في الإسلام ، يعتبر حمام الجنابات من التطهير والتطهير الرئيسي الذي يجب القيام به في ظل ظروف معينة ، بما في ذلك ما بعد الحيض. بمجرد أن تعتاد عليها ، ستشعر أنك طبيعي. إذا كنت في عجلة من أمرك ، يمكنك أخذ "حمام سريع" يحتوي فقط على الخطوات الأساسية. ومع ذلك ، قد تحتاج إلى قضاء بعض الوقت في إجراء حمام الجنابات المثالي. مهما كان الخيار ، هناك بعض الخطوات البسيطة التي يجب اتخاذها أثناء الاستحمام. فقط تأكد من التركيز على تطهير نفسك قبل بدء طقوس الجنابات.
خطوة
طريقة 1 من 2: أداء طقوس الاستحمام في الجنابات
الخطوة 1. إزالة جميع المجوهرات ومستحضرات التجميل
عند الاستحمام ، يجب أن يلمس الماء جسمك بالكامل. قم بإزالة أي شيء يلامس الجلد حتى لا يكون هناك عائق بينك وبين الماء. امسحي أي طلاء أظافر أو مكياج حتى يلمس الماء أظافرك ووجهك.
ضع المجوهرات في مكان آمن عند الاستحمام
الخطوة 2. تنوي تنقية نفسك
قبل بدء الطقوس ، ركز قلبك وعقلك على نية تطهير نفسك. لا حاجة لقراءة النوايا بصوت عالٍ. يمكنك أن تقول لنفسك ، "أنوي أخذ حمام خاص لتطهير نفسي."
الخطوة الثالثة. افتح الصنبور واستحم
افتح صنبور الماء واجعل درجة الحرارة حسب رغبتك. قم بإزالة جميع الملابس والمجوهرات وابدأ في الاستحمام.
- نوصي باستخدام مياه جارية نظيفة عند الاستحمام. إذا كنت تعيش في منطقة تعاني من أزمة مياه نظيفة ، فيمكنك استخدام مياه أخرى.
- يمكنك تنظيف نفسك كالمعتاد قبل الاستحمام. استخدم الشامبو والصابون كالمعتاد ، ثم ابدأ الحمام الإلزامي.
الخطوة 4. اشطف الأنف والفم
عند الاستحمام في الحمام ، قم بإمالة رأسك للخلف ودع بعض الماء يدخل فمك. تغرغر ، ثم تخلص من الماء. يمكنك غسل أنفك بإمالة رأسك للخلف والسماح لبعض الماء بالدخول إلى أنفك.
الخطوة 5. دع الماء يجري في جميع أنحاء جسمك ، مرة واحدة على الأقل
بعد شطف فمك وأنفك ، اترك الماء يتدفق في جميع أنحاء جسمك. إذا كنت في عجلة من أمرك ، يمكنك ترك المياه تتدفق مرة واحدة فقط. فقط تأكد من إدارة جسمك حتى يصل الماء إلى الأمام والخلف والجانبين.
إذا كان لديك وقت إضافي ، يمكنك تبليل جسمك 3 مرات. هذه هي الكمية الموصى بها لإتقان حمام الجنابات
الخطوة السادسة: تأكد من أن الماء يلامس جميع أجزاء الجسم
لا يمكن تنقية الجسم إذا لم ينظف الماء جميع أجزاء الجسم. هذا يغطي فروة رأسك! لا يكفي مجرد تبليل شعرك. تأكد من فصل شعرك حتى يلمس الماء فروة رأسك.
- إذا كان شعرك مضفرًا ، فلا داعي لإزالته. لا يزال بإمكانك تبليل فروة رأسك بالماء.
- عند الانتهاء ، اخرج من الحمام وجفف نفسك بمنشفة نظيفة.
طريقة 2 من 2: اتقان حمام الجنابات في السنة
الخطوة الأولى: ابدأ بالتعبير عن نيتك في تطهير نفسك
من المهم للغاية ذكر النية في القلب. قبل البدء في الاستحمام ، اذكر أنك تريد أن تأخذ حمامًا خاصًا لتطهير نفسك. لست بحاجة إلى قول ذلك بصوت عالٍ.
يمكنك أن تقول لنفسك "أنوي أن أستحم لتطهير نفسي"
الخطوة الثانية: خلع ملابسك واذهب إلى الحمام
قم بتشغيل الدش إلى درجة الحرارة المرغوبة. انزع ملابسك ومجوهراتك ومستحضرات التجميل وابدأ بالاستحمام. من الأفضل عمل حمام الجنابات بمياه جارية نظيفة.
يمكنك استخدام مياه أخرى إذا لم يكن لديك مياه نظيفة
الخطوة الثالثة. قل بسم الله واغسل يديك 3 مرات
قل بسم الله الذي يعني "بسم الله". ابدأ بغسل يدك اليمنى حتى المرفق. كرر هذه الخطوة 3 مرات وتأكد من الغسل بين أصابعك. إذا كان لديك ، افعل نفس الشيء على اليد اليسرى واغسلها 3 مرات أيضًا.
الخطوة 4. استخدم يدك اليسرى لتنظيف أعضائك التناسلية
ربتي أو افركي جسمك بالكامل بالماء. اغسل جميع مناطق الجسم بعناية وخاصة منطقة الفرج بعد الحيض. تأكد من أن الماء يلامس جميع أجزاء الجسم.
الخطوة 5. استخدم زجاجة أو عطر للتخلص من الروائح الكريهة
تقليديا ، ترتدي النساء عادة الجبات بعد الحيض للتخلص من الروائح الكريهة. يمكنك صب القليل من العطر في راحة يدك وفركه في منطقة الفرج.
- إذا لم يكن لديك شعر ، فاستخدمي عطرًا آخر متاحًا.
- لا تضعي لدغة أو عطرًا في المهبل لأنه يمكن أن يسبب تهيجًا.
الخطوة 6. رش الماء على الرأس 3 مرات وتأكد من أن الماء يلامس فروة الرأس
استخدم مغرفة أو يدًا لتجميع الماء ثم صبه فوق رأسك. مشطي شعرك قدر الإمكان حتى يصل الماء إلى فروة رأسك.
يفضل بعض الناس رش الماء على جانب واحد من الرأس أولاً ، ثم الانتقال إلى الجانب الآخر من الرأس وإلى المنتصف
الخطوة 7. استخدم كلتا يديك لغسل الجسم كله
يمكنك استخدام كلتا يديك للتأكد من أن الماء يغطي جسمك بالكامل. على سبيل المثال ، استخدم يديك لتربيت الماء على الإبطين والكاحلين.
اخرج من الحمام وجفف نفسك بمنشفة نظيفة بعد الانتهاء من الحمام المعتاد
نصائح
- إن حظر الاستحمام أثناء الحيض مجرد خرافة. ينصح الأطباء بشدة بالاستحمام أثناء الحيض.
- تأكد أيضًا من إجراء حمام طقسي بعد الجماع.
- يعتبر حمام الجنابات من الطقوس الأكثر تعقيدًا من الوضوء.
