بينما لا يمكننا تجميع الأشخاص في فئات جامدة ، يمكننا تحديد الاتجاهات العامة في الشخصية. إذا كنت تعرف نوع شخصيتك ، فيمكنك الحصول على معلومات قيمة عن نفسك ، مثل ما يحفزك أو عندما تكون أكثر كفاءة. يمكنك أن تتعلم الكثير عن الشخصية بمجرد التفكير وإجراء اختبارات الشخصية وفهم ما تعنيه الشخصيات المختلفة.
خطوة
طريقة 1 من 3: فهم الشخصية
الخطوة 1. اعرف أخلاقك
يمكن للجميع أن يحكموا على ما هو صواب وما هو خطأ. يسميه الكثيرون "الضمير". عندما تعرف القانون الأخلاقي ، قد تشعر بالرضا. عندما لا يتم الاستماع إليك ، قد يجعلك "صوتك الداخلي" تشعر بالذنب أو عدم الارتياح أو القلق.
- اعرف وادرك عندما تحدث هذه المعضلة الأخلاقية. استمع إلى قلبك الذي يرشدك.
- سوف تساعد الأخلاق في إرشادك في معرفة نفسك. يمكنك تحديد ما هو غير جيد ، وكذلك ما يجلب الأمل.
- إذا كنت تعيش بالأخلاق ، فتذكر أن هناك خيرًا في هذا العالم. اللطف يفوز عندما تعمل على الأخلاق.
الخطوة 2. حدد قيمك الشخصية
القيم هي الأفكار الكبيرة التي تشكل القرارات. هذه الأفكار هي أهداف واسعة مثل الأمن المالي ، أو القرب من الأسرة ، أو الصحة. بمجرد أن تعرف قيمك الشخصية ، يمكنك تحديد أهداف تتوافق مع شخصيتك. سيؤدي ذلك إلى زيادة فرصك في تحقيق أهدافك والعيش حياة سعيدة.
على سبيل المثال ، إذا كان الأمن المالي مهمًا بالنسبة لك ، اجعل هدفك تحقيق مدخرات في الراتب لمدة ستة أشهر. على الرغم من صعوبة تحقيقه ، فإن فرص النجاح تكون أكبر إذا فكرت وتصرفت وفقًا لهذه القيم
الخطوة 3. اعرف اهتماماتك
في حين أن الدافع وراء أهدافك هو القيم ، فإن الاهتمامات توفر التركيز اللازم لتحقيقها. ستعرف أنك مهتم بشيء ما إذا جذب انتباهك لفترة طويلة. إذا قمت ببناء مهنة (أو هواية) بناءً على اهتماماتك ، فستكون أكثر سعادة ورضًا مما لو تجاهلتهم.
على سبيل المثال ، إذا كان اهتمامك هو الفن ، فستكون أكثر سعادة في مهنة تركز على الفنون من مهنة في مجال البنوك. حتى لو لم تكن فنانًا ، فلا يزال بإمكانك القيام بأشياء مثل تنسيق الفن أو تدريس الفن أو الكتابة عن الفن
الخطوة 4. فهم الاحتياجات الاجتماعية
بينما يحتاج كل شخص إلى أشياء مشتركة مثل الأصدقاء وهيكل دعم ، تختلف شدة كل حاجة. هنا يوجد تأثير الطبيعة المنفتحة والمنطوية. فكر في كيفية إعادة الشحن بعد أسبوع صعب. هل أنت بالخارج مع الأصدقاء أو تحتاج إلى بعض الوقت بمفردك؟ من خلال فهم هذه الاحتياجات ، يمكنك الحفاظ على توازنك وسعادتك في حياتك اليومية.
- يحب المنفتحون التواجد حول أشخاص آخرين والتصرف بشكل عفوي.
- يستمتع الانطوائيون بوقتهم بمفردهم ويخططون لأيامهم بعناية.
الخطوة 5. تعرف على إيقاعك
يلعب الوعي عندما تشعر بالنشاط أو بالتعب دورًا مهمًا في النجاح بشكل عام. لاحظ الأوقات التي تشعر فيها أنك في أفضل حالاتك ، وعندما تشعر بالتعب. انتبه عندما تكون جائعًا ، ومتى تريد ممارسة الرياضة. استخدم هذه المعلومات لمزامنة الجسم والعقل.
إذا كنت معتادًا على الاستيقاظ مبكرًا ، فقد لا يكون العمل في وردية ثالثة مناسبًا. من ناحية أخرى ، فإن الأشخاص الأكثر إنتاجية في الليل سيتأخرون عن العمل الذي يبدأ في الساعة 6 صباحًا
الخطوة السادسة: اعترف بنقاط قوتك وضعفك
لا أحد بارع في كل شيء ، وهذه ليست مشكلة. اعترف بما يعرفه الآخرون على أنه نقاط قوتك ، وما لا يعترفون به. انتبه أيضًا إلى الأوقات التي تشعر فيها بالنجاح في مهمة ما ، وعندما تكافح. سيبدأ هذا في بناء وعيك ببعض المواهب والقدرات. بمجرد معرفة ذلك ، يمكنك استخدام هذه المعرفة لتصحيح أوجه القصور أو اللعب على نقاط القوة.
ومن أمثلة نقاط القوة قدرات مثل "التركيز" و "جيد في الرياضيات" و "الإبداع" و "فهم الآخرين"
الخطوة 7. ابحث عن المدخلات
اسأل كيف يرى الأصدقاء والعائلة شخصيتك. قارن مدخلاتهم بما تشعر به. إذا كانت متطابقة ، فمن المرجح أنك تعرض هذه السمة بشكل متسق.
إذا نظر بعض الأشخاص المقربين إلى شخصيتك بشكل مختلف ، فأعد تقييم ما تعتقده عن نفسك
الطريقة 2 من 3: إجراء اختبار الشخصية
الخطوة الأولى. اكتشف نوع الاختبار الأفضل لك
هناك المئات من اختبارات الشخصية النفسية التي تقيم وتقيس المتغيرات الفردية والفردية. يعتمد نوع الاختبار الذي تختاره على ما تريد معرفته عن نفسك ، ومقدار الوقت الذي ترغب في تخصيصه لإجراء الاختبار ، والأسئلة التي ترغب في الإجابة عليها ، والمبلغ الذي ترغب في إنفاقه في إجراء الاختبار. تشمل هذه الاختبارات:
- اختبارات لقياس مستوى الذكاء وكذلك الوظيفة التحليلية العصبية والمعرفية.
- اختبار لقياس ما إذا كنت منفتحًا أو انطوائيًا وكيف تعمل مع الآخرين.
- اختبار لقياس كيفية تحليل المواقف والتعامل مع أنواع مختلفة من التوتر.
- اختبارات لقياس ما إذا كنت أكثر عرضة لبعض مشاكل الصحة العقلية.
- اعلم أن لكل اختبار مزاياه وعيوبه ، ولك الحرية في اختيار نوع الاختبار الذي يثير اهتمامك.
الخطوة 2. اختر اختبار الشخصية
يعود الفضل إلى Carl Jung في كونه أول من أثار اهتمامنا باختبارات الشخصية. في أوائل القرن العشرين ، طور طريقة لتقييم سمات معينة. منذ ذلك الحين ، تم تكييف هذه الفكرة في إصدارات مختلفة. تشمل بعض الأنواع الشائعة ما يلي:
- مخزون الشخصية والتفضيلات (PAPI): يستخدم هذا الاختبار غالبًا لفحص المرشحين في بيئات العمل.
- مؤشر نوع مايرز بريجز: يستخدم هذا الاختبار لتحديد التفضيلات الشخصية في الانطواء ، والانبساط ، والإحساس ، والتفكير ، والحدس ، والأداء.
- اختبار الألوان الحقيقية: يصنف هذا الاختبار الخصائص إلى ألوان مختلفة بحيث يسهل فهمها.
الخطوة 3. قم بإجراء الاختبار عندما يكون العقل هادئًا
خذ أنفاسًا عميقة أو استخدم تقنيات التخيل لتهدئة عقلك قبل إجراء اختبار الشخصية. يجب عليك إجراء الاختبار عندما تحصل على قسط كافٍ من الراحة وتكون شهيتك مرضية. ستجد صعوبة في الإجابة على الأسئلة بصدق ودقة عندما تكون متوترًا. إذا كان السؤال مفرطًا في التفكير ، فسوف يتم الخلط بينك وبين الإجابة "الصحيحة".
الخطوة 4. أجب على الأسئلة بصدق
بعد سنوات من الدراسة ، يبحث معظم الأشخاص عن الإجابة "الصحيحة" أو "الأكثر صحة". لا يوجد صواب أو خطأ في اختبارات الشخصية. لن يتم الحكم عليك ، ولكن استكشف السمات الشخصية. أجب على السؤال كما هو ، وليس ما تريد أو يجب أن تكون الإجابة
على سبيل المثال ، قد تكون هناك أسئلة مثل ، "هل تحب قيادة المشاريع أم تلقي التعليمات؟" قد يضطر العديد من الأشخاص إلى اختيار "قيادة" لأنهم يشعرون أنها الإجابة "الصحيحة" ، ولكن إذا لم تعجبك فكرة إدارة فريق ، فاختر "أخذ التعليمات"
طريقة 3 من 3: فهم نتائج اختبار الشخصية
الخطوة الأولى: تعرف على أساس معظم اختبارات الشخصية
في حين أن هذا لا ينطبق على جميع الاختبارات ، فإن معظم اختبارات الشخصية تقيم الشخصية على أساس خمس سمات (تسمى عادةً الخمسة الكبار). تختلف الدرجة التي تظهر بها كل سمة من هذه السمات من شخص لآخر ، وتعتمد شخصيتك على أيهما مهيمن. يتم اختصار هذه الخصائص الخمس باسم OCEAN. هذا هو البيان:
- يا للانفتاح او الانفتاح.
- ج ـ الضمير ، أو الحكمة.
- (هـ) للانبساط أو الانبساط
- (أ) للتوافق أو سهولة الاتفاق
- N للعصابية ، أو العصابية.
الخطوة 2. عرض كل سمة على أنها طيف
على سبيل المثال ، لا يوجد عدد من الانطوائيين أو المنفتحين بالكامل. هذا يعني أنه لا يوجد شخص لا يريد أبدًا أن يكون حول أشخاص آخرين ، أو لا يريد أبدًا أن يكون بمفرده ولو لثانية واحدة. ومع ذلك ، سيكون معظم الناس أكثر ميلًا إلى جانب واحد. وبالمثل مع سمات الشخصية. لا يمكن تعريفك بسمة واحدة فقط ، ولكنك ستقع في مكان ما بين الانطوائي والمنفتح.
وبالمثل مع سمات الانفتاح والحصافة والموافقة والعصابية
الخطوة 3. كن على علم بالتغييرات
بمرور الوقت ، نختبر أشياء جديدة. تجبرنا هذه التجربة الجديدة على النمو والتغير كبشر. يجب أن تكون على دراية بتأثير هذا التطور على الشخصية. اعرف متى تتغير شخصيتك ، مهما كانت صغيرة. سيساعدك هذا على أن تكون دائمًا على طبيعتك.
الخطوة الرابعة: غيّر الجزء الذي يجعلك غير سعيد في شخصيتك
إذا لم تكن راضيًا عن شخصيتك الحالية ، يمكنك تغييرها. يمكن أن يؤثر تحديد الأهداف والتركيز على السمات التي تريد عرضها على التغييرات قصيرة المدى في الشخصية. إذا قمت بذلك لفترة كافية ، فستبدأ في رؤية الفرق في نفسك وتعديل الجوانب الاجتماعية والعاطفية لإجراء تغيير طويل المدى.
