ORS (أملاح معالجة الجفاف عن طريق الفم) أو ORS (أملاح معالجة الجفاف عن طريق الفم) هو مشروب خاص مصنوع من السكر والملح والماء النظيف. يمكن أن يساعد هذا المحلول في تعويض سوائل الجسم المفقودة بسبب الإسهال أو القيء الشديد. تظهر الأبحاث أن أملاح الإماهة الفموية فعالة مثل السوائل الوريدية في علاج الجفاف. يمكن عمل محلول ORS باستخدام الحزم المتاحة مثل Pedialyte® و Infalyte® و Naturalyte®. يمكنك أيضًا عمل محلول أملاح الإماهة الفموية في المنزل باستخدام الماء النظيف والملح والسكر.
خطوة
طريقة 1 من 2: صنع حل ORS الخاص بك
الخطوة 1. اغسل يديك
اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون قبل تحضير هذا المحلول. تأكد من استخدام زجاجة أو وعاء ماء نظيف.
الخطوة 2. تحضير المواد
لصنع حل ORS الخاص بك ، ستحتاج إلى:
- ملح الطعام (مثل ملح الطعام أو الملح المعالج باليود أو ملح البحر)
- ماء نظيف
- السكر الحبيبي أو السكر البودرة
الخطوة 3. اخلطي المكونات
اخلطي نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام و 2 ملاعق كبيرة من السكر في وعاء. يمكنك استخدام السكر المحبب أو البودرة.
إذا لم يكن لديك ملعقة قياس ، يمكنك قياس كمية قليلة من السكر ورشة ملح. لكن هذا الإجراء غير دقيق ولا ينصح به
الخطوة 4. أضف لترًا واحدًا من الماء النظيف
إذا كنت لا تستطيع القياس باللتر ، فقم بإضافة 5 أكواب من الماء (كوب واحد حوالي 200 مل). تأكد من استخدام الماء النظيف فقط. يمكن أن تكون المياه المستخدمة عبارة عن مياه معبأة أو ماء مغلي.
تأكد من أنك تستخدم الماء فقط. لا تستخدم الحليب أو الحساء أو العصير أو الصودا لأن ذلك سيجعل محلول أملاح الإماهة الفموية غير فعال. لا تضيف المزيد من السكر
الخطوة 5. يقلب جيدا ويشرب
استخدم ملعقة أو أداة تحريك لخلط خليط أملاح الإماهة الفموية مع الماء وتقليبها. بعد التقليب ، يذوب الخليط بالكامل في الماء ويكون جاهزًا للشرب.
يمكن تخزين محلول ORS في الثلاجة لمدة 24 ساعة. لا تحتفظ بها لفترة أطول من ذلك
طريقة 2 من 2: فهم حل ORS
الخطوة 1. اسأل طبيبك عما إذا كنت بحاجة لشرب محلول أملاح الإماهة الفموية
إذا كنت تعاني من الإسهال أو القيء الشديد ، سيفقد جسمك السوائل وقد يصاب بالجفاف. إذا كنت تعاني من الجفاف ، فسوف تعاني من العطش لفترات طويلة ، وجفاف الفم ، والنعاس ، وقلة التبول ، والبول الأصفر الداكن ، والصداع ، وجفاف الجلد ، والدوخة. إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض ، فاتصل بطبيبك. قد يُنصح بشرب محلول ORS إذا كانت أعراضك شديدة.
إذا تركت دون علاج ، فسوف يزداد الجفاف سوءًا. تشمل أعراض الجفاف الشديد: جفاف شديد في الجلد والفم ، وبول أصفر غامق أو بني ، والجلد غير المرن ، وضعف معدل ضربات القلب ، والعيون الغارقة ، والنوبات ، والضعف ، وحتى الغيبوبة. إذا كنت تعاني أنت أو أي شخص تقوم على رعايته أعراض شديدة للجفاف ، فاطلب المساعدة الطارئة على الفور
الخطوة الثانية: افهم كيف يمكن لمحلول أملاح الإماهة الفموية أن يمنع الجفاف الشديد
يهدف محلول ORS إلى تعويض محتوى الملح المفقود وتحسين امتصاص الجسم للماء. بمجرد ظهور الأعراض الأولى للجفاف ، يجب أن تشرب على الفور محلول ORS. يهدف هذا الإجراء إلى مساعدة الجسم على إعادة الترطيب مرة أخرى. من الأسهل علاج الجفاف في أسرع وقت ممكن بدلاً من معالجته بمجرد أن يصبح شديدًا.
يتطلب الجفاف الشديد دخول المستشفى عن طريق الوريد. ولكن إذا تم علاجها بسرعة ، يمكن صنع محلول أملاح الإماهة الفموية في المنزل لعلاج الجفاف الخفيف
الخطوة 3. اكتشف قواعد شرب محلول أملاح الإماهة الفموية
اشرب محلول ORS طوال اليوم. يمكنك شربه أثناء الأكل. إذا تقيأت ، توقف مؤقتًا. انتظر 10 دقائق ثم اشربه مرة أخرى. إذا كنت ترضعين وتهتمين بطفل ، فيجب عليك الاستمرار في الرضاعة أثناء إعطاء محلول أملاح الإماهة الفموية. يمكنك الاستمرار في استخدام أملاح الإماهة الفموية حتى يتوقف الإسهال. فيما يلي قواعد شرب محلول أملاح الإماهة الفموية من أجل:
- الرضع والأطفال الصغار: 0.5 لتر من محلول أملاح الإماهة الفموية كل 24 ساعة
- الأطفال الصغار (2-9 سنوات): 1 لتر من محلول أملاح الإماهة الفموية كل 24 ساعة
- الأطفال (10 سنوات وما فوق) والبالغون: 3 لترات من محلول أملاح الإماهة الفموية كل 24 ساعة
الخطوة 4. اعرف متى يجب أن ترى الطبيب إذا كنت تعاني من الإسهال
ستبدأ الأعراض في الاختفاء بعد ساعات قليلة من شرب محلول أملاح الإماهة الفموية. ستبدأ في التبول أكثر وسيبدأ لون البول في التحول إلى اللون الأصفر الفاتح أو شبه الصافي. إذا لم تتحسن الحالة ، أو إذا بدأت الأعراض التالية في الظهور ، فاطلب العناية الطبية على الفور:
- برازك دموي أو أسود
- يتقيأ باستمرار
- ارتفاع درجة الحرارة
- الجفاف الشديد (الشعور بالدوار ، الضعف ، العيون الغارقة ، عدم التبول خلال 12 ساعة)
نصائح
- عادة ما يتوقف الإسهال في غضون ثلاثة أو أربعة أيام. ما هو خطير هو فقدان السوائل والعناصر الغذائية في الجسم ، مما قد يؤدي إلى الجفاف وسوء التغذية.
- شجع الطفل على الشرب قدر المستطاع.
- يمكنك شراء مخاليط أملاح الإماهة الفموية من الصيدليات. تحتوي كل عبوة على 22 جرامًا من الخليط المخصص لمشروب واحد. اتبع تعليمات العبوة لمعرفة كيفية صنع الحل.
- يمكن أن يساعد الموز والأرز وعصير التفاح والخبز المقرمش في وقف الإسهال وفي بعض الحالات منع المزيد من الجفاف لأن هذه الأطعمة سهلة الهضم.
- إذا كنت تعاني من الإسهال ، ففكر في تناول مكملات الزنك من 10 مجم إلى 20 مجم يوميًا لمدة 10-14 يومًا بعد الإصابة بالإسهال. سيحل هذا محل محتوى الزنك في الجسم ويمنع شدة الهجوم مرة أخرى. يوجد الزنك في المأكولات البحرية ، مثل المحار وسرطان البحر ولحم البقر والحبوب والفاصوليا المطبوخة. يمكن أن تساعد هذه الأنواع من الأطعمة ، ولكن لا تزال هناك حاجة لمكملات الفيتامينات لتعويض محتوى الزنك المفقود أثناء الإسهال الحاد.
تحذير
- تأكد دائمًا من أن المياه المستخدمة نظيفة وخالية من التلوث.
- إذا لم يتوقف الإسهال بعد أسبوع ، فاستشر الطبيب.
- لا ينبغي إعطاء الأطفال الذين يعانون من الإسهال مضادات حيوية أو أي أدوية باستثناء تلك التي يصفها الطبيب.
