غالبًا ما يطلب الخبراء الطبيون اختبارات الدم لأغراض مختلفة. من مراقبة مستويات الدم إلى التقييم لتشخيص المرض ، يمكن أن تكون نتائج اختبار الدم مكونًا مهمًا في العلاج. على وجه التحديد ، يتم إجراء اختبارات الدم لتقييم وظيفة أعضاء معينة مثل الكبد أو الكلى ، وتشخيص الأمراض ، وتحديد عوامل الخطر ، وفحص الأدوية التي تتناولها ، وفحص الجلطات الدموية. يمكن إجراء فحوصات الدم في عيادة الطبيب أو في مختبرات معينة حسب نوع الفحص المطلوب. إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحضير نفسك جسديًا وعقليًا لاختبار الدم.
خطوة
طريقة 1 من 4: التحضير الجسدي لفحص الدم
الخطوة 1. استشر الطبيب
يجب أن تعرف نوع فحص الدم الذي طلبه طبيبك. تتطلب بعض اختبارات الدم تحضيرًا خاصًا للحصول على نتائج دقيقة. بعض الأمثلة على اختبارات الدم التي تتطلب تحضيرًا خاصًا هي:
- اختبار تحمل الجلوكوز يتطلب منك الصيام قبل المجيء إلى المختبر. سيتعين عليك أيضًا البقاء في المختبر لمدة خمس ساعات ، وسيتم سحب دمك مرة واحدة كل ثلاثين إلى ستين دقيقة.
- اختبار الجلوكوز الصائم ، يتم إجراؤه بعد عدم تناول أو شرب أي شيء آخر غير الماء لمدة ثماني إلى اثنتي عشرة ساعة. غالبًا ما يتم إجراء الاختبار في الصباح ، لذا لن تضطر إلى الصيام طوال اليوم.
- اختبار نسبة الدهون في الدم ، المعروف أيضًا باسم اختبار الكوليسترول ، والذي يتطلب منك أحيانًا الصيام لمدة تسع إلى اثنتي عشرة ساعة قبل الاختبار.
- لفحص الدم بالكورتيزول ، يجب تجنب النشاط الشاق في اليوم السابق ، والاستلقاء لمدة ثلاثين دقيقة قبل الاختبار ، وتناول الطعام أو الشراب لمدة ساعة قبل الاختبار.
الخطوة 2. ناقش العلاج
هناك بعض المواد التي يمكن أن تتداخل مع مسار الاختبار ، لذا سيتعين عليك التوقف عن تناولها قبل فحص الدم. يمكن للأدوية الموصوفة أو العقاقير الترويحية أو الكحول أو الفيتامينات أو مميعات الدم أو الأدوية الجنيسة أن تغير غالبًا نتائج بعض اختبارات الدم.
سيحدد طبيبك ما إذا كان يجب عليك الانتظار من 24 إلى 48 ساعة للحصول على نتائج فحص الدم الصحيحة أو ما إذا كانت المواد التي تتناولها ستؤثر بشكل كبير على نتائج اختبار الدم
الخطوة 3. تجنب بعض الأنشطة
يمكن أن يتأثر مسار أنواع معينة من اختبارات الدم بالأنشطة التي تمارسها مثل التمارين الرياضية الشديدة أو الجفاف أو التدخين أو شرب شاي الأعشاب أو ممارسة الجنس.
قد يُطلب منك تجنب بعض هذه الأنشطة قبل إجراء فحص الدم
الخطوة 4. اسأل طبيبك عن التعليمات
لا تتطلب معظم الاختبارات أي استعدادات خاصة قبل سحب الدم. ومع ذلك ، إذا كنت في شك ، اسأل. إذا لم يعطيك طبيبك تعليمات محددة ، فيجب عليك الاستمرار في طرح الأسئلة لتقليل مخاطر نتائج الاختبار دون المستوى الأمثل.
الخطوة 5. اشرب كمية كافية من الماء
سيسهل ترطيب الجسم بشكل كافٍ سحب الدم. ستكون عروقك أكبر ، ويسهل العثور عليها ، ولن يكون الدم كثيفًا لدرجة أنه سيتدفق بسهولة. إذا اتضح أنك مطالب بصيام الماء أيضًا ، فتأكد من أنك رطب جدًا من اليوم السابق.
هذا قد يجعلك تستيقظ في الليل للذهاب إلى دورة المياه. ومع ذلك ، فإن الجسم جيد الترطيب سيجعل من السهل سحب الدم
الخطوة 6. تدفئة يديك
قبل أن تستعد لفحص الدم ، قم أولاً بتدفئة اليد حيث سيتم سحب الدم. استخدم ضغطًا دافئًا على يدك لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة لزيادة تدفق الدم إلى المنطقة.
ارتدِ ملابس أكثر سمكًا عندما تذهب إلى نقطة جمع الدم. يهدف هذا الإجراء إلى زيادة درجة حرارة الجلد ، وزيادة تدفق الدم ، وتسهيل عثور الفاصد (الشخص المسؤول عن أخذ الدم) على عروقك
الخطوة 7. استشر أخصائي سحب عينات الدم
إذا فعلت شيئًا لا يتوافق مع تعليمات تحضير عينات الدم التي تم توجيهها ، يجب عليك إخطار الفاصد. إذا تم اعتبار الإجراء مهمًا بدرجة كافية للتأثير على نتائج الاختبار ، فقد تضطر إلى سحب دمك في يوم آخر.
أبلغ إذا كنت تعاني من حساسية تجاه اللاتكس أو لديك حساسية تجاه مادة اللاتكس. اللاتكس هو المادة الموجودة في معظم القفازات وضمادات الجروح المستخدمة في عملية جمع الدم. يمكن أن تكون الحساسية أو الحساسية العالية تجاه اللاتكس التي يعاني منها عدد قليل من الأشخاص مهددة للحياة. إذا كنت تعلم أن لديك أيًا من هذه الحساسية أو الحساسيات ، فيجب عليك إخبار طبيبك وفصاد الدم حتى يتمكنوا من استخدام مجموعة خالية من مادة اللاتكس
طريقة 2 من 4: التحضير الذهني لاختبار الدم
الخطوة 1. تثبيت مستويات التوتر
إذا كنت تشعر بالقلق بشأن فحص الدم ، فقد يرتفع مستوى التوتر أو القلق لديك. تؤدي زيادة التوتر إلى ارتفاع ضغط الدم ، وتضييق الأوعية الدموية ، وزيادة صعوبة سحب الدم.
- يمكن أن تساعدك معرفة كيفية تقليل التوتر في الاستعداد والسماح لفصاد الدم بالعثور على عروقك بسرعة.
- يمكنك محاولة التنفس بعمق أو تكرار كلمات مهدئة مثل "لن يستغرق هذا الاختبار سوى لحظة. كثير من الناس مروا به. لا يهم." اقرأ قسم "تقنيات تقليل التوتر" من هذه المقالة للحصول على مزيد من النصائح.
الخطوة 2. تعرف على مخاوفك
قبل أن تذهب إلى الطبيب لسحب الدم ، يجب أن تكون قادرًا على إدراك ما إذا كنت تشعر بالقلق من الإجراء. قد يكون لديك أيضًا خوف من الإبر. ثلاثة إلى عشرة بالمائة من البشر لديهم خوف من الإبر (Belonephobia) أو الحقن (Trypanophobia).
ومن المثير للاهتمام ، أن ثمانين بالمائة من الأشخاص الذين يعانون من رهاب الإبر أفادوا أن لديهم أيضًا فردًا من عائلة أم عزباء يخاف أيضًا من الإبر. لذلك ، من الممكن أن يكون هذا الرهاب وراثيًا
الخطوة 3. اسأل عن EMLA
إذا تم سحب عينة دم من قبل ووجدت العملية مؤلمة للغاية بالنسبة لك ، اسأل طبيبك عن Eutectic Mixture of Local Anesthetics. EMLA هو مخدر موضعي يتم وضعه في نقطة جمع الدم ، قبل 45 دقيقة إلى ساعتين من أخذ العينة ، لتخدير المنطقة.
- إذا كنت تعلم أنك حساس للألم ، فاسأل عما إذا كان يمكن إعطاء EMLA لك أم لا.
- عادة ، يتم استخدام EMLA للأطفال ونادرًا للبالغين بسبب طول الوقت الذي يستغرقه العمل.
- يمكنك أيضًا أن تسأل عن "Numby Stuff" ، وهو مخدر موضعي يستخدم مزيجًا من الليدوكائين والإبينفرين والتيار الكهربائي منخفض الجهد لتخدير نقطة في الجسم. تستغرق هذه العملية عشر دقائق لتعمل.
الخطوة 4. افهم كيف يبدأ فحص الدم
لإعداد نفسك عقليًا ، يجب أن تفهم إجراء الاختبار. سيرتدي الفاصد قفازات لمنع نفسه من التعرض لدمك. عادةً ما يتم وضع شريط مطاطي على الذراع ، فوق الكوع ، وسيُطلب منك عمل قبضة. في اختبار الدم النموذجي ، يتم سحب الدم من وريد في الذراع أو من طرف الإصبع.
سيزيد الشريط المطاطي من كمية الدم في الذراع في تلك المنطقة. سيكون الدم قادرًا على التدفق إلى الذراع من خلال الشرايين - الموجودة في عمق الذراع - لكن كمية الدم التي يمكن ضخها من الدم لن تكون بنفس القدر. سيزيد الشريط المطاطي من حجم الوعاء الدموي ، مما يسهل على الفاصد العثور عليه وحقن إبرة لسحب الدم
الخطوة 5. تعرف على كيفية سحب الدم
سيتم سحب الدم بنفس الطريقة تقريبًا ، بغض النظر عن مكان سحب الدم. سيتم حقن إبرة متصلة بأنبوب صغير في الوريد. بمجرد ملء الأنبوب بكمية كافية من الدم ، سيتم إزالته وختمه تلقائيًا.
- في حالة الحاجة إلى أكثر من أنبوب واحد ، ستبقى الإبرة في الوعاء وسيتم إدخال أنبوب إضافي. عندما تمتلئ جميع أنابيب اختبار الدم ، سيقوم الفاصد بإزالة الإبرة ووضع الشاش في موقع الحقن. بعد ذلك ، سيُطلب منك الضغط على الشاش بينما يتم تحضير الأنابيب التي تم استخدامها لنقلها إلى المختبر.
- قد يتم إعطاؤك ضمادة لوضعها فوق الشاش لإيقاف تدفق الدم في موقع الحقن.
- تستغرق عملية سحب الدم بأكملها عادةً ثلاث دقائق أو أقل.
طريقة 3 من 4: استخدام تقنيات تقليل التوتر
الخطوة 1. خذ نفسا عميقا
إذا شعرت بالاكتئاب بسبب فكرة سحب دمك ، يجب أن تحاول تهدئة نفسك. خذ نفسًا عميقًا ، وركز كل انتباهك على صعود وهبوط تنفسك. ينشط التنفس العميق استجابة الجسم للاسترخاء. استنشق ببطء ، وعد واحد إلى أربعة ، ثم ازفر ببطء مع عد آخر من واحد إلى أربعة.
الخطوة الثانية: تقبل حقيقة أنك قلق
القلق أو القلق هو مجرد واحد من العديد من المشاعر الأخرى. لا يمكن للشعور أن يتحكم بك إلا إذا منحته السيطرة. عندما تقبل حقيقة أنك تشعر بالقلق ، ستكون قادرًا على التحكم في تلك المشاعر. إذا حاولت التخلص منه ، فلن تشعر إلا بالضغط عليه.
الخطوة الثالثة. أدرك أن أفكارك يمكن أن تكون خادعة
القلق هو خدعة للعقل ويمكن أن يكون له تأثير جسدي. يمكن أن يؤدي القلق المرتفع جدًا إلى نوبات هلع تشبه النوبة القلبية. إذا تمكنت من فهم قلقك ، بغض النظر عن مدى روعته ، فسوف تدرك أن القلق هو مجرد واحدة من الحيل التي يخلقها عقلك لتقليل التوتر ومسؤولية الاعتناء بنفسك.
الخطوة 4. اسأل نفسك الأسئلة
إذا كنت تشعر بالقلق ، اسأل نفسك بعض الأسئلة لتحديد مدى سوء الموقف بالضبط. يمكن أن يزيد القلق من عدد الأفكار السلبية في عقلك. من ناحية أخرى ، فإن طرح سلسلة من الأسئلة المحددة على نفسك سيتطلب منك أن تكون قادرًا على التفكير في إجابات واقعية وواعية للذات. فيما يلي أمثلة على الأسئلة التي يمكنك طرحها على نفسك:
- ما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث لسحب دمي؟
- هل الأشياء التي أقلق بشأنها واقعية؟ هل يمكن أن تحدث هذه الأشياء لي حقًا؟
- ما هو احتمال حدوث شيء سيء للغاية لي؟
الخطوة 5. حاول التحدث مع نفسك بطريقة إيجابية
على الرغم من أنه قد يبدو مستبعدًا ، ستستمع دائمًا إلى ما تريد أن تقوله لنفسك. تحدث بصوت عالٍ مرارًا وتكرارًا ، قائلًا إنك قوي ، ويمكنك التعامل مع الموقف ، ولن يحدث أي شيء سيء. هذا يمكن أن يساعد في تقليل شعورك بالقلق.
طريقة 4 من 4: معرفة الأنشطة بعد فحص الدم
الخطوة 1. تناول وجبة خفيفة
إذا طُلب منك الصيام قبل فحص الدم ، أحضر معك وجبة خفيفة بعد الاختبار. أحضر أيضًا زجاجة مياه ووجبات خفيفة لا تتطلب تخزينًا خاصًا. سيساعد هذا في تقليل الضغط الذي تشعر به.
- تعد ملفات تعريف الارتباط أو السندويشات مع زبدة الفول السوداني أو اللوز أو الجوز أو الجبن أمثلة على الوجبات الخفيفة التي يسهل حملها وتحتوي على ما يكفي من البروتين والسعرات الحرارية للسماح لك بتناول وجبة ثقيلة أخرى.
- إذا نسيت إحضار وجبة خفيفة ، فاسأل الموظفين في المكان الذي تم فيه سحب دمك. على الأرجح ، قدم الموظفون هناك بالفعل البسكويت أو الكعك لهذا الغرض.
الخطوة 2. اسأل عن المدة التي ستستغرقها للحصول على النتائج
يمكن إكمال بعض الاختبارات في غضون 24 ساعة ، والبعض الآخر يستغرق أسبوعًا أو أكثر إذا كان لابد من نقل دمك إلى مختبر متخصص. اسأل طبيبك عن العملية المستخدمة لنقل نتائج فحص الدم. في بعض الحالات ، لن يقوم المستشفى أو الطبيب بتسليم النتائج إليك مباشرةً إذا كانت جميع نتائج الاختبارات ضمن الحدود الطبيعية. إذا تم إرسال دمك إلى مكان آخر ، فاسأل أيضًا عن المدة التي سيستغرقها طبيبك قبل أن يحصل على النتائج من المختبر.
- اطلب أن يتم إعلامك حتى لو كانت جميع نتائجك طبيعية. سيضمن ذلك عدم اختفاء نتائجك وستعرف أيضًا أن حالتك طبيعية.
- اتصل بمكتب طبيبك ، بعد ثلاثة إلى أربعة أيام من تاريخ حصولك على نتائج الاختبار ، إذا لم يتم إخطارك.
- اسأل عما إذا كان لدى مكتب طبيبك نظام إخطار عبر الإنترنت. قد يتم إعطاؤك رابطًا إلى موقع معين للتسجيل بحيث يمكن إرسال نتائج الاختبار إليك رقميًا.
الخطوة 3. لاحظ وجود أو عدم وجود كدمات
من الآثار الجانبية الشائعة لسحب الدم وجود كدمة أو ورم دموي عند نقطة الحقن. يمكن أن تظهر هذه الكدمات على الفور أو في غضون 24 ساعة بعد سحب الدم. بعض العوامل التي يمكن أن تسهم في حدوث ورم دموي هي تسرب الدم من نقطة دخول المحقنة إلى الوعاء الدموي إلى الأنسجة المحيطة. يمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا بسبب اضطرابات الدم أو الأدوية المضادة للتخثر التي تزيد من خطر الإصابة بالكدمات أو الأورام الدموية.
- غالبًا ما يساعد تطبيق الضغط على النقطة التي تم فيها سحب الدم لمدة خمس دقائق - أطول مما يستغرقه الأمر لوقف تدفق الدم - في تقليل خطر حدوث ورم دموي أو تجمع الدم خارج الوعاء الدموي.
- الهيموفيليا اضطراب نزيف معروف ، على الرغم من ندرة حدوثه. تحدث هذه الحالة في شكلين: أ و ب.
- مرض فون ويلبراند (مرض فون ويلبراند ، VWD) هو اضطراب النزيف الأكثر شيوعًا ويؤثر على عملية تخثر الدم.
- قبل أخذ الدم ، يجب أن تخبر طبيبك وفصاد الدم إذا كان لديك أي اضطرابات في الدم.
الخطوة 4. استفسر عن مضاعفات النتائج المحتملة
هناك مواقف معينة قد تكون فيها نتائج فحص الدم غير دقيقة. يمكن أن يؤدي استخدام عاصبة لفترة طويلة إلى تجمع الدم في الذراع أو المنطقة التي تم سحب الدم منها. سيؤدي ذلك إلى زيادة تركيز الدم وزيادة خطر حدوث نتائج غير دقيقة من اختبارات الدم.
- يجب وضع عاصبة لمدة لا تزيد عن دقيقة واحدة لمنع تجميع الدم ، المعروف أيضًا باسم تركيز الدم.
- إذا استغرق الفاصد أكثر من دقيقة واحدة لتحديد موقع الوعاء الصحيح ، فيجب إزالة العاصبة وإعادة إدخالها بعد دقيقتين أو قبل حقن الإبرة.
الخطوة 5. ناقش انحلال الدم مع الفاصد
يعتبر انحلال الدم مشكلة في عينة الدم وليس من المضاعفات التي ستواجهها على الفور. يحدث انحلال الدم عندما تتعرض خلايا الدم الحمراء للانهيار بحيث تدخل المكونات الأخرى إلى مصل الدم. لا يمكن استخدام الدم المنحل للاختبار ويجب أخذ عينة دم أخرى. يحدث انحلال الدم غالبًا عندما:
- يتم اهتزاز أنبوب عينة الدم بقوة بعد إزالته من الإبرة.
- يؤخذ الدم من وعاء قريب من مكان الورم الدموي.
- يتم فحص الدم باستخدام إبرة صغيرة تدمر الخلايا في عملية سحب الدم إلى الأنبوب.
- صرير اليدين المفرط عند سحب الدم.
- اترك العاصبة لمدة تزيد عن دقيقة.
