خدعة قوس قزح في كرة القدم هي خدعة تبهر الجمهور حقًا ، ويتم استخدامها لتجاوز اللاعبين المنافسين. تتم هذه الحيلة عن طريق دفع الكرة قليلاً لأعلى ، ثم رفع القدم الأخرى بحيث يمكن للكرة أن تتحرك في قوس فوق قمة الرأس. تابع القراءة لمعرفة المزيد لمعرفة كيفية عمل خدعة قوس قزح هذه.
خطوة
طريقة 1 من 2: تدرب على خدعة قوس قزح أثناء البقاء في المكان
الخطوة 1. ضع الكرة بين قدميك
قف بشكل مستقيم مع جعل قدميك موازية لكتفيك. حافظ على الكرة بين قدميك.
الخطوة 2. ادفع الكرة بقدمك المهيمنة في القدم الأخرى
إذا كانت يدك اليمنى قوية ، فاضغط على الكرة في كعبك الأيسر بقدمك اليمنى. ارفع ساقك اليمنى وأنت تقطر نحو ربلة الساق اليسرى. يجب أن يتم ذلك بسرعة وبأقل ضغط.
إذا لم تنطط الكرة بسرعة كافية أو لم يكن لديك ضغط كافٍ للقيام بذلك ، فسوف تسقط الكرة بسهولة إلى الأرض
الخطوة 3. اتبع الحركة بقدميك
عندما تكون الكرة في عمق الركبة تقريبًا ، اتبع الحركة بقدمك اليسرى حتى تتدحرج الكرة إلى أسفل ساقك وترتد لأعلى. يجب رمي الكرة عندما تكون الكرة فوق كعبك مباشرة. إذا كنت تستخدم قدمك اليمنى في دحرجة الكرة إلى أعلى ربلة الساق اليسرى ، حرر الكرة واتركها تتدحرج على كعبك.
الخطوة 4. اهبط على قدمك المسيطرة وأنت تسدد الكرة بكعبك
في هذه المرحلة ، يجب أن تعود قدمك المهيمنة على الأرض. في نفس الوقت ، استخدم كعب قدمك الأخرى لرمي الكرة لأعلى. إذا كانت يدك المهيمنة هي اليد اليسرى ، فسيتم استخدام قدمك اليسرى للهبوط بينما يستخدم كعبك الأيسر لرمي الكرة ، بحيث ترتد فوق الرأس.
- يجب القيام بذلك بسرعة إذا كنت ترغب في القيام بذلك على أكمل وجه. تدرب على التدحرج والقذف مرارًا وتكرارًا حتى تسرع حركاتك وتجعلها مثالية.
- إنها فكرة جيدة أن تقوم بركل الجزء السفلي من الكرة لأعلى حتى تتمكن الكرة من الالتفاف للأعلى ثم للأمام في النهاية. تدرب حتى تهبط الكرة أمام جسمك مباشرة.
- قف قليلاً للأمام عند الهبوط والركل. سيساعد هذا في تحريك الكرة في الاتجاه الصحيح.
طريقة 2 من 2: استخدام حيل قوس قزح في اللعبة
الخطوة 1. تقطر الكرة قليلاً بسرعة نحو اللاعب المنافس
يمكنك استخدام خدعة قوس قزح لتغيير اتجاه الكرة تمامًا كما يحاول اللاعب المنافس سرقتها.
الخطوة 2. ضع قدمك المسيطرة أمام الكرة وانحن إلى الأمام
هذا مهم لأنه إذا كان الجسم لا يميل للأمام ، فإن الكرة سترتد إلى الوراء.
الخطوة 3. ضع قدمك الأقل سيطرة خلف الكرة
يجب أن تكون الكرة الآن بين الأرجل ، جاهزة لبدء خدعة قوس قزح.
الخطوة 4. استخدم قدمك المهيمنة لتقطير ربلة قدمك الأخرى
ثم دع الكرة تتدحرج من أعلى العجل إلى أسفل نحو الكعب.
الخطوة 5. انحن إلى الأمام ورمي الكرة بكعبيك
افعل ذلك في نفس الوقت الذي تلمس فيه قدمك الأخرى الأرض. إذا قمت بذلك بشكل صحيح ، يجب أن ترتد الكرة للأمام وفوق اللاعب المنافس ، ولا بد أن يشعر بالارتباك ، ثم يمكنك الركض أمامه والاستمرار في المراوغة.
الخطوة 6. انتهى
نصائح
- تتم هذه الحيلة عند الجري قليلاً ، تمامًا مثل الركض. لا تفكر في المكان الذي تتجه إليه الكرة ، اضبط سرعة الجري لأنك إذا ركضت بسرعة كبيرة فسيكون من الصعب التحكم في الكرة فوق ربلة الساق.
- إذا استمرت الكرة في الركل ، حاول مرة أخرى عن طريق الجري على الكرة لاكتساب الزخم ، واحتفظ بخطوات هذه الخدعة في حركة واحدة في كل مرة. بمجرد أن تتمكن من ارتداد الكرة فوق رأسك ، حاول دمجها مع التحكم في الكرة أو حاول الركض بشكل قطري تجاه الكرة ، فغالبًا ما ترتد الكرة فوق كتفك.
- سيستغرق رمي الكرة بكعبك بعض الوقت لإقناعك بذلك ، ويجب أن يتم كل ذلك مرة واحدة بحركة واحدة ، وإذا مارست التمرين الكافي ، فستتمكن من القيام بذلك بسهولة.
- جرب التدرب بالكرة الهوائية.
تحذير
- سيعرف بعض اللاعبين المنافسين على الفور أنك ستقوم بهذه الحيلة. افعل ذلك بسرعة حتى لا يكون لديهم الوقت لتجاوزك على الكرة. اركض أثناء القيام بذلك.
- لا تفعل هذه الحيلة كثيرًا في لعبة واحدة لأن اللاعبين الآخرين سيكتشفون ذلك قريبًا وسيسرقون الكرة. ستبدو أيضًا غبيًا ، فهذه خدعة قوس قزح هي فقط لتكون قادرًا على القيام بذلك - نادرًا ما يتم تنفيذ هذه الحيلة في مباراة كرة قدم.
- عندما تترك الكرة كعبك ، استمر في الجري حتى لا تفقد قوة الدفع ولا تتعثر وتسقط.
- لا تفعل هذه الحيلة بمجرد الوقوف دون حراك ؛ سيكون الأمر أسهل إذا ركضت نحو الكرة وفعلتها. إذا كنت ماهرًا ، فيمكنك القيام بذلك بهدوء في مكانه.
