بمجرد أن تتقن أساسيات التزلج ، مثل التوازن ، والدفع ، والتوقف ، والدوران ، والسقوط ، فقد حان الوقت لتعلم بعض الحيل! ابحث عن مجموعة مختارة من التعليمات من المستويات الأساسية والمتوسطة والمتقدمة.
خطوة
طريقة 1 من 4: تعلم بعض الحيل
الخطوة 1. تعلم كيفية القيام بضربة رأس
بداية رائعة لتعلم حيل التزلج هي البدء في تعلم هذه الخدعة.
- في الأساس ، فإن الركلة هي فقط لف اللوحة الخلفية 180 درجة نحو الأمام فقط.
- عادة ما يتم ذلك بسرعة على منحدر أو أثناء الانزلاق على طريق عادي.
- يوصى بشدة بإنشاء بعض العقبات من أجل تعلم الحيل الصعبة الأخرى.
الخطوة 2. نفذ خدعة Ollie
يمكنك القول أن أولي هو أهم خدعة يجب تعلمها ، كنقطة انطلاق لتعلم المزيد من الحيل المتقدمة.
- تتم خدعة أولي بشكل أساسي عندما تقفز ولكن تظل اللوحة متصلة بالقدمين. للقيام بخدعة Ollie ، تحتاج إلى أرضية مستوية وتوازن جيد وتوقيت دقيق.
- في الأساس ، عليك أن تثني ركبتيك وأنت تنزلق ، ثم تقفز ، وتهبط على الجزء الخلفي من اللوحة. تأكد من ثني ركبتيك عند الهبوط لامتصاص الصدمة.
- عندما تقترب من إتقانها ، يمكنك التدرب عن طريق زيادة ارتفاع القفزة ومدة خدعة أولي.
الخطوة 3. نفذ خدعة الأصفار
خدعة zerolie هي نوع مختلف من خدعة Ollie ، حيث تهبط على الطرف الأمامي للوحة بدلاً من خدعة Ollie. إذا كنت جيدًا بالفعل في أداء خدعة Ollie ، فلن يكون من الصعب عليك بالطبع القيام بخدعة الصفر.
- لأداء خدعة zerolie ، ضع قدمك على نهاية اللوحة وقدمك الأخرى في وسط اللوحة. انحنى قليلاً ، ثم قفز لأعلى ، وهبط على نهاية اللوح الأمامي ، ولا تنس أن تثني ركبتيك قليلاً أثناء قيامك بالهبوط.
- قد تجد الأمر غريبًا بعض الشيء عندما تتعلم خدعة Zerolie. لكن لا تقلق إذا لم تتمكن من مطابقة ارتفاع خدعة أولي عندما تقوم بخدعة Zerolie. هذا معقول جدا.
الخطوة 4. تعلم كيفية عمل الحيل اليدوية
يمكنك القول إن القيام بالخدع اليدوية يشبه القيام بحركة بهلوانية بالدراجة على دراجة ، حيث تستريح على العجلة الخلفية عندما تكون العجلة الأمامية في الهواء ولكنك لا تزال في الوضع الذي تنزلق فيه.
- تعتمد الحيل اليدوية على التوازن ، لذا حافظ على قدميك في الوضع الصحيح. ضع القدم الخلفية في نهاية اللوحة والقدم الأمامية على الطرف الأمامي للوحة.
- الآن ضع وزن جسمك للخلف بحيث يتم رفع مقدمة اللوحة وحاول الاحتفاظ بهذا الوضع أثناء الانزلاق. لا تميل للخلف كثيرًا بحيث تحتك اللوحة الخلفية بالأرض وتتلف لوحك.
- عند تعلم هذه الحيلة ، من الشائع جدًا أن تجد العديد من المتزلجين يميلون كثيرًا إلى الخلف. عندما يحدث هذا ، سيكون من السهل جدًا أن تسقط وهو أمر خطير جدًا على الجزء الخلفي من جسمك. لذلك ، من المهم جدًا ارتداء خوذة دائمًا عند التزلج.
الخطوة 5. نفذ خدعة 180
خدعة 180 هي في الأساس نفس خدعة Ollie حيث يدور كل من قدميك واللوحة 180 درجة في الهواء. يتم تضمين هذه الحيلة في الحيلة الأساسية التي تعتبر صعبة للغاية ، لذلك تحتاج إلى صقل مهاراتك في Ollie والركل قبل تعلم القيام بهذه الخدعة.
- يمكنك عمل 180 من الأمام إلى الخلف (الجانب الأمامي) أو العكس (المؤخر). لكن القيام بذلك عادة من الأمام إلى الخلف سيفعل المزيد.
- لأداء خدعة الواجهة الأمامية ، ضع قدميك في موضع أولي. عندما تنحرف قبل القفز ، استرخِ جسمك وفي نفس الوقت أدر كتفيك للخلف.
- ارفع الجزء الخلفي من اللوح الخشبي ثم لف كتفيك من الأمام إلى الخلف وأنت تقفز. لاحقًا ، سيتبع الجسم واللوحة حركة كتفيك.
- يمكنك الهبوط بمفتاح مزيف أو مفتاح. يعني Fakie أنك تنزلق للخلف ، ويعني التبديل أنك تنزلق بقدمك غير المهيمنة في المقدمة.
الخطوة 6. تعلم بعض الاختلافات في الحيلة
على لوح التزلج ، فإن معظم الحيل الموجودة هي مجرد أشكال مختلفة من الحيل الأساسية. كلما أضفت المزيد من الاختلافات ، كلما كانت لعبة التزلج الخاصة بك أكثر إثارة للاهتمام.
-
اختلافات خدعة Kickturn:
Frontside kickturn و tic-tac و fakie kickturn و kickturn.
-
الاختلافات في خدعة Ollie و Nollie:
إذا كنت قد أتقنت خدعة الأولي ، يمكنك البدء في القيام بذلك على المنحدر أو على الدرابزين. يمكنك أيضًا القيام بـ 180 أو 360 جانبًا أماميًا أو مؤخرًا. بالنسبة إلى الاختلافات ، يمكنك القيام بذلك باستخدام خدعة Zerolie.
-
الاختلافات في الحيلة اليدوية:
الاختلافات في الحيل اليدوية ، يمكنك تجربة الأنف اليدوي (الانزلاق باستخدام العجلة الأمامية فقط) يدويًا بقدم واحدة أو يدويًا بعجلة واحدة.
طريقة 2 من 4: تعلم خدعة الوجه
الخطوة 1. نفذ خدعة كيك فليب
خدعة كيك فليب هي أيضًا خدعة للتعلم.
- هذه الخدعة في الأساس هي مجرد خدعة أولي ولكنك تضيف ركلة صغيرة إلى حافة اللوحة عندما تقفز ، ثم ستدور اللوحة في الهواء قبل أن تهبط.
- إذا كنت قد أتقنت أساسيات حيل kickflip ، فيمكنك تجربة العديد من الأشكال مثل varial kickflip و double kickflip و body varial kickflip و indie kickflip.
الخطوة الثانية: تعلم كيفية عمل خدعة البوب
خدعة pop shove-it هي نوع مختلف من خدعة Ollie ، حيث يتعين عليك استخدام قدميك لقلب اللوحة 180 درجة قبل الهبوط.
- للقيام بدفعة منبثقة في المؤخرة (والتي عادة ما يكون القيام بها أسهل من تباين الجانب الأمامي) ، تحتاج إلى سحب الجزء الخلفي من اللوحة كذيل. سيؤدي ذلك إلى تدوير اللوحة للخلف 180 درجة بالضبط.
- ارفع قدمك الأمامية عن اللوح بمجرد أن تقفز ، بحيث تطفو قدمك لاحقًا فوق اللوح أثناء دوران اللوح. ضع كلا القدمين على اللوح قبل أن تهبط.
- للقيام بدفعة منبثقة أمامية - تحتاج إلى سحب قدمك الخلفية ، بحيث تدور اللوحة في الاتجاه المعاكس. مع هذه الحيلة ، يتم استخدام قدمك الخلفية أكثر من غيرها ، لقلب اللوح وقلبه.
الخطوة الثالثة. تعلم خدعة شفة الكعب
يمكنك القول أن خدعة شفة الكعب هي عكس خدعة شفة الركل ، فأنت تستخدم القدم الأمامية لقلب اللوحة بدلاً من خدعة الكيك فليب التي تستخدم القدم الخلفية.
- ابدأ في وضع Ollie ، ثم ارفع اللوح عن الأرض باستخدام قدمك الخلفية. عند القفز ، حرك قدميك بشكل قطري بعيدًا عن اللوح ، ثم استخدم كعبيك لقلب اللوح.
- عندما تنقلب اللوحة تمامًا ، أمسك باللوح بقدميك واثني ركبتيك قليلاً قبل الهبوط.
- عندما تتقن أساسيات خدعة الكعب ، يمكنك البدء في تجربة الشفة المزدوجة والكعب الثلاثي ، وهي تدوير اللوح عدة مرات قبل الإمساك به مرة أخرى.
الخطوة 4. قم بتنفيذ خدعة التقليب بنطاق 360 درجة
تسمى خدعة التقليب بنطاق 360 درجة أو المعروفة أيضًا باسم خدعة tre-flip أحيانًا "أعظم خدعة في التزلج على الألواح" لأنها تبدو جميلة.
- إذا كنت تولي مزيدًا من الاهتمام ، فإن خدعة 360 هي مزيج من خدعة كيك فليب وخدعة 360 درجة. قد تكون هذه الحيلة صعبة للغاية لأنه يجب أن تحسب الوقت بدقة.
- ضع قدمك في وضع قلاب ، ثم حرك قدمك الأمامية نحو منتصف اللوحة. أمسك كعب قدمك الخلفية مقابل الطرف الخلفي للوح الخشبي.
- اخطو على السبورة قليلاً مع ظهرك للحصول على رقم مرتفع ، ثم اسحب قدمك الخلفية خلف الجزء الخلفي من اللوحة لتدوير اللوحة (مثل shove-it) وركل الطرف الأمامي للوحة (مثل kickflip) للقلب اللجنة.
- ارفعي كعبيك قليلًا لإفساح المجال للوح للالتفاف والانعكاس. تحقق من حالة اللوحة ، لمعرفة ما إذا كانت اللوحة جاهزة للهبوط.
- في البداية سيكون من الصعب عليك تعلم هذه الحيلة. استمر في التمرين وارتدِ الحماية دائمًا عند التدريب.
الخطوة 5. تدرب على خدعة hardflip
تعتبر خدعة القفزة الصلبة خدعة صعبة ، من الاسم وحده يمكن رؤيتها. مزيج رائع من الحيل البوب الأمامية وحيل الكيك فليب.
- ابدأ بالقدم الأمامية ، ضع الكعب أمامك مباشرة. ضع قدمك الخلفية على ذيل اللوح ، مع تدلي كعبك من الطرف الخلفي للوح. حاول الموازنة مع قدميك لتسهيل القيام بالحيلة.
- ارفع اللوح عن الأرض ، ثم استخدم قدمك الخلفية في نفس الوقت لتدوير اللوح للأمام واستخدم قدمك الأمامية لقلب اللوحة.
- تأكد من أن رجلك الأمامية في وضع حر. إذا كنت تواجه مشكلة في إمساك اللوح بكلتا قدميك ، فحاول الهبوط بقدمك الأمامية فقط حتى تبدأ في إتقان هذه الحيلة.
طريقة 3 من 4: تعلم بعض حيل الانزلاق والطحن
الخطوة 1. نفذ خدعة الطحن بنسبة 50/50
خدعة الطحن بنسبة 50/50 هي خدعة الطحن الأكثر تعلما من قبل المتزلجين المبتدئين. عادة ما يتم ذلك على حافة الطريق أو حافة الجدار أو على سكة السلم.
- قم بالتمرير لأسفل على الرصيف للقيام بعملية الطحن بالسرعة المناسبة. ابرز على الحافة ، باستخدام القدم الأمامية لمساعدة اللوح الخشبي في وضع مناسب.
- تأكد من أن حافة الرصيف في منتصف اللوح الخشبي وأن ركبتيك مثنيتين قليلاً عند القيام بخدعة الطحن.
- عندما تصل إلى نهاية الحافة ، اسحب ذيل اللوح واقفز وهبط على العجلات الأربع في نفس الوقت.
الخطوة 2. القيام بخدعة طحن الأنف
طحن الأنف هو نفسه الطحن المنتظم ، باستثناء أن نقطة الارتكاز في الطرف الأمامي للوحة ، وليس في المنتصف.
- قم بحيلة أولي أولاً ، ثم ضع قدمك الأمامية في نهاية اللوحة وقدمك الخلفية في المنتصف ، بحيث يتم رفع الظهر قليلاً.
- الأرض مع نهاية اللوح على حافة الرصيف. ضع وزنك في منتصف اللوحة ، وازن جسمك بحيث لا يبرز وزنك كثيرًا للأمام مما قد يتسبب في توقف لوح التزلج.
- قم بتحويل وزنك للخلف لتنزل من الحافة.
الخطوة الثالثة. تعلم خدعة الانزلاق على الألواح
هذه الحيلة هي أساس كل حيل الشرائح. في وقت لاحق يمكنك القيام بعمل أولي على حافة الرصيف وعلى الدرابزين.
- لتعلم كيفية بدء هذه الخدعة ، يمكنك القيام بها على حافة الرصيف غير المرتفع ، قد يكون القيام بها على الدرابزين أمرًا خطيرًا للغاية إذا كنت مبتدئًا. لكي تنزلق اللوحة بسلاسة ، يمكنك إضافة الشمع إلى لوح التزلج.
- انزلق فوق الحافة مع وضع قدميك في وضع أولي. قم بتنفيذ خدعة Ollie ثم حرك جسمك 90 درجة وهبط مع نقطة الارتكاز في وسط اللوحة.
- اثنِ ركبتيك قليلًا وقم بتوازن جسمك أثناء القيام بهذه الخدعة. عندما تصل إلى نهاية الحافة ، انقل وزنك إلى الجزء الخلفي من اللوحة وهبط على العجلة الخلفية أولاً.
طريقة 4 من 4: تعلم حيل المنحدرات
الخطوة الأولى. تعلم كيف تسقط
الإسقاط ليس خدعة ، ولكنه بداية قبل النزول إلى المنحدر.
- أصعب جزء في الانخراط هو محاربة مخاوفك ، لأن التقنية سهلة حقًا. ضع لوح التزلج الخاص بك بحيث يكون ذيل اللوح على حافة المنحدر والباقي معلق بحرية.
- ضع قدمك الخلفية على ذيل اللوح الخشبي ، مع تحويل معظم وزن جسمك للخلف قليلاً حتى لا تسقط فجأة في المنحدر.
- عندما تكون جاهزًا ، حرك وزنك للأمام شيئًا فشيئًا. اتبع حركة اللوح الخشبي وحافظ على جسمك في نفس الوضع كما لو كنت تنزلق على طريق مستو.
- عندما تصطدم العجلة بالمنحدر ، اثن ركبتيك قليلاً.
الخطوة الثانية. تعلم الحيل المزيفة والروك أند رول
Rock to Fakies و Rock n 'Rolls هما حيلتان رائعتان للتعلم. لكن عليك أن تتعلمها على منحدر صغير أولاً قبل الانتقال إلى منحدر أكبر.
-
صخرة للمزيفين:
قم بتدوير اللوح للأمام حتى يتدلى نصفه على حافة المنحدر. اضغط بقدمك الأمامية حتى تصطدم العجلة بالمنحدر ، ثم ارفع قدمك بحيث تتدحرج اللوحة للخلف وستنزلق للخلف.
-
موسيقى الروك أند رولز:
يبدأ Rock n 'Rolls بنفس الطريقة التي تبدأ بها خدعة الصخرة المزيفة. قم بلف العجلة الأمامية حتى تصل إلى المنحدر ، ولكن بدلاً من التزييف ، قم بلف العجلة الأمامية 180 درجة وانزلق في الاتجاه المعاكس.
الخطوة 3. قم بعمل خدعة الشفاه
غالبًا ما تسمى هذه الحيلة الرائعة أيضًا "كارثة"!
- انزلق على المنحدر ، وأجر خدعة 180 Ollie. ثم اهبط مع المركز على الحافة ، والجسم منحني قليلاً لامتصاص الصدمة.
- انقل وزنك إلى الأمام للحصول على عجلات خلفية أخف ، وانتقل إلى الحيل الصخرية.
نصائح
- أصعب جزء هو تحديد الوقت المناسب لسحب ذيل اللوحة ، ومتى تقفز وكيفية جعل القدمين تلتقط اللوح بسرعة. سوف تتعلم بسرعة سر تعلم كل الحيل بسرعة بمجرد إتقان حيل أولي.
- لا تحرك اللوح كثيرًا بكاحليك ، فقد يتسبب ذلك في سقوط اللوح.
- تعلم خدعة أولي بشكل مثالي ، لأن هذه الحيلة هي أساس كل الحيل. عندما تكون قادرًا على التكيف مع الحركة ، يمكنك البدء في تعلم الحيل الأخرى مثل القفز وغيرها.
- حافظ على كتفيك على نفس الخط مع اللوح بحيث يستمر اللوح في الدوران بشكل مستقيم وليس الدوران. هذه مشكلة عادة ما يواجهها المبتدئين عند تعلم لوح التزلج.
- قد يستغرق تعلُّم خدعة "ركلة فليب" أسابيع أو حتى أشهر. لكن استمر في التمرين حتى وقت لاحق سوف تتقن ذلك بشكل طبيعي.
تحذير
- سوف تسقط بالتأكيد ، لكن قم وحاول مرة أخرى.
- احتفظي دائمًا بقطعة قماش في متناول يدك ، ستساعدك في حالة السقوط.
- دائما ارتدي خوذة.
