يعد الإرسال أحد أهم أجزاء لعبة تنس الطاولة. لا يمكنك الفوز في مباراة بدون إرسال جيد! من المهم جدًا اتباع القواعد عند التقديم حتى لا يعتبر الحكم انتهاكًا. يجب أيضًا أن تجعل إرجاع الخدمة أمرًا صعبًا من خلال ممارسة تقنيات الخدمة الأساسية والمتقدمة.
خطوة
طريقة 1 من 4: وضع الجسم بشكل جيد
الخطوة 1. أمسك الكرة بشكل مسطح في راحة يدك
لأداء إرسال مناسب ، حافظ على يديك مفتوحتين ومسطحتين بعد التقاط الكرة. احتفظ بالكرة في يدك لثانية أو ثانيتين. حافظ على ثبات يديك قبل رمي الكرة في الهواء.
يمكن أن تؤدي الأخطاء في الخدمة إلى حدوث انتهاك. على الرغم من أنك قد تحذر فقط إذا كان الحكم غير متأكد من صلاحية الإرسال ، فإن الخطأ الواضح سيؤدي إلى نقطة للخصم
الخطوة 2. احتفظ بالكرة على المنضدة وخلف خط الإرسال
يجب أن تكون اليد التي تمسك الكرة (أو اليد "الحرة") أعلى من الطاولة عند الإرسال. يجب أن تظل الكرة خلف الطاولة (خط الإرسال).
قد يعبر إبهامك خط الإرسال طالما بقيت الكرة خلفها
الخطوة 3. أبقِ اليد التي تمسك المضرب أسفل الطاولة بعيدًا عن الأنظار
على عكس الكرات ، يمكن إخفاء رهاناتك تحت طاولة اللعبة. سيساعدك هذا في إخفاء نوع الخدمة المراد إطلاقها. يجب أن ترفع المضرب فورًا بعد رمي الكرة في الهواء لتخدم.
حتى تصبح جيدًا في التقديم ، ضع رهانك على الطاولة. يعتبر هذا الأسلوب المعقد قانونيًا ، ولكن لا ينبغي أن يؤديه إلا لاعبون أكثر تقدمًا
الخطوة 4. ارمي الكرة مسافة 16 سم على الأقل في الهواء
هذا هو الحد الأدنى للارتفاع في تنس الطاولة. سيتم وضع علامة على الرمية السفلية على أنها انتهاك للخدمة. يجب رمي الكرة عموديًا وليس جانبيًا أو مائلًا.
تأكد من أن رميتك تجعل الكرة ترتفع مباشرة في الهواء. لا يجوز لك ، على سبيل المثال ، إسقاط كرة من ارتفاع 16 سم. لن يعتبر هذا رميًا رأسيًا
الخطوة 5. اضرب الكرة عندما تبدأ في النزول
لا تضرب الكرة التي لا تزال في الهواء أو وهي في الأعلى. انتظر حتى تهبط الكرة على الطاولة لتجنب الخطأ.
الخطوة 6. اجعل الكرة ترتد في منطقة اللعب قبل أن تعبر الشبكة
اضرب الكرة لتهبط في منطقة اللعب أولاً. إذا طفت الكرة فوق الشبكة دون أن ترتد أولاً ، فإن الإرسال يعتبر غير قانوني.
- تدرب حتى تتمكن من تقدير الطاقة المطلوبة لاتباع هذه القاعدة. تحتاج إلى الإرسال بسرعة كافية للتغلب على خصمك ، ولكن ليس بالقوة التي تطير بها دون لمس منطقة اللعب الخاصة بك.
- قد تنحرف الكرة أيضًا إلى جانب الرهان طالما أنها قادرة على الهبوط في منطقة لعب الخصم. هذه مهارة صعبة للغاية. لذلك ، قم أولاً بتوجيه الكرة فوق الشبكة قبل التمكن من تقديم إرسال منحني.
الخطوة 7. اضرب الكرة في أي مكان على الطاولة إذا كنت تلعب الفردي
يمكن استخدام المساحة الكاملة لطاولة الخصم إذا كنت تلعب بمفردك فقط. تتيح لك هذه الطريقة الاستفادة من منطقة اللعبة بأكملها. يمكنك الإرسال لفترة قصيرة وطويلة لتجعل الأمر صعبًا على خصمك.
الخطوة 8. صوب الكرة قطريًا عبر طاولة خصمك إذا كنت تلعب زوجيًا
اللعبة محدودة بمنطقة مربعة قطرية في منطقة الخصم عندما تلعب مع شريك. تعتبر الكرة التي يتم ضربها خارج المنطقة خطأ.
الخطوة 9. حرك ذراعك الحرة بعيدًا عن الكرة بعد الإرسال
لا يجوز لك "إخفاء" الكرة من وجهة نظر الحكم أو الخصم بذراعيك بعد الإرسال. اسحب الذراع الحرة للخلف حتى لا يتم اتهامك بذلك.
طريقة 2 من 4: تعلم اللفافة اللفافة
الخطوة 1. استخدم مضربًا مغلقًا لإنتاج طلقة توب سبين
يتم تنفيذ هذه التسديدة بضرب الكرة في وضع يُعرف باسم المضرب المغلق ، أي أن موضع الرهان يميل قليلاً إلى الأسفل. هذه الخدمة فعالة للغاية إذا تم ضربها بسرعة حتى اصطدمت بظهر طاولة الخصم.
الخطوة الثانية. اضرب الحافة العلوية للكرة لتسديدة توب سبين
اضرب الحافة العلوية للكرة بوضعية إغلاق المضرب بأسرع ما يمكن. سترتفع الكرة بعد الضرب ، ثم تغوص بحدة إلى أسفل.
الخطوة 3. استخدم وضع المضرب المفتوح من أجل لقطات backspin
تستخدم ضربات Backspin وضع المضرب المفتوح ، وهو موضع الرهان المتجه لأعلى قليلاً. يُعرف الإرسال الخلفي أيضًا باسم "الإرسال المنخفض". هذا الإرسال القصير والمنخفض مفيد بشكل خاص ضد اللاعبين الذين يحبون الهجوم.
الخطوة 4. اضرب الحافة السفلية للكرة لتدور للخلف
مع وضع المضرب المفتوح ، اضرب الحافة السفلية للكرة بسرعة بمضرب. تأكد من بقاء الكرة منخفضة ومستقيمة أثناء مرورها فوق الشبكة.
الخطوة 5. اضرب جانبي الكرة للدوران الجانبي
اضرب الكرة على اليسار لتلويها إلى اليمين ، أو اضرب الجانب الأيمن لتحريفها إلى اليسار. سيؤدي ذلك إلى ارتداد الكرة في هذا الاتجاه. من الصعب جدًا إرجاع هذه الإرسال المعقد لأن الخصم سيجد صعوبة في تخمين الاتجاه الذي تأتي منه الكرة.
الخطوة 6. حرك معصمك بأسرع ما يمكن حتى تدور الكرة بشكل أكثر حدة
يمكن أن يؤدي تدوير الرسغ إلى تسريع ملامسة الكرة وزيادة سرعة الضربة. سيؤدي ذلك إلى جعل الكرة تدور بشكل أسرع ، مما يجعل إرجاع إرسالك أكثر صعوبة. تعلم كيفية تطوير هذه المهارة في كل مرة تخدم فيها.
طريقة 3 من 4: أداء الخدمة الأساسية
الخطوة 1. قم بإمالة جسمك حوالي 45 درجة من طاولة اللعب
يجب أن تكون القدم الداعمة (القدم اليمنى إذا كانت يدك اليمنى هي المهيمنة) أبعد قليلاً عن الطاولة من الرجل الأخرى. يتيح لك هذا الوضع الإمالة قليلاً عن الطاولة. يمكنك استخدام هذه الوضعية للحصول على قوة إضافية عند قلب جسمك قبل التقديم.
الخطوة الثانية. اثني ركبتيك وحافظ على قدميك في خط مستقيم مع كتفيك
يجب أن يكون موقفك قويًا ومستقرًا. لا يفيدك هذا الوضع في الحفاظ على التوازن قبل الإرسال فحسب ، بل يتيح لك هذا الوضع أيضًا التحرك بشكل أسرع عند إرجاع الكرة.
الخطوة 3. الميل قليلاً للأمام لمزيد من التوازن
الميل من الخصر وليس الصدر. أبقِ كتفيك مفتوحتين ومستقيمتين. تحقق من رصيدك لتحافظ على ثباتك.
الخطوة 4. أمسك المضرب مع ثني الكوع عند حوالي 90 درجة
هذه الوضعية مثالية لتحريك الذراع والمعصم بسهولة عند التقديم. حافظ على مرونة ذراعيك ولا تقفل مرفقيك.
الخطوة 5. حرك الخفاش لأعلى وللأمام لأداء الإرسال الخلفي
حرك مضربك للخلف وأعلى قليلاً بعد رمي الكرة. بعد ذلك ، حرك يديك للأمام مع لف جسمك وكتفيك. هذه خدمة backspin. لذا ، اضرب الكرة بوضعية مضرب مفتوحة.
ركز على الكرة عند رميها وتقديمها
الخطوة 6. اضرب الكرة لأعلى ولأسفل من أجل الدوران العلوي
حرك مضربك للخلف وأعلى قليلاً بعد رمي الكرة. حرك ذراعيك للأمام حتى تقوم بتدوير جذعك وكتفيك. بعد ملامسة الكرة ، أمسك المضرب بالقرب من المضرب واضرب أعلى الكرة.
حافظ على تركيزك على الكرة عند الرمي والإرسال
الخطوة 7. هز ذراعيك أمام جسدك لإرسال ضربة خلفية
تستخدم هذه الخدمة وضعية ذراع مختلفة. ضع الخفاش أمام الجسم عن طريق التلويح بذراعيك أمام الجزء العلوي من جسمك. توفر هذه الخدمة أيضًا منحنى مختلف.
- عادةً ما يتم تقديم التدوير الجانبي من وضعية الضربة الخلفية.
- حافظ على تركيزك على الكرة عند الرمي والإرسال.
الطريقة 4 من 4: أداء الخدمة المتقدمة
الخطوة 1. اضرب الكرة بأرجوحة قصيرة لإرسال قصير إلى الخلف
الإرسال الخلفي فعال بشكل خاص إذا كان خصمك يقف بعيدًا عن الطاولة. يمكن أن تضيف هذه الضربة تنوعًا إلى الهجمات في المباريات التي تحتوي على الكثير من عمليات الإرسال الطويلة من الأعلى.
الخطوة الثانية. أضف دبابيس جانبية إلى ضربة الضربة الخلفية لتجعل العودة أكثر صعوبة
إذا كان خصمك لا يعرف إلى أين ستدور الكرة ، فسيقف في المنتصف. هذا الموقف سيجعل من الصعب عليه إعادة الإرسال الجانبي.
الخطوة 3. ارمي الكرة لأعلى للحصول على انعطاف أكثر حدة
كلما رمي الكرة أعلى ، زادت سرعة سقوطها. تسمح لك هذه السرعة بإدارة الكرة بشكل أكثر حدة عند ضربها. الكرة التي تصبح أكثر حدة هي بالتأكيد أكثر صعوبة للخصم في إرجاعها.
الخطوة 4. أداء إرسال البندول من خلال ضرب الكرة من اليسار إلى اليمين
هذا الإرسال يجعل الكرة تنحرف قليلاً. سيؤدي ذلك إلى زيادة صعوبة إرجاع الكرة بضربة خلفية لأنها تتحرك بعيدًا عن الخصم حتى لا يتمكن من ضربها فوق الشبكة. يجب أن يكون الرهان في وضع مضرب مغلق لأداء هذا الإرسال.
الخطوة 5. نؤدي حركة البندول العكسي بالضرب من اليمين إلى اليسار
هذا الإرسال أعطى الكرة أيضًا تطورًا بسيطًا ، هذه المرة في الاتجاه المعاكس. معظم اللاعبين معتادون على إرسال البندول بشكل منتظم. لذلك ، يمكن لهذه الخدمة أن تطغى عليهم.
الخطوة 6. اضرب الكرة من اليمين إلى اليسار بطرف المضرب لأداء إرسال توماهوك
استخدم وضع المضرب المفتوح ، ثم اضرب الكرة من اليمين إلى اليسار. يمكن أن يؤدي هذا الإرسال أيضًا إلى تحريف الكرة مما يجعل من الصعب على العدو التحكم في الإرجاع.
الخطوة 7. تمرن على الضرب من خلال مجموعة متنوعة من المسافات وأنواع الدوران ومواضع الكرة
أفضل طريقة للحصول على خدمة مميتة هي إعداد مجموعة متنوعة من الخيارات. قد تجد خدمة أساسية واحدة فقط. تأكد من ممارسة الإرسال قصير المدى وطويل المدى ، ومجموعة متنوعة من الدورات ، ووضع الكرة على الطاولة.
- تدرب مع شريك لتخدم كالمباراة الحقيقية. يمكنك التدرب معًا لصقل مهارات تموضع الخفافيش والضرب والدوران.
- يمكنك أيضًا استخدام الحائط لممارسة الخدمة إذا كنت بمفردك.
