إلى جانب وجود مجموعة متنوعة من الآثار السلبية على الصحة ، فإن للتدخين أيضًا تأثيرًا على الجسم ، مثل ظهور بقع صفراء على الأظافر والأصابع. قد تبدو البقع الصفراء الناتجة عن تدخين الأصابع والأظافر دائمة ، ولكن هناك طرق للتخلص منها أو على الأقل تلاشيها.
خطوة
جزء 1 من 3: إزالة بقع النيكوتين من الأصابع
الخطوة 1. استخدم ملف الأظافر
يمكنك استخدام مبرد أظافر ناعم أو معدني لإزالة بعض بقع النيكوتين من أصابعك. اضغط على الجانب الخشن من الملف وافركه برفق على البقعة الصفراء على إصبعك. بعد دقيقة أو دقيقتين ، يجب أن تبدو البقعة على إصبعك قد تلاشت.
- يمكنك أيضًا استخدام ورق أخف على علب الثقاب.
- توقف عن استخدام الملف إذا كان الجلد أحمر أو متهيجًا.
الخطوة 2. ضع محلول التبييض
يمكن أن يساعد محلول التبييض المخفف بالماء أيضًا في إزالة بقع النيكوتين الصفراء من أصابعك. امزج مقدارين من المُبيض مع 4 مقادير من الماء في وعاء زجاجي. ثم اغمس فرشاة الأظافر فيها وافركها على الجلد المصبوغ باللون الأصفر. اتركي المحلول لبضع دقائق ثم اشطفيه.
- إذا لم يكن ذلك كافيًا لإزالة البقعة ، يمكنك أيضًا نقع إصبعك في محلول التبييض لمدة 5 دقائق ، 5 مرات في اليوم.
- بعد شطف يديك ، ضعي كريم أو مرطب لليدين لمواجهة تأثير التجفيف الذي يسببه المُبيض.
- قد تحتاج إلى ارتداء قناع أثناء هذه الخطوة.
- لا تجرب هذه الطريقة إذا أصيب جلدك أو بعد استخدام مزيلات البقع الأخرى.
- لا تستخدم هذه الطريقة إذا كانت بشرتك حساسة للتبييض. في حالة حدوث تهيج أثناء استخدام هذه الخطوة ، اشطفي المُبيض عن بشرتك على الفور.
الخطوة 3. ضع معجون الأسنان
يمكن أن يساعد معجون الأسنان أيضًا في إزالة بقع النيكوتين من أصابعك. استخدم معجون أسنان عادي وافركه على سطح الجلد المصفر. بعد ذلك ، افرك معجون الأسنان باستخدام فرشاة أسنان على الجلد لبضع دقائق. اشطفه بالماء الدافئ عند الانتهاء.
حاول استخدام معجون أسنان مبيض لإزالة بقع النيكوتين العنيدة
الخطوة 4. ضع عصير الليمون
عصير الليمون هو عامل تبييض فعال للمساعدة في إزالة البقع من أصابعك. استخدمي سكينًا لتقطيع ليمونة طازجة إلى نصفين ، ثم خذي نصف ليمونة وضعيها على الجلد المصفر لأصابعك. افركي الليمون على الجلد الملطخ حتى يتم تغطيته بالكامل بعصير الليمون.
- اتركي عصير الليمون على أصابعك لمدة 5-10 دقائق ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
- يمكن استخدام هذه الطريقة حتى 5 مرات في اليوم.
- ضع في اعتبارك أن الجروح الصغيرة في أطراف أصابعك قد تلدغ عندما تحصل على عصير الليمون.
الخطوة 5. افركي البطاطس
هذه الطريقة ألطف من الطرق الأخرى لذا قد تكون مناسبة للبشرة الحساسة. قشر حبة بطاطس وافركها على الجلد الملطخ بإصبعك لبضع دقائق. اشطف عصير البطاطس بعد تركه لبضع دقائق.
يمكن استخدام هذه الطريقة حتى 10 مرات في اليوم
الخطوة 6. قم بإذابة الأسبرين في الماء
تحضير الأسبرين ثم تذويبه في كوب من الماء الساخن (240 مل). اغمس إصبعك الملطخ بالنيكوتين في الماء بعد أن يبرد. انقع أصابعك في الماء لبضع دقائق. اغسل يديك بالماء والصابون بعد الانتهاء من نقع أطراف أصابعك.
يمكنك أيضًا صب بضع قطرات من الماء على قرص الأسبرين حتى تتكون عجينة لتضعها على سطح أظافرك. استخدمي فرشاة أظافر لتطبيق معجون الأسبرين على سطح الجلد المصفر واتركيه لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك ، اشطف معجون الأسبرين واغسل يديك جيدًا
جزء 2 من 3: إزالة بقع النيكوتين من أظافر الأصابع
الخطوة 1. اغمسي أظافرك في محلول بيروكسيد الهيدروجين
بيروكسيد الهيدروجين له تأثير مبيض لذلك يمكنه إزالة بقع النيكوتين من أظافر الأصابع. صب 3-4 ملاعق كبيرة (15 مل / ملعقة صغيرة) من محلول بيروكسيد الهيدروجين 3٪ في نصف كوب من الماء (120 مل) مع التقليب حتى يصبح المزيج ناعمًا. بعد ذلك ، اغمسي أظافرك في المحلول واتركيها تنقع لمدة 15 دقيقة. استخدمي فرشاة أسنان لإزالة أي بقع متبقية من أظافرك ، ثم اشطفيها بالماء.
- يمكن استخدام محلول بيروكسيد الهيدروجين لتنظيف الأظافر مرة واحدة في الأسبوع لمدة أقصاها 3 أشهر.
- ضع في اعتبارك أن هذا الحل يمكن أن يسبب جروحًا صغيرة في أصابعك.
الخطوة الثانية: ضع خل التفاح
يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك وحمض الماليك الذي يمكن أن يبهت لون أظافرك. صب نصف كوب (120 مل) من الماء الفاتر في وعاء يحتوي على نصف كوب من خل التفاح. انقعي الأظافر المصفرة في المحلول لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك ، اشطفي أظافرك وجففيها بمنشفة.
- يمكن استخدام هذه الطريقة 3 مرات في اليوم لمدة شهر كحد أقصى.
- سوف يؤدي نقع أظافرك في خل التفاح إلى اللسع إذا كان لديك جرح في إصبعك.
الخطوة 3. انقعي الأظافر في غسول الفم
يمكن أن يساعد غسول الفم المحتوي على الكحول أيضًا في إزالة البقع من أظافرك. صب كمية صغيرة من غسول الفم في كوب بلاستيكي نظيف. تأكد من أن حجم غسول الفم كافٍ لتغطية الإصبع. انقع إصبعك في غسول الفم لمدة 30 دقيقة.
- يمكنك تكرار هذه الخطوة مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوع.
- يعتبر الليسترين أو أي غسول للفم يحتوي على الكحول خيارًا جيدًا للاستخدام.
الخطوة 4. ضعي قشر البرتقال على الأظافر
قشر البرتقال غني بفيتامين سي لذا فهو يساعد أيضًا في إزالة البقع الصفراء من الأصابع. قشر برتقالة ثم افركها من الداخل على الأظافر المصفرة لمدة 5-10 دقائق في المرة الواحدة.
- افعل ذلك 2-3 مرات في اليوم لبضعة أسابيع.
- يمكنك أيضًا إضافة ملعقتين كبيرتين (30 مل) من مسحوق قشر البرتقال إلى الماء لعمل معجون. استخدمي فرشاة أظافر لتطبيق المعجون على الأظافر المصفرة. بعد ذلك ، اشطفه بالماء الفاتر. استخدم معجون قشر البرتقال مرتين في اليوم لبضعة أسابيع.
جزء 3 من 3: تجنب بقع النيكوتين
الخطوة 1. ارتدِ قفازات عند التدخين
إذا لامست السيجارة أطراف الأصابع ، ستتكون بقع على سطح الجلد. حاول ارتداء القفازات عند التدخين لمنع تكون البقع على أطراف أصابعك.
يمكن أن تساعد القفازات المحبوكة العادية في تقليل تعرض بشرتك للسجائر ، لكن بعض النيكوتين قد لا يزال يخترقها. جرب ارتداء قفازات من الفينيل أو الجلد لحماية أصابعك بشكل أفضل
الخطوة الثانية: ضع مستحضرًا كثيفًا على يديك وأطراف أصابعك قبل التدخين
يمكن أن يؤدي وضع المستحضر أيضًا إلى إنشاء طبقة واقية بين إصبعك والسجائر. لذا ، افركي مرطب اليدين أو الفازلين بغزارة أولاً قبل إشعال السيجارة.
قد يساعد أيضًا وضع المستحضر مباشرة بعد التدخين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد المستحضر أيضًا في تقليل رائحة السجائر
الخطوة 3. اغسل يديك مباشرة بعد التدخين
حافظ على نظافتك أثناء التدخين. يمكن أن تبقى رائحة السجائر على يديك لفترة طويلة إذا لم تغسلها ، مما يتسبب في ظهور بقع على أصابعك.
حاول أن تعتاد على غسل يديك بالصابون والماء الدافئ مباشرة بعد الانتهاء من التدخين
الخطوة 4. الإقلاع عن التدخين
طالما أنك تدخن ، فإن أصابعك وأظافرك لا تزال معرضة لخطر بقع النيكوتين. يمكنك الانضمام إلى مجموعة دعم محلية للإقلاع عن التدخين. يمكنك أيضًا استشارة طبيبك بشأن بدائل السجائر التي لا تسبب تلطيخًا ، مثل لصقات النيكوتين ، أو السجائر الإلكترونية ، أو أدوات الإقلاع عن التدخين الأخرى التي لا تترك بقعًا.
ربما لا يجب عليك مضغ التبغ أو علكة النيكوتين أو أي شيء آخر يمكن أن يلوث جسمك ، مثل أسنانك
الخطوة 5. استخدم الجهاز عند التدخين
يمكنك استخدام أنبوب معدني أو شيشة لحماية يديك وفمك من السجائر. على الرغم من أنه ليس مفيدًا لصحتك العامة ، فإن استخدام الغليون يمكن أن يقلل من تعرض أصابعك للنيكوتين.
- عند استخدام الشيشة ، أمسك المنتصف بينما تمتص الدخان من جانب واحد بينما يتم تسخين التبغ في وعاء كبير على الجانب الآخر.
- باستخدام الأنابيب المعدنية ، يجب توصيل السيجارة بطرف واحد فقط أثناء حمل واستنشاق الدخان من الطرف الآخر.
- حجم الدخان الناتج عن الشيشة أكبر بكثير من السيجارة العادية. سيبرد هذا الدخان أثناء مروره في الماء قبل دخول الأنابيب المستخدمة لاستنشاقه.
نصائح
- استشر طبيبًا أو طبيب أمراض جلدية بشأن مشكلة الجلد الأكثر خطورة.
- يمكنك محاولة الإقلاع عن التدخين لتجنب أو تقليل هذه المشكلة.
تحذير
- تجنب استخدام الطريقة المذكورة أعلاه إذا كانت هناك جروح مفتوحة على الجلد.
- اطلب العناية الطبية إذا كانت الطرق الواردة في هذه المقالة تسبب لك تهيجًا شديدًا وألمًا وانزعاجًا أو تزيد من سوء مشكلتك.
- لا تستخدم مضغ العلكة أو مستحلبات النيكوتين لأنها يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان.
