على الرغم من أنه من الوقاحة قطع العلاقات مع الأشخاص فجأة ، إلا أن هناك أوقاتًا يجب أن تتوقف فيها عن التحدث إليهم عند التعامل مع نزاع. إذا كان شخص ما فظًا وعدوانيًا للغاية واستمر في إغضابك بطرق غير صحية ، يمكنك استخدام الطرق أدناه لحمله على التوقف عن الحديث.
خطوة
طريقة 1 من 3: إرسال إشارة غير مهتم بها
الخطوة 1. استخدم لغة الجسد غير الملزمة قبل بدء المحادثة
في حين أن هذا قد يبدو غير مهذب ، فإن الالتفاف وتوصيل سماعات الرأس وتجنب الاتصال بالعين سيشير إلى أنك لست في حالة مزاجية للتحدث. قد يساعدك هذا في إخبار الشخص بشكل غير مباشر أن يلتزم الصمت.
- استمر في فعل كل ما تعمل عليه عند مقاطعتهم.
- انهض وتجول ، وكن نشطًا ، وابحث عن وظائف صغيرة للقيام بها بدلاً من الاضطرار إلى الاستماع إليها.
الخطوة 2. قم بقطعها بأسرع ما يمكن
إن قول شيء مثل ، "أود إضافة شيء ما" ، أو "إذا كنت سأقاطعك للحظة" ، عادة ما يخبر الشخص أنه يتحدث كثيرًا. إذا كان الشخص يتحدث عادة بسرعة ، خذ أنفاسًا قليلة أو توقف مؤقتًا لإيقاف مناقشة أحادية الاتجاه.
- أشر إلى رغبتك في التحدث برفع يدك أو فتح فمك أو التصفيق. أي شيء يمكن أن يكسر سلسلة أفكارهم ويحصل على فرصة للتحدث.
- إذا طلبوا إنهاء رأيهم ، فلا تسمح لهم بالاستمرار في دفع المحادثة ؛ اقطعها عندما انتهوا من قول جملة واحدة.
الخطوة 3. قيادة المحادثة
يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص عندما تتعامل مع شخص تتحدث معه كثيرًا. دع الشخص يعرف أنك تستمع إليه ووجه المناقشة في اتجاه مختلف.
الخطوة 4. قل أنه ليس لديك الكثير من الوقت للتحدث
كلمات مثل "أريد أن أتحدث معك ، لكنني مشغول بالعمل" ، "اليوم ليس يومًا جيدًا للتحدث ، لدي الكثير من العمل لأقوم به" ، و "للأسف ، لا يمكنني إعطائك الاهتمام الكامل الآن "، سيسمح لك بالخروج بسهولة من المحادثة لاحقًا.
- إذا كنت لا تريد التحدث ، فاستخدم الأعذار الشائعة مثل "لنتحدث في يوم آخر" أو "آسف ، أنا في عجلة من أمرك. أراك لاحقًا!"
- إذا استمر الشخص في الحديث ، فاعلم أنك بحاجة إلى أن تكون أكثر مباشرة.
طريقة 2 من 3: إنهاء المحادثة فجأة
الخطوة الأولى: احترام وحماية حدودك
إن مطالبة شخص ما بـ "الصمت" ، حتى بطريقة مهذبة ، يمثل تحديًا للأشخاص الذين يتسمون بالود والود. ولكن عندما يكون شخص ما عدوانيًا أو عدوانيًا أو يستهلك الكثير من وقتك ، فعليك أن تكون قادرًا على الدفاع عن نفسك.
- إنهاء محادثة لا يعني إنهاء صداقة ، لذلك لا تخف.
- يمكن أن يعني التحدث بدون توقف أن الشخص لا يحترم وقتك ، والسماح له بالاستمرار في الحديث يمكن أن يعزز هذه السمة.
الخطوة 2. استخدم نبرة حازمة
كن صريحًا ولا تطرح أسئلة أو تدعو إلى الترجمة باستخدام لغة ناعمة. لا تقل ، "هل تمانع إذا واصلت العمل؟" ولكن قل "سأعود إلى العمل الآن."
- استخدم التواصل البصري وتحدث بوضوح. ارفع صوتك إذا كنت تريد أن تُسمع ، لكن حاول أن تحافظ على نبرة صوتك وثابت.
- استخدم الجمل التقريرية (مثل "أنا") بدلاً من كلمات الأسئلة أو الشروط (مثل "إذا كنت …")
- مثال: تجنب قول "حسنًا ، أنا مشغول الآن". بدلاً من ذلك ، قل ، "لدي الكثير من العمل لأقوم به ، وللأسف ليس لدي وقت للتحدث إليكم."
الخطوة 3. أخبرهم أنهم تجاوزوا الخط إذا كانوا مسيئين للغاية
إذا قال شيئًا فظًا أو مؤذًا ، أخبره أنك تفضل عدم التحدث عنه وسيحظى بيوم جيد. التعامل مع المتحدثين العدوانيين سيجعلهم أكثر غضبًا ويتحدثون بصوت أعلى ، لذا اتخذ الطريق الصحيح واتركهم.
- مثال: "كفى. لن أتسامح مع مثل هذه اللغة".
- تجاهل المزيد من التعليقات.
- اعرف الخط الفاصل بين الحديث والمضايقة ، وطلب المساعدة إذا شعرت بالتهديد.
الخطوة 4. أعلن أن المحادثة قد انتهت
إذا استمر شخص ما في الحديث ، أخبره أنه يجب عليك الذهاب وتركه. كن مهذبًا ولكن واثقًا من نفسك ، ولا تتعطل عنهم إذا كان لا يزال لديهم "النقطة الأخيرة". لقد فعلت كل ما في وسعك لإنهاء المحادثة بهدوء ، لذلك لا تشعر بالذنب إذا كان لا يزال لا يقدر وقتك.
مثال: "كانت هذه محادثة ممتعة معك ، لكني سأرحل الآن."
طريقة 3 من 3: إنهاء المحادثات مع الأشخاص الذين تقابلهم كثيرًا
الخطوة الأولى. الاستماع لفترة زمنية معقولة
إن الاستماع الفعال إلى شخص ما لن يساعدك فقط في تحديد ما يتحدث عنه ، ولكن لديه القدرة على معرفة سبب حديثه كثيرًا. سيتحدث بعض الناس كثيرًا بسبب الأنا والعدوانية ، والبعض الآخر بسبب العصبية ، أو يريدون تكوين صداقات ، أو لأن لديهم أعباء معينة. إن معرفة سبب عدم صمت الشخص يمكن أن يساعدك في إنهاء المحادثة جيدًا.
سيؤدي تجاهل الشخص أو إثارة الخلاف أو التظاهر بالاهتمام إلى محادثة أطول. أفضل طريقة هي أن تكون مهذبًا ولكن صادقًا
الخطوة 2. تعيين حد زمني في المحادثة
إذا كنت تعرف شخصًا يحب التحدث ويصعب تجنبه ، فأخبره منذ البداية أنك بحاجة إلى الذهاب إلى مكان آخر.
مثال: "تشرفت بلقائك ، لكن لدي بضع دقائق فقط للحديث!"
الخطوة 3. اجعل زملاء العمل يتوقفون عن الكلام
عندما تكون في العمل ، عادة ما يكون لديك أفضل فرصة للعثور على بعض الهدوء والعزلة. إن قول "لديك موعد نهائي للعمل عليه" أو "تحاول" التركيز أكثر على العمل "أو" لا أريد التحدث عن هذا في العمل "يمكن أن يساعدك على الخروج من المحادثات الطويلة والمربكة بسهولة.
- إذا كان لدى شخص ما عادة مضايقة لك ، ففكر في إبلاغ رئيسك أو الموارد البشرية بذلك.
- مثال: "تشرفت بلقائك ، لكن لدي 5 دقائق فقط!"
- مثال: "لا بد لي من اصطحاب الأطفال قريبًا ، لذا يجب أن أركض الآن."
الخطوة 4. اجعل صديقك أو شريكك يتوقف عن الكلام
عندما تقضي كل وقتك تقريبًا مع نفس الشخص ، ستحتاج بالتأكيد إلى بعض الوقت للابتعاد عن أصواتهم. هم على الأرجح بحاجة إلى ذلك أيضًا. ابحث عن أنشطة مشتركة مثل القراءة أو مشاهدة الأفلام أو التأمل التي تتطلب العزلة.
- "أنا بحاجة إلى بعض الوقت لأهدأ وأفكر ، لنتحدث بعد ساعة." سيسمح قضاء بعض الوقت بمفردكما بالتركيز أكثر على ما هو مهم حقًا ، والقدرة على مناقشته لاحقًا.
- مثال: "اليوم هو أطول يوم على الإطلاق! أحتاج إلى بضع ثوان للحصول على بعض الهدوء والعزلة."
الخطوة 5. اجعل والديك يتوقفان عن الكلام
كلنا نحب والدينا ، لكنهم موهوبون جدًا بالثرثرة. بينما يجب أن تحترمهم ، هناك طرق يمكنك من خلالها تجنب الدراما العائلية. سيساعدك إرسال بريد إلكتروني أو بريد إلكتروني ودعوتهم لفعل الشيء نفسه في الحصول على بعض الوقت الشخصي.
- تحدث بإيجاز عن مشكلتك أو ضغوطك ، لأن جميع الآباء يريدون معرفة الخطأ الذي حدث في حياة أطفالهم.
- لا تتصرف مثل التماثيل - أعطهم بعض التفاصيل! إذا كنت تتجول وتلتزم الصمت ، فسيحاول معظم الآباء الحفاظ على استمرار المحادثة ومعرفة المشكلة الحقيقية.
- تواصل بانتظام. قد يبدو هذا غير مجدي ، ولكن تزويد الوالدين بتحديثات منتظمة يمكن أن يمنع الحمل الزائد للمعلومات إذا كنت تتحدث مرة واحدة فقط في الشهر أو في السنة.
- مثال: "أنا سعيد للغاية لأنني كان لدي الوقت للدردشة مع والدتي ، لكن علي أن أذهب. سأتصل بك مرة أخرى قريبًا!"
الخطوة 6. اجعل الشخص المتنمر يتوقف عن الكلام
إن جعل المتنمر يتركك بمفردك أمر صعب ، لكن إبقائه هادئًا عادة ما يكون بسيطًا مثل إضاعة ذخيرته. اضحك على إهاناتهم وتجاهلهم وقاوم الرغبة في تقديم شكوى لفظية.
قد يكون الشعور بالخجل والسخرية أمرًا صعبًا بالنسبة لهم. "هل توافق أمك المسكينة على اللغة؟" "شخص ما يشاهد الكثير من أفلام الكبار" أو "شيش ، هل عاملك أي شخص معاملة سيئة عندما كنت طفلاً؟" هذه أسئلة ساخرة لكن لا تكن عدائيًا جدًا
نصائح
- في حين أنه قد يبدو مرضيًا ، فإن إخبار شخص ما بـ "الصمت" عادة ما يؤدي إلى نتائج عكسية ويؤدي إلى تصعيد المحادثة.
- كونك سلبيًا سيجعل الناس يبالغون في التعويض ويتحدثون كثيرًا.
- تجنب وضع نفسك في المواقف المعروفة باسم "المتكلمين" و "المتكلمين"
- لا تكن فظا. كن مهذبًا وصادقًا ولكن اشرح هدفك / عملك..
