يمكن أن يكون أداء الواجبات المنزلية مضيعة للوقت ومحبطًا للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، بدلاً من أداء الواجبات المنزلية ، هناك الكثير من الأشياء الأخرى المثيرة للاهتمام التي يجب القيام بها. قد يكون القيام بالكثير من الواجبات المنزلية في وقت واحد أمرًا صعبًا للغاية. ومع ذلك ، من خلال التركيز ، ووضع الجداول والخطط ، وتحفيز نفسك ، ليس من المستحيل إنهاء واجبك في الموعد المحدد ، وبعد ذلك يمكنك القيام بمجموعة متنوعة من الأنشطة الأخرى الأكثر إثارة للاهتمام. بادئ ذي بدء ، ابتعد عن أي شيء يمكن أن يصرف انتباهك ، مثل الهواتف المحمولة ، ما لم يكن ذلك ضروريًا للغاية. عادة ما تكون الهواتف المحمولة هي الإغراء الرئيسي أثناء الواجبات المنزلية. الغرفة الهادئة جيدة أيضًا لتجنب الإغراءات الأخرى. على سبيل المثال ، لا تقم بأداء واجبك بالقرب من التلفزيون لأنه قد يجعلك تميل إلى مشاهدة العرض.
خطوة
طريقة 1 من 3: التركيز على الدراسة
الخطوة الأولى: تأكد من الدراسة في مكان مشرق وهادئ
اجلس على كرسي ناعم ومريح. لا تقم بأداء واجبك على الأرض أو في السرير لأن هذه المناطق تجعلك تشعر بالنعاس والتشتت. بالإضافة إلى ذلك ، ستجد صعوبة في النوم إذا كنت معتادًا على أداء واجباتك المدرسية في السرير. قلة النوم تقلل من إنتاجية التعلم. تأكد من الدراسة في مكان مشرق حتى لا تجهد عيناك أثناء القراءة.
الخطوة الثانية: تجنب مصادر التشتيت بالجلوس بمفردك وإيقاف تشغيل الأجهزة الإلكترونية
أغلق الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر (إلا إذا لزم الأمر أثناء الدراسة) والتلفاز وأغلق الأبواب. أخبر أفراد العائلة والأصدقاء أنك تريد التعلم حتى لا يتدخلوا.
قم بتنزيل تطبيق حظر مواقع الويب ، مثل Freedom أو SelfControl ، حتى تتمكن من الاستمرار في التركيز أثناء استخدام جهاز الكمبيوتر الخاص بك في أداء الواجب المنزلي. أيضًا ، يمنعك ملحق Strict Workflow من Chrome من إلغاء إعدادات المؤقت التي تعمل بالفعل
الخطوة 3. ضبط المؤقت
قبل القيام بالواجب المنزلي أو حفظ الدروس ، حدد مدة الدراسة ثم اضبط عداد الوقت. بين الحين والآخر ، انظر إلى الساعة حتى تعرف المدة التي قضيتها في الدراسة والوقت المتبقي لك. تساعدك هذه الخطوة على استخدام وقتك بكفاءة وتذكرك بالعودة إلى الدراسة إذا تشتت انتباهك.
- إذا كنت تواجه مشكلة في أداء الواجب ، فاطلب من المعلم أو أحد الوالدين مساعدتك.
- لا تختلق الأعذار إذا لم تركز على دراستك أو تؤجل إكمال المهام ، على سبيل المثال ، "لا يمكنني التركيز إذا لم أتناول الطعام" أو "أريد التحقق من هاتفي لمدة 1 أو 2 على الأقل الدقائق".
طريقة 2 من 3: الحفاظ على الترتيب ووضع جدول الدراسة
الخطوة 1. تنظيم معدات الدراسة
اعتد على الحفاظ على معدات الدراسة نظيفة ، مثل الكتب والأوراق والأدوات المكتبية وما إلى ذلك حتى لا تضطر إلى البحث عنها إذا كنت في حاجة إليها عندما تريد الدراسة أو اصطحابها إلى المدرسة. قم بتنظيم حقيبة الظهر ومكتب الدراسة ورف الكتب مرة واحدة في الأسبوع أو مرة في الشهر.
قم بدمج الملاحظات والأوراق الخاصة بالعديد من الموضوعات في طلب واحد كبير يتم فصله باستخدام ورقة التقسيم بحيث تكون جميع مواد الدورة التدريبية في حاوية واحدة
الخطوة الثانية: ضع جدولاً زمنيًا لأداء الواجب المنزلي
بدلًا من أخذ كتاب من حقيبتك وبدء الدراسة ، ضع خطة في اليوم السابق. قم بالتعليمات التالية حتى تتمكن من أداء واجبك بشكل منظم.
- حدد مقدار الوقت الذي تريد أن تقضيه في أداء الواجب المنزلي.
- قم بعمل قائمة من خلال ملاحظة جميع المهام التي يجب إكمالها.
- تقدير الوقت الذي سيستغرقه تنفيذ كل مهمة بحيث يمكن إكمال الواجب المنزلي في الوقت المخصص.
- قم بتنفيذ المهام في القائمة واحدة تلو الأخرى ثم حدد المهام المكتملة.
الخطوة 3. ابدأ في أداء واجبك المنزلي بمجرد عودتك إلى المنزل بعد المدرسة
إذا كنت قد بدأت للتو الدراسة بعد العشاء ، فقد تضطر إلى إنهاء واجبك المنزلي في وقت متأخر من الليل. هذه الطريقة غير مفيدة لأن عملية التعلم تتباطأ إذا كنت تشعر بالنعاس. سيكون الموقف أكثر صعوبة إذا قمت فقط بواجبك في الصباح لأنك ستكون في عجلة من أمرك أو لن تكون في عجلة من أمرنا لإنهاء المهمة.
الخطوة 4. تحديد أولويات المهام بناءً على المواعيد النهائية والإلحاح
عند تجميع جدول الدراسة في الأجندة الأسبوعية ، اكتب الرمز "A" للمهام ذات الأولوية العالية ، و "C" للمهام ذات الأولوية المنخفضة ، و "B" للمهام الواقعة بين الفئتين. المهام ذات الاستحقاق غدًا لها أولوية أعلى من المهام التي يحين موعد استحقاقها في الأسبوع المقبل. أيضًا ، أكمل المهام الأكثر صعوبة أو التي تستغرق وقتًا طويلاً أولاً.
- يجب ترميز مهمة كتابة مقال من 10 صفحات مع موعد نهائي مدته أسبوع واحد لم يبدأ على الإطلاق "أ" أو "ب" ، بينما قد يتم ترميز مهمة للإجابة على 5 أسئلة متعددة الخيارات مع موعد نهائي مدته 3 أيام "ج".
- لا تؤجل إتمام المهام حتى نفاد الوقت.
طريقة 3 من 3: حفز نفسك
الخطوة 1. خذ وقتًا للراحة
يمكن أن يؤدي أداء الواجب المنزلي لعدة ساعات متواصلة إلى الشعور بالتعب أو الإرهاق. كل 25-30 دقيقة ، خذ استراحة لمدة 5 دقائق للقيام ببعض التمدد والحركة الخفيفة لمنح عقلك وجسمك وقتًا للراحة.
الخطوة الثانية. خذ وقتك في تناول وجبات خفيفة وشرب الماء
أثناء قيامك بواجبك ، اشرب الكثير من الماء وتناول وجبات خفيفة صحية ولذيذة. إلى جانب القدرة على الاستمتاع بالطعام المفضل لديك ، فإن هذه الخطوة مفيدة لتنشيط الذاكرة وتحسين وظائف المخ والحفاظ على لياقة الجسم. لا تستهلك الصودا والوجبات السريعة السكرية ومشروبات الطاقة أثناء الدراسة حتى لا تغفو قبل أن تنهي واجبك المنزلي.
تناول الجزر أو التفاح وزبدة الفول السوداني كوجبة خفيفة صحية
الخطوة 3. كافئ نفسك بعد أداء واجبك
يمكنك الدردشة مع الأصدقاء أو لعب لعبة الفيديو المفضلة لديك أو الذهاب في نزهة في الحديقة أو اصطحاب أختك الصغيرة للاستمتاع بآيس كريم الزبادي عند الانتهاء من واجباتك المدرسية. إن التطلع إلى الأنشطة الممتعة أثناء الدراسة يجعلك أكثر حماسًا وقدرة على التركيز والعمل بكفاءة أكبر.
نصائح
- أثناء قيامك بواجبك المنزلي ، قد يتشتت انتباهك عن طريق التفكير في المهام الأخرى التي يجب القيام بها. التركيز على المهمة التي بين يديك هو أفضل طريقة لإنجاز المهمة. حسّن قدرتك على التركيز من خلال الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية أثناء أداء واجبك المنزلي.
- لا تنام أثناء الدراسة. إذا كنت تشعر بالنعاس بسهولة ، فاضبط مؤقتًا يرن كل 5-10 دقائق لإبقائك مستيقظًا وأداء واجبك المنزلي. بالإضافة إلى ذلك ، تجنب المناطق التي تجعلك تنام بسهولة أو تشتت انتباهك.
- إذا كنت تحب المماطلة ، فاحفظ مستحقاتك وجداول الامتحانات على جدول أعمالك حتى تتمكن من وضع خطة دراسية.
- قم بأداء الواجب المنزلي بدءًا من الأصعب حتى يصبح إكمال المهمة أسهل.
- خذ الوقت الكافي لأداء واجبك منذ أن كنت في المدرسة (على سبيل المثال ، أثناء فترات الراحة ، واستراحات الغداء ، وانتظار تغيير الفصل) بحيث تقل المهام التي يتعين عليك القيام بها في المنزل ولا يزال بإمكانك الاسترخاء.
- ارتدِ ملابس مريحة عند أداء الواجب المنزلي. قم بإعداد معدات دراسة كاملة حتى تتمكن من التركيز. قم بإيقاف تشغيل أو كتم صوت جميع الأجهزة الإلكترونية حتى تتمكن من التركيز على مهمتك.
- إرسال الواجبات حسب الموعد النهائي. استخدم جدول الأعمال لتتبع المواعيد النهائية للمهام وجداول الاختبارات.
- قم بإنهاء أداء واجبك ، وتحقق من النتائج حتى لا تكون هناك أخطاء وتحصل على درجة عالية.
- احترم نفسك ولا تدفع نفسك. خذ وقتًا للراحة لمدة 5 دقائق كل ساعة لممارسة تمارين الإطالة أو تناول وجبة خفيفة.
- إذا كنت لا تستطيع المذاكرة بهدوء في المنزل ، فابحث عن مكان هادئ للمذاكرة ، مثل مكتبة أو منزل صديق. عندما تنتهي من الدراسة ، يمكنك الاستمتاع بها!
