إذا كنت تستمتع بشرب الشاي كل يوم ، ولكنك تشعر بالاشمئزاز من البقع التي يتركها الشاي على أسنانك ، فلا داعي للقلق لأنه لا يزال هناك أمل. لا تحتاج إلى التوقف عن الاستمتاع بالشاي في فترة ما بعد الظهر. في الواقع ، هناك مجموعة متنوعة من طرق تبييض الأسنان التي تستخدم مكونات منزلية ، مثل الفحم والفواكه. إذا كنت لا توافق على هذه الأساليب ، يمكنك استخدام معجون أسنان مبيض وشرائط ، أو حتى استكمال نظامك الغذائي بأطعمة إزالة البقع. ومع ذلك ، كن حذرًا مع طرق التبييض الأكثر كشطًا. سيحافظ هذا على أسنانك نظيفة وصحية.
خطوة
طريقة 1 من 3: استخدام العلاجات المنزلية
الخطوة 1. الغرغرة بخليط بيروكسيد الهيدروجين المركز بنسبة 3٪ لإزالة بقع الشاي
بيروكسيد الهيدروجين هو عامل مضاد للجراثيم يمكنه تنظيف الفم واللثة بالكامل. لعمل غسول للفم ، اخلطي 250 مل من الماء مع 250 مل من بيروكسيد الهيدروجين. تغرغر لمدة دقيقة. بعد ذلك ، تخلص من المزيج وقم بالغرغرة مرة أخرى بالماء لإزالة أي بقايا من بيروكسيد الهيدروجين.
- يمكن أيضًا استخدام صودا الخبز في معجون الأسنان محلي الصنع. اخلطي القليل من صودا الخبز مع الماء لتشكيل عجينة. يمكنك استخدام المعجون لإزالة البلاك من أسنانك.
- إذا كنت ترغب في استخدام معجون صودا الخبز لتبييض أسنانك بأمان ، قم بتنظيف أسنانك بالمعجون لمدة 15 ثانية. صودا الخبز مادة كاشطة لمينا الأسنان لأنها تحتوي على ملمس شجاع. أيضًا ، يجب أن يكون للمعكرونة التي تصنعها قوام سائل. لذلك ، تأكد من خلط كمية كافية من بيروكسيد الهيدروجين. افركي المعجون على أسنانك لمدة دقيقة واشطف أسنانك جيدًا بالماء.
الخطوة الثانية: اصنع عجينة من الفراولة لتبييض الأسنان
إذا كنت تشرب الشاي كثيرًا ، جرب هريس الفراولة لتقوية وتبييض أسنانك. عند عمل المعجون ، اهرسي 4-5 فراولة. ضع الخليط على الأسنان ثم اشطفها بالماء.
للحصول على عجينة الفراولة الكاملة ، اخلطي الفراولة المهروسة مع صودا الخبز. انشر المعجون على أسنانك باستخدام فرشاة أسنان ، واتركه لمدة خمس دقائق ، ثم اشطفه / غرغره. بما أن الفراولة تحتوي على السكر ، اغسل أسنانك بمعجون أسنان عادي بعد هذا العلاج
الخطوة 3. نظف أسنانك بالفحم النشط لإزالة البقع
قد يتم الخلط بينك وبين معرفة أن المواد "القذرة" مثل الفحم يمكن أن يبيض الأسنان. غالبًا ما يستخدم الفحم المنشط في المستشفيات لعلاج ضحايا التسمم. تعمل المادة الماصة الموجودة في الفحم والتي تربط السموم في المعدة أيضًا على إزالة البقع والبكتيريا والسموم من الفم. استخدم الفحم مرة يوميًا لمدة ثلاثة أيام متتالية ، أو خمسة أيام متتالية للبقع الشديدة.
- أولاً ، استخدم فرشاة أسنان قديمة لأن شعيراتها ستتحول إلى اللون الأسود نتيجة التعرض للفحم. بالطبع أنت لا تريد أن تضحي بفرشاة أسنان جيدة ، أليس كذلك؟ ضع فرشاة الأسنان على منشفة ورقية ، وصب مسحوق الفحم على الشعيرات ، ثم اغسل أسنانك بالفرشاة.
- اغسل أسنانك بالفرشاة لمدة 3-5 دقائق. بدلًا من البصق في الحوض ، ابصق بصقك في كوب. بعد ذلك الغرغرة بالماء. تخلص من البصاق المخزن في الزجاج في المرحاض حتى لا يتسخ الحوض.
طريقة 2 من 3: تبييض الأسنان
الخطوة 1. نظف أسنانك باستخدام معجون أسنان مبيض
معجون تبييض الأسنان هو أحد أكثر منتجات تبييض الأسنان استخدامًا بشكل متكرر وفعال لأنه يحتوي على مواد تلميع وكشط وعوامل مبيضة كيميائية خفيفة كمكونات فعالة. ومع ذلك ، فإن تبييض معجون الأسنان لن يعطي نتائج فورية. أيضًا ، يستغرق الأمر وقتًا وصبرًا عند استخدام معجون أسنان مبيض. اغسل أسنانك بالفرشاة باستمرار مرتين في اليوم. يمكنك رؤية النتائج في غضون 2-6 أسابيع.
تعمل بعض منتجات معجون الأسنان المبيضة باستخدام مادة كيميائية تسمى الكوفارين الأزرق تلتصق بسطح الأسنان وتخلق الوهم البصري للبياض
الخطوة الثانية: استخدم شريط تبييض الأسنان لإزالة بقعة الشاي
هذه الشرائط الصغيرة المرنة مصنوعة من البولي إيثيلين ، وهو نوع من البلاستيك المرن. يحتوي هذا المنتج على بيروكسيد أو مبيض لتبييض الأسنان. تخيل أنك تغسل الملابس البيضاء وتستخدم المبيض لإزالة البقع من القماش. تعمل شرائط التبييض بنفس الطريقة لإزالة بقع الشاي من أسنانك.
- تعد شرائط التبييض خيارًا ميسور التكلفة أكثر من علاجات تبييض الأسنان لدى طبيب الأسنان لأنه عادة لا يغطي التأمين تكاليف تبييض الأسنان.
- اتبع التعليمات الموجودة على عبوة المنتج. الشيء الذي يجب تذكره هو أنه لمجرد أن المنتج يمكنه تبييض أسنانك ، لا يعني ذلك أنه لا ينبغي عليك تنظيف أسنانك بالفرشاة. قم دائمًا بتنظيف أسنانك قبل استخدام شريط التبييض. خلاف ذلك ، سوف تعلق البلاك تحت الشريط ويسبب مشاكل صحية إلى جانب تغير اللون. بالإضافة إلى ذلك ، فإن اللويحة المحتجزة تجعل الشريط غير قادر على العمل بفعالية.
الخطوة 3. استخدم فرشاة أسنان كهربائية لتبييض أسنانك
بفضل سرعتها وقوتها ، يمكن لفرشاة الأسنان الكهربائية جذب المزيد من البلاك وإزالة البقع بسهولة أكثر من فراشي الأسنان العادية. يمكن لفرشاة الأسنان الكهربائية أيضًا أن تبيض الأسنان بشكل أسرع من فرشاة الأسنان العادية.
باستخدام فرشاة الأسنان العادية ، يمكنك الفرشاة 300 مرة في دقيقة واحدة. يمكن لبعض فراشي الأسنان الكهربائية (بما في ذلك تلك التي تعمل بالبطاريات) أن توفر 3000-4000 فرشاة في الدقيقة حتى تتمكن من تبييض الأسنان بشكل أسرع
الخطوة الرابعة: قم بزيارة طبيب الأسنان للحصول على علاج احترافي لتبييض الأسنان
يمكن لأطباء الأسنان توفير علاجات تبييض الأسنان الاحترافية ، ولكن نظرًا لكونها مستحضرات تجميل بطبيعتها ، فعادة ما تكون تكاليف العلاج باهظة الثمن ولا يغطيها التأمين. إذا اخترت هذا العلاج لإزالة البقع من على أسنانك ، فسيحدد طبيب أسنانك موعدًا لتبييض أسنانك.
- سيضع طاقم أو فريق طب الأسنان هلامًا أو واقيًا مطاطيًا على اللثة لحمايتها من عوامل التبييض.
- سيستخدم الطبيب قسمًا تم تعديله وفقًا لحجم وشكل الفم ، ثم يملأ القسم بعامل مبيض (عادةً ما يكون بيروكسيد الهيدروجين أو بيروكسيد الكارباميد).
طريقة 3 من 3: منع ظهور البقع على الأسنان
الخطوة 1. اشرب الشاي من خلال قشة لمنع تكون البقع
بهذه الطريقة ، لن يضرب الشاي معظم سطح الأسنان. أثناء الاستمتاع بالشاي ، حاول ألا تشطف فمك أو تدير الشاي حول فمك وأسنانك.
الخطوة 2. أضف الحليب أو الكريم لتقليل البقع
يرتبط البروتين الموجود في الحليب (المعروف باسم الكازين) بالعفص الموجود في الشاي. العفص هي مواد تعطي الشاي لونه وطعمه. نظرًا لأن الشاي أفتح لونًا عند إضافة الحليب (بسبب الكازين) ، يمكنك تقليل مخاطر ظهور بقع الشاي على أسنانك.
راقب مستوى التانينات في الشاي لأن معظم أنواع الشاي تحتوي على مادة التانينات. ومع ذلك ، يحتوي الشاي الأسود على أعلى مستويات من العفص
الخطوة 3. تناول البرتقال لمنع بقع الشاي على الأسنان
البرتقال حامض ، لكن الكثير من الناس لا يعرفون أن المحتوى الحمضي في البرتقال مفيد بالفعل ويمكنه تحييد الأحماض التي تسبب التسوس والبقع في الفم والأسنان.
الخطوة الرابعة: تناول الأطعمة ذات القوام الخشن والألياف لكشط البقع على الأسنان
يمكنك إزالة البقع عن أسنانك عن طريق مضغ الجذور الليفية مثل المسواك.
يحتوي اللوز والبذور والمكسرات الأخرى على ملمس خشن بما يكفي لرفع ومنع ظهور بقع الشاي على الأسنان
الخطوة 5. تناول تفاحة لتنظيف أسنانك
ربما سمعت المقولة القائلة إن تناول تفاحة واحدة في اليوم يمكن أن يبعد المرض. يمكن أن يؤدي استهلاك التفاح أيضًا إلى زيادة إنتاج اللعاب بسبب المحتوى المائي العالي في التفاح. تمامًا كما هو الحال عند مضغ العلكة ، يمكن أن ترفع كميات كبيرة من اللعاب البكتيريا التي تسبب البقع وتسوس الأسنان.
تحذير
- لا تستخدم صودا الخبز أو غيرها من المكونات الحمضية الزائدة ، لأنها يمكن أن تزيل مينا الأسنان.
- يمكن لبيروكسيد الهيدروجين أن يلدغ فمك إذا كنت تستخدمه بكمية زائدة (أو بكمية كبيرة جدًا).
