عندما تنكسر عظمة في ذراعك أو ساقك ، قد تتساءل عن كيفية الحفاظ على نظافة جسمك. قد يكون الاستحمام صعبًا عندما تكون في جبيرة ، ولكن يمكن التغلب على هذه المشكلة. إذا كان الكسر يتطلب منك ارتداء جبيرة ، فقد يوصي طبيبك بإبقاء الجبيرة جافة أثناء الاستحمام. اتخذ الاحتياطات اللازمة عند دخول الحمام والخروج منه. إذا بللت الجبيرة عن طريق الخطأ ، فاتصل بطبيبك لمعرفة ما يجب عليك فعله.
خطوة
طريقة 1 من 4: مقاومة الماء المصبوب
الخطوة 1. شراء غطاء من الجبس
ربما تكون هذه هي أسهل طريقة لحماية الجبيرة من الماء لأنك لست مضطرًا لتحضير كل شيء من الصفر. يمكنك أن تطلب من طبيبك أو الصيدلي الحصول على معلومات حول الجبيرة الجبسية. تصنع العديد من الشركات أجهزة حماية مصممة لمقاومة الماء.
- بشكل عام ، غطاء الجص مصنوع من مادة مقاومة للماء على شكل غمد طويل. يمكنك ببساطة ارتدائه لتغطية الجبيرة. هناك أحجام مختلفة لتناسب الطول والعرض لأنواع مختلفة من القوالب. واحدة من مزاياها الرئيسية ، أن غطاء الجص أقوى بكثير من الخيارات الأخرى لأنه لا يتمزق بسهولة.
- تحتوي بعض أغطية الزهر على مضخة يمكنها امتصاص الهواء في الكيس. بهذه الطريقة ، يلتصق الغطاء بإحكام حول الجبيرة ويوفر حماية إضافية.
الخطوة الثانية: استخدم الأكياس البلاستيكية
إذا لم يكن لديك حماية مصممة خصيصًا ، فما عليك سوى استخدام شيء لديك في المنزل. يمكنك وضع الجبيرة في كيس بلاستيكي لتجنب ملامسته للماء.
- يمكن أيضًا استخدام الأكياس البلاستيكية للصحف أو أغلفة الخبز البلاستيكية أو أكياس القمامة الصغيرة. يمكنك ببساطة لف الجبيرة في كيس بلاستيكي وتثبيته بشريط أو شريط مطاطي. قد تكون الأربطة المطاطية أكثر ملاءمة للبشرة وتسمح لك بإعادة استخدام الأكياس البلاستيكية بعد الاستحمام.
- تأكد من عدم احتواء الكيس البلاستيكي على ثقوب قبل استخدامه لف الجبيرة.
الخطوة الثالثة. جرب غلاف الطعام البلاستيكي
يمكن أن يكون لف الجبيرة في غلاف بلاستيكي للطعام طريقة فعالة لحمايتها من الماء. لف غلاف الطعام البلاستيكي على كامل سطح الجبيرة ، وتأكد من عدم فقد أي جزء منه. ثم استخدم شريطًا لاصقًا أو رباطًا مطاطيًا لتثبيته.
ضع في اعتبارك أن غلاف الطعام البلاستيكي قد يكون أقل فعالية من الخيارات الأخرى. على الرغم من كونه غير مكلف نسبيًا ، إذا لم تفعل ذلك بشكل صحيح ، فهناك احتمال ألا تغلق الجبيرة تمامًا وقد تتسرب المياه إلى الداخل
الخطوة 4. لف الجزء العلوي من الجبيرة بمنشفة أو منشفة
أيًا كانت الطريقة التي تختارها ، من المهم القيام بهذه الخطوة. سوف يمنع لف منشفة أو قطعة قماش بالقرب من الجزء العلوي من الجبيرة الماء من التسرب إلى الفجوات الموجودة أسفل الجبس. يمكن أن تتسبب الرطوبة التي تتراكم تحت الجبيرة في حدوث عدوى بالجلد.
طريقة 2 من 4: البحث عن بدائل
الخطوة 1. احتفظ بالجبيرة بعيدًا عن الماء
حتى إذا قمت بحماية الجبيرة بأفضل ما يمكنك ، فهناك دائمًا احتمال أن تتسرب المياه إلى الجبيرة. حاول إبعاد الجبيرة عن الماء تمامًا بعد إصابتك.
- حاول أن تأخذ حمامًا. إذا كانت ذراعك مكسورة ، فقد يكون من الأسهل إبعادها عن الماء عن طريق الاستحمام. يمكنك ببساطة وضع ذراعك على حافة الحوض أثناء تنظيف باقي جسمك.
- إذا كنت تفضل الاستحمام في الحمام ، فحاول إبعاد الجبيرة عن نفاثات الماء. يمكنك أيضًا وضع ذراع مكسورة خارج الحمام أثناء الاستحمام.
- ومع ذلك ، حتى إذا كان بإمكانك إبعاد الجبيرة عن الماء ، فمن الأفضل تجنب الاستحمام أو الاستحمام بدون حماية الجبيرة. بضع قطرات من الماء تكفي لإتلاف الجبيرة.
الخطوة الثانية: جرب تنظيف نفسك بإسفنجة
إلى جانب خطر تبلل الجبيرة ، يكون الاستحمام في الحمام أمرًا صعبًا أيضًا بعد الإصابة ، خاصة إذا كنت قد كسرت عظمة في ساقك. حاول ، إن أمكن ، الاستحمام باستخدام إسفنجة بدلاً من الاستحمام.
- إذا كان طفلك في قالب جبس ، فقد يكون من الأسهل عليك تحميمه بإسفنجة حتى يعتاد على الجبيرة.
- إذا كنت بالغًا ، فحاول تنظيف نفسك بإسفنجة أثناء الوقوف بجانب الحوض. إذا شعرت بالراحة عندما تطلب من شخص ما القيام بذلك نيابةً عنك ، فاسأله عما إذا كان مستعدًا للمساعدة.
الخطوة 3. اسأل طبيبك عن جبيرة مقاومة للماء
عادة ما تكون القوالب المقاومة للماء آمنة إذا غُمرت في الماء. إذا كنت تعتقد أن لديك خطورة عالية لتبلل الجبيرة ، فاسأل طبيبك عما إذا كان من الممكن استخدام جبيرة مقاومة للماء.
- هناك أنواع مختلفة من المواد المقاومة للماء. اسأل طبيبك عن المكونات المناسبة لك. قد تعمل بعض المكونات بشكل أفضل من غيرها. سينصحك طبيبك بأنسب المواد لاحتياجاتك.
- ضع في اعتبارك أن القوالب المقاومة للماء ليست مقاومة للماء بنسبة 100٪. صحيح أن القوالب المقاومة للماء تحمل الماء بشكل أفضل من معظم القوالب الأخرى ، ولكن يجب أن تظل حذرًا عند الاستحمام أو الاستحمام أو السباحة. حاول ألا تترك الجبيرة تبلل كثيرًا.
- قد لا يكون الجبيرة المقاومة للماء هي الحل المناسب إذا كان لديك كسر يتطلب الحركة لتسريع عملية الشفاء.
طريقة 3 من 4: الاستحمام بجبيرة القدم
الخطوة 1. نصب كرسيًا في حجرة الاستحمام
عليك أن تجلس إذا كنت تريد الاستحمام بساق مكسورة. يوصي الكثير من الناس باستخدام مقعد الحديقة ، ولكن يجب أن تطلب من طبيبك النصيحة. اطلب توصيات بشأن نوع الكرسي المناسب لاستخدامه في الحمام.
- تأكد من أن الكرسي آمن للجلوس عليه. إذا كان الكرسي معرضًا لخطر الانزلاق على أرضية الحمام ، فقد تكون مصابًا بجروح خطيرة.
- قد تحتاج إلى تركيب حصيرة غير قابلة للانزلاق لمنع انزلاق الكرسي.
- اطلب من شخص يتمتع بصحة جيدة اختبار سلامة الكرسي قبل محاولة استخدامه للاستحمام.
الخطوة 2. الجلوس ببطء في حجرة الاستحمام
إذا كنت تستخدم عصا أو مشاية ، فاستخدمها للمشي إلى الحمام. أدر ظهرك نحو مقصورة الدش واجلس ببطء على الكرسي.
- استخدم أي شيء للتمسك به. جرب الاستناد إلى جدار المقصورة أو مقبض الحمام إذا كان لديك واحد. ضع في اعتبارك أن بعض مقابض الدش ليست مدمجة بالفعل في الحائط. قم بإجراء اختبار أولاً للتأكد من أن المقبض آمن تمامًا قبل استخدامه كقاعدة.
- اجلس بحذر على كرسي وضع قدميك بعيدًا عن نفاثة الماء. اقلب جسمك بحيث تواجه الصنبور.
الخطوة 3. استخدم رأس دش محمول للاستحمام
بهذه الطريقة ، يمكنك التحكم بشكل أفضل في اتجاه الماء عندما تكون جالسًا تحت الدش. يمكنك توجيه الماء إلى المكان الذي تريده وإبعاده عن الجبيرة.
إذا لم يكن لديك رأس دش محمول ، يمكنك تجربة الاستحمام برأس دش رئيسي ومنشفة. يجب أن تكون حريصًا جدًا على عدم وصول الماء إلى الجبيرة. لا تنس أن تلف الجبيرة دائمًا بغطاء واقي قبل الاستحمام
الخطوة 4. جفف الجسم أثناء الجلوس
لا تنسى وضع منشفة بالقرب منك قبل الاستحمام. يجب أن تجفف نفسك وأنت لا تزال جالسًا. لا تجعل يديك وقدميك زلقة عند محاولة الوقوف للخروج من الحمام.
الخطوة 5. قف واخرج من الحمام
استدر لمواجهة الباب وجذب عصا أو عكازين أو أي جهاز آخر تستخدمه للمشي. انهض ببطء واخرج من الحمام.
إذا كنت تستخدم كرسيًا متحركًا ، فجلس بحذر عند الخروج من الحمام
الخطوة السادسة: تحدث مع طبيبك قبل محاولة الاستحمام بجبيرة
في حين أن هذه الطريقة يمكن اعتبارها آمنة ، فمن الجيد أن تطلب رأي طبيبك قبل القيام بذلك. الطبيب هو الشخص الذي يعرف حالتك الحالية ويمكنه تحديد ما إذا كان يمكنك تجربة هذه الطريقة دون مخاطر جسيمة. إذا لم يوصيك طبيبك بالاستحمام وأنت جالس في مقصورة الدش ، فقد يقدم لك اقتراحات أو تقنيات أخرى للاستحمام بأمان.
طريقة 4 من 4: التعامل مع قالب مبلل
الخطوة 1. جفف الجبيرة في حالة التلامس العرضي مع الماء
إذا تبللت الجبيرة ، فأنت بحاجة إلى تجفيفها بسرعة. سيقلل ذلك من الضرر ويزيل خطر الإصابة بعدوى الجلد.
- استخدم مجفف الشعر لتجفيف الجبيرة. اختر دائمًا إعدادًا منخفضًا. يمكن أن تتسبب الإعدادات الساخنة أو الدافئة في حدوث حروق.
- يمكنك أيضًا تجربة خرطوم المكنسة الكهربائية إذا لم يكن لديك مجفف شعر.
الخطوة 2. اتصل بالطبيب فورًا إذا تبللت الجبيرة
قد يلزم استبدال القوالب الرطبة بأخرى جديدة. إذا تبللت الجبيرة عن طريق الخطأ ، يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور. حدد موعدًا في أسرع وقت ممكن. يمكن أن يتسبب تسرب الماء تحت الجبيرة في حدوث عدوى بالجلد.
الخطوة 3. كن حذرًا عند استخدام قالب من الألياف الزجاجية
تعتبر قوالب الألياف الزجاجية أكثر مقاومة للماء ، ويمكنك ببساطة مسحها إذا كان السطح مبللاً. ومع ذلك ، لا يزال بإمكان الماء التسرب تحت الجبيرة ويمكن أن يسبب العدوى. حتى إذا كنت تستخدم قالبًا مصنوعًا من الألياف الزجاجية ، فلا يزال يتعين عليك الاتصال بطبيبك إذا تبللت الجبيرة.
