كرة القدم في الأماكن المغلقة هي رياضة ممتعة وصعبة جسديًا. على الرغم من أن المفهوم الأساسي يشبه كرة القدم العادية ، إلا أن هناك بعض الاختلافات ، مثل حجم الملعب والقواعد وأساليب اللعب. ستوجهك هذه المقالة خلال اللعب والنمو في كرة القدم الداخلية.
خطوة
جزء 1 من 4: تعلم قواعد كرة القدم الداخلية
الخطوة 1. فهم الغرض من هذه اللعبة
كرة القدم هي لعبة بسيطة والهدف هو مجرد إدخال الكرة في مرمى الخصم. في كل مرة تدخل فيها الكرة مرمى الخصم ، يتم منح الفريق نقطة واحدة تسمى هدفًا.
- هناك فريقان في مباراة كرة قدم يواجهان بعضهما البعض على أرض الملعب ، ويتم وضع الأهداف في كل طرف من طرفي الملعب. وبالتالي ، يتعين على اللاعبين التنافس والقتال من أجل الكرة في منطقة الخصم وفي النهاية يطلقون الكرة لتسجيل هدف.
- عادةً ما تتضمن مباريات كرة القدم المراوغة (الجري بالكرة عند القدمين) وتمريرها إلى زميل في الفريق للاقتراب بما يكفي لتسديد الكرة. يحاول الفريق المنافس الاستيلاء على الكرة في كثير من الأحيان تذهب المباراة بالتناوب في منطقة الملعب للفريقين.
الخطوة 2. تعرف على القواعد الرئيسية
لعل أهم قاعدة في كرة القدم هي عدم السماح للاعبين بلمس الكرة بأيديهم وهي لا تزال في اللعب (باستثناء حارس المرمى).
- لا يجوز للاعبين أيضًا التعامل مع الخصم أو دفعه أو ضربه أو إيذائه / تخريبه عن قصد.
- إذا خرجت الكرة عن الحدود ، فإن الفريق الذي أصدر الكرة يمنح الفريق المنافس الحق في ركل الكرة أو رميها من الخطوط الجانبية. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، تختلف كرة القدم الداخلية لأنه (حسب الغرفة) من الصعب إخراج الكرة من الملعب بسبب الجدران المحيطة بالملعب.
الخطوة 3. تعرف على مواقف اللاعب
ينقسم كل فريق كرة قدم إلى مدافعين ولاعبين مهاجمين ، ولكل لاعب هدف محدد (مثل تسديد الكرة أو الدفاع). في كرة القدم الداخلية ، الاختلافات بين اللاعبين ليست كبيرة. بينما يتم تعيين مركز لكل لاعب ، يكونون أكثر مرونة وحرية في التجول في الملعب من كرة القدم العادية.
- يتم منح شخصين موقعًا دفاعيًا لمساعدة حارس المرمى في منع الفريق المنافس من التسجيل.
- يبدأ اللاعبان الآخران بالوقوف 60 سم أمام المدافعين وفي موقع المهاجمين. إنهم مسؤولون عن الهجوم لذا عليهم محاولة لعب الكرة في منطقة الخصم وإحراز الأهداف.
- يلعب أحد اللاعبين كلاعب خط وسط ويبدأ مباشرة في منتصف منطقة ملعب الفريق. هذا اللاعب مكلف بالهجوم والدفاع حسب الحاجة.
- تنطبق نفس القواعد على كل لاعب بغض النظر عن مركزه ، باستثناء حارس المرمى (المعروف أيضًا باسم حارس المرمى). حراس المرمى هم خط دفاع الفريق الأخير ويسمح لهم باستخدام أيديهم لالتقاط أو منع تسديدة الخصم من دخول المرمى.
الخطوة 4. افهم كيف تبدأ اللعبة ونهايتها
تبدأ مباراة كرة القدم عند انطلاق المباراة (الركلة الأولى) وتنتهي عند مرور وقت معين. الفريق الذي يمكنه تسجيل أكبر عدد من الأهداف يفوز. تعمل كرة القدم الاحترافية لمدة 90 دقيقة ، لكن طول المباراة يختلف حسب النوع ، سواء كان الفريقان قادرًا على التسجيل أم لا ، وهكذا.
ركلة البداية هي عندما يتخذ الفريقان مواقع في مناطق ميدان كل منهما وتكون الكرة في منتصف الملعب مباشرة ، ويكون لاعبان على يمين ويسار الكرة. عندما يشير الحكم إلى بدء اللعب ، يتحكم كلا اللاعبين في الكرة. ركلة البداية تمثل بداية اللعب وتتم إعادة التشغيل بعد تسجيل هدف
الخطوة 5. فهم دور الحكم
الحكم هو الشخص المسؤول عن الإشراف على المباراة والتأكد من امتثال جميع اللاعبين للقواعد. يشير الحكم أيضًا إلى بداية المباراة ونهايتها ، ويعلن الفريق الفائز.
- يمكن للحكم أن يعطي بطاقة عندما ينتهك أحد اللاعبين القواعد (والتي تسمى عادة خطأ أو خطأ). عند رؤية خطأ (مثل دفع لاعب خصم) ، قد يعطي الحكم إشارة تحذير للبطاقة الصفراء المخالفة.
- إذا تلقى لاعب بطاقتين صفراوين ، فسيتم إخراج هذا اللاعب من اللعبة ولا يجوز استبداله. إذا قرر الحكم أن أحد اللاعبين قد ارتكب عددًا من الأخطاء التي تشير إلى ضعف الروح الرياضية ، فيمكن للحكم منح بطاقة حمراء ، ويتم إخراج اللاعب على الفور من اللعبة دون استبداله.
جزء 2 من 4: التفريق بين قواعد كرة القدم العادية وكرة القدم الداخلية
الخطوة 1. تعرف على مواقف اللاعب المختلفة
تختلف كرة القدم الداخلية والعادية في نواحٍ حاسمة (غالبًا بسبب حجم الملعب الأصغر) ، بما في ذلك الاختلاف في عدد اللاعبين لكل فريق. في كرة القدم الداخلية ، يتكون الفريق من 6 لاعبين ، بما في ذلك حارس المرمى.
يصبح اللاعبون الذين يلعبون عادةً كلاعبين في الأمام والخلف أكثر مرونة ويمكنهم اللعب في الهجوم والدفاع. بشكل أساسي ، يتمتع جميع اللاعبين (بما في ذلك حارس المرمى) بحرية التحرك في الملعب ولا يقتصرون على وظيفة واحدة محددة في اللعبة
الخطوة الثانية. تعلم القواعد المحددة لكرة القدم الداخلية
نظرًا لأن كرة القدم الداخلية تُلعب في منطقة مغلقة أصغر ، فهناك بعض القواعد التي تختلف عن كرة القدم العادية. معظم هذه القواعد مشابهة لرياضات الحلبة.
- يمكن استبدال اللاعبين في أي وقت أثناء المباراة.
- على سبيل المثال ، تستمر لعبة كرة القدم الداخلية بدون عقوبة أو توقف إذا اصطدمت الكرة بالحائط المحيط بالملعب. تستمر المباراة ويستمر كل لاعب في القتال من أجل الكرة. تسمى هذه الممارسة "اللعب على الجدران".
- فقط إذا عبرت الكرة الحائط وغادرت الملعب تمامًا ، يتم إيقاف اللعب ويسمح للفريق الذي لم يخرج الكرة برمي الكرة أو ركلها مرة أخرى إلى داخل الملعب (تمامًا مثل كرة القدم العادية). ومع ذلك ، يتم لعب بعض كرة القدم في الأماكن المغلقة في منطقة مغلقة تمامًا ، لذلك من المستحيل أن تغادر الكرة الملعب.
الخطوة 3. تعرف على نفس قواعد كرة القدم العادية
في حين أن هناك العديد من الاختلافات في القواعد بين كرة القدم الداخلية وكرة القدم العادية ، إلا أن الأهداف والأساليب العامة متشابهة إلى حد كبير. لذلك ، فإن معرفة أوجه التشابه هذه سيساعدك على فهم آليات كرة القدم داخل الصالات بشكل أسرع.
- على سبيل المثال ، تنطبق القواعد القياسية المتعلقة بالاتصال بين اللاعبين في كرة القدم الداخلية. لا يجوز لك ضرب خصمك أو ركله عمدًا أو إعاقته جسديًا أثناء المباراة.
- طريقة التسجيل هي نفسها أيضًا. لتسجيل هدف ، يجب على اللاعب وضع الكرة في مرمى الخصم ، فوق خط المرمى ، بين العارضين وتحت العارضة.
- إذا أعلن الحكم خطأ (على سبيل المثال ، استخدم أحد اللاعبين اليد) ، تنطبق نفس قواعد الركلات الحرة على كرة القدم داخل القاعة.
الخطوة 4. تحديد طول المباراة
تُلعب مباريات كرة القدم الاحترافية في الأماكن المغلقة لمدة 60 دقيقة وتنقسم إلى أربعة أنصاف مع استراحة لمدة 3 دقائق بين الشوطين 1 و 2 وبين الشوطين 3 و 4 ، و 15 دقيقة بين الشوطين 2 و 3 (الشوط الأول). ومع ذلك ، في المباريات العادية ودوريات الهواة ، يختلف مقدار وقت اللعب والراحة. لذلك ، قرر قبل المنافسة.
إذا انتهت كرة القدم الداخلية بالتعادل ، تتم إضافة وقت اللعبة 15 دقيقة × 2 أشواط. تتوقف اللعبة فورًا إذا سجل أحد الفريقين هدفًا
جزء 3 من 4: التكيف مع لعب كرة القدم في الأماكن المغلقة
الخطوة 1. جهز المعدات المناسبة
مثل كرة القدم العادية ، ستحتاج إلى واقيات للساق وجوارب طويلة وأحذية. ومع ذلك ، فإن الأحذية المستخدمة مخصصة خصيصًا لكرة القدم الداخلية (بدون المرابط) وتختلف عن الأحذية المسطحة العادية.
يمكنك ارتداء حذاء رياضي أو حذاء للجري ، لكن سرعة الحركة وسهولة الحركة أثناء المباراة ليستا متماثلتين
الخطوة الثانية. تدرب على كرة قدم داخلية
إذا كنت لاعب كرة قدم منتظم وتتكيف مع اللعب في الداخل ، فخصص وقتًا لتلوين الكرة. إذا كنت تلعب على العشب الصناعي أو على سطح صلب وناعم ، فستكون للكرة قوة جر أقل وسيتعين عليك تحريك قدميك بشكل أسرع للتحكم في الكرة في الملعب.
الخطوة 3. العب بسرعة
كرة القدم في الأماكن المغلقة أسرع من كرة القدم العادية ، مما سيبقيك لائقًا ويصقل مهاراتك في اللعب. ومع ذلك ، فإن التعود على طريقة اللعب عالية السرعة يستغرق بعض الوقت.
- ركز على القيام بتمريرات سريعة وحركات صغيرة متحكم بها بكلتا القدمين حتى تتمكن من اللعب بسرعة بشكل طبيعي.
- تحسين التواصل اللفظي. نظرًا لأن اللعبة سريعة وتتم في أماكن مغلقة ، فسيتعين عليك التحدث إلى زملائك في الفريق كثيرًا. غالبًا ما يتعين عليك تمرير الكرة لمجرد أن تكون في وضع جيد واستعادة الكرة. في ذلك الوقت ، صرخ "أوبر" حتى يعرف الزملاء موقفك.
جزء 4 من 4: كن لاعب كرة قدم داخلي رائع
الخطوة 1. تدرب على التصوير بدقة
في ملعب كرة قدم داخلي ، يتم إخفاء الهدف داخل جدار ويكون حجمه أصغر أيضًا. لذلك ، من المهم التصوير بأكبر قدر ممكن من الدقة.
تدرب على التصوير بمفردك أو مع الأصدقاء. جرب أنواعًا مختلفة من التسديدات ، على سبيل المثال ، صوب دائمًا أسفل العارضة مباشرة (لذلك يتعين على حارس المرمى القفز لصدها)
الخطوة 2. الاستفادة من جدران الحقل
ربما يكون الاختلاف الأكبر بين كرة القدم الداخلية والمنتظمة هو وجود الجدران. سيستخدم اللاعبون المحترفون الجدران لتجاوز اللاعبين المنافسين.
تدرب على الركل في الحائط بشكل متعمد لتمرير الكرة إلى صديق أو خصم. تحلى بالصبر ، فهذه المهارة معقدة للغاية وتتطلب الكثير من التدريب
الخطوة 3. تحسين لياقة الجسم
تتطلب كرة القدم في الأماكن المغلقة أكثر من الناحية البدنية من كرة القدم العادية ، لأن اللعبة أسرع وكل لاعب دائمًا في حالة تنقل طوال المباراة.
الجري (بما في ذلك العدو السريع) ورفع الأثقال والتمارين الأخرى التي تبني العضلات بالإضافة إلى زيادة السرعة ستطورك كلاعب كرة قدم داخلي
الخطوة 4. تعلم الحركات الصغيرة لخداع خصمك
تعتبر الحركات الصغيرة مهمة في كرة القدم الداخلية لأنك تريد دائمًا الحصول على ميزة من خلال خداع اللاعبين المنافسين. سيؤدي وجود بعض الحيل إلى تحسين لعبة فريقك وكفاءته.
- على سبيل المثال ، عند تسديد الكرة ، حاول إطلاق إصبعك. نظرًا لأن عامل المسافة لا يهم حقًا ، ستقفز الكرة فجأة وتخدع حارس المرمى المنافس بحيث لا يمكن دفعها في الوقت المناسب.
- بدلاً من التمرير إلى مكان وجود اللاعب ، مرر إلى غرفة حيث يمكن لشريكك استلام الكرة. سيرى اللاعبون اتجاه التمريرة ويأخذون الكرة قبل أن يأخذها الخصم.
- مهارة أخرى جيدة هي السحب للخلف. يتم السحب للخلف عن طريق دحرجة الكرة للخلف تحت قدميك (بدلاً من تنطيطها للأمام) وأقرب إلى جسمك. بهذه الطريقة ، تحمي حيازة الكرة وتوفر أيضًا فرصًا لأخذ الكرة في اتجاه آخر أو تمريرها سريعًا إلى صديق.
