5 طرق لمنع سلس البول عند الرجال

جدول المحتويات:

5 طرق لمنع سلس البول عند الرجال
5 طرق لمنع سلس البول عند الرجال

فيديو: 5 طرق لمنع سلس البول عند الرجال

فيديو: 5 طرق لمنع سلس البول عند الرجال
فيديو: كيف تحمي عينيك عند استخدام الحاسوب او اللابتوب او الموبايل 2024, مارس
Anonim

سلس البول عند الرجال هو أحد أعراض العديد من المتلازمات والأمراض الأخرى التي يجب التحقيق فيها. إذا كنت تعاني منه ، فقد يكون لديك مشاكل في الجهاز البولي أو الجهاز البولي التناسلي أو متلازمات أخرى. المفتاح لمنع هذا المرض من التكرار هو تحديد سببه مسبقًا. حاول أن تتذكر أي تغييرات حدثت في حياتك - مثل تناول دواء جديد - والتي يمكن أن تسببت في هذه المشاكل أو تضيف ضغطًا إضافيًا على المثانة. يمكن تطبيق تدابير وقائية مختلفة على الأشخاص الذين لم يعانون منها. إذا كنت تعاني منه حاليًا ، فابدأ العلاج باستشارة الطبيب.

خطوة

طريقة 1 من 5: خطوات لمنع سلس البول المتكرر

منع سلس البول عند الذكور الخطوة 1
منع سلس البول عند الذكور الخطوة 1

الخطوة الأولى: حدد أنواع السلس التي يمكنك منعها

العديد من أسباب هذا المرض ، للأسف ، لا يمكن السيطرة عليها. أمثلة: تضخم البروستاتا الحميد ، والاضطرابات العصبية ، والسكتة الدماغية ، وسرطان البروستاتا أو المثانة ، وغيرها الكثير. ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك اتخاذ خطوات معينة لتقليل خطر الإصابة بالمرض.

منع سلس البول عند الذكور الخطوة 2
منع سلس البول عند الذكور الخطوة 2

الخطوة 2. الإقلاع عن التدخين

إحدى الطرق الفعالة للغاية لتقليل خطر الإصابة بسلس البول هي الإقلاع عن التدخين. أفاد معهد الصحة الوطني في الولايات المتحدة أن 50٪ من سرطان المثانة ناتج عن التدخين. يؤدي الضغط على المثانة الناجم عن الورم إلى سلس البول. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في الإقلاع عن التدخين ، فحدد موعدًا مع طبيبك للحصول على استشارة. يوجد حاليًا العديد من الأدوية المتاحة لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين.

منع سلس البول عند الذكور الخطوة 3
منع سلس البول عند الذكور الخطوة 3

الخطوة 3. انقاص وزنه لمنع سلس البول

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فسيتم وضع ضغط إضافي على مثانتك. سيؤدي ذلك إلى سلس البول. على الرغم من أن فقدان الوزن قد يبدو صعبًا ، إلا أنه إذا قمت بذلك بنجاح ، فستكون النتائج تستحق العناء. ابدأ بممارسة المزيد من الرياضة وتناول الأطعمة المغذية. تشمل الطرق الأخرى للمساعدة في إنقاص الوزن ما يلي:

  • تأكد من حصولك على كمية صحية من البروتين والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدسم والكربوهيدرات كل يوم. يعتمد المدخول اليومي لكل مجموعة من هذه المجموعات الغذائية على وزنك وعمرك وصحتك. إذا كان يجب أن تستهلك 2000 سعر حراري في اليوم ، فتناول ست إلى ثماني حصص من الكربوهيدرات ، وأربع إلى خمس حصص من الخضار ، وأربع إلى خمس حصص من الفاكهة ، و 0.09 إلى 0.20 كجم من البروتين ، و 2 إلى 3 حصص من منتجات الألبان قليلة الدسم ، و حصتين إلى ثلاث حصص من الزيوت والدهون.
  • مارس تمارين منتظمة تتكون من تمارين القلب والأوعية الدموية (الجري أو السباحة) ورفع الأثقال (مثل تمارين الضغط أو رفع الأثقال) والمرونة (اليوجا أو الإطالة).
  • قلل من الكمية التي تتناولها كل يوم.
  • اختر وجبات خفيفة منخفضة السعرات الحرارية مثل الفواكه والخضروات.
منع سلس البول عند الذكور الخطوة 4
منع سلس البول عند الذكور الخطوة 4

الخطوة 4. زد من تناول الزنك

تشير الأبحاث إلى أن الرجال المصابين بسرطان البروستات لديهم مستويات منخفضة من الزنك بنسبة 62-75٪ في خلايا البروستاتا الخبيثة وأن الزنك يلعب دورًا في الورم الخبيث لخلايا البروستاتا. ينصح باستهلاك مكملات الزنك. ومع ذلك ، لا يزال مستوى المدخول غير واضح حتى الآن. لذلك ، استشر طبيبك حول كمية مكملات الزنك التي يحتاجها جسمك بناءً على مستويات الزنك الموجودة بالفعل في قائمتك اليومية.

منع سلس البول عند الذكور الخطوة 5
منع سلس البول عند الذكور الخطوة 5

الخطوة 5. زيادة تناول اللايكوبين

الليكوبين هو مغذٍ نباتي قوي ومضاد للأكسدة ثبت أنه يحارب السرطان. الأطعمة الخمسة التي تحتوي على أعلى مستويات من اللايكوبين لكل كوب هي:

  • جوافة: 8587 ميكروجرام
  • البطيخ: 6889 ميكروغرام
  • الطماطم: 7298 ميكروجرام
  • البابايا: 2651 ميكروجرام
  • النبيذ: 2611uq
منع سلس البول عند الذكور الخطوة 6
منع سلس البول عند الذكور الخطوة 6

الخطوة 6. تناول المزيد من فول الصويا

أظهرت الأبحاث الحديثة أن الايسوفلافونويد الموجود في فول الصويا يمكن أن يساعد في الوقاية من سرطان البروستاتا. يمكنك زيادة كمية فول الصويا في نظامك الغذائي مع إدامامي أو حليب الصويا أو التوفو.

منع سلس البول عند الذكور الخطوة 7
منع سلس البول عند الذكور الخطوة 7

الخطوة السابعة: أضف المزيد من أحماض أوميغا 3 الدهنية إلى نظامك الغذائي

توجد أحماض أوميغا 3 الدهنية في أنواع مختلفة من الأسماك والمأكولات البحرية الأخرى مثل السلمون والماكريل والسردين وقاروص البحر. أظهرت الأبحاث أن أوميغا 3 يمكن أن تحميك من سرطان الثدي والقولون والبروستاتا.

منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 8
منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 8

الخطوة 8. الحفاظ على محتوى الماء في الجسم

اشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا للوقاية من التهابات المسالك البولية والإمساك وحصوات الكلى التي يمكن أن تسبب سلس البول. يجب أن تشرب أكبر قدر ممكن خلال النهار وأن تحد من عدد المشروبات في الليل قبل النوم.

منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 9
منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 9

الخطوة 9. حدد وقتًا لدورة المياه

إذا كنت تعتقد أنك تعاني من سلس البول ، فيمكنك تمرين مثانتك إلى حد ما. حدد أوقاتًا محددة للذهاب إلى دورة المياه. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تمرين المثانة ومنع سلس البول.

منع سلس البول عند الذكور الخطوة 10
منع سلس البول عند الذكور الخطوة 10

الخطوة العاشرة: تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب سلس البول

من أمثلة المواد التي يمكن أن تسبب سلس البول الكحول والكافيين والأطعمة الحمضية والتوابل والسكر أو المحليات الصناعية.

  • الكحول مادة مدرّة للبول يمكن أن تتسبب في فقدان الجسم للسوائل. يتسبب الكحول أيضًا في تهيج المثانة ويسبب سلس البول. قلل من تناولك للكحول إلى مشروب واحد في الليلة.
  • الكافيين هو أيضا مدر للبول. قلل من شرب الكافيين في الصباح فقط.
منع سلس البول عند الذكور الخطوة 11
منع سلس البول عند الذكور الخطوة 11

الخطوة 11. جرب أداء تمارين كيجل

تمارين كيجل طريقة جيدة لمنع سلس البول عن طريق تقوية عضلات قاع الحوض. يصعب تعلم هذا التمرين لأنك تحتاج إلى أن تكون قادرًا على عزل عضلات الحوض ، الجزء الذي تستخدمه عندما تحاول إيقاف التبول في منتصف العملية. سترى أو تشعر بارتفاع الخصيتين عندما تضغط على عضلات الحوض.

بعد عزل عضلات الحوض ، اضغط واستمر لمدة خمس ثوان. ثم استرخ لمدة خمس ثوان. كرر ذلك عشر مرات بثلاث جلسات في اليوم

منع سلس البول عند الذكور الخطوة 12
منع سلس البول عند الذكور الخطوة 12

الخطوة 12. تجنب مدرات البول

المواد المدرة للبول هي عقاقير قادرة على إزالة السوائل الزائدة من الجسم. عادة ما يوصف هذا الدواء للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب. لسوء الحظ ، تميل هذه الأدوية أيضًا إلى التسبب في سلس البول. تشمل بعض الأنواع مدرات البول الثيازيدية ومدرات البول العروية وانخفاض البوتاسيوم والكينازولين. من أمثلة الأدوية المدرة للبول شائعة الاستخدام:

  • مدرات البول الثيازيدية: clorpres ، tenoretic ، thalitone ، capozide ، dyazide ، hyzaar ، lopressor HCT ، maxzide ، prinzide.
  • مدرات البول العروية: لازيكس وديماديكس.
  • مدرات البول منخفضة البوتاسيوم: ألداكتازيد ، ألداكتون ، ديازيد ، وماكسزيد.
  • كينازولين مدر للبول: زاروكسولين.
  • استشر الطبيب دائمًا قبل التوقف عن تناول الأدوية الموصوفة.
منع سلس البول عند الذكور الخطوة 13
منع سلس البول عند الذكور الخطوة 13

الخطوة 13. تجنب مرخيات العضلات

مرخيات العضلات هي أدوية موصوفة لأنواع معينة من إصابات العضلات. يمكن أن تتسبب وظيفته كمرخي للعضلات أيضًا في حدوث سلس البول. تتضمن أمثلة مرخيات العضلات ما يلي:

  • فاليوم ، سوما ، فليكسيريل ، سكيلاكسين ، وروباكسين.
  • يمكن أن تسبب المهدئات أيضًا سلس البول.
منع سلس البول عند الذكور الخطوة 14
منع سلس البول عند الذكور الخطوة 14

الخطوة 14. تحديد الأدوية الخافضة للضغط التي يمكن أن تسبب سلس البول

الأدوية الخافضة للضغط هي نوع من الأدوية المستخدمة لخفض ضغط الدم. قد يحتوي هذا الدواء على أنواع مختلفة من مدرات البول. إذا كنت تتناول أدوية خافضة للضغط ، فاسأل طبيبك عن الأدوية التي لا تسبب سلس البول كأثر جانبي. أمثلة على الأدوية الخافضة للضغط هي:

Moduretics ، minizide ، monopril HCT ، ودقة

الطريقة 2 من 5: علاج سلس البول الزائد

منع سلس البول عند الذكور الخطوة 15
منع سلس البول عند الذكور الخطوة 15

الخطوة 1. تعرف على أعراض سلس البول الفائض

ينتج سلس البول الفائض عن انسداد "يفيض" ويسبب سلس البول. تضخم البروستاتا الحميد (BPH) هو السبب الرئيسي لهذه الحالة لأن تضخم البروستاتا يدفع ويضغط على مجرى البول بينما يتدفق البول عبر البروستاتا. ومع ذلك ، يمكن لعوامل أخرى أيضًا أن تسبب هذه الأعراض ، بما في ذلك:

  • زيادة وتيرة التبول
  • التردد في التبول (لا تريد التبول حتى لو اضطررت)
  • التبول الليلي (الذهاب إلى الحمام عدة مرات في الليل)
  • إضعاف تدفق الفن
  • التهابات المسالك البولية المتكررة (UTIs)
  • سلس البول
  • احتباس البول (غير قادر على التبول على الإطلاق)
منع سلس البول عند الذكور الخطوة 16
منع سلس البول عند الذكور الخطوة 16

الخطوة 2. استشر الطبيب

على الرغم من أن تضخم البروستاتا الحميد هو سبب رئيسي لسلس البول الزائد ، إلا أن هناك العديد من العوامل الأخرى. قم بزيارة الطبيب ووصف أعراضك للمساعدة في إجراء تشخيص دقيق.

يمكن أن تتسبب الأورام في المثانة أو البروستاتا أيضًا في حدوث سلس البول الفائض. لذلك ، على الأرجح ، سيقوم طبيبك أيضًا بإجراء فحص لاستبعاد هذه العوامل. تشمل الاختبارات التي يجب إجراؤها اختبار مستضد البروستاتا النوعي (PSA) على الدم ، وفحص المستقيم الرقمي (فحص المستقيم الرقمي ، DTE) للبحث عن تشوهات في البروستاتا ، و / أو تنظير المثانة (يتم إدخال أنبوب في المثانة من خلال المثانة). مجرى البول لتحديد وجود أو عدم وجود ورم فيه). إذا تم العثور على ورم ، فسيقوم طبيبك بأخذ خزعة لتحديد ما إذا كان الورم حميدًا أم خبيثًا

منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 17
منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 17

الخطوة 3. تحديد الأدوية التي يمكن أن تسبب سلس البول

أثناء الاستشارة ، سيسألك طبيبك أيضًا عن أي أدوية تتناولها لأن بعضها قد يتسبب في سلس البول كأثر جانبي. تُعرف مدرات البول لأمراض الرئة والمهدئات ومرخيات العضلات بأنها تسبب سلس البول. كما تم ربط بعض مضادات الاكتئاب والحبوب المنومة وأدوية ارتفاع ضغط الدم بسلس البول الفيض.

  • نظرًا لأن العديد من هذه الأدوية موصوفة لعلاج أمراض أكثر خطورة من سلس البول ، فلا تتوقف عن تناولها بدون استشارة الطبيب.
  • على الرغم من أنه ليس دواءً ، إلا أن الاستهلاك المفرط للقهوة والشاي والكحول وفيتامين ب وفيتامين ج يمكن أن يتسبب أيضًا في سلس البول. يمكنك طلب اختبار لوحة الدم لتحديد ما إذا كان طعامك يحتوي على الكثير من فيتامين ب و / أو ج.
منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 18
منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 18

الخطوة 4. اسأل عن الأدوية المصممة لعلاج سلس البول

لأعراض تضخم البروستاتا الحميد الخفيفة إلى المتوسطة ، هناك العديد من الأدوية الموصوفة التي يمكن تناولها للسيطرة على الأعراض ، بما في ذلك:

  • حاصرات ألفا مثل الهيترين التي ، في حين أنها لا تقلل حجم البروستاتا ، يمكن أن تخفف الأعراض في غضون أسابيع
  • مثبطات اختزال 5-ألفا مثل أفودارت التي تقلل من حجم البروستاتا دون علاج الأعراض لمدة ستة أشهر
  • سياليس ، على الرغم من تسويقه في الأصل لعلاج ضعف الانتصاب (ED) ، إلا أنه قادر على علاج أعراض تضخم البروستاتا الحميد أيضًا
  • قد يصف طبيبك مزيجًا من أفودارت وهايترين للحصول على فوائد كليهما. يُعرف هذا النهج بأنه آمن للتحكم في سلس البول الزائد.
منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 19
منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 19

الخطوة 5. ضع في اعتبارك إجراء جراحة لعلاج الأعراض المتقدمة

استئصال البروستاتا عبر الإحليل (TURP) هو إجراء شائع الاستخدام لإزالة الانسدادات في المسالك البولية الناتجة عن تضخم البروستاتا. يتم تنفيذ هذه التقنية باستخدام منظار يتم إدخاله في مجرى البول لإزالة أنسجة البروستاتا الزائدة التي تسدها.

  • يمكن أن يستخدم هذا الإجراء الليزر أو الموجات الدقيقة أو الاستئصال بالإبرة أو التبخر الضوئي. هذا الإجراء طفيف التوغل ويمكن ، في معظم الحالات ، تطبيقه مباشرة في غرفة الاستشارة.
  • قد تتطلب هذه التقنية جراحة ثانوية في غضون عشر سنوات بسبب إعادة نمو الأنسجة.

طريقة 3 من 5: علاج سلس البول

منع سلس البول عند الذكور الخطوة 20
منع سلس البول عند الذكور الخطوة 20

الخطوة الأولى: تعرف على أعراض سلس البول الإجهادي

غالبًا ما يرتبط سلس الإجهاد بتسريب البول أكثر من أي أعراض ثانوية أخرى مرتبطة بسلس البول الفيض. يمكنك ملاحظة التسرب عندما تضحك أو تسعل أو تعطس أو تركض أو ترفع أشياء ثقيلة.

منع سلس البول عند الذكور الخطوة 21
منع سلس البول عند الذكور الخطوة 21

الخطوة 2. تحديد سبب سلس البول الإجهادي

يعد الضغط المفرط على المثانة بسبب السمنة أو الحمل سببًا رئيسيًا لسلس البول الإجهادي. يمكن أن يحدث سلس الإجهاد أيضًا بسبب نقص ضغط العضلات على المثانة نتيجة المضاعفات الجراحية. العمليات المرتبطة بهذه المضاعفات هي جراحة البروستاتا واستئصال البروستاتا عبر الإحليل.

10-20٪ من جراحات استئصال البروستاتا عبر الإحليل (TURP) يمكن أن تؤدي إلى سلس البول الإجهادي ، مع نسبة أعلى في المرضى الذين يخضعون لجراحة سرطان البروستاتا

منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 22
منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 22

الخطوة 3. استشر الطبيب

سيقوم طبيبك بفحص الأعراض الخاصة بك وإجراء سلسلة من الاختبارات لتحديد أفضل مسار للعلاج بالنسبة لك. بالنسبة للمرضى الذين يعانون من السمنة ، على الأرجح ، سيتحقق الطبيب أيضًا من اضطرابات التمثيل الغذائي مثل اضطرابات الغدة الدرقية التي يمكن أن تسبب زيادة الوزن.

منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 23
منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 23

الخطوة 4. انقاص الوزن

إذا قال طبيبك أن وزنك يسبب ضغطًا زائدًا على مثانتك ، فمن المحتمل أن يتم نصحك بفقدان الوزن.

  • يجب أن تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. لمزيد من المعلومات ، اقرأ كيفية إنقاص الوزن وكيفية الأكل الصحي.
  • يجب عليك أيضًا استشارة اختصاصي تغذية ومدرب شخصي لوضع خطة صحية وجيدة لفقدان الوزن.
منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 24
منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 24

الخطوة 5. مارس تمارين كيجل

بينما تُستخدم تمارين كيجل بشكل شائع لمساعدة النساء على زيادة عضلات قاع الحوض بعد الولادة ، يمكن للرجال أيضًا ممارسة تمارين كيجل لتقليل سلس البول. مارس تمارين كيجل عن طريق شد العضلات التي تتحكم في التبول. في البداية ، سيتعين عليك التدرب على إيقاف التبول في منتصف عملية الإفراز لمعرفة العضلات التي يجب العمل عليها وشدها.

شد العضلة وعد من واحد إلى خمسة قبل إطلاقها ببطء مع العد من واحد إلى خمسة. قم بإجراء هذا التمرين في ثلاث جلسات ، بحيث تتكون كل جلسة من عشر مرات ، كل يوم

منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 25
منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 25

الخطوة 6. ضع في اعتبارك فقدان الوزن الجراحي

بالنسبة للمرضى الذين يعانون من زيادة الوزن ، قد يُنصح بإجراء شفط الدهون أو جراحة فقدان الوزن الأخرى. في إحدى الدراسات ، نجح 71٪ من المرضى الذين فقدوا أكثر من 18 نقطة من مؤشر كتلة الجسم (BMI) بعد جراحة تصغير المعدة في شفاء سلس البول بعد عام واحد من خضوعهم للجراحة.

طريقة 4 من 5: علاج سلس البول العصبي

منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 26
منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 26

الخطوة 1. تحديد أسباب سلس المثانة العصبي

تتضمن عملية التبول سلسلة من الأعصاب التي تتواصل مع الدماغ وتتسبب في انقباض واسترخاء المثانة والعضلات المحيطة بها. إذا كنت تعاني من اضطراب عصبي عضلي - مثل التصلب المتعدد (MS) - فسيكون لديك اضطراب في تدفق الإشارات العصبية ، مما يؤدي إلى المثانة العصبية. يمكن للأفراد الذين أصيبوا بسكتة دماغية أن يصابوا أيضًا بمثانة عصبية عندما تتأثر عضلات المثانة التي من المفترض أن تنقبض وتسترخي.

منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 27
منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 27

الخطوة 2. استشر الطبيب

يتعرف معظم الأشخاص المصابين بالمثانة العصبية على الأسباب. ومع ذلك ، لا يزال يتعين عليك استشارة الطبيب للحصول على تشخيص إيجابي. سيقدم طبيبك أيضًا وصفًا شاملاً لخيارات العلاج المتاحة التي يمكن استخدامها لك.

منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 28
منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 28

الخطوة 3. جرب خيارات العلاج الطبيعي النفسي

يجمع العلاج الطبيعي النفسي ، المعروف أيضًا باسم التبول الدوري ، بين قوة الإرادة والتمارين البدنية للمساعدة في علاج سلس البول. يتضمن ذلك مجموعة من تمارين كيجل (الموضحة في قسم سلس الإجهاد أعلاه) وملاحظات تجنب لمساعدتك على تجنب نوبات سلس البول قبل حدوثها.

سجل التجنب هو سجل تتبع يومي للسوائل التي تستهلكها ، وكمية ووقت التبول ، ووجود أو عدم وجود تسرب. يمكنك استخدام هذه الملاحظات للمساعدة في تحديد أفضل الأوقات لتكون بالقرب من الحمام وكذلك الأوقات التي تحتاج فيها إلى إجبار نفسك على الذهاب إلى الحمام لتجنب نوبة سلس البول

منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 29
منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 29

الخطوة 4. ناقش خيارات الأدوية المتاحة مع طبيبك

على الرغم من عدم وجود أدوية حاليًا تستهدف عضلة المثانة بشكل مباشر لعلاج المثانة العصبية ، إلا أن بعض الأدوية يمكن أن تقلل من تقلصات العضلات أو تحفز الانقباضات. سيساعدك طبيبك في تحديد ما إذا كان واحد أو أكثر من هذه الأدوية يمكن أن يكون فعالًا لحالتك.

منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 30
منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 30

الخطوة 5. ناقش الخيارات الجراحية مع طبيبك

تتوفر الآن أنواع مختلفة من الخيارات الجراحية وفقًا لحالة المثانة العصبية. في هذه الحالة ، سيناقش طبيبك:

  • العلاج التحفيزي الكهربائي الذي يربط الأقطاب الكهربائية والمحفزات الصغيرة للمساعدة في توصيل الإشارات التي تعطلت بسبب الأعصاب التالفة.
  • تتكون عضلة المثانة الاصطناعية من حلقة متصلة بقاعدة المثانة وتعمل جنبًا إلى جنب مع مضخة خاصة وصمام لتجميع البول.

طريقة 5 من 5: علاج فرط نشاط المثانة

منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 31
منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 31

الخطوة الأولى: تعرف على أعراض فرط نشاط المثانة

فرط نشاط المثانة (فرط نشاط المثانة ، OAB) هو متلازمة تؤدي إلى رغبة ملحة في التبول في أسرع وقت ممكن. تشمل الأعراض الشائعة لهذه المتلازمة ما يلي:

  • الرغبة في التبول في أسرع وقت ممكن
  • سلس البول الإلحاحي (عدم الوصول إلى المرحاض بسرعة)
  • كثرة التبول والتبول الليلي (التبول المتكرر ليلاً)
منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 32
منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 32

الخطوة 2. راجع طبيبك

سيساعدك طبيبك في تشخيص OAB رسميًا. نظرًا لأن 2 ٪ فقط من الرجال الذين يعانون من OAB يعانون أيضًا من أعراض سلس البول الروتيني ، سيحاول طبيبك استبعاد الاحتمالات الأخرى قبل الوصول إلى هذا الاستنتاج.

  • على الأرجح ، ستخضع لفحص جسدي بالإضافة إلى تحليل للبول لاختبار البول. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا توجيهك للخضوع لتنظير المثانة إذا أصبحت حالتك معقدة للغاية.
  • أظهرت الأبحاث أيضًا أن فرط نشاط العضلة النافصة ، الموجودة في جدار المثانة ، يلعب دورًا.
منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 33
منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 33

الخطوة 3. استخدم التبول المنتظم

تتضمن سلسلة العلاج العلاج المعتاد بأنظمة المسالك البولية المنتظمة. عادةً ما تتضمن أنظمة التبول المنتظمة التبول في المواعيد المحددة - على سبيل المثال ، مرة كل أربع ساعات - بغض النظر عما إذا كنت تشعر بالحاجة إلى التبول أم لا.

  • إنه نظام إعادة تدريب المثانة وشكل من أشكال العلاج بالعادة المعرفية. إن المثانة التي يتم تدريبها على تفريغ محتوياتها في أوقات معينة ستمنع سلس البول.
  • أظهرت الدراسات الحديثة أن العلاج بمساعدة الارتجاع البيولوجي (الإبطال الدوري) له تأثير أفضل من العلاج الدوائي باستخدام الأوكسي بوتينين أو الدواء الوهمي في المرضى الذين يتلقون علاجًا لعدم استقرار النافصة.
  • تتم التغذية الراجعة البيولوجية عن طريق وضع أقطاب كهربائية على المريض لقياس الاستجابة النفسية الذاتية اللاواعية. وبهذه الطريقة ، يمكن للمريض أن يميز بوضوح متى يقوم الجسم باستجابة فسيولوجية (مثل الرغبة في التبول) ومتى يعطي الجسم ببساطة "استجابة خاطئة". وبالتالي ، سيتمكن المرضى من رؤية احتياجات أجسامهم بدقة.
منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 34
منع سلس البول عند الذكور - الخطوة 34

الخطوة 4. اسأل طبيبك عن خيارات العلاج المتاحة

يوجد حاليًا أنواع مختلفة من الأدوية ، مثل ديتروبان ، الذي يتم تناوله بجرعة 5 مجم مرتين يوميًا أو 5 مجم في كبسولات مرة واحدة يوميًا. يشيع أيضًا استخدام العلاج المركب الذي يشمل العلاج المعتاد وعلم الأدوية والارتجاع البيولوجي.

موصى به: