لكل فرد أعداء. ومع ذلك ، يجب أن تعرف كيف تتعامل مع عدوك حتى لا يتدخل في حياتك حتى تعيش بسلام وأمان. يمكنك البدء بتعلم كيفية فهم أعدائك والتخلص منهم والدفاع عن نفسك ضدهم إذا احتجت إلى ذلك.
خطوة
طريقة 1 من 3: فهم أعدائك
الخطوة الأولى: اكتشف وفهم نوع العدو الذي تواجهه
الأعداء من حولك مختلفون. اعتمادًا على من هو عدوك وعلى علاقتك الطبيعية به ، ستحتاج إلى معرفة كيف يعاديك حتى تتمكن من التعامل معه بشكل فعال.
- Nemesis هو نسخة معاكسة تمامًا لك. يمكنك العثور على أعداء مثل هؤلاء في العمل والمدرسة وفي أي مكان آخر حيث لا بد أن تقترن بأشخاص يفكرون مثلك أو يشبهك. ربما سمعت كثيرًا أنه يجب أن تكون قادرًا على إقامة صداقة مع عدوك اللدود - لديك نفس الاهتمامات والأهداف والهوايات - لكنك لا تتوافق مثل النفط والماء.
- أصدقاء أو أصدقاء لا تحبهم. في الواقع ، لا أحد يريد أن يصادق عدوًا ، ولا حتى أحد هؤلاء الأعداء. لكن عندما تكون معه ، لا يتوقف أبدًا عن التباهي لأن هذا ما يشبه العدو - مزعج ويمكن أن يزعجك.
- الأعداء العاديون هم أناس يصعب التعامل معهم. الأعداء المشتركون موجودون في كل مكان ، من الفصول الدراسية إلى المكاتب ، ويمكن أن يشكلوا تهديدًا خطيرًا لقدراتك وإنتاجيتك ومزاجك طوال اليوم. العدو هو الشخص الذي يعتقد أنك تريد كسب شعبيته وبالتالي يكره ويريد دائمًا الفوز عليك.
الخطوة 2. ابق دائما بالقرب من أعدائك
نصيحة الوالدين صحيحة - مع الحفاظ على قرب أصدقائك ، ابق على مقربة من أعدائك. إذا كنت تريد مواجهة عدوك والقضاء عليه ، فيجب أن تعرف كيف تكسبه بأي ثمن. هذا يعني التحدث إليه ومراقبتهم ومعرفة كيف يفكر عدوك.
- يتصرف العديد من المتنمرين والأعداء وأنواع أخرى من الأعداء بدافع الغيرة. غالبًا ما يثير عدوك ضجة حول كل شيء في حياته يجعله قلقًا. إذا كان عدوك يثير ضجة حول شيء ما ، فقد يعني ذلك أن عدوك متوتر بشأن شيء ما أو أنه يريد فقط أن يكون لئيمًا ويحرجك.
- يكره أعداؤك أيضًا الأشخاص الذين يُنظر إليهم على أنهم تهديد. في المكتب أو في أي مكان توجد فيه منافسة ، سيمنعك أعداؤك من التقدم أو الفوز عليهم.
الخطوة 3. راقب عدوك
حلل كيف يلومك عدوك حتى تتمكن من معرفة كيفية الرد. مع من هم أصدقاؤك أو شركاؤك؟ ما هي مصلحته؟ ماذا يريد عدوك دائما؟ تعرف على دوافع عدوك والصعوبات التي يواجهها. كيف هي حياة عدوك في المنزل؟ من أين جاء عدوك؟ في الأساس ، قم بالبحث عن طريق الإجابة على مثل هذه الأسئلة.
الخطوة الرابعة: ابحث عن نقاط ضعف عدوك
الجميع ، بما في ذلك أعدائك ، لديهم نقاط ضعف. بغض النظر عن مدى قوة عدوك وتفوقه ، ابحث عن نقطة ضعف حيوية يمكنك استخدامها للتخطيط للانتقام وتجعله يشعر بالخجل والإذلال. بعض نقاط الضعف لدى أعدائك تشمل:
- غطرسة. مثل القصة اليونانية القديمة ، يمكن أن يكون الكبرياء المفرط نقطة ضعف أمام العدو. إذا كان لديك عدو متعجرف ومتغطرس ، فإن إذلاله سيكون ضربة قوية له.
- موثوق. معظم المتنمرين هم مجرد أطفال كبار ليس لديهم ثقة بالنفس أو إيمان بقدراتهم الخاصة. إنهم في الغالب يبحثون فقط عن أصدقاء لأنهم يشعرون بأنهم غير محبوبين من قبل معظم الناس. قد يلزم التعامل مع مثل هذا التنمر بطريقة لطيفة.
- روح المنافسة. معظم الأشخاص الذين هم أعداؤك يتسمون بالمنافسة المفرطة ويسمحون لإحساسهم المفرط بالمنافسة بخنق الحس السليم واللطف الذي يتمتعون به حقًا. إن معرفة كيفية الهروب وإسكات عدو مثل هذا هو أفضل طريقة للتعامل معه ومنعه من مضايقتك على الإطلاق. إذا لم تتابع لعبته ، فلن يفوز معك.
طريقة 2 من 3: انتقم من أعدائك
الخطوة 1. اطلب منه التوقف عن معاداةك
إذا كان شخص ما يزعجك وتريده أن يتوقف عن فعل ذلك ، فهناك طريقة فعالة للغاية لحمله على التوقف: قل شيئًا لم يسمع به من قبل. إذا كان شخص ما معاديًا لك ويتنمر عليك ، اجعل لغة الجسد كما لو كنت تريد إيقاف شيء ما ، ثم خذ نفسًا عميقًا ، وقل "توقف. حاليا!" بنبرة حازمة.
- إذا لم تمنعه مطالبتك بالتوقف ، فاستمر في تكرار نفس الشيء. إذا شعر أنه فشل في إقناعك بالتوقف عن قول نفس الشيء ، فسيكون غير راضٍ عن التنمر عليك باستمرار. بعد الفشل في الاستفزاز ، يفضل معظم المتنمرين تركك بمفردك.
- إذا جعل المتنمر الأمور أسوأ بالنسبة لك بعد أن طلبت منه التوقف ، فأبلغ شخصًا آخر عنه ، مثل المعلم أو أحد الوالدين أو رئيسك / رئيسك في العمل. ابحث عن شخص يمكنه الدفاع عنك.
الخطوة 2. تجنب أعدائك قدر الإمكان
أفضل طريقة لهزيمة أعدائك هي إبعادهم عن حياتك. تجنب عدوك قدر الإمكان حتى لا يفعل لك أشياء سيئة. إذا كنت تواجه صعوبة في الابتعاد عنه ، فاستخدم ملاحظاتك لإيجاد طرق للابتعاد عنه وقضاء الوقت في مكان آخر. لا تعطيه فرصة لمعرفة والقيام بأشياء سيئة لك.
إذا كنت ستقابل عدوك في كثير من الأحيان (على سبيل المثال ، إذا كنت في نفس المكتب) وكان عليك أن تقابله وتتفاعل معه ، فستكون وظيفتك أكثر صعوبة ، ولكن لا يزال من الممكن القيام بها. أفضل طريقة لتجنب الأعداء القريبين منك هي عدم الاستماع إليهم. قم بتوصيل سدادات الأذن عندما يبدأ عدوك في أن يكون لئيمًا معك حتى لا تسمعه. أو ابحث عن وقت يستحيل عليه رؤيتك (على سبيل المثال ، تعال إلى الفصل قبل موعد الفصل مباشرة حتى تجد مقعدًا بعيدًا عنه). في الجوهر ، تظاهر أنه غير موجود
الخطوة 3. كن هادئا
عندما يكون عدوك في مواجهة ، فإن أفضل تكتيك هو أن تظل هادئًا وغليظ الوجه. لا تبدو غاضبًا أو حزينًا أو مكتئبًا أو تحاول محاربة حجته عندما يحاول فعل شيء سيء لك. انظر إليه وكأنك تشعر ببعض الاشمئزاز. ردود أفعالك العاطفية مثل الماء للنباتات لأعدائك. كلما أعطيت أكثر ، زادت غروره. لذا ، إذا لم تعطها ، فإن "النبات" سيموت.
- تعلم أن تتخيل أن عدوك يفعل شيئًا سخيفًا مثل غناء الأوبرا أو المصارعة أو شيء قد يبدو غريبًا إذا فعل. تخيل ذلك خصوصًا عندما يواجهك.
- لا تستمع وتفترض الثرثرة التي تخرج من فمه. حاول أن تتجاهل كل الكلمات التي تخرج منه ، وركز على الاستماع وتحويل الكلمات التي يستخدمها إلى كلمات أو كلمات إيجابية لأغنيتك المفضلة ، أو قصيدتك ، أو صلاتك.
الخطوة 4. تجاهل أعدائك
يمكن أن يكون تجاهل أعدائك وسيلة فعالة لمحاربتهم. يريد عدوك عادة جذب الانتباه من خلال تهديد الآخرين حتى يبرز أمام الآخرين. أفضل طريقة للتعامل مع مثل هذا الشيء؟ فقط تجاهله.
عندما يظهر عدوك ، تصرف كما لو لم يحدث شيء ولا يوجد أحد بالقرب منك. لا تعطيه أي رد فعل عندما يظهر. حتى لو كان عدوك بجانبك أو أمامك مباشرة وكان يناديك باسمك ، فتجاهله وافعل شيئًا آخر كما لو لم يكن يتصل بك
الخطوة 5. ابحث عن مجموعة أو صديق يمكنه أن يجعلك تشعر بالأمان
هل تعرف عبارة "عدو صديقي هو أيضًا عدوتي"؟ حتى الآن ، لا تزال الجملة صالحة وصحيحة. قد يكون أعداؤك معادين لأشخاص آخرين غيرك أيضًا. لذلك ، ابحث عن شخص آخر يكره عدوك بنفس القدر. حتى لو أردت ، خطط للانتقام معهم.
لا يريد المتنمرون سوى تخويف الأشخاص المنفردين الذين يعتبرونهم تهديدًا. ولكن إذا كان لديك مجموعة من الأصدقاء يتسكعون معك طوال الوقت ، فيمكنك بسهولة درء نواياهم الشريرة. لم يستطع مواجهة الكثير من الناس في وقت واحد
الخطوة 6. المضي قدما. واحدة من أفضل الطرق للانتقام من أعدائك هي إلقاءهم في ماضيك والمضي قدمًا كأفراد. اضحك على مدى غباء عدوك ، وتجاهله ، واستمر في حياتك بشكل أفضل. إذا رأى أعداؤك أنهم لا يستطيعون التدخل في حياتك ، فسيشعرون بأنهم غير مناسبين أو كسالى لفعل شيء ما لك.
الخطوة 7. خداع أعدائك أو خدعهم
في مواقف معينة ، يمكن أن تكون المقالب الصحيحة طريقة رائعة للرد على أعدائك. هذه فكرة رائعة خاصة إذا كان العدو الذي تواجهه هو شخص أناني ومتغطرس لا يتحمل الإذلال. تتضمن بعض أنواع المقالب التي يمكنك فعلها ما يلي:
- اخترق بريد صديقك أو حساباته على مواقع التواصل الاجتماعي وأنشئ له رسائل أو حالات محرجة.
- اطلب شيئًا محرجًا مثل مجلة المصارعة أو كتالوج حفاضات الكبار أو عنصر إباحي ، ثم أرسله إلى مكتبه. تأكد من إرساله إلى مكتبه حتى يتمكن الآخرون في مكتبه من رؤية العنصر.
- تذكر ، ضع حدودًا يمكنك مزحه. لا تفعل أي شيء مفرط أو شرير.
طريقة 3 من 3: الدفاع عن النفس
الخطوة الأولى: تجنب المشاجرات ، لكن إذا أردت القتال فتعلم كيف تدافع عن نفسك
يجب أن تتجنب قدر الإمكان الاستفزازات التي قد تؤدي إلى الشجار. لكن إذا أرغمك على القتال ، فستكون أكثر ثقة إذا كنت تعرف حركة أو اثنتين في الدفاع عن النفس. لا تخف وكن مستعدًا.
الخطوة 2. تعلم كيفية اللكم
على عكس الأفلام التي يمكن أن تستمر فيها الشجار لفترة طويلة جدًا ، فإن القتال يحدث في الواقع بسرعة كبيرة. ستضمن معرفة كيفية التأرجح والهبوط بشكل صحيح أنه يمكنك بسهولة التغلب على عدوك في أسرع وقت ممكن.
- اقبض يدك بقبض أصابعك بإحكام ، لكن ليس بقوة بحيث تمنع دوران الهواء بين أصابعك. ضع إبهاميك مباشرة على ظهر مفاصل أصابعك.
- قم بإمالة المفصل قليلاً بين مفاصل أصابعك السفلية والمفاصل الوسطى لإصبعك الأوسط. سيكون هذا القسم هو الجزء الرئيسي من هبوط قبضتيك.
- الملاكمة في خط مستقيم عن طريق سحب مرفقيك للخلف ودفعهما للأمام بدلاً من تأرجحهما إلى الجانب. هذا سيجعل لكماتك أقوى بكثير.
- استهدف الأنف أو الرقبة أو المعدة. ضرب عدوك في منطقة الذقن أو الخد أو الجبهة سوف يؤلم يديك. استهدف النقاط الضعيفة في جسده.
الخطوة 3. تعلم كيفية البقاء على قيد الحياة
يعد الحفاظ على وضعية دفاعية جيدة جزءًا مهمًا من القيام بضربة قوية. تذكر ، هذا ليس فيلم. يمكن لكمة واحدة في وجهك أن تطرحك مباشرة على الأرض وتخسر.
- ضع قبضة يدك بالقرب من وجهك وركز ثقل جانبك المهيمن على كتفيك وخصرك ، ووجه هذا الجانب نحو عدوك. لا تضع جسدك أمامه مباشرة. قم بالإمالة إلى الجانب بحيث تكون النقطة التي يمكنه التصويب منها أقل.
- عند عدم تأرجح اللكمة ، تأكد من أن يديك متوازيتان مع منطقة الذقن مع وضعهما على الجانب قليلاً.
الخطوة 4. تقدم للأمام وليس للخلف
عندما تقوم باللكم ، حرك جسدك تجاه عدوك مع الحفاظ على وضعك الدفاعي. لا تدع نفسك يتم دفعك للوراء. استمر.
في حين أن هذه الخطوة صعبة للغاية لأنها قد تتعارض مع غرائزك ، فإن التقدم نحوها سيجعل كل هجماتها أقل إيلامًا من التراجع عنها. انطلق وهدد عدوك حتى يتراجع. إذا تعرضت للضرب ، فلن تؤذي اللكمة بقدر ما ينبغي لأن الأرجوحة ليست مثالية
الخطوة 5. استمر في التحرك
إذا كنت في قتال ، فلا تقف مكتوفي الأيدي واتخذ موقفًا مثاليًا. قف على العظم تحت إبهامك ، وحرك جسدك لأعلى ولأسفل ورأسك للخلف وللأمام كما لو كنت تتفادى حشرة تندفع نحوك من الأمام. حرك رأسك بحيث يصعب استهداف عدوك ومهاجمته بدقة.
الخطوة 6. استمر في الوقوف
مهما حدث ، لا تسقط على الأرض. القتال في وضع الوقوف هو أفضل طريقة لمحاربة العدو. تجنب المصارعة على الأرض مهما حدث.
إذا تمكنت من القضاء على عدوك ، فتراجع وقل أن القتال قد انتهى. ثم اتركه
الخطوة 7. ابحث عن أسرع طريقة للهروب
قم بإنهاء القتال في أسرع وقت ممكن وابحث عن اللحظة للفرار والهرب. إذا تمكنت من إسقاط عدوك ، فلا تمنحه فرصة للنهوض والتنفيس عن غضبه. فقط قل أنك لا تريد القتال بعد الآن واركض بأسرع ما يمكن بينما لا تزال لديك اليد العليا. بحلول الوقت الذي تمت إزالته فيه ، كان من المفترض أن تكون قد انتصرت وقضت على عدوك.
