هل لديك كل ما تحتاجه للاستعداد قبل الذهاب إلى المدرسة؟ إذا لم تكن متأكدًا مما يجب أن تستعد جيدًا للمدرسة ، فستساعدك هذه المقالة في تقديم الاقتراحات حتى تتمكن من إعداد نفسك ، من ارتداء الملابس إلى تجهيز المستلزمات والمعدات الخاصة بك.
خطوة
جزء 1 من 5: الاستعدادات في الليلة السابقة
الخطوة 1. جهز الملابس ليوم غد في الليلة السابقة
سيساعدك هذا على توفير الوقت في الصباح حتى تتمكن من ارتداء ملابسك بسرعة دون الحاجة إلى البحث عن ملابسك.
- إذا لم يكن لديك وقت لإعداد الملابس في الليلة السابقة ، يمكنك اختيار الاستيقاظ مبكرًا في الصباح ثم استخدام الوقت الإضافي لاختيار الملابس. إذا كنت في عجلة من أمرك ، فاختر الزي الذي ترتديه عادةً أو أي شيء آخر تعرف أنه سيبدو مناسبًا لك.
- ليس عليك اختيار الملابس التي تبدو مثالية ، فقط اختر الملابس التي تحبها.
الخطوة الثانية: تأكد من إتمام واجبك
- إذا لم يتم إنجاز الواجب المنزلي ولكن يجب تقديمه في ذلك اليوم ، فقم بذلك في الليلة السابقة للمدرسة أو أثناء الدراسة الجماعية أو في الغداء.
- إذا كنت لا تنهي واجبك في كثير من الأحيان ، فقم بإعادة تنظيم خطتك لإنجاز واجبك المنزلي بشكل منتظم.
الخطوة 3. اذهب إلى الفراش في الوقت المناسب
إذا بقيت مستيقظًا لوقت متأخر ، يمكنك الاستيقاظ في وقت متأخر من اليوم التالي وليس لديك وقت كاف للاستعداد في الصباح.
- تأكد من عدم استخدام هاتفك المحمول أو الكمبيوتر اللوحي لمدة ساعة قبل الذهاب إلى الفراش ، حيث أن الضوء المنبعث من شاشة هذه الأجهزة سوف يزعج نومك.
- اضبط المنبه إن أمكن ، لأنك لا تريد أن تستيقظ متأخرًا (على سبيل المثال في الساعة التي يبدأ فيها الفصل)!
جزء 2 من 5: إيقاظ الأمور
الخطوة 1. استيقظ مبكرًا
من الناحية المثالية ، يجب أن تستيقظ قبل ساعة أو ساعة ونصف من الذهاب إلى المدرسة. كلما استيقظت مبكرًا ، كلما كان لديك وقت أطول للاستعداد قبل الذهاب إلى المدرسة.
إذا لزم الأمر ، اذهب إلى الفراش قبل وقت متأخر من الليل. لا توجد طريقة يمكنك من خلالها الحصول على أفضل أداء ممكن إذا كنت لا تزال تشعر بالنعاس أثناء الفصل
الخطوة 2. نظف الوجه على الفور
غسل وجهك مباشرة سيجعلك أكثر نضارة مع وجه أنظف.
جزء 3 من 5: ممارسة العناية الذاتية
الخطوة 1. خذ حماما
إذا كنت معتادًا على الاستحمام في الصباح ، فافعل ذلك أولاً حتى تتمكن من ارتداء ملابسك بعد ذلك. إذا كنت معتادًا على الاستحمام ليلًا فقط ، فتخط هذه الخطوة.
- نظف جسمك كل يوم. سيحب الناس التواجد حولك إذا كانت رائحتك طيبة ، ولكن من ناحية أخرى ، سيبتعد الناس عمومًا إذا كانت رائحتك كريهة.
- اغسلي شعرك كل يومين على الأقل. إذا كان شعرك يتشابك بسهولة ، أو إذا كنت تريد أن يبدو شعرك لامعًا ، ضعي البلسم على شعرك في كل مرة يبتل فيها. لا تستخدمي فرشاة بعد الاستحمام أو غسل شعرك (ما لم يكن مشطك مصممًا خصيصًا للشعر الرطب) ، لكن استخدمي مشطًا مخصصًا للشعر الرطب.
الخطوة الثانية: ارتدِ ملابسك بهدف خلق انطباع إيجابي
- ضع في اعتبارك أنه لا تزال هناك طرق عديدة للتعبير عن أسلوبك الشخصي حتى لو كان عليك ارتداء زي موحد.
- ارتدِ الملابس حسب الموسم. لا ترتدي التنانير القصيرة والقمصان بلا أكمام في الشتاء!
الخطوة 3. استخدم مزيل العرق
سيبقي هذا الشيء رائحتك منعشة طوال اليوم.
الخطوة الرابعة: اغسلي وجهك بغسول الوجه والماء الدافئ
بعد غسل وجهك ، استخدمي مرطب الوجه الذي يناسب نوع بشرتك.
الخطوة 5. نظف أسنانك بالفرشاة
لا تنس أن تفعل هذه الخطوة. اغسل أسنانك بالفرشاة حتى تصبح أنفاسك منتعشة ، بالإضافة إلى الحفاظ على أسنان صحية من خلال منع تسوس الأسنان.
- لا تنسى أن تنظف حنكك ولسانك أيضًا.
- اغسل أسنانك بالخيط مرة واحدة يوميًا على الأقل. إذا كنت في عجلة من أمرك في الصباح ، فافعل ذلك في الليلة السابقة ، حتى يكون لديك الوقت الكافي لتنظيفه.
- امضغ العلكة بالعلكة المبيضة إذا لم يكن لديك الوقت لتنظيف أسنانك على الإطلاق ، لكن لا تفعل ذلك كثيرًا.
الخطوة السادسة. شكلي وجهك إذا كان ذلك مسموحًا به
خذ وقتك في ارتداء الملابس حسب الحاجة ، ولكن تذكر أن وضع المكياج سيقلل من وقت نومك ، أو تناول وجبة فطور صحية ، أو إنهاء واجباتك المدرسية ، أو أخذ قسط من الراحة (على الرغم من أن وضع المكياج ليس ضروريًا للاستعداد للمدرسة.
- إذا أردت تجعيد رموشك ، افعلي ذلك قبل وضع الماسكارا.
- إذا كنتِ تريدين أن تبدو رموشك أكثر سمكًا بدون محدد العيون ، ركزي الماسكارا على قاعدة الرموش لجعلها تبدو كما لو كنت تفضلين استخدام ظلال العيون والكحل.
- تعال بشكل طبيعي. هذا يعني ارتداء ملمع الشفاه أو مرطب الشفاه والحفاظ على الابتسامة على وجهك.
- المدرسة ليست عرض أزياء ، لذا لا تبالغ فيه. لاحظي مكياجك قبل الذهاب إلى المدرسة به ، وتأكدي من أن والديك ومدرستك يسمحان باستخدام المكياج.
الخطوة 7. صففي شعرك
- قبل أن تفعل أي شيء لتصفيفة شعر معينة ، قم بتمشيط شعرك بمشط أو فرشاة شعر.
- حاولي ألا تستخدمي مكواة تجعيد الشعر أو مكواة فرد الشعر كل يوم لأن الحرارة الزائدة ستضر بشعرك.
الخطوة 8. تطبيق طلاء الأظافر
إذا سمحت المدرسة بذلك ، جرب طلاء أظافرك. قم بطلاء الأظافر بعناية على الحواف وتناسب لون شعرك.
جزء 4 من 5: تجهيز المستلزمات
الخطوة الأولى: تناول وجبة فطور صحية ومتوازنة من الناحية الغذائية
- يحتوي عصير البرتقال وعصير العنب على مستويات عالية جدًا من فيتامين سي.
- لا تفوت وجبة الإفطار ، لأنها ستجعلك تشعر بالتعب طوال اليوم.
الخطوة الثانية: قم بإعداد نقود الغداء أو الغداء ، إذا لزم الأمر
قم دائمًا بإعداد أكثر مما تأكل ، لذلك لديك عدة خيارات
الخطوة 3. نظف أسنانك بالفرشاة
لا تنسى أن تغسل أسنانك بالفرشاة قبل أن تغادر. يمنحك تفريش أسنانك نفسًا منعشًا وهو مهم أيضًا لمحاربة تسوس الأسنان.
- لا تنسى أن تنظف حنكك ولسانك أيضًا.
- اغسل أسنانك بالخيط مرة واحدة يوميًا على الأقل. إذا كنت في عجلة من أمرك في الصباح ، فافعل ذلك في الليلة السابقة ، حتى يكون لديك الوقت الكافي لتنظيفه.
- امضغ العلكة بالعلكة المبيضة إذا لم يكن لديك الوقت لتنظيف أسنانك على الإطلاق ، لكن لا تفعل ذلك كثيرًا.
جزء 5 من 5: الذهاب إلى المدرسة
الخطوة الأولى: تحقق من نفسك مرة أخرى في المرآة قبل الذهاب إلى المدرسة
أنت بالتأكيد لا تريد أن تصل إلى المدرسة في سروالك البيجامة!
الخطوة الثانية: تحقق من متعلقاتك حتى لا تترك وراءك جميع العناصر والمعدات اللازمة
- هل جلبت المال لتكاليف النقل؟
- هل أحضرت معطف واق من المطر / معطف دافئ؟
- هل أحضرت غداء أو نقود للغداء؟
- هل أحضرت الكتب اللازمة لهذا اليوم؟
- هل انتهيت من واجبك المنزلي؟
الخطوة الثالثة. توجه إلى المدرسة وأنت مستعد جيدًا وعقل جاهز للدروس وابتسامة على وجهك
لا تفكر فيما يعتقده الآخرون عنك. فقط ابذل قصارى جهدك لتكون واثقًا ، وتعتني بنفسك جيدًا ، وتصور على أنك لطيف ، وكريم ، ومراعي لمصالح الآخرين ، وستتمتع بسمعة طيبة بين الآخرين
نصائح
- لتوفير الوقت في الصباح ، حاول أن تعد نفسك جيدًا في الليلة السابقة ، على سبيل المثال عن طريق تحضير حقيبتك ووجبة الغداء لليوم التالي. احرص دائمًا على تناول السندويشات ، مثل زبدة الفول السوداني والهلام ، والتي يمكن تبريدها وحفظها حتى الغداء في اليوم التالي.
- في الليلة السابقة ، ضع كل الكتب الضرورية في كيس ، حتى لا تضطر إلى القيام بذلك في الصباح.
- حاول أيضًا إنهاء الأعمال المنزلية في المنزل قبل الذهاب إلى المدرسة ، مثل ترتيب السرير أو إطعام حيوانك الأليف ، إلخ.
- إذا كنت تفضل تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الإفطار ، فقم بتبديل ترتيب أنشطة الإفطار الخاصة بك إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة لتجنب الشعور بالاختناق.
- قومي بتجعيد شعرك أو فرده في الليلة السابقة حتى لا ينفد الوقت.
- اذهب إلى الفراش في الوقت المحدد حتى لا تشعر بالتعب في اليوم التالي.
- إذا كنت تحب الاستلقاء في السرير ، فاضبط المنبه في ساعة مبكرة ، ثم اضبط المنبه التالي لمدة ساعة بعد الأولى ، حتى تشعر وكأنك قد حصلت على ساعة نوم إضافية.
- لا تسمح بعض المدارس للطلاب بارتداء المكياج والملابس الكاجوال. لا بأس. كل ما عليك فعله هو التأكد من أن زيك مكوي بدقة ، وشعرك ممشط بعناية ، ووجهك نظيف ، وابتسامتك دافئة.
- ضع كتبك وفقًا لجدول الفصل في الليلة السابقة.
- إذا كان شعرك أملسًا بشكل طبيعي ، لا تجعدي شعرك كل يوم. إذا كنت تفعل ذلك كثيرًا ، فتأكد من غسل شعرك وترطيبه بانتظام وتمشيط تجعيد الشعر كل ليلة.
تحذير
- لا تنتهك قواعد اللباس المطبقة في مدرستك أو التي حددها والداك. لا فائدة من دفع نفسك لارتداء التنورة الجديدة التي تريدينها.
- احرصي على عدم حرق نفسك عند استخدام مكواة تجعيد الشعر أو مكواة فرد الشعر.
