تقنية تحويل الأموال الإلكتروني هي تقنية قوية وخالية من المخدرات وسهلة التعلم والتطبيق لتقليل التوتر أو المشاعر المؤلمة المتعلقة بالأفكار والتجارب السابقة وما إلى ذلك.
وفقًا للطب الصيني التقليدي ، هناك عدة نقاط على جسمك يمكنك النقر عليها بلطف بأطراف أصابعك ، وتكرار العبارات ذات الصلة.
تتضمن النظرية الكامنة وراء هذه التقنية مجالات طاقة الجسم ، أو "خطوط الطول" من قبل الصينيين القدماء. سواء أكنت تؤمن بمجال الطاقة هذا أم لا ، فقد تشعر بالفضول لتجربة ذلك عندما تشعر بمشاعر سلبية - وقد تتفاجأ بالنتائج.
خطوة
الخطوة الأولى: حدد المشاعر السلبية (أو المشكلة) التي تسبب المشكلة ، ثم حدد شدتها من خلال ضبطها من 0 إلى 10
0 لـ "لا شيء" و 10 للحالة الأشد.
الخطوة 2. كن محددًا في تحديد العبارات
على سبيل المثال ، "على الرغم من أنني أشعر بالتوتر والغضب عندما ينظر إلي الغرباء ، إلا أنني أحب نفسي تمامًا وأسامحها وأقبلها". أو ، "على الرغم من أن غضبي لا يمكن إيقافه عندما يسيء لي شخص ما ، إلا أنني أحب نفسي تمامًا وأسامحها وأقبلها". أو ، "على الرغم من أنني أشعر بالأذى والحزن والدمار لأن (الاسم) قد تخلت عني ، إلا أنني أحب نفسي تمامًا وأسامحها وأقبلها". الحصول على فكرة؟
الخطوة 3. كرر عبارة الإعداد الخاصة بك أثناء النقر على "نقطة ضربة الكاراتيه" - النقطة اللينة على اليد - أسفل الإصبع الصغير مباشرةً
Totok the dot 7 مرات (على الرغم من أنه لا يحتاج حقًا إلى العد).
الخطوة 4. ابتكر عبارة تذكير
سيتم نطق هذه العبارة بصوت عالٍ أثناء ضرب نقاط الزوال الأخرى (انظر الفيديو أدناه). عبارات التذكير عبارة عن تذكيرات موجزة بالعبارات التنظيمية ، مثل "ينظر الغرباء إليّ" ، "يكرهون النظر إليّ". أو ، "(اسم الشخص) هجرني" ، "هجرني!" ، "أشعر بخيبة أمل" ، إلخ.
الخطوة 5. اضغط على جميع النقاط التالية ، مع تكرار عبارة التذكير:
- الحاجب الداخلي ، فوق "الزاوية" الداخلية للعين مباشرة ، على العظم.
- العين الخارجية: الحافة الخارجية للعين على العظم.
- تحت العينين: تحت مركز العين ، مرة أخرى على العظم.
- تحت الأنف ، بين الأنف والخد.
- على الذقن ، في المنتصف تمامًا عند التجعد.
- على الصدر. ابحث عن عظم على شكل حرف "U" أسفل حلقك ، أسفل حلقك بحوالي 5 سم ، ثم حوالي 5 سم إلى اليسار أو اليمين.
- تحت الذراع: ضع حزام حمالة الصدر أو حوالي 8 سم تحت ثنية الذراع. تعال ، خمن ماذا.
- يحب بعض الأشخاص النقر على نقطة الرسغ في هذه المرحلة: دواخل الرسغين تواجه بعضهما البعض ، ويتم النقر برفق معًا.
- قمة الرأس: في المنتصف.
الخطوة 6. الآن بعد أن أكملت الجولة الأولى من النقر ، اسأل نفسك عن مقدار العاطفة / الشعور / الانزعاج الذي تشعر به ، على مقياس من 1 إلى 10 مرة أخرى
الخطوة 7. كرر العملية حتى نهاية الجولة الأخيرة ، عندما تسجل على مقياس من 1 إلى 10 ، تكون النتيجة أقل من أو تساوي 2
في المثال أعلاه ، يمكن أن تكون عبارة الإعداد النهائية الخاصة بك شيئًا مثل ، "حتى لو شعرت ببعض الغضب / الحزن / الاكتئاب بشأن (اسم الموقف) ، فقد اخترت تركها لأن هذه المشاعر / العواطف لم يعد لها أي تأثير على أنا."
الخطوة الثامنة: بعد ذلك ، يمكن أن تكون عبارات التذكير "أنا متحررة من هذا الآن" ، "لم أعد بحاجة إليها" ، "أنا قوي وواثق" ، إلخ
نصائح
- المثابرة! إذا كانت المشكلة غير واضحة ، فاستمر حتى تتضح. إذا لم يتغير شيء ، حدد موعدًا لرؤية ممارس التحويل الإلكتروني (سيظهر بحث Google قائمة بالممارسين في منطقتك) ، حيث قد يكون لديك معتقدات محدودة لا تعرفها تعيق عملية الشفاء. سيساعدك الممارس في الكشف عنها ومشاركتها ، عادةً في جلسة واحدة.
- اشرب الكثير من الماء قبل التدليك وأثناءه وبعده ، لأن التطهير العاطفي والطاقة يمكن أن يؤدي إلى الجفاف. بالإضافة إلى ذلك ، فإن شرب الماء سيساعد على تدفق الطاقة لديك بحيث يزيد من فعالية التحويل الإلكتروني للأموال.
- التحويل الإلكتروني هو أسلوب متسامح إلى حد ما وقد تلاحظ أن بعض مقاطع الفيديو / المقالات عبر الإنترنت في هذا المجال قد تستخدم مجموعات مختلفة ؛ هذا لن ينفي فعالية التحويل الإلكتروني ، لذلك يجب ألا تشعر بالارتباك. التزم بما تشعر أنه صحيح.
- صف المشكلة على وجه التحديد. على سبيل المثال ، لا تقل "أنا مكتئب" فقط. عبارات أكثر تحديدًا "أشعر بالاكتئاب" على العمل / حب الحياة / الشؤون المالية ، إلخ.
تحذير
- لا يُقصد من التحويل الإلكتروني أن يكون بديلاً عن الخبرة الطبية.
- لن تؤذي نفسك باستخدام التحويل الإلكتروني.
