تحدث الدورة الشهرية للمرأة كل 28 يومًا تقريبًا ، وتعتبر من 21 إلى 35 يومًا طبيعية. يستمر الحيض ، أو "الحيض" ، عادة ما بين 3 و 8 أيام. لا يعتبر النزيف في منتصف الدورة الشهرية جزءًا من الدورة الشهرية ، ولكن يمكن علاج معظم الحالات بسهولة.
خطوة
جزء 1 من 2: السيطرة على البقع
الخطوة الأولى: تناول حبوب منع الحمل
عادة ما تستخدم حبوب منع الحمل أو حبوب منع الحمل لعلاج البقع. تنظم حبوب منع الحمل التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الدورة الشهرية.
يمكن أن تساعد حبوب منع الحمل في تنظيم دورات منتظمة ومنع فرط نمو بطانة الرحم لدى النساء اللواتي لا تتم إباضتهن بانتظام. يمكن أن تعالج حبوب منع الحمل عند النساء اللاتي لديهن تبويض ، النزيف غير الطبيعي أو الثقيل أو المفرط أثناء الحيض
الخطوة الثانية: تناول حبوب منع الحمل في نفس الوقت كل يوم
يعد عدم وجود حبوب منع الحمل أو الاستخدام غير المنتظم لموانع الحمل الفموية أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بالبقع. إذا حدث هذا ، فمن المستحسن استخدام وسيلة إضافية لمنع الحمل طوال مدة الدورة.
الخطوة 3. تناول منتج البروجستين
البروجستين هي أشكال اصطناعية أو مصنعة من البروجسترون. البروجسترون هو هرمون طبيعي يفرزه المبيضان يساعد على تنظيم كمية النزيف التي تحدث عند النساء اللواتي لا تتم إباضتهن بانتظام. عادة ما يتم أخذ الشكل الاصطناعي ، أو البروجستين ، عن طريق الفم في شكل أقراص.
تحتوي منتجات البروجستين في شكل أقراص على مكونات نشطة تسمى ميدروكسي بروجستيرون ونوريثيندرون. يتطلب تدخل كهذا تناول البروجستين مرة واحدة يوميًا لمدة 10 إلى 12 يومًا في الشهر ، لعدة أشهر. في بعض الأحيان ، يتم وصف منتجات البروجستين ليتم تناولها مرة واحدة يوميًا. الأشكال الأخرى من البروجستين هي الحقن أو الغرسات أو الأجهزة داخل الرحم (اللولب)
الخطوة 4. النظر في اللولب الذي يفرز البروجستين
بالنسبة لبعض النساء اللاتي يعانين من نوبات نزيف غير طبيعي ، يعد استخدام اللولب المحتوي على البروجستين خيارًا جيدًا. يقوم الطبيب بإدخال اللولب في الرحم. هناك خيط يمكنك التحقق منه للتأكد من أن اللولب لا يتحرك.
يمكن أن يساعد اللولب الذي يفرز البروجستين في تقليل النزيف الغزير بنسبة تصل إلى 50٪ ، والتحكم في التبقع ، والمساعدة في تخفيف الألم المرتبط بالحيض. في بعض الحالات ، لا تحيض النساء اللواتي يستخدمن اللولب الذي يفرز البروجستين على الإطلاق
الخطوة 5. غيري طريقة منع الحمل
إذا كنت تتناول بالفعل حبوب منع الحمل ، فتحدث إلى طبيبك حول التحول إلى نوع آخر من وسائل منع الحمل. يمكنك استخدام الحبوب ذات الصيغ المختلفة ، أو الغرسات ، أو اللولب الرحمي ، أو الأغشية ، أو اللاصقات ، أو الحقن.
إذا كنت تستخدمين اللولب غير المعالج ، فاسألي طبيبك إذا كان بإمكانك تغيير اللولب أو استخدام طريقة أخرى لمنع الحمل. يعاني مستخدمو اللولب من اكتشاف أكثر من مستخدمات وسائل منع الحمل الأخرى
الخطوة السادسة: قلل من استخدامك للأسبرين أو الأيبوبروفين أو النابروكسين لمدة شهر
هذه العوامل مفيدة في تسكين الألم وعدم الراحة بسبب الدورة الشهرية ، ولكنها قد تؤدي أيضًا إلى سيولة الدم. هذا يزيد من فرصة النزيف أو التبقع بين الدورات الشهرية.
الخطوة 7. السيطرة على التوتر
يمكن أن يؤدي الإجهاد المفرط إلى تأخير الجسم أو تخطيه للدورات تمامًا. يؤثر الإجهاد قصير وطويل الأمد على جزء من الدماغ يسمى منطقة ما تحت المهاد.
- يعد ما تحت المهاد عنصرًا أساسيًا في تنظيم إطلاق العديد من المواد الكيميائية الطبيعية في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك المبيضين ، اللذين ينظمان المستويات الطبيعية للإستروجين والبروجسترون. عندما يحدث الإجهاد ، لا يستطيع المبيض إفراز الهرمونات بشكل صحيح ، مثل إفراز البروجسترون. إذا لم يتم إفراز هرمون البروجسترون ، فإن تراكم هرمون الاستروجين يمكن أن يتسبب في ظهور بقع الدم.
- يمكن أن يؤثر كل من الضغط النفسي والجسدي على الدورة الشهرية والإفرازات. ضع في اعتبارك التمارين المعتدلة واليوجا وتقنيات الاسترخاء للسيطرة على التوتر.
الخطوة 8. الحفاظ على وزن صحي
تزيد السمنة من خطر الإصابة بسرطان الرحم. ومع ذلك ، فإن النشاط البدني الشديد أو فقدان الوزن الشديد يعطل أيضًا الدورة الشهرية بحيث لا يخرج الحيض أو يكون غير طبيعي ويؤدي إلى ظهور البقع.
الخطوة 9. قم بزيارة طبيب أمراض النساء كل عام
تشمل الفحوصات السنوية فحص الحوض ومسحة عنق الرحم والاختبارات الروتينية الأخرى للتحقق من وجود تشوهات. أخبر طبيبك إذا كان لديك بقع دم. في بعض الأحيان ، يمكن أن تتسبب مسحة عنق الرحم وفحص الحوض في حدوث نزول دم ، لكن هذا طبيعي.
جزء 2 من 2: معرفة متى تطلب المساعدة الطبية
الخطوة 1. اتصل بطبيبك على الفور إذا كنت حاملاً وتنزف
قد يكون النزيف أو التبقيع أمرًا طبيعيًا ، ولكنه قد يكون أيضًا علامة على حدوث مضاعفات أثناء الحمل ، مثل الإجهاض أو الحمل خارج الرحم.
الخطوة الثانية: اطلب العناية الطبية إذا كنت تعاني من نزيف غير طبيعي مصحوب بأعراض أخرى
يتطلب الألم الإضافي أو التعب أو الدوخة تقييم الطبيب.
الخطوة الثالثة. راقب نوبات النزيف الغزير
يمكن أن يكون النزيف الغزير بين فترات الحيض ، وحتى أثناء فترات الدورة الشهرية ، مؤشرًا على المضاعفات التي يمكن علاجها في الغالب. تتمثل الخطوة الأولى في تحديد سبب النزيف الشديد وإيجاد خيارات العلاج الممكنة في الاتصال بطبيب أمراض النساء.
الخطوة 4. راجعي طبيب أمراض النساء في أقرب وقت ممكن إذا كنتِ في سن اليأس وتعانين من نزيف
سواء كنت تتناول علاجًا هرمونيًا مستمرًا أو علاجًا بالهرمونات الدورية أو لا تتناول علاجًا هرمونيًا على الإطلاق ، فإن نوبات النزيف غير المتوقعة ليست طبيعية. اتصل بطبيبك إذا حدث نزيف غير متوقع.
يزيد خطر الإصابة بالسرطان بحوالي 10٪ عند النساء بعد سن اليأس اللاتي يعانين من نزيف مهبلي
الخطوة 5. قم بزيارة الطبيب إذا لم يكن لديك دورتك الشهرية
إذا لم يكن لديك دورتك الشهرية لمدة 90 يومًا ، فاتصلي بطبيبك.
الخطوة السادسة: اتصلي بطبيبك إذا كنت تستخدمين سدادة قطنية وبدأت في إظهار الأعراض
توقف عن استخدام السدادات القطنية واتصل بطبيبك على الفور إذا كنت تعاني من حمى أو ألم عضلي أو إسهال أو قيء أو دوار أو إغماء وطفح جلدي أو التهاب في الحلق أو احمرار في عينيك.
الخطوة 7. النظر في الأمراض الأخرى
يمكن أن تكون البقع ناتجة عن حالات أو أمراض مرتبطة أو لا علاقة لها بمشاكل صحة المرأة. مهما كان السبب ، يمكن لطبيبك المساعدة في تحديد ما إذا كان له علاقة بمرض أو حالة أخرى.
- تم ربط استخدام بعض الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات ومخففات الدم وحتى مضادات الاكتئاب بنوبات التبقع. كما أن أمراض الغدة الدرقية ومرض السكري من العوامل المساهمة في اكتشاف الدم بين فترات الدورة الشهرية.
- تشمل الحالات الصحية للمرأة التي قد تسبب نزيفًا غير طبيعي الأورام الليفية الرحمية ، والأورام الحميدة في الرحم ، ومتلازمة تكيس المبايض ، وانتباذ بطانة الرحم ، والتهابات المثانة أو المهبل ، والسرطان. يمكن أن تسبب مسحات عنق الرحم غير الطبيعية والالتهابات مثل السيلان والكلاميديا اكتشافًا غير طبيعي. اطلب المساعدة الطبية في أسرع وقت ممكن إذا استمر النزيف غير الطبيعي أو بقع الدم.
نصائح
- يجب ألا تتعرض الفتيات دون سن الثامنة والنساء اللواتي لا تظهر عليهن علامات البلوغ لنزيف مهبلي. يجب عليك الاتصال بطبيبك في حالة حدوث نزيف.
- قد تعاني الفتيات المراهقات من دورات غير منتظمة وقد يصبن بالبقع خلال السنوات القليلة الأولى.
- قد تعاني النساء اللواتي بدأن للتو في تناول حبوب منع الحمل من التبقع في الأشهر القليلة الأولى لأن أجسادهن لا تزال تتكيف مع التغيرات الهرمونية.
- يمكن أن يؤدي المرض أو الإسهال إلى تعطيل الدورة الشهرية والتسبب في حدوث نزول دم. بمجرد التعافي والعودة إلى دورتك العادية ، سيتوقف البقع.
- تتبع الأيام ومقدار الدم أو البقع التي تخرج في منتصف الدورة. يمكن أن يساعد هذا الأطباء في تحديد أفضل علاج.
- لا تتجاهل النزيف غير الطبيعي. اطلب العناية الطبية إذا لاحظت أي تغييرات في دورتك العادية.
