الحضن أثناء الاستلقاء هو أحد أفضل الطرق لإظهار المودة الجسدية ؛ الحضن أثناء الاستلقاء يظهر القرب والمودة ويزيد من السعادة. يمكن أن يؤدي الحضن أثناء الاستلقاء إلى إفراز هرمونات تقلل من التوتر والقلق ، مما يعني أن الحضن أثناء الاستلقاء يحسن أيضًا صحتك العقلية. إذا كنت لا تعرف كيفية احتضان الاستلقاء أو كنت غير متأكد من أفضل حركة يمكنك استخدامها ، فلا داعي للقلق بعد الآن! الحضن سهل وممتع إذا فهمت كيف.
خطوة
طريقة 1 من 3: بدء الحضن
الخطوة 1. ابدأ ببطء
ربما أوضح شريكك أنه يريد أن يحتضن أثناء الاستلقاء ، أو ربما اتخذت زمام المبادرة للبدء في الاقتراب منه. ومع ذلك ، فمن الأفضل أن تبدأ ببطء. لا تقفز مباشرة إلى شريكك لاحتضانه أثناء الاستلقاء ، بغض النظر عن مدى نفاد صبرك. ضع إحدى يديك على كتف شريكك أو ظهره أو خصره لإظهار نواياك. ضع يدك على المنطقة لبضع دقائق أو افركها برفق.
- تأكد من أن نيتك في الحضن أثناء الاستلقاء واضحة. يمكنك وضع يد واحدة على كتف شريكك ، لكن هذا لا يعني بالضرورة أنك تريد احتضانه أثناء الاستلقاء مع شريكك. المداعبة ذراعه للتأكد من أن شريكك يفهم ما تريد.
- تذكر أن الاستلقاء في الحضن نشاط يبدأ بنفسك أولاً ، والاستلقاء في الحضن لا يؤدي دائمًا إلى ممارسة الحب. ابدأ ببطء حتى تشعر بالراحة ، ولكن ليس بنية الرغبة في أي شيء أكثر من عناق كاذب.
الخطوة 2. انتبه إلى العوامل البيئية
لقد انتهيت من الأساسيات ، وأنت على استعداد للاستلقاء من أجل الحضن. ومع ذلك ، قبل القيام بهذه الخطوة ، ضع في اعتبارك العوامل البيئية. هل الجو حار هناك؟ هذا لأنك قد تحتاج إلى الحد من مقدار الاتصال الجسدي الذي لديك لمنع كلاكما من السخونة الزائدة. هل تحضن على السرير أو الأريكة؟ أو في مكان مختلف مرة أخرى؟ ستغير المساحة المتوفرة لديك لتمددها الوضع الذي يمكنك الاستلقاء فيه في الحضن.
الخطوة 3. افعلها بشكل مريح
ستحتضن طويلًا ، لذا تأكد من أنك مرتاح أولاً. إذا كنت تخطط لعناق طويل مستلق أثناء مشاهدة فيلم أو قبل النوم ، فقم بالتبديل إلى ملابس مريحة أو استخدم بطانية مريحة. على الرغم من أنك قد تتكئ على شريكك ، إلا أنه لا يزال من الجيد استخدام الوسادة.
الخطوة 4. افركي شريكك قليلاً
افرك برفق الظهر أو الساق أو الذراع على المنطقة الحساسة. قد يعتبر هذا تدليكًا خفيفًا. الهدف من ذلك هو جعل شريكك يشعر بالراحة ويجعله مهتمًا بالحضن أثناء الاستلقاء معك. عندما تكون أنت وشريكك في وضع مستلق ، يمكنك اختيار مواصلة الضربات اللطيفة لتوسيع المشاعر الإيجابية التي تحصل عليها أنت وشريكك منها.
الطريقة 2 من 3: ضع الحضن مثل المحترف
الخطوة 1. قم بالطريقة القديمة ، وكذلك وضع الملعقة
من بين جميع أوضاع الاحتضان التقليدية ، أصبحت الملعقة شائعة لسبب واحد: إنها متعة! في وضع الملعقة ، يوجد "ملعقة كبيرة" و "ملعقة صغيرة" ، حيث يرقد الشريكان على الجانبين ويضغطان على بعضهما البعض. "الملعقة الكبيرة" هي الشريك الذي يقف في الخلف ، وفي بعض الأحيان يضع ذراعيه على جذع "الملعقة الصغيرة".
- كن حذرا مع رأسك. نظرًا لأن رأسك وشريكك متوازيان تقريبًا ، فمن الأفضل تغيير الوضع قليلاً. يمكن أن تضع "الملعقة الكبيرة" رأسها على كتف "الملعقة الصغيرة" ، أو تدعمها على الذراع.
- ضع درجة الحرارة في الحسبان. الملعقة هي وضعية تعانق أثناء الاستلقاء وتولد الحرارة بسبب وجود الكثير من الاتصال الجسدي. قد تضطر "الملعقة الكبيرة" إلى التراجع عن وضع ذراعه على "الملعقة الصغيرة" أو تحريك ساقيه للخلف قليلاً لتجنب التعرق المفرط.
الخطوة 2. جرب نصف ملعقة
يعتبر هذا النمط كلاسيكيًا تقريبًا مثل أسلوب الملعقة الكاملة ، لكن نصف الملعقة تتم مع أحد الشريكين مستلقي على ظهره والشريك الآخر يواجهه وهو مستلقي على جانبه. من المرجح أن يضع الشريك الذي يرقد على جانبه رأسه على صدر شريكه. لف ساقيك حول ساقي شريكك للحصول على وضعية احتضان أكثر حميمية.
الخطوة 3. تكديسها
أفضل طريقة للاحتضان أثناء الاستلقاء في مساحة ضيقة هي في كومة ، مع استلقاء الشخص الأكبر ووجهه لأعلى. يمكن للشريك أن يستلقي ووجهه لأسفل على نصف جسم الشخص الأكبر حجمًا. حتى لا يختنق الشخص الموجود أدناه ، يجب على الشخص أعلاه أن يضع جسده في الأسفل قليلاً ، حتى يتمكن من إدارة رأسه ووضعه على صدر الشخص أدناه.
الخطوة 4. وجها لوجه
واحدة من أكثر مواقف احتضان الكذب رومانسية عندما يكون الزوجان مستلقين ويواجهان بعضهما البعض. يمكنك الاستلقاء وتحويل رأسك جانبًا أو الاستلقاء على جانبك - أيهما أكثر راحة لك. قم بزيادة الرومانسية في الغرفة من خلال تشبيك الأيدي بينك وبين شريك حياتك.
الخطوة 5. جرب وضع النجوم
يتم هذا الوضع عندما تكون أنت وشريكك في المخيم أو يشاهدان نيزكًا ، لكنك تريد أن تحتضن أثناء الاستلقاء وتنظر أيضًا إلى السماء. تحتاج أنت وشريكك إلى الاستلقاء على وجهك ولف ساقيك حول بعضهما البعض. إذا كنت لا تمانع في تخدير ذراعك ، يمكنك وضع ذراعك تحت رقبة شريكك ، أو العكس. على عكس اسمها ، يمكن القيام بهذا الاستلقاء تحت أي ظرف ، ليس فقط عندما تنظر إلى النجوم.
الخطوة 6. ضع رأسك على حجرك
يعد هذا الحضن طريقة رائعة لاستخدامها عندما تريد التحدث مع بعضكما البعض والحفاظ على التواصل البصري بسهولة أكبر. اطلب من أحد الشركاء الجلوس ، بينما يستلقي الشريك الآخر في وضع مستقيم مع وضع رأسه على فخذ الشريك الجالس. يوفر هذا فرصة للزوجين الجالسين للعب بشعر شريكهم أو لمس وجه الشريك بشكل رومانسي.
طريقة 3 من 3: تجربة الحضن الكاذب
الخطوة 1. العب بشعر شريكك
هناك شعور مؤثر عندما يلعب شخص ما بشعرك. لا يهم الجنس ، فقط ضع يدك في شعر شريكك وأنت تستلقي بين ذراعي بعضكما البعض. يمكن أن تكون هذه الطريقة أيضًا أحد أشكال تدليك فروة الرأس باستخدام الأصابع. اللعب بشعر شريكك طريقة معينة تجعله يشعر بالسعادة والراحة.
الخطوة 2. قبلها قليلا
قبل شريكك بطريقة تلامس مشاعره ، لا قبلة تؤدي إلى ممارسة الحب. قبل جبهتها أو ذراعها أو يدها لتظهر أنك تحبها وتهتم بها. هذه الطريقة يمكن أن تجعل شريكك يذوب ويحب أن يحتضنك.
الخطوة 3. تدرب على حركات التدليك
الجميع يحب التدليك ، أليس كذلك؟ أظهر المودة لشريكك عن طريق تدليك أجزاء جسده الأقرب إليك بلطف. ربما ظهره أو كتفيه أو ذراعيه. إذا كنت لا ترغب في التدليك ، فافرك المناطق ذهابًا وإيابًا باستخدام يديك.
الخطوة 4. حرك يديك على جسم شريكك
افرك جسم شريكك بلطف بأطراف أصابعك. حرك يديك على جذعه أو رجليه أو ذراعيه. من الأسهل القيام بذلك في وضعية الملعقة أو نصف الملعقة ، لكن يمكن القيام بذلك في وضعية الحضن أثناء الاستلقاء.
الخطوة 5. دغدغ شريكك بلطف
دغدغة شريكك بلطف سيجعله يتلوى ويضحك عليك في أي وقت من الأوقات. ومع ذلك ، احرصي على عدم دغدغته كثيرًا ؛ افعل هذا لفترة كافية لإظهار أنك تضايقه وتريد منه أن يقترب منك.
نصائح
- يمكن تشبيه العناق البسيط أو العناق بعناق كاذب! قم بدمج هذا في نمط حياتك قدر الإمكان.
- يحب بعض الناس أن يتم احتضانهم من الخلف.
- الاسترخاء. يجب ألا يتيبس جسمك عند احتضانك وأنت مستلقٍ.
- هناك العديد من الطرق للاحتضان أثناء الاستلقاء. اسأل شريكك عن منصبه المفضل. لا تخف من طرح الأسئلة حتى يتمكن كلاكما من مناقشة وضع الحضن الأفضل لكليكما. بعد ذلك ، ناقش أيضًا توقعات العناق أثناء الاستلقاء. إلى أي مدى تريد أن تكون أنت وشريكك بعيدًا عن عناق مستلق ، وما الذي تحب أن يفعله شريكك وما هو مناسب وأين تفعل ذلك. إذا كنت تتسكع مع شريكك وبعض أصدقائك ، ثم بدأت فجأة في الجلوس في حضن شريكك والعناق والعناق أثناء الاستلقاء ، فقد يجعل هذا أصدقاءك يشعرون بعدم الارتياح.
- بعض الناس أكثر تقبلاً للعاطفة من غيرهم. إذا لم يعانقك شريكك ، فقد يكون ذلك بسبب عدم رغبته في احتضانك أو عدم شعوره بالراحة تجاه الاتصال الجسدي.
- تأكد من أن شعرك أنيق وليس دهني. هذا يمكن أن يجعل شريكك لا يريد اللعب بشعرك بعد الآن.
- ضع في اعتبارك أن بعض الناس لا يعرفون كيف يحتضنون أثناء الاستلقاء. ابدأ ببطء حتى لا تخيف شريكك.
