في حين أن كل زواج يختلف عن الآخر ، هناك بعض المبادئ التوجيهية العالمية التي يجب على كل رجل متزوج - وامرأة - الامتثال لها. اقرأ هذه المقالة لتتعلم كيف تحافظ على زواجك قويًا وتكون أفضل زوج ممكن.
خطوة
طريقة 1 من 3: الحفاظ على علاقات صحية
الخطوة 1. تعلم كيفية التواصل
التواصل المفتوح والصادق هو أهم جانب من جوانب العلاقة الصحية ، والمفتاح هو بناء الثقة. بدون تواصل جيد ، يمكن أن يتحول سوء الفهم البسيط إلى حجة كاملة. حافظ على قوة علاقتك وتجنب الجدل المفرط عن طريق التعبير عن نفسك ببساطة على أساس منتظم.
- ناقش المشاكل التي تنشأ بدلاً من حبسهم وتصبح غاضبًا بمرور الوقت.
- تعلم كيف تكون دبلوماسيًا أثناء الجدال. حاول ألا تتخذ موقفًا دفاعيًا إذا انتقدتك زوجتك. وبالمثل ، حاولي ألا تبدو اتهاميًا أو غاضبًا عند إثارة المشاكل معه.
- استمع اليه. كونك متواصلاً جيدًا لا يقتصر فقط على معرفة كيفية التحدث. من المهم أن تولي زوجتك اهتمامًا كاملاً عندما تتحدث. انظر في عينيه ، واسأله أسئلة ، ولا تنظر إلى هاتفك أو شاشة الكمبيوتر إذا كان يتحدث عن شيء مهم.
- إذا كنت في حالة مزاجية سيئة لأي سبب من الأسباب ، فقل ذلك صراحةً بدلًا من تجاهله أو الوقاحة معه. بهذه الطريقة ، يمكنه أن يمنحك المساحة التي تحتاجها دون أن تأخذ موقفك من القلب.
الخطوة 2. كن على استعداد لتقديم تنازلات
العلاقة الصحية هي علاقة متبادلة. طوال رحلة زواجك ، سيتعين عليك حتمًا التخلي عن أشياء معينة لإسعاده ، والعكس صحيح. إذا استسلم أحدكم غالبًا للمطالب دون استرداد أي شيء ، فمن المحتمل أن يكون هناك بعض الكراهية في المستقبل.
الخطوة 3. خذ وقتًا بعيدًا عند الحاجة
في أي علاقة طويلة الأمد ، من الطبيعي أن يحتاج أحد الطرفين أو كلاهما إلى بعض الوقت بمفرده للراحة والتركيز على أنفسهم. لا حرج في الحاجة إلى بعض الوقت بعيدًا ، ولكن من المهم جدًا طرح الأمر والتأكد من أنه لا يتعين عليه أخذ الأمر على محمل الجد.
- حدد يومًا "مجانيًا" في الأسبوع أو الشهر حيث يمكنك أن تفعل ما تريده ، ودعه يفعل الشيء نفسه. إذا كان لديك أطفال ، فيمكنك مراقبتهم أثناء وجودك بالخارج.
- لا تكذب على زوجتك أبدًا لتجنب قضاء الوقت معها. إذا كان يحبك حقًا ، فسوف يتفهم ما إذا كنت بحاجة إلى البقاء بمفردك أو قضاء الليل بالخارج مع الرجال.
طريقة 2 من 3: كيف تكون في المنزل
الخطوة 1. المساعدة في المنزل
أظهرت الدراسات أن المرأة المتوسطة تقضي 10 ساعات أسبوعيًا في القيام بالأعمال المنزلية أكثر مما يقضيها زوجها! يمكن أن تؤدي الأعمال المنزلية المفرطة والأنشطة الأخرى التي تسبب التوتر إلى تقليل الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء. ساعد في موازنة عبء العمل عن طريق غسل الأطباق والكنس وتنظيف الحمام والقيام بأعمال الفناء والتعامل مع الإصلاحات وما إلى ذلك.
- مفتاح المساعدة في المنزل هو عندما لا يُطلب منك ذلك صراحةً. تذكر أن الحفاظ على المنزل نظيفًا ومرتبًا يقع على عاتقك تمامًا كما تقع على عاتق زوجتك.
- إذا كان لديك أطفال ، ساعد زوجتك من خلال عرض اصطحاب الأطفال من المدرسة ، ومراقبتهم عندما تكون مشغولة ، وما إلى ذلك.
الخطوة 2. احترام معايير النظافة الخاصة بها
يشعر بعض الناس براحة أكبر في العيش في بيئة فوضوية أكثر من غيرهم. للتأكد من أن كلاكما يشعر بالراحة في منزلك ، تأكد من أن منزلك يلبي معايير كل من هو الأكثر أهمية في النظافة.
فقط لأنك لا تواجه مشكلة في الأطباق المتسخة التي تُترك طوال الليل في الحوض ، فمن المحتمل أن زوجتك لا تفعل ذلك ، ويجب عليك احترام ذلك. إذا كانت زوجتك شخصًا فوضويًا ، فذكرها أحيانًا بلطف بتنظيف محيطها
الخطوة 3. نظف نفسك
حتى إذا كان جدولك الزمني لا يترك وقتًا إضافيًا للقيام بالأعمال المنزلية ، فلا عذر لعدم التخلص من الفوضى التي سببتها لنفسك. أقل ما يمكنك فعله هو غسل أطباقك ووضع ملابسك والاعتناء بملابسك المتسخة.
إذا كنت مشغولاً للغاية خلال الأسبوع ، فخصص ساعة أو ساعتين كل عطلة نهاية الأسبوع للطهي والتنظيف و / أو القيام بالأعمال المنزلية
الخطوة 4. حافظ على بعض الألغاز سليمة
العيش مع أشخاص آخرين يعني عدم الحذر ورؤية الجوانب الأقل جاذبية لبعضهم البعض. في حين أن هذا المستوى من الراحة هو علامة حقيقية على العلاقة الحميمة ، إلا أنه بمرور الوقت يمكن أن يضر أيضًا بمستوى الانجذاب الجنسي الذي تشعر به تجاه بعضكما البعض.
حافظ على نظافتك الشخصية واحترم آداب الاستحمام وحاول البقاء في حالة جيدة
طريقة 3 من 3: لغة جسد صغيرة ذات تأثير كبير
الخطوة 1. احصل على اتصال جسدي كل يوم
يؤدي التلامس المنتظم من الجلد إلى الجلد إلى إطلاق مادة كيميائية تسمى الأوكسيتوسين ، والتي تقلل التوتر وتضيف إحساسًا بالألفة على المدى الطويل.
لا يعني الاتصال الجسدي دائمًا الجنس. قبّلها وداعًا في كل مرة تكون فيها بعيدًا ، وعانقها عندما ترى بعضكما البعض مرة أخرى ، واحتضنها أثناء مشاهدة فيلم جيد
الخطوة 2. اضحكوا معًا
لكل زواج تقلباته ، والطريقة الوحيدة لتجاوز الأوقات الصعبة هي الحفاظ على روح الدعابة وأن تكون سخيفًا بين الحين والآخر. ليس عليك أن تكون ممثلًا كوميديًا منفردًا ، ولكن يجب أن تبذل جهدًا لجعله يبتسم (ونفسك) كل يوم.
- احصل على تذاكر لعرض كوميدي مباشر ، أو استمتع بقضاء ليلة في الخارج مع الأصدقاء ، أو تمرن معًا ؛ أي شيء للحفاظ على استمرار الضحك!
- لن يؤدي الضحك المنتظم إلى تحسين زواجك فحسب ، بل يمكنه أيضًا تحسين صحتك عن طريق خفض ضغط الدم وزيادة تدفق الأكسجين إلى الدماغ وتقليل مستويات التوتر.
الخطوة 3. فاجئه
فقط لأنك وضعت خاتمًا على إصبعها لا يعني أنه عليك التوقف عن محاولة كسب عاطفتها. بين الحين والآخر ، ابتكر لغة جسد رومانسية حلوة كما فعلتها في بداية العلاقة. أحضر لها الزهور أو احصل على تذاكر لعرضها المفضل أو خطط لمفاجأة رومانسية بعد الظهر.
نصائح
- إذا كنت أنت وزوجتك تتشاجران كثيرًا ، فقد يكون من المفيد الحصول على علاج للأزواج. يمكن أن يساعدك الحصول على وجهة نظر شخص موضوعي أنت وزوجتك في الوصول إلى حل وسط صحي ، وقد يوفر لك بعض الأفكار التي لم تكن لتتمكن من الوصول إليها بمفردك.
- مع تطور زواجك ، ستتعلم المزيد والمزيد عن عادات زوجتك وأنماطها وتفضيلاتها. سيساعدك تعلم تقدير المراوغات الخاصة بها على الاقتراب أكثر وإنشاء مستوى أعمق من العلاقة الحميمة.
