جيدًا
الخطوة 1. نظف الوجه لإزالة الغبار والأوساخ من المسام
إذا كان هناك الكثير من الرؤوس السوداء التي تتشكل عندما تتعثر الزيوت والأوساخ في المسام ، ابدأ علاجك بتنظيف وجهك أولاً. اغسلي وجهك بغسول وجهك المعتاد والماء الدافئ لإزالة الأوساخ والغبار من المسام.
- استمر في التنظيف بشد المسام لإعادة التوازن إلى مستويات الأس الهيدروجيني للبشرة.
- لا تغسل وجهك مرتين لأن هذه العادة يمكن أن تزيل الكثير من الزيت الطبيعي من الجلد وتجعل الجلد جافًا جدًا.
الخطوة الثانية: قشري بشرتك 2-3 مرات في الأسبوع لإزالة الأوساخ وخلايا الجلد الميتة
تتضمن هذه العملية إزالة خلايا الجلد الميتة والزيوت والأوساخ المتراكمة على سطح الجلد. هناك عدة طرق يمكن اتباعها للتقشير. ومع ذلك ، من الجيد استخدام مقشر كيميائي إذا كانت بشرتك معرضة لظهور البثور. مقارنةً بالمقشرات الفيزيائية ، تعتبر المقشرات الكيميائية أكثر فاعلية في إزالة خلايا الجلد الميتة وتنظيف المسام دون التسبب في حدوث تهيج.
- احرص على عدم فرك الجلد بقوة لتجنب التهيج.
- إذا كانت بشرتك حساسة ، لا تقشريها أكثر من مرة في الأسبوع (أو كل أسبوعين).
- رطبي بشرتك دائمًا بعد التقشير.
هل تعرف؟
يمكنك صنع مقشر للوجه بنفسك من مكونات مثل الشاي الأخضر والعسل والسكر أو زيت جوز الهند والسكر وعصير الليمون.
الخطوة 3. استخدم قناع الوجه لإزالة الشوائب والأوساخ من الجلد
هناك العديد من أقنعة الوجه المصممة لشد الوجه بعد التجفيف. يمكن أن يجذب هذا القناع الأوساخ والبقع التي تسد المسام. قم بزيارة السوبر ماركت أو متجر منتجات التجميل للعثور على قناع يناسب نوع بشرتك. استخدم قناعًا واتركه وفقًا للإرشادات الموجودة على العبوة. عند الانتهاء ، قد تحتاجين إلى تقشير القناع وشطف وجهك أو إزالته فورًا إذا كنت تستخدمين قناعًا ورقيًا.
- يمكن لبعض منتجات الماسك ، وخاصة أقنعة الطين ، أن تغذي البشرة. بالإضافة إلى ذلك ، الأقنعة المصنوعة من الفحم النشط مناسبة أيضًا لتحييد السموم على الجلد.
- إذا أردت ، يمكنك صنع قناع وجهك في المنزل!
الخطوة الرابعة: جرب التقشير الكيميائي لإزالة الطبقة العلوية من الجلد
يستخدم هذا المنتج مواد كيميائية قوية لإذابة الزيت والأوساخ وخلايا الجلد الميتة في الطبقة العليا من الجلد بحيث لا تسد المسام وتبدو البشرة أكثر نضارة. إذا لم تكن قد أصبت بالتحلل الكيميائي من قبل ، فمن الجيد زيارة مكتب طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي تجميل الجلد لإجراء هذا العلاج. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا شراء ضمادات التقشير الكيميائي لاستخدامك الخاص في المنزل.
- إذا كنت تريد أن تتحلل بنفسك في المنزل ، فاتبع تعليمات المنتج بعناية. خلاف ذلك ، يمكن أن يتعرض الجلد للتلف والاحمرار والتهيج.
- ستشعرين أن بشرتك أكثر نعومة وحساسية لمدة يوم أو يومين بعد تقشيرها ، سواء كنت تفعل ذلك بنفسك في المنزل أو تتلقى علاجًا احترافيًا من طبيب الأمراض الجلدية.
الخطوة 5. قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على علاج قلع إذا كان لديك مسام مسدودة
سيستخدم طبيب الأمراض الجلدية معدات الاستخراج لإزالة الأوساخ من المسام بسرعة وبدقة. إذا كنت منزعجًا من الرؤوس السوداء أو البثور التي تظهر بشكل متكرر ، فسوف يوصي طبيبك أيضًا بخطة للعناية بالبشرة يمكنك اتباعها.
- تشمل الخدمات الأخرى التي يقدمها أطباء الجلد لعلاج الرؤوس السوداء الوخز بالإبر الدقيقة. في هذا العلاج ، يقوم طبيب الأمراض الجلدية بإدخال إبر صغيرة في الجلد. يمكن للأطباء أيضًا تقديم التقشير الدقيق للجلد. تستخدم هذه العملية جهازًا صغيرًا محمولًا يدويًا لإزالة الطبقة العليا من الجلد.
- لتجنب خطر حدوث تهيج لاذع أو حتى عدوى ، لا تقم بإجراء القلع بنفسك في المنزل.
الخطوة 6. تحدث إلى طبيب أمراض جلدية حول أسباب انسداد المسام
ربما تكون مسام جلد وجهك مسدودة بسبب التعرق المفرط أو التغيرات الهرمونية أو الأدوية التي تتناولها. أخبر طبيب الأمراض الجلدية إذا كنت تعاني من حب الشباب أو انسداد المسام أكثر من المعتاد حتى تتمكن من إيجاد حل. قد يوصي أطباء الأمراض الجلدية بعلاجات حب الشباب أو إجراء تغييرات في روتين التطهير أو علاجات خاصة للجلد لتقليل انسداد المسام.
- على سبيل المثال ، إذا كانت مسام بشرتك مسدودة بسبب التعرق المفرط ، فقد ينصحك طبيب الأمراض الجلدية بغسل وجهك كثيرًا.
- إذا كانت المسام مسدودة بسبب الشيخوخة وكان ترهل الجلد يسحب المسام ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يقترح علاجات محددة لشد الجلد.
طريقة 3 من 3: جرب العلاجات الطبيعية
الخطوة 1. اغلي البقدونس لإزالة الشوائب والأوساخ من الجلد
ضعي حفنة من البقدونس في إناء من الماء واغليها. بمجرد أن يغلي الماء ، أطفئي النار واتركي درجة حرارة الماء والبقدونس تنخفض. بينما الماء لا يزال دافئًا ومريحًا بما يكفي للمس ، اغمس المنشفة في الماء واعصرها لإزالة أي ماء زائد. بعد ذلك ، ضع المنشفة على وجهك لمدة 10-15 دقيقة.
- البقدونس هو دواء قابض طبيعي يمكنه تنظيف الجلد وشده. يستخدم مستخلص البقدونس في بعض مستحضرات التجميل.
- يمكنك أيضًا استخدام الزعتر إذا كنت تفضل ذلك.
- كرر هذا العلاج مرتين في اليوم.
الخطوة الثانية: اصنع عجينة من صودا الخبز لتنظيف البشرة
اخلطي ملعقتين صغيرتين (10 جرام) من صودا الخبز و 5 مل من الماء في وعاء صغير حتى تتكون عجينة. دلكي المعجون على وجهك واتركيه لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه. أثناء تجفيفه ، تزيل صودا الخبز البقع والأوساخ عن الجلد.
يمكنك تجربة هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع
الخطوة 3. ضع الليمون على الوجه كملين طبيعي خفيف
قطعي الليمون إلى نصفين ، ثم افركي النصفين على مناطق الجلد التي بها مسام مسدودة أو الرؤوس السوداء. اتركي عصير الليمون على بشرتك لمدة 5 دقائق ، ثم اشطفي وجهك بالماء البارد.
- المحتوى الحمضي في الليمون يدمر الغبار والأوساخ وخلايا الجلد الميتة. ومع ذلك ، يمكن أن يتسبب عصير الليمون أيضًا في حدوث تهيج إذا ترك على الجلد لمدة تزيد عن 5 دقائق.
- إذا شعرت بوخز أو شعور بعدم الراحة قبل مرور 5 دقائق ، اشطف بشرتك على الفور بالماء البارد.
الخطوة الرابعة: استخدم ماء الورد كمضاد للمسام
قم بإزالة كمية كافية من ماء الورد على قطعة قطن حتى تصبح رطبة ، ثم امسح قطعة القطن على الجلد. يمكن لماء الورد شد الجلد بلطف دون التسبب في تهيج الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي هذه المادة أيضًا على مواد مضادة للالتهابات ، ويمكن أن تقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الوجه.
