تجعل أملاح الاستحمام ماء الاستحمام أكثر هدوءًا وترطيبًا. يمكن أن يكون صنعها بنفسك مشروعًا ممتعًا وبأسعار معقولة يمكنك القيام به بنفسك في مطبخك! بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لأملاح الاستحمام محلية الصنع أن تقدم هدية رائعة. يمكنك أيضًا بيعها في أسواق المزارعين أو المعارض الحرفية مقابل نقود إضافية. عادةً ما تُصنع أملاح الاستحمام الأساسية من خليط من الملح وصودا الخبز والزيوت الأساسية. ومع ذلك ، فإن إحدى مزايا صنع أملاح الاستحمام الخاصة بك هي أنه يمكنك تعديل اللون والعطر عن طريق إضافة مجموعة متنوعة من المكونات والأعشاب والزيوت.
مكونات
أملاح الاستحمام الأساسية
- 600 جرام من الملح للاستحمام
- 100 جرام من صودا الخبز
- 15-30 قطرة من الزيت العطري
خلطة ملح البحر
- 250 جرام من ملح البحر
- 250 جرام من الملح الإنجليزي (ملح إبسوم)
- 1 ملعقة صغيرة من الزيت العطري المفضل لديك
- يفضل سحق الأعشاب المجففة أو براعم الزهور (اختياري)
مزيج الملح وصودا الخبز
- 250 جرام من الملح الإنجليزي
- 250 جرام من صودا الخبز
- 2 ملاعق كبيرة جلسرين سائل
- الزيت العطري المفضل (حسب الرغبة)
- الأعشاب المفضلة أو الزهور المجففة (اختياري)
مزيج من الملح والطين والبوراكس
- 500 جرام من الملح الإنجليزي
- 500 جرام من البورق
- 120 جرام مسحوق الكاولين
- الزيت العطري المفضل (حسب الرغبة)
مكونات إضافية اختيارية
- ملعقتان صغيرتان (10 مل) جلسرين
- 30 مل زيت الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو
- الأعشاب أو بتلات الزهور لا تزال طازجة
- مكونات معطرة آمنة للبشرة
- ملونات آمنة للبشرة
- ساري وقشر الكباد
- 1-2 ملاعق صغيرة (5-10 مل) من المستخلص مثل الفانيليا أو مستخلص البرتقال
خطوة
جزء 1 من 5: صنع أملاح الاستحمام الأساسية
الخطوة 1. جهز المواد والمعدات اللازمة
بالإضافة إلى المواد المطلوبة والإضافية المطلوبة ، ستحتاج أيضًا إلى بعض الأدوات والمستلزمات ، بما في ذلك:
- مقلاة خبز
- وعاء وملعقة (أو كيس بلاستيكي محكم الغلق)
- الملعقة المسطحة
الخطوة 2. اخلطي الملح
هناك العديد من خيارات الملح الشائعة لصنع أملاح الاستحمام ، ومعظمها من ملح البحر. يمكنك خلط ومطابقة نسبة الملح وفقًا لتفضيلاتك الشخصية. استخدم ملعقة لتقليب الأملاح (بالنسب المرغوبة) في وعاء متوسط الحجم. تشمل بعض أنواع الملح الأكثر شيوعًا المستخدمة كأملاح الاستحمام ما يلي:
- ملح إنجليزي أو ملح إبسوم. هذه المادة ليست في الواقع ملحًا ، لكنها كبريتات المغنيسيوم على شكل بلورات. يمكن أن يخفف الملح البريطاني من آلام العضلات ويساعد على تلطيف قوام الماء.
- يمكن أن يقلل ملح البحر (خاصة ملح البحر الميت) من أعراض التهاب المفاصل والروماتيزم والصدفية والأكزيما.
- يمكن لأملاح الاستحمام الحمراء من هاواي أن تخفف من الجروح والأوجاع والالتواء.
الخطوة 3. أضف صودا الخبز والزيت العطري
بعد خلط الملحين ، أضيفي صودا الخبز. عندما تختلط صودا الخبز بالملح ، أضف الزيت العطري المطلوب. أضف خمس قطرات من الزيت أولاً واخلط جيدًا ، ثم أضف 5 قطرات أخرى من الزيت حتى تحصل على القوة أو العطر الذي تريده.
بدلاً من وعاء وملعقة ، يمكنك خلط جميع المكونات في كيس بلاستيكي محكم الغلق. بمجرد إضافة جميع المكونات ، أغلق الختم واستخدم يديك لخفق وخلط الملح مع صودا الخبز والزيت العطري
الخطوة 4. أضف مكونات إضافية
لتلوين الملح ، أضف خمس قطرات من الصبغة أولاً (كما تفعل عند إضافة زيت عطري) ثم أضف الصبغة مرة أخرى حتى تحصل على اللون والسطوع الذي تريده. يمكنك استخدام تلوين الطعام أو تلوين الصابون أو غيرها من الأصباغ الآمنة للبشرة.
- إذا كنت ترغب في إضافة الجلسرين أو الزيت إلى خليط الملح لترطيب إضافي ، أضفهم عند هذه النقطة وقلّب الملح.
- تتضمن بعض المكونات الاختيارية التي يمكنك إضافتها القشرة والعصائر والأعشاب والبذور المجففة وبتلات الزهور والمستخلصات.
الخطوة 5. اخبز الخليط
هذه الخطوة اختيارية ، لكنها تساعد في تصريف أملاح الاستحمام وإزالة كتل الملح. من المهم أن تحمص الملح على نار خفيفة حتى لا يحترق الزيت والعطر أو يحترقا.
- سخني الفرن على 93 درجة مئوية.
- يُسكب خليط ملح الاستحمام ويُوزّع في المقلاة.
- اخبزي الخليط لمدة 15 دقيقة وقلبي مع الملح كل خمس دقائق.
- بعد 15 دقيقة ، أخرج الملح من الفرن واتركه يبرد.
الخطوة 6. استخدم وحفظ الضمان الذي تم إنشاؤه
لاستخدامه ، ما عليك سوى إضافة 360 جرامًا من الملح إلى الماء عند ملء الحوض. قم بتخزين الملح المتبقي في مرطبان محكم الغلق (مثل برطمان ميسون أو جرة مربى).
جزء 2 من 5: صنع مزيج ملح البحر
الخطوة 1. قس المكونات المطلوبة
ستحتاج إلى 250 جرامًا من ملح البحر و 250 جرامًا من الملح الإنجليزي وملعقة صغيرة من الزيت العطري المفضل لديك. يمكنك أيضًا إضافة الأعشاب المجففة أو الزهور لإضفاء الرائحة. ومع ذلك ، قم بطحن المكونات باستخدام محضر الطعام حتى يتم طحنها قبل خلطها بالملح.
الخطوة 2. تخلط جميع المكونات
استخدم وعاءً لخلط الملحين أولاً. بعد ذلك ، أضيفي الزيت العطري ببطء. تأكد من تقليب الزيت بالتساوي حتى يختلط كل الملح بالزيت.
الخطوة 3. احفظ أملاح الاستحمام
يمكنك تخزين الملح في وعاء محكم الغلق. لاستخدامه ، رش بضع ملاعق كبيرة من الملح في ماء دافئ ودع الملح يذوب. لديها راحة جيدة!
جزء 3 من 5: تحضير خليط الملح وصودا الخبز
الخطوة 1. قم بقياس المكونات المطلوبة
ستحتاج إلى 250 جرامًا من الملح الإنجليزي و 250 جرامًا من صودا الخبز وملعقتين كبيرتين من الجلسرين السائل والزيوت الأساسية. استخدمي الأعشاب أو الزهور المجففة لإضافة رائحة وإطلالة جميلة لأملاح الاستحمام.
الخطوة 2. اخلطي المكونات
قلّب الملح الإنجليزي مع صودا الخبز أولاً. بعد ذلك ، يضاف الجلسرين السائل ويقلب حتى يتوزع بالتساوي. استخدم أكبر قدر ممكن من الزيت العطري حسب الرغبة ، ولكن تأكد من خلط الزيت بالتساوي مع المكونات الأخرى.
الخطوة 3. احفظ المزيج النهائي
صب كل الملح في وعاء بغطاء وقم بتخزينه عندما لا يكون قيد الاستخدام. أضف بضع ملاعق كبيرة من الملح إلى الماء الساخن وجرب فوائد أملاح الاستحمام المعدة مسبقًا لتنعيم البشرة!
جزء 4 من 5: خليط من الملح والطين والبوراكس
الخطوة 1. قم بقياس المكونات المطلوبة
ستحتاج إلى 500 جرام من الملح الإنجليزي ، و 500 جرام من البورق ، و 120 جرامًا من مسحوق الكاولين والزيوت الأساسية (حسب الرغبة). يمكن لمزيج من مسحوق الكاولين والبوراكس أن ينعم نسيج الماء والجلد ، ويوفر فوائد صحية معدنية ، بما في ذلك الاسترخاء وتقليل توتر العضلات.
الخطوة 2. تخلط جميع المكونات
ضعي جميع المكونات في وعاء كبير واخلطيها. أضف الزيت العطري ببطء بالكمية المرغوبة. تأكد من خلط الزيت بالتساوي مع المكونات الأخرى.
الخطوة الثالثة. احفظ أملاح الاستحمام التي تم تصنيعها
يمكنك تخزينه في وعاء كبير ومغطى عندما لا يكون قيد الاستخدام. رش بضع ملاعق كبيرة من الملح في حوض مملوء بالماء وخفف أي إجهاد تشعر به. لديها راحة جيدة!
جزء 5 من 5: تعديل أملاح الاستحمام
الخطوة الأولى: عمل ملح استحمام لتسكين الآلام
يمكنك تعديل خليط ملح الاستحمام الأساسي لاحتياجات معينة أو هدايا خاصة. هناك مجموعة واسعة من المكونات والمستخلصات والزيوت الأخرى التي يمكن إضافتها. لعمل خليط ملح استحمام مهدئ ، قم بإعداد خليط ملح الاستحمام الأساسي وأضفه ببطء:
- ملعقة كبيرة (2.5 جرام) من إكليل الجبل الطازج
- ملعقتان كبيرتان (5 جرام) من زهور اللافندر
- 10 قطرات من زيت النعناع العطري
- 5 قطرات من زيت الكافور العطري
- 5 قطرات من زيت الروزمارين الأساسي
- 5 قطرات من زيت اللافندر الأساسي
- 5 قطرات من زيت القرفة العطري
الخطوة الثانية: جرب صنع أملاح الاستحمام بالكبريت
للحصول على شعور منعش للاستحمام ، اصنع خليط ملح حمام السترون. اختر ثمارًا حمضية أو أكثر ، مثل البرتقال أو الليمون الحامض أو الليمون الحامض. ابشر القشرة وأضفها إلى خليط ملح الحمام الأساسي. بعد ذلك ، قطّعي الفاكهة إلى نصفين ، ثم اعصري العصير وأضيفي العصير إلى خليط الملح. تشمل بعض الزيوت الأساسية التكميلية التي يمكن إضافتها ما يلي:
- البرغموت
- يوسفي
- جيدانغ ليمون (جريب فروت)
- برتقال أو ليمون أو ليمون
- دقيقة
الخطوة 3. جرب أملاح الاستحمام العشبية
يمكن صنع الأملاح العشبية لإنعاش الجسم واسترخاءه باستخدام مزيج من الزيوت الأساسية والمستخلصات وملعقتين كبيرتين (2.5-5 جرام) من الأعشاب الطازجة المجففة أو المطحونة. بعد إضافة الأعشاب إلى الملح ، افركي خليط الملح والأعشاب بأصابعك لإزالة الزيت. تشمل بعض الأعشاب المستخدمة على نطاق واسع ما يلي:
- روزمارين
- زعتر
- دقيقة أو نعناع
- ريحان
- قصة طويلة
الخطوة 4. استمتع بحمام العلاج
عندما تشعر بالمرض أو بالتوعك ، قد يكون الاستحمام بأملاح الاستحمام العلاجية مناسبًا لنصيحة طبيبك. لعمل ملح للاستحمام يهدئ الجيوب الأنفية ، أضف المكونات التالية إلى ملح الاستحمام الأساسي:
- 5-10 قطرات من زيت الكافور العطري
- 5-10 قطرات من زيت الروزمارين الأساسي
- 2 ملاعق كبيرة من أوراق النعناع الطازجة أو المجففة
الخطوة 5. اصنع أملاح الاستحمام الزهرية
مثل أملاح الاستحمام العشبية ، يمكن صنع أملاح الاستحمام الزهرية باستخدام مزيج من الزيوت الأساسية والبتلات الطازجة أو المجففة أو براعم الزهور. تمامًا كما هو الحال عند استخدام الأعشاب ، إذا كنت تستخدم زهورًا معطرة مثل اللافندر ، فرك الزهور أو الأوراق بإصبعك لإزالة الزيت بعد إضافته إلى الملح. تتضمن بعض خيارات الزهور الشائعة ما يلي:
- 10 جرام من بتلات الورد
- 10 جرام من أزهار البابونج
- 1-2 ملاعق كبيرة (2.5-5 جرام) زهور أو أوراق لافندر
- الفانيليا الطازجة أو خلاصة الفانيليا
- زيت الذكريات العطري
الخطوة 6. اصنع أملاح الاستحمام الملونة
إذا كنت تستخدم الملونات لتلوين الملح الخاص بك ، فيمكنك مزج ومطابقة طبقات متعددة من الألوان في نفس البرطمان لإنشاء أملاح استحمام بألوان قوس قزح فريدة ومثيرة للاهتمام. على سبيل المثال ، يمكنك إضافة أملاح الاستحمام بالنعناع الأخضر ، ثم وضعها فوقها بأملاح الاستحمام بالليمون الوردي لعمل خليط منعش من ملح الحمام الصباحي.
- ضعي أملاح الاستحمام من اللون الأول في البرطمانات حتى يصل ارتفاعها إلى 5-7.5 سم. رجي البرطمان بحذر وقم بإمالته حتى يبقى الملح في الزاوية الصحيحة. بعد ذلك نضيف طبقة ملح من لون آخر حتى يصل ارتفاعها إلى 2.5-5 سم ، ثم قم بإمالة الجرة للخلف بحيث تبقى الطبقة الجديدة بنفس الزاوية.
- كرر العملية مع العديد من الألوان حسب الرغبة. تأكد من التمييز بين سمك كل طبقة لونية.
نصائح
- للحصول على شعور بالاسترخاء ، قم بتعتيم الأضواء أو استخدام شمعة. يمكنك أيضًا حرق البخور لتقوية الجو والاستماع إلى الموسيقى الهادئة وممارسة التنفس العميق أثناء الاستحمام.
- إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الملح العادي ، فاستخدم الملح الإنجليزي.
- إذا لم يكن لديك ملح إنجليزي ، فاستخدم ملح البحر بدلاً منه.
- إذا كنت ترغب في تقديم الملح كهدية ، فقم بتضمين ملعقة صغيرة لإخراج الملح من البرطمان ، وكذلك بطاقة وصفة مع وصفة لكيفية استخدام الملح: اخلطي ملعقتين كبيرتين من الملح مع الماء الدافئ.
- أضف الملح قبل دخول حوض النقع مباشرة. إذا قمت بإضافة الملح مبكرًا ، فإن حرارة الماء ستجعل رائحة الزيت العطري تتلاشى مع الرطوبة.
- يمكنك استخدام أملاح الاستحمام للحصول على علاج سبا مريح! أشعل بعض الشموع غير المعطرة حول حوض النقع ، ثم أضف بعض الملح إلى ماء النقع.
- يمكنك أيضًا استخدام نكهة طعام مثل مستخلص النعناع لإضافة نكهة إلى الملح.
- إذا كنت تريد الاحتفاظ بخليط الملح أو تقديمه كهدية ، اترك الخليط طوال الليل حتى يجف. خلاف ذلك ، سيكون الخليط قاسيًا ويصعب إزالته من البرطمان. بعد تركه في وعاء كبير طوال الليل ، أضف الملح في اليوم التالي لإزالة أي كتل ملح.
تحذير
- عندما تكون ظروف الحمام شديدة الرطوبة ، يمكن أن يتخثر الملح. استخدم ملعقة لتفتيت كتل الملح قبل الاستخدام ، أو رج وعاء من الملح.
- لا تحتاج إلى إضافة الجلسرين إذا كان الملح يتكتل كثيرًا. في حين أنه يمكن أن يرطب الجلد ، يمكن أن يسحب الجلسرين الرطوبة في البرطمان ، مما يتسبب في تصلب الملح وتيبسه.
- لا تضيف الكثير من الزيت العطري حتى لا يتهيج الجلد.
- يجب على النساء الحوامل ، وخاصة في الثلث الثالث من الحمل ، عدم استخدام أملاح الاستحمام. يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو الوذمة عدم نقعهم في أملاح الاستحمام.
- كن حذرًا عند استخدام الزيوت العطرية التي يمكن أن تسبب تهيجًا للجلد. يمكن أن تسبب الزيوت الأساسية مثل الليمون والسترونيلا والنعناع والشتاء الخضراء تهيجًا. استشر خبير استخدام الزيت قبل إضافته إلى الملح.
- يجب ألا يستخدم الرضع أو الأطفال الصغار أملاح الاستحمام.
