بالإضافة إلى التسبب في احمرار الجلد وتقشيره وألمه ، يمكن أن تسبب حروق الشمس أيضًا الحكة. يمكن أن تلحق حروق الشمس الضرر بالطبقة الخارجية من الجلد على شكل ألياف عصبية مسؤولة عن الإحساس بالحكة. يتسبب التلف الناتج عن حروق الشمس في تفاعل الأعصاب بحيث تتسبب في الحكة حتى يلتئم الجرح. في غضون ذلك ، يمكنك استخدام العلاجات المنزلية أو الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية أو الأدوية الموصوفة لتخفيف الحكة وشفاء الجلد.
خطوة
طريقة 1 من 3: التغلب على الحكة باستخدام العلاجات المنزلية
الخطوة 1. اطلب العناية الطبية للحروق الشديدة
في حين أنها قد تكون مفيدة ، فإن العلاجات المنزلية عادة ما تكون مخصصة فقط للحروق الطفيفة. إذا كنت تعاني من البثور ، أو تشعر بالدوار ، أو الحمى ، أو أن الجرح يحتمل أن يصاب بالعدوى (صديد ، مع خطوط حمراء ، وألم شديد) ، يجب عليك الاتصال بطبيبك قبل محاولة علاج الحرق بنفسك.
- إذا شعرت أنت أو صديقك بالضعف وعدم القدرة على الوقوف أو الارتباك أو الإغماء ، فيجب عليك استدعاء سيارة إسعاف.
- الجلد الذي يبدو دهنيًا وأبيض أو بنيًا داكنًا أو انتفاخات وقشور فوقها علامات تدل على حروق من الدرجة الثالثة. وعلى الرغم من ندرتها ، يمكن أن تسبب حروق الشمس أحيانًا حروقًا بهذه الخطورة. اطلب المساعدة الطبية على الفور.
الخطوة الثانية: رش حروق الشمس بخل التفاح
الخل حمض ضعيف يستخدم أحيانًا كمطهر. يمكن أن يوازن الخل درجة حموضة الجلد بحيث يسرع الشفاء ويخفف الحكة. رائحة الخل قوية لكنها ستختفي بعد بضع دقائق.
- صب خل التفاح في زجاجة بخاخة نظيفة. اختبرها أولاً عن طريق رشها على منطقة صغيرة من الحرق ومعرفة ما إذا كانت المنطقة مؤلمة أو بها رد فعل معين.
- رش الخل على المنطقة المصابة بحروق الشمس. لا حاجة لفركه على سطح الجلد.
- رش مرة أخرى كلما شعرت بالحكة في الجلد.
- إذا لم يكن لديك زجاجة بخاخة ، اسكب بضع قطرات من الخل على كرة قطنية أو قطعة قماش لوضعها على الحرق.
- يدعي بعض الناس أن الخل الأبيض العادي له نفس تأثير خل التفاح ، لذا يمكنك استخدامه بدلًا من خل التفاح إذا لم يكن متوفرًا.
الخطوة 3. نقع في محلول دقيق الشوفان الدافئ
يمكن لدقيق الشوفان ترطيب البشرة الجافة واستعادة درجة الحموضة الطبيعية للجلد والتي تزداد غالبًا عندما تكون جافة ومثيرة للحكة. يمكنك استخدام دقيق الشوفان الغروي ، وهو مسحوق ناعم يطفو على سطح الماء لزيادة تعرضه لسطح الجلد. أو يمكنك أيضًا وضع 3/4 كوب من دقيق الشوفان الخام في جوارب وربطها بإحكام.
- قم بإعداد الماء الدافئ (الماء الساخن يمكن أن يجعل الجلد جافًا ويزيد من الحكة).
- ضع دقيق الشوفان الغروي في الحوض أثناء جريان ماء الصنبور حتى يختلط جيدًا. في حالة استخدام الجوارب ، ضعي الجوارب المملوءة بدقيق الشوفان في الحوض الآن.
- نقع لمدة 10 دقائق. إذا شعرت بالالتصاق بعد ذلك ، اشطف جسمك بالماء الفاتر. يمكنك النقع في محلول دقيق الشوفان حتى 3 مرات في اليوم.
- تأكد من تجفيف نفسك بالتربيت على المنشفة وليس بمسحها. قد يؤدي مسح الجلد بمنشفة إلى تفاقم تهيج الجلد.
الخطوة 4. ضع زيت النعناع المخفف على الحرق
هذا الزيت ، المتوفر في معظم الصيدليات ، له تأثير مهدئ ومهدئ على الجلد. لا تستخدم مستخلص النعناع لأنه يختلف عن الزيت.
- خفف زيت النعناع في زيت ناقل (مثل الزيت النباتي مثل زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند). للبالغين ، صب 10-12 قطرة من زيت النعناع في كل 30 مل من الزيت الحامل. للأطفال أو النساء الحوامل أو الأشخاص ذوي البشرة الحساسة ، اسكب فقط 5-6 قطرات من زيت النعناع.
- اختبر زيت النعناع على منطقة صغيرة من الجلد المحروق أولًا للتأكد من عدم إصابتك برد فعل تحسسي.
- افركي الزيت على الجلد المصاب بحروق الشمس. يجب أن تشعر بشرتك بإحساس بارد / ساخن وستهدأ الحكة لفترة.
الخطوة 5. ضع بندق الساحرة على الجلد المصاب بحروق الشمس
يحتوي بندق الساحرة على مادة العفص ، والتي يمكن أن تقلل التورم والألم والحكة. يعد Witch Hazel خيارًا جيدًا آخر إذا كنت لا ترغب في استخدام كريم الهيدروكورتيزون.
- ضع كمية صغيرة من كريم بندق الساحرة على الجلد المحروق (بعد اختباره على منطقة صغيرة من الجلد للتأكد من أنك لا تعاني من الحساسية).
- استخدم كرة قطنية لفرك سائل بندق الساحرة على بشرتك.
- استخدم بندق الساحرة حتى 6 مرات يوميًا لتخفيف الألم والحكة.
طريقة 2 من 3: التغلب على الحكة بالأدوية
الخطوة الأولى: استخدم 0.5٪ -1٪ هيدروكورتيزون لتسكين الألم والحكة
الهيدروكورتيزون هو كريم ستيرويد متاح بدون وصفة طبية وغالبًا ما يعمل بشكل جيد للالتهاب والاحمرار والحكة. يمكن أن يمنع هذا الكريم إفراز الخلايا للمركبات الالتهابية بحيث يهدئ الجلد.
- ضع الهيدروكورتيزون على الجلد المصاب بحروق الشمس 4 مرات في اليوم عن طريق فركه.
- استخدم فقط كمية صغيرة من الهيدروكورتيزون على الوجه ، وليس لأكثر من 4 أو 5 أيام.
الخطوة الثانية: استخدم مضادات الهيستامين المتاحة دون وصفة طبية للحكة
في بعض الأحيان ، تحدث الحكة على الجلد المصاب بحروق الشمس بسبب إفراز الخلايا المناعية للهستامين لنقل هذه المشكلة إلى الدماغ. يمكن لمضادات الهيستامين قمع هذا التفاعل وتخفيف الحكة والتورم مؤقتًا.
- تناول مضادات الهيستامين التي لا تسبب النعاس (مثل لوراتادين) خلال النهار. اتبع التعليمات الموجودة على العبوة لمعرفة المقدار الدوائي وكيفية استعمال الدواء.
- في الليل ، يمكنك استخدام ديفينهيدرامين الذي يمكن أن يسبب النعاس. لا تحاول قيادة السيارة أو تشغيل الآلات أو القيام بأي نشاط قد يعرض نفسك والآخرين للخطر أثناء استخدام مضادات الهيستامين. اذهب للنوم بعد شربه!
- إذا شعرت بحكة شديدة في بشرتك ، فتحدث إلى طبيبك عن هيدروكسيزين. سيثبط هذا الدواء الموصوف الجهاز العصبي المركزي للجسم بالإضافة إلى العمل كمضاد للهستامين.
الخطوة 3. استخدم مخدرًا موضعيًا لتخفيف الحكة
يمكن للتخدير الموضعي المتوفر على شكل بخاخات وكريمات ومراهم أن يمنع الإشارات العصبية في الجسم حتى لا تشعر بالحكة.
- لاستخدام رذاذ الهباء الجوي ، رج العبوة أولاً ، واتركها على بعد 10-15 سم من الجلد ، ثم رشها وافركها برفق على سطح الجلد. احرص على عدم إدخال هذا الدواء في العين.
- لاستخدام الكريم أو الجل أو المرهم ، ضعه ببساطة على الجلد الجاف وافركه برفق. ابحث عن نوع من الأدوية التي تحتوي على الصبار حتى يمكنه أيضًا تهدئة البشرة.
طريقة 3 من 3: التعامل مع الحكة الشديدة
الخطوة الأولى: خذ حمامًا ساخنًا في حالة الحكة الشديدة التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى
إذا كنت تعاني من حكة شديدة (تُعرف أيضًا باسم "حكة الجحيم" والتي تحدث بعد حوالي 48 ساعة من حروق الجلد) ، فإن أفضل علاج هو الحمام الساخن. يمكن أن تؤدي الحكة الشديدة التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى ولا تزول إلى الأرق والاكتئاب والسلوك العدواني والتفكير الانتحاري.
- إذا لم تنجح العلاجات الأخرى ، بما في ذلك الأدوية التي أوصى بها طبيبك ، يمكنك تجربة هذه الطريقة. إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا ، فيرجى استشارة والديك أولاً.
- استحم في ماء ساخن بقدر ما تستطيع الوقوف. لا تستخدمي الصابون أو المقشر ، فالماء الساخن وحده سوف يجفف بشرتك والصابون سيجعل هذه الحالة أسوأ.
- استمر في أخذ الحمامات الساخنة حتى تهدأ الحكة (عادة حوالي يومين).
- الاستحمام بالماء الساخن يمكن أن يخفف من الحكة لأن الدماغ يمكنه معالجة إحساس واحد فقط في كل مرة. تنشط حرارة الماء أعصاب الألم ، والتي تقوم بعد ذلك بقمع أو تخدير الإحساس بالحكة.
الخطوة 2. استشر استخدام المنشطات عالية الفعالية
إذا كانت الحكة لديك مزعجة للغاية بحيث لا يمكنك التركيز على أي شيء آخر ، فلا يمكنك العمل والنوم والشعور بالإحباط ، فقد يكون طبيبك قادرًا على مساعدتك في علاجات أقوى. يمكن أن تقلل كريمات الستيرويد عالية الفعالية من الالتهاب وتهدئ الحكة.
لا يمكن شراء مثل هذه الأدوية إلا بوصفة طبية ويمكن أن تضعف جهاز المناعة في الجسم وتسبب آثارًا جانبية خطيرة. يجب استخدام هذا الدواء فقط في الحالات القصوى
نصائح
- استخدم واقي الشمس قبل مغادرة المنزل.
- إذا أمكن ، ارتدِ ملابس مريحة غير ضيقة أو تغطي الجلد المصاب بحروق الشمس. يجب ترك الحروق الناتجة عن حروق الشمس مكشوفة للهواء وعدم تغطيتها.
تحذير
- تأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه أي من الأدوية المستخدمة.
- يمكن أن تؤدي الحروق الشديدة والتعرض المفرط للشمس إلى الإصابة بسرطان الجلد. لذا حاول تجنب أشعة الشمس الحارقة عن طريق البقاء في الداخل من منتصف النهار إلى حوالي 3-4 مساءً. الوقاية دائمًا أفضل من أي كريم واقي من الشمس.
- استخدم واقٍ من الشمس بعامل حماية من الشمس 30 أو أكثر لمنع المزيد من تلف الجلد.
