عندما تأتي دورتك الشهرية ولكن ليس لديك أي منها أو عندما تنفد الفوط الصحية ، فقد تصابين بالذعر والإحراج. لحسن الحظ ، مع القليل من الإبداع ، قد تتمكنين من قضاء يومك حتى تحصلي على فوطة صحية أو سدادة قطنية. هناك العديد من المواد التي يمكنك استخدامها لصنع الفوط البديلة ، مثل ورق التواليت ، أو مناشف الغسيل ، أو حتى الجوارب!
خطوة
طريقة 1 من 2: استخدام مناديل الحمام أو مناديل المطبخ
الخطوة 1. اطو عدة طبقات من ورق التواليت أو ورق المطبخ حتى يصبح سميكًا بدرجة كافية
إذا تمكنت من العثور على مناديل المطبخ الورقية ، خذ ما يكفي لجعل الطيات حوالي 1.5 سم وعرض وطول فوط صحية عادية. إذا لم تتمكن من العثور على ورق المطبخ ، فخذ بعضًا من ورق التواليت وقم بطيه بسماكة كافية بدلاً من ذلك.
- مناديل المطبخ أكثر قدرة على الامتصاص وتستمر لفترة أطول من مناديل المطبخ. لذلك ، من الأفضل استخدام مناديل المطبخ إذا كان لديك واحدة. ومع ذلك ، إذا لم يكن لديك ورق مطبخ متاحًا ، فلا يزال بإمكانك استخدام ورق التواليت ، ما عليك سوى تغييره كثيرًا.
- يمكنك أيضًا استخدام ثنية سميكة نسبيًا من الأنسجة العادية إذا كان لديك واحدة.
الخطوة الثانية: ضع النسيج المطوي في منطقة المنشعب من السروال الداخلي
بمجرد طي ورق المطبخ أو ورق التواليت ، ضع الطية في نفس منطقة الفوط الصحية العادية. لا بأس إذا كانت طيات الأنسجة تتداخل قليلاً مع ملابسك الداخلية ، ما عليك سوى طي الحواف بحيث تشبه أجنحة الوسادة.
نصيحة:
إذا كنت تحمل قطعة من الشريط اللاصق ، فقم بطي قطعة من الشريط بحيث يكون الشريط على كلا الجانبين ثم استخدمه لربط طية ورق التواليت بسروالك الداخلي.
الخطوة 3. لف قطعة طويلة من ورق التواليت حول الملابس الداخلية 4-5 مرات
لفي ورق التواليت على التجعد الذي لصقته للتو على السروال الداخلي حتى منطقة المنشعب ثم كرري ذلك. ستساعد هذه الضمادة في الحفاظ على الضمادة البديلة في مكانها حتى لا تتغير.
يمكنك لف المزيد من ورق التواليت إذا أردت. كلما زاد عدد طبقات الأنسجة التي تستخدمها ، زادت أمان الضمادات البديلة من التسرب. ومع ذلك ، قد تشعر بعدم الارتياح قليلاً بسبب السماكة
الخطوة 4. قم بتغيير طبقة الأنسجة على الوسادة البديلة كل 3-4 ساعات
لاحظ أن هذا التردد يتم تحديده إلى حد كبير من خلال تدفق الدورة الشهرية ومقاومة الأنسجة التي تستخدمها. ومع ذلك ، إذا تبللت الضمادة البديلة أو بدأت في الانهيار ، أو بعد استخدامها لبضع ساعات ، فلا يزال يتعين عليك استبدالها. لاستبدال هذه الوسادة ، ببساطة قم بتمزيق طبقة الأنسجة المحيطة بها ثم قم برميها بعيدًا وصنع طبقة جديدة.
حتى لو لم يكن لديك فترة غزيرة ، يجب عليك تغيير فوطك كل 3-4 ساعات للمساعدة على منع التسربات والروائح الكريهة
الطريقة 2 من 2: استخدام كائنات أخرى
الخطوة الأولى: لف جوربًا نظيفًا في ورق تواليت لعمل ضمادة بديلة سريعة
إذا كان لديك جوارب رياضية احتياطية ، أو إذا كنت ترتدي جوارب لا تزال نظيفة ، خذ واحدة ولفها بعدة طبقات من ورق التواليت. ضع هذه الجوارب الملفوفة بورق التواليت في ملابسك الداخلية ثم لف بضع طبقات أخرى من ورق التواليت لإبقائها في مكانها.
تم تصميم الجوارب لامتصاص العرق من باطن القدمين لذا فهي جيدة لامتصاص تدفق الدورة الشهرية أيضًا
الخطوة الثانية: استفد من منشفة أو قطعة قماش صغيرة أخرى تحملها
إذا تمكنت من العثور على قطعة قماش نظيفة ، يمكنك استخدامها كبديل للوسادة. ما عليك سوى طيها لتناسب ضمادة عادية وضعها في ملابسك الداخلية حتى تتمكن من العثور على الفوطة.
من الجيد التحقق مما إذا كانت قطعة القماش قادرة على امتصاص السائل. بلل أحد أركان قطعة القماش بالماء. إذا كان من الممكن امتصاص الماء بواسطة قطعة القماش ، يمكنك استخدام قطعة القماش كبديل للوسادة. ومع ذلك ، إذا كان الماء يتدحرج على القماش ، يجب أن تبحث عن خيارات أخرى
ملحوظات:
قد لا تزول البقعة الموجودة على قطعة القماش المستخدمة كخوذة بديلة.
الخطوة 3. ابحث عن القطن أو الشاش في مجموعة الإسعافات الأولية أو الحرف اليدوية
تعتبر كرات القطن والصوف القطني والشاش من المواد التي تمتص السوائل ويمكن استخدامها كبديل سريع للفوط. إذا تمكنت من العثور على صوف قطني أو شاش ، فقم بطيها ورصها معًا حتى تبدو مثل الفوط. إذا كان لديك فقط كرات قطنية ، فلف 6-7 كرات قطنية مع ورق التواليت.
