نظرًا لأنك في هذه الصفحة ، فأنت تريد أن تعيش حياة مكرسة تمامًا للصلاة والروحانية أو أنك سئمت من مشاهدة صور الطعام على Facebook ومشاهدة الحكومات وهي تدمر نفسها. في كلتا الحالتين ، تبقى النقاط الدقيقة حول كونك ناسكًا كما هي. هل أنت مستعد لتعيش حياة شبه مستقلة ومستدامة ومستقلة؟ تريد معرفة ذلك؟
خطوة
جزء 1 من 3: العثور على ما يناسبك
الخطوة الأولى. فكر في سبب رغبتك في أن تصبح ناسكًا
ما الذي تحاول تجنبه أو إنشاؤه؟ إذا لم يكن لديك هدف واضح ، فلن يكون أن تصبح ناسكًا سوى مرحلة مؤقتة. هل هذه طريقة تمرد مؤقت؟ هل هذا لتجنب الشخص أو الناس بشكل عام؟ هل هذا نوع من "الوقت المستقطع" الطويل بالنسبة لك؟ هل تشعر بدعوة روحية لتصبح ناسكًا؟ ما هي أسبابك الشخصية؟
ما هي مزايا عدم التسكع مع الناس أو بساطة نمط الحياة الذي يجذبك؟ هل يبدو أن هذا مجرد مرحلة مؤقتة أم شيء ظل في ذهنك لسنوات؟ هل هذا من أعراض مشكلة أكبر؟ أم أن هذا هو الحل الوحيد الممكن؟
الخطوة الثانية: قرر إلى أي مدى تريد أن تكون زاهدًا
كونك ناسكًا لا يعني أنك تحبس نفسك في المنزل. يتواصل العديد من الزاهدون مع العالم الخارجي أو حتى يعيشون مع أشخاص آخرين. يعيش أكثر من نصف النساك في المناطق الحضرية. مع العلم أن هناك طيفًا في كونك ناسكًا ، فأين تقف؟
في عالم اليوم ، من الصعب أن تكون مستقلاً تمامًا. هل ترغب في بناء منزلك الخاص ، وزراعة طعامك ، وحفر نظام الآبار الخاص بك؟ أو هل تفضل البقاء في شقتك وطلب الوجبات الصينية؟ كلاهما نسختهما الخاصة من حياة الزهد
الخطوة 3. حدد منزلك
بروح العزلة ، ربما يكون من الأفضل أن تختار مكانًا مخفيًا وصغيرًا وبسيطًا. بل من الأفضل أن يكون المكان صديقًا للبيئة. كلما كانت المناطق الريفية والنائية أكثر ، كان ذلك أفضل. ولكن إذا كان لديك مكان في وسط مدينة مانهاتن ، فلا بأس بذلك أيضًا (فقط قم بتثبيت نوافذ عازلة للصوت).
بالنسبة للأثاث ، يريد الزاهدون عمومًا حياة بسيطة. يحتوي بعضها على تلفزيون مع قنوات الكابل وأجهزة كمبيوتر وموصل بها ، بينما يقضي البعض الآخر ساعات في الصلاة والبستنة ومنفصلون تمامًا عن العالم الخارجي. إذا كنت تخطط لأن تصبح ناسكًا لإبعاد نفسك عن شر وقبح المجتمع ، فقد ترغب في فرز متعلقاتك ورمي الفوضى من العالم من حولك
الخطوة 4. فكر في كيفية اختفائك من الخريطة
هل تريد أن تختفي فقط؟ ذات يوم ، فقط استيقظ في السرير ، ونظرت إلى الباب ، وتعلم أنك لن تترك نهايات البساط البربري المحبوكة مرة أخرى؟ أم أنك ستحد من نفسك ببطء ، وتطلب المزيد من الوقت "لي" مع مرور الأيام؟ ما هو أكثر … كيف ستخبر الناس؟
كيف يمكنك أن تصبح منعزلاً دون أن تقلق عائلتك؟ حسنًا ، باختصار ، لا يمكنك ذلك. لن يكونوا سعداء برفضك عيش الحياة بالطريقة التي يعيشها الأشخاص "العاديون". إذا كان هذا هو مصدر قلقك ، في البداية ، قلل من قلقهم من خلال شرح موقفك والأسباب. نأمل أن يفهموا. وإذا أردت ، أخبرهم أنك ستبقى على اتصال معهم. فقط لأنك ناسك لا يعني أنه لن يراك مرة أخرى
الخطوة 5. ضع في اعتبارك صحتك العقلية
إذا كنت لا ترغب في رؤية البشر مرة أخرى إلى الأبد (وهو ليس ما يفعله معظم المنعزلين) ، فقد يكون لديك شكل من أشكال اضطراب الشخصية الانعزالية ، أو اضطراب ما بعد الصدمة ("اضطراب ما بعد الصدمة") ، أو مرض عقلي آخر غير مشخص. يمكن أن يشعرك الاضطرابان ، على سبيل المثال ، برغبة قوية في تجنب الناس (وكذلك SAD ("اضطراب القلق الاجتماعي") ، لكن الأمر ليس بهذا السوء). هل هذا ممكن؟
راجع معالجًا إذا كنت تفكر في قطع الاتصال تمامًا. سيسمح للأصدقاء والعائلة بالتنفس بسهولة ، وأنت مدين لنفسك للتأكد من أنك لا تعالج نفسك بمرض عقلي
جزء 2 من 3: التحضير
الخطوة 1. تحضير الأموال
ما لم تكن تعمل من المنزل وتمكنت بطريقة ما من الحصول على وظيفة لا توفر لك تنافرًا معرفيًا شديدًا فيما يتعلق بنمط حياتك ، فمن المحتمل ألا يكون لديك تدفق كبير ومستمر من الدخل. وستظل على الأرجح بحاجة إلى المال للبقاء على قيد الحياة! ستحتاج إلى نقود أقل بكثير ، لكنك ستظل بحاجة إلى المال. من أين سيأتي المال؟
ما زلت هناك. قد لا يزال يتعين عليك دفع الضرائب ، ولن يختفي دينك المصرفي. ستحتاج أيضًا إلى الطعام والكهرباء (ربما؟) والماء (بالتأكيد) وأيًا كان الحد الأدنى من الاحتياجات الأساسية التي ستحتاجها. يمكنك محاولة زراعة حديقة بيديك فقط وبركات المطر ، لكن ذلك سيكون تحديًا
الخطوة الثانية. جهز المستلزمات من الأشياء التي ستحتاجها
نظرًا لأنك ستبقى ، حسنًا ، إلى الأبد ، قم بتخزين أي من الإمدادات التي تحتاجها. بعد ذلك ، من الناحية المثالية ، يمكنك الخروج مرة واحدة شهريًا للحصول على البيض والخبز ، أو الذهاب مرة واحدة سنويًا إلى متجر البقالة المحلي للحصول على الحليب المجفف والتوابل وما إلى ذلك. توفر محلات السوبر ماركت اليوم خدمة التوصيل إلى منزلك ، ولكن هذه مجرد وظيفة تفضل تجنبها.
فكر فيما ستحضره إذا كان عليك الذهاب في إجازة لمدة أسبوع إلى دولة من العالم الثالث. موس الحلاقة؟ شامبو؟ مزيل عرق؟ معجون الأسنان؟ الكتاب؟ بطارية؟ جرنولة؟ الفكرة هنا هي تخزين كميات كبيرة بحيث يتم تلبية جميع احتياجاتك داخل مسكنك المتواضع
الخطوة 3. افصل
حسنًا ، هذه هي اللحظة التي كنت تنتظرها. قم بإلغاء تنشيط حسابك على Facebook ، واكتب رسالة توديع مكونة من 140 حرفًا على Twitter الخاص بك ، واقضِ آخر 5 ثوانٍ على snapchat ، واحفظ هاتفك ، وطحن الكمبيوتر المحمول باستخدام جزازة العشب ، واستمتع. تم الانتهاء من. أنت الآن مجرد ذكرى على الإنترنت. آمن.
حسنًا ، يمكنك الحصول على هاتف. بعد كل شيء ، ستحتاج إليها لطلب البيتزا. ويمكنك الحصول على تلفزيون الكابل والإنترنت إذا أردت ، لكنك لن تجني الفوائد الروحية لكونك ناسكًا إذا بقيت على اتصال. لذا ، لا ، المجتمع الزاهد لن يعزلك (هذه فكرة) ، لكنك لن ترقى إلى مستوى إمكاناتك في العزلة
الخطوة 4. اجعل بيئتك مستدامة
نظرًا لأنك ستعتمد في الغالب على نفسك ، تأكد من حصولك على كل ما تحتاجه. حديقة! بناء مرحاض في الهواء الطلق! شراء دراجة! قم بتخزين مصابيح الزيت! إذا استمر لفترة طويلة ، فهذا رائع.
مرة أخرى ، هذا الجزء متروك لك. ولكن كلما طال أمد بيئتك ، زادت قدرتك على الاستمتاع بحياتك الزهدية. ستمر السنين ولن تعرف ذلك حتى. ماذا تحتاج لخلق الحياة التي تريد أن تعيشها؟
الخطوة 5. تطوير القدرات
أنت تعرف كل الوقت الذي سيكون متاحًا لك للتفكير في حياتك ووجودك؟ سوف تحتاج إلى إنفاقها! لذا احصل الآن على فرشاة طلاء (الفرشاة التي صنعتها من أغصانك وشعرك) وابدأ في الرسم. تعلم كيفية استخدام Bo Stick. إتقان أساسيات التحدث بلغة أجنبية. اكتب مجلة. ادرس النباتات في الفناء الخلفي الخاص بك. تعلم كيفية البستنة. كيفية الخياطة. القائمة لا حصر لها عمليا.
إذا لم يكن الأمر كذلك ، فعليك على الأقل إتقان المهارات التي تجعل حياتك الزهد أسهل. وهذا يعني الخياطة ، والطبخ ، والبستنة ، وقتل العناكب ، والقدرة على إصلاح المنزل ، وما إلى ذلك. أن تكون ناسكًا أسهل بكثير عندما لا يكون العيش بشكل مستقل مشكلة. يمكنك القيام بالغسيل ، أليس كذلك؟
الخطوة 6. مثل نفسك
تعرف لماذا؟ لأنك حقًا الشخص الوحيد الذي سيكون 23 ، 99/7. تكره نفسك ، وهذا يجعل الصديق السيئ. الأصدقاء السيئون الذين لا يغادرون أبدًا. من الممكن أن تدفع نفسك للجنون ، وهذا هو الموقف النهائي الذي ستريد على الأرجح تجنبه. تكره نفسك ، ويمكن أن يحدث ذلك.
أن تصبح ناسكًا ، بالنسبة لمعظم الزاهدون ، ليس مجرد فترة ثلاثة أشهر. إنه اختيار حياة يوفر الكثير من السعادة. عادة ما يتم ذلك في النصف الثاني من العمر ، ولكن يمكن لأي شخص القيام به في أي وقت. لذا ، قبل أن تبدأ في عزل نفسك عن الجميع ما عدا نفسك ، تأكد من أنكما أصدقاء مع "نفسك"
الخطوة 7. احصل على مساعد ناسك
إنه مثل المساعد الشخصي ، لكنه أكثر جاذبية. في بعض الأحيان ، ستحتاج إلى شخص ما لتوصيل البقالة إلى منزلك ، أو لمساعدتك في وجود مرحاض مسدود ، أو لتوصيل قاتل الفئران في حالات الطوارئ ، أو للمساعدة في حالة السقوط وكسر ساقك. هذا شيء منطقي. تأكد من وجود اتصال بالعالم الخارجي - فقد ينتهي بك الأمر في أمس الحاجة إليه.
لا يتعين عليك مقابلتهم إذا كنت لا ترغب في ذلك ، ولكن يجب أن تكون قادرًا على الاتصال بهم. بشكل عام ، سيكون الهاتف هو أسهل طريقة. إذا كان هذا يتعارض مع مبادئك ، فهذا مفهوم ؛ ومع ذلك ، فإن امتلاك هاتف يختلف عن استخدامه. لديك هاتف في حالة الطوارئ. ونعم ، يمكن أن تكون خطوطًا أرضية أيضًا. لا يزال لديهم هذا النوع من الهواتف
جزء 3 من 3: جني الأرباح وتقديم التضحيات
الخطوة 1. استغل وقتك بشكل جيد
الآن بعد أن عاطلت عن العمل ، لا تفي بالتزامات الآخرين ، ولا تقلق بشأن شكل شعرك ، ماذا ستفعل بوقتك ؟! إذا كنت مثل معظم الأشخاص المنعزلين ، فسوف تقضي الكثير من الوقت في التأمل والصلاة والاستمتاع بالأشياء البسيطة في الحياة. انه الوقت!
- من المحتمل أن يكون لديك وقت أكثر مما تدركه. ستستيقظ عندما تريد ، وتنام عندما تريد ، وتندمج في دورة إنتاجية طبيعية. ابحث عن أفضل أوقات النوم والأكل والتمارين الرياضية. الآن بعد أن أصبح جدولك بالكامل خاصًا بك ، ليس لديك سبب لزيادة إنتاجيتك إلى أقصى حد.
- استخدم هذا لتطوير كل المهارات التي ترغب في إتقانها خلال وقت فراغك الصغير. شعوذة! الورود النباتية! اصنع الخبز من الصفر! الكثير من مقالات wikiHow لتطلع عليها!
الخطوة 2. ارتدِ ملابس محتشمة
أنت لست منعزلاً جيدًا إذا كنت تتجول في منزلك مرتديًا زوجًا من Manolo Blahniks طوال اليوم كل يوم. أنت منعزل من الناحية الفنية ، لكن فكرة أسلوب الحياة الزاهد هي أن تعيش حياة بسيطة ، بعيدًا عن الرغبات والكماليات المفرطة. لست مضطرًا إلى صنع ملابسك الخاصة إذا كنت لا ترغب في ذلك ، ولكن اجعل ملابسك تقتصر على الأساسيات فقط.
إذا كان Ke $ ha يمكن أن يبدو جيدًا بأسلوب تافه ، فيمكنك أن تبدو جيدًا في أسلوب التقشف أيضًا. مرة أخرى باستخدام استعارة حقيبة السفر: اختر قطعة واحدة أو قطعتين من الملابس لكل موقف ممكن قد تجد نفسك فيه. هذا كل ما تحتاجه! بحلول الوقت الذي تكون فيه ملابسك رثة ، حسنًا ، بحلول ذلك الوقت ، ستكون قد تعلمت كيفية الخياطة. مرحبًا ، يا له من انتقال لطيف إلى الخطوة التالية
الخطوة 3. انتبه لمشاعر الوحدة
متى كانت آخر مرة ذهبت فيها يومًا دون أن ترى إنسانًا آخر؟ نعم ، العالم مقرف ، هؤلاء الناس أشرار ، والجنس البشري غير مرحب به منذ فترة طويلة ، لكن هذا لا يعني أن الشعور بالوحدة لن يأتي. عندما يأتي الشعور ، كيف ستتعامل معه؟
- لدى العديد من الأشخاص المنعزلين شبكة صغيرة جدًا من الأشخاص الذين يشعرون بالراحة عند التواصل معهم. من الناحية العملية ، يمكنك أن يكون لديك شخص أو شخصان يمكنهما درء الشعور بالوحدة عندما يكونان حاضرين. اجعل هذا الترتيب جزءًا من حياتك! من الصعب جدًا تكوين صداقات بمجرد أن تكون بالتأكيد على طريقك الزاهد.
- إليكم مشكلة أخرى: العزوبة. لن ترضي رغباتك الشديدة في أي وقت قريب. مثل إلى الأبد. هل انت بخير مع ذلك؟
الخطوة 4. تواصل مع النساك الآخرين
مجنون ، أليس كذلك؟ لكن ما حدث. لديهم حتى جريدتهم الخاصة. كل شخص يحتاج إلى شخص يفهم محاكماته وصعوباته. إنه ليس شيئًا تفعله وجهاً لوجه أو حتى روتينيًا ، لكن قراءة المنشورات ستكون بالتأكيد عزاءًا في الحياة الاجتماعية ، والتي ستكون قاتمة لولا ذلك.
وجود عدد قليل من الأصدقاء بجانبك لا ينفي حالتك الزاهدة. إذا كان J. D. يتعين على سالينجر عبور الجسر إلى المدينة لالتقاط الحروف ، حتى تتمكن من ذلك أيضًا. الناس ضرورة في الحياة. إنه مثل اتباع نظام غذائي - إذا أغلقت نفسك تمامًا ، فسوف تفشل. اسمح لنفسك بالتذوق (أي بمعنى غير آكل لحوم البشر)
الخطوة 5. اعلم أن العالم قد يمنحك سمعة طيبة
عندما يبدأ الأطفال المحليون في رؤية منزلك ، وترك الهدايا في ثقوب الأشجار ، لا تقلق ، فقد بدأ السكان المحليون في الحديث. ينتشر الخبر أن هناك ناسكًا يعيش في مسكنك ، وها هو أنت. ليس من الضروري أن يؤثر عليك إذا لم تسمح له بذلك ، ولكن إذا كنت ترغب في زيارة العالم مرة أخرى فسيكون ذلك تحديًا. هل انت مستعد لها؟
إذا كنت تبحث عن وظيفة أو حتى تكوين صداقات ، فقد يكون هناك عدد من الرفض الصالح في انتظارك. الناسك ببساطة "غير مفهومة" في عالم اليوم. لماذا يريد أحدهم ترك وسائل الراحة في الحياة العصرية ؟! "بمجرد مغادرة المنزل ، لا يمكنك العودة مرة أخرى" ، هي العبارة التي يجب تذكرها هنا. هل يستحق أن تكون ناسكًا؟ المستطاع
نصائح
- ليست هناك حاجة لعدم الخروج أبدًا. أنت تحاول أن تكون ناسكًا لا جثة ميتة ومدفونة! أمضى النساك الأصليون الكثير من الوقت في الهواء الطلق وكان لديهم زوار في بعض الأحيان. إنه لأمر جيد أن ترى الشمس من حين لآخر ، وربما بعض الناس أيضًا.
- كن مستعدًا لإخبار الناس بالضبط لماذا اخترت أن تصبح ناسكًا. كلما كنت أكثر هدوءًا وعقلانية بشأن ذلك ، زاد عدد الأشخاص الذين سيتفهمون عدم إزعاجك.
تحذير
- لا تنغمس ، لأي سبب من الأسباب ، في حياتك الزهدية.
- قد يشعر الناس بالقلق قليلاً. كن حازمًا لكن هادئًا.
