يمكن أن تسبب حصوات الكلى ألمًا يتراوح من المعتدل إلى الحاد ، ولكن لحسن الحظ نادرًا ما تسبب مضاعفات أو ضررًا دائمًا. على الرغم من كونها مزعجة ، إلا أن معظم حصوات الكلى صغيرة جدًا بحيث يمكن إزالتها دون الحاجة إلى علاج طبي. اشرب الكثير من الماء ، خفف الألم بالأدوية ، وإذا أوصى طبيبك بتناول دواء لإرخاء المسالك البولية. لتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى في وقت لاحق من الحياة ، قلل من استهلاك الملح ، وتناول الأطعمة قليلة الدسم ، وقم بإجراء تغييرات في النظام الغذائي وفقًا لتوجيهات الطبيب.
خطوة
طريقة 1 من 3: إزالة حصوات الكلى الصغيرة
الخطوة 1. اذهب إلى الطبيب إذا كنت تشك في إصابتك بحصوات الكلى
تشمل بعض أعراض حصوات الكلى ألمًا حادًا في جانب الجسم أو الفخذ أو الظهر أو أسفل البطن ، وألمًا عند التبول ، وتعكر البول ، وعدم القدرة على التبول. اذهب إلى الطبيب للحصول على تشخيص دقيق وخطة العلاج الصحيحة.
سيقوم الطبيب بتشخيص وجود حصوات الكلى من خلال فحوصات الدم والبول والأشعة السينية والموجات فوق الصوتية. من خلال الاختبارات والفحوصات ، سيعرف طبيبك نوع الحجر الذي لديك ، وحجم الحجر ، وما إذا كان سيمر من تلقاء نفسه
الخطوة الثانية: اشرب 1400-1900 مل من الماء كل يوم
سوف يشطف الماء الكلى ويساعد على إزالة الحصوات. لمراقبة تناول السوائل ، يمكنك فحص البول. إذا كان لون البول أصفر باهتًا ، فهذا يعني أنك تشرب كمية كافية من الماء. إذا كان لونه غامقًا ، فأنت بالفعل تعاني من الجفاف.
- باستهلاك كميات كافية من السوائل ، يمكنك منع تكون حصوات الكلى في المستقبل. لذا ، فإن شرب الكثير من الماء كل يوم مهم للغاية.
- الماء هو أفضل سائل ، ولكن يمكنك أيضًا شرب الزنجبيل وبعض أنواع عصير الفاكهة 100٪ باعتدال. لا تشرب عصير التوت البري والجريب فروت (أنواع كبيرة من البرتقال) لأنها قد تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى.
- تجنب أو قلل من استهلاك الكافيين لأنه يمكن أن يؤدي إلى الجفاف. لا تشرب أكثر من فنجان واحد أو 240 مل من القهوة أو الكولا أو الشاي المحتوي على الكافيين في اليوم.
الخطوة 3. تناول مسكنات الألم حسب الحاجة أو حسب توجيهات الطبيب
على الرغم من أن معظم حصوات الكلى يمكن أن تختفي دون علاج طبي ، إلا أن عملية إزالتها يمكن أن تكون مؤلمة. للتحكم في الألم ، تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية (مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين). تحقق من العبوة واستخدم الدواء حسب التوجيهات.
- إذا لم تنجح مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية ، فاطلب من طبيبك أن يصف لك دواءً. إذا لزم الأمر ، سيصف الطبيب مسكنًا قويًا للآلام (مثل الإيبوبروفين). في بعض الحالات ، قد يصف الطبيب مسكنات الألم المخدرة.
- اتبع دائمًا تعليمات طبيبك عند تناول أي دواء موصوف.
الخطوة 4. استشر طبيبًا للحصول على حاصرات ألفا
يمكن لحاصرات ألفا أن ترخي عضلات المسالك البولية بحيث يمكن تمرير حصوات الكلى بسهولة. يمكن الحصول على هذا الدواء بوصفة طبية وعادة ما يجب تناوله بعد الوجبات في نفس الوقت كل يوم.
تشمل الآثار الجانبية التي يمكن أن تظهر الدوخة والضعف والدوار والإسهال والإغماء. إذا نهضت من السرير أو وقفت ، فافعل ذلك ببطء لمنع الإغماء والدوار. أخبر طبيبك إذا كانت الآثار الجانبية لا تختفي أو تزداد سوءًا
الخطوة 5. خذ حصوات الكلى إذا أوصى طبيبك بذلك
لأخذ الحجر ، سيطلب منك الطبيب تجميع البول في كوب ، ثم تصفيته. يلزم أخذ عينة من حصوات الكلى إذا قام طبيبك بتشخيص إصابتك بانسداد في البول ، أو إذا كان نوع حصوات الكلى أو سببها غير معروف.
- يختلف علاج حصوات الكلى على المدى الطويل حسب النوع والسبب. لتصميم علاج فعال ، يجب على الطبيب اختبار العينة التي تم جمعها.
- إذا لزم الأمر ، سيعطيك الطبيب الأدوات التي تحتاجها ويخبرك بكيفية جمع عينة الحجر وفحصها.
الخطوة 6. اسمح لحصوات الكلى بالمرور من تلقاء نفسها لبضعة أسابيع على الأقل
يمكن أن تستغرق عملية إزالة الأحجار الصغيرة من بضعة أيام إلى عدة أشهر. خلال هذا الوقت ، استمر في تناول الدواء حسب توجيهات الطبيب. حافظ على رطوبتك ، وافعل كل ما في وسعك لإدارة الألم ، واتبع خطة النظام الغذائي التي أوصى بها طبيبك.
قد يكون انتظار مرور حصوات صغيرة في الكلى أمرًا محبطًا ، ولكن عليك التحلي بالصبر. على الرغم من أن حصوات الكلى عادة ما تنتقل من تلقاء نفسها ، إلا أنك تحتاج أحيانًا إلى التدخل الطبي لإزالتها. أثناء انتظار مرور حصوات الكلى ، اذهب إلى الطبيب إذا ساءت الأعراض ، مثل الألم الشديد ، أو عدم القدرة على التبول ، أو وجود دم في البول
طريقة 2 من 3: الحصول على علاج طبي لحصوات الكلى
الخطوة 1. اذهب إلى الطبيب في أسرع وقت ممكن إذا كنت تعاني من أعراض خطيرة
تشمل بعض الأعراض الأكثر خطورة وجود دم في البول ، أو حمى أو قشعريرة ، أو تغيرات في لون الجلد ، أو ألم شديد في الظهر أو جوانب الجسم ، أو قيء ، أو إحساس بالحرقان عند التبول. اتصل بطبيبك إذا ظهرت هذه الأعراض وأنت تنتظر مرور حجر صغير.
- إذا لم ترَ طبيبًا أو لم يتم تشخيص إصابتك بحصوات الكلى ، فاطلب المساعدة الطبية إذا ظهرت هذه الأعراض.
- سيقوم الطبيب بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية (USG) أو الأشعة السينية للبحث عن حصوات الكلى. إذا اعتقد الطبيب أن الحجر أكبر من أن يمر من تلقاء نفسه ، فسوف يقترح طريقة العلاج المناسبة بناءً على حجم وموقع حصوات الكلى.
الخطوة الثانية: تناول الدواء لوقف نمو وتشكيل الحصوات
قد يصف لك طبيبك دواء يمكنه تفتيت المادة المسببة لتكوين الحصوات وتنظيفها. على سبيل المثال ، قد يصف طبيبك سترات البوتاسيوم لعلاج حصوات الكالسيوم (أكثر أنواع حصوات الكلى شيوعًا). في حصوات حمض اليوريك ، سيتم إعطاء عقار الوبيورينول لتقليل مستويات حمض اليوريك في الجسم.
تختلف الآثار الجانبية وعادة ما تشمل آلام البطن والغثيان والإسهال والنعاس. أخبر طبيبك إذا كانت الآثار الجانبية لا تختفي أو تزداد سوءًا
الخطوة 3. استشر طبيبًا لعلاج السبب الكامن ، إذا لزم الأمر
بعض الأشياء التي يمكن أن تتسبب في تكون حصوات الكلى تشمل عسر الهضم وأمراض الكلى والسمنة والنقرس وبعض الأدوية. لتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى في المستقبل ، يجب عليك استشارة طبيبك لمعرفة كيفية علاج الحالة الأساسية ، وكذلك تغيير نظامك الغذائي أو تغيير الأدوية.
بالنسبة لحصوات الستروفيت (التي تحدث بسبب العدوى) ، قد يصف لك الطبيب مضادات حيوية. اتبع التعليمات دائمًا عند تناول أي دواء ، ولا تتوقف عن تناوله قبل استشارة الطبيب
الخطوة 4. استخدم العلاج بالموجات الصدمية لتفتيت الحصوات الكبيرة
يستخدم العلاج بموجات الصدمة أو تفتيت الحصوات لعلاج الحصى الكبيرة في الكلى أو المسالك البولية العلوية. يرسل الجهاز موجات صوتية عالية الضغط إلى الجسم لتفتيت الأحجار الكبيرة إلى قطع أصغر. علاوة على ذلك ، يمكن إزالة هذه القطع الصغيرة من الحجر عند التبول.
- خلال هذا الإجراء ، سيتم إعطاؤك دواءً للاسترخاء أو النوم. تستغرق العملية حوالي ساعة واحدة ، مع ساعتين من التعافي. عادة ، يمكنك العودة إلى المنزل في نفس اليوم الذي تجري فيه العملية.
- استرح لمدة يوم أو يومين قبل ممارسة أنشطتك المعتادة. يمكن أن تستغرق قطع حصوات الكلى من 4 إلى 8 أسابيع لتختفي. خلال هذا الوقت ، قد تشعر بألم في الظهر أو الجانب ، أو الغثيان ، أو رؤية بعض الدم في البول.
الخطوة 5. إجراء منظار المثانة لعلاج الحصوات الكبيرة في المسالك البولية السفلية
يشمل الجزء السفلي من المسالك البولية منطقة المثانة والإحليل ، أو الأنبوب الذي ينقل البول إلى خارج الجسم. سيتم إدخال أداة رفيعة خاصة لإيجاد وإزالة الأحجار الكبيرة في هذه المنطقة.
- قد يقترح طبيبك أيضًا إجراءً مشابهًا يسمى تنظير الحالب لإزالة الحصوات في الأنبوب الذي يربط الكلى بالمثانة. إذا تعذر إزالة حصوات الكلى لأنها كبيرة جدًا ، فسيستخدم الطبيب الليزر لتقسيمها إلى قطع صغيرة يمكن إزالتها عند التبول.
- عادة ما يتم إجراء تنظير المثانة وتنظير الحالب تحت تأثير التخدير العام حتى تغفو أثناء الإجراء. يمكن لمعظم المرضى العودة إلى المنزل في نفس اليوم الذي يخضعون فيه لهذا الإجراء.
- خلال الـ 24 ساعة الأولى بعد الإجراء ، قد تشعر بحرقة عند التبول وقد تلاحظ كمية صغيرة من الدم في البول. أخبر طبيبك إذا استمرت هذه الأعراض لأكثر من يوم واحد.
الخطوة 6. استشر طبيبًا لإجراء عملية جراحية إذا لم تنجح الطرق الأخرى
نادرًا ما تُستخدم الجراحة لعلاج حصوات الكلى ، ولكن قد تكون ضرورية إذا كانت الخيارات الأخرى غير فعالة أو غير متوفرة. يتم إدخال أنبوب في الكلى من خلال شق صغير في الظهر. بعد ذلك ، ستتم إزالة حصوات الكلى أو سحقها باستخدام الليزر.
يتعين على بعض المرضى قضاء ما لا يقل عن 2-3 أيام في المستشفى بعد خضوعهم لعملية استئصال الكلية (المصطلح الفني للإجراء الجراحي). سيعطيك طبيبك تعليمات حول كيفية الراحة وتغيير الضمادات وعلاج الجرح بعد اكتمال الإجراء
طريقة 3 من 3: منع حصوات الكلى
الخطوة الأولى: تحدث مع طبيبك حول خطوات منع تكوّن أنواع معينة من الحصوات
سينصحك طبيبك بتغيير نظامك الغذائي لنوع معين من الحصوات لديك. تنطبق بعض التعديلات مثل الحد من تناول الصوديوم وتناول الأطعمة قليلة الدسم والحفاظ على سوائل كافية في الجسم على جميع أنواع الحصوات. ومع ذلك ، يمكن أن تتسبب أنواع معينة من الطعام في تكوين بعض حصوات الكلى.
- على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من حصوات حمض اليوريك ، فلا تأكل الرنجة والأنشوجة والسردين ومخلفاتها (مثل الكبد) والهليون والفطر والسبانخ.
- إذا كنت تعاني من حصوات الكالسيوم ، فتجنب فيتامين د ومكملات الكالسيوم ، وقلل من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم بحد أقصى 2-3 حصص في اليوم ، وتجنب مضادات الحموضة المحتوية على الكالسيوم.
- تذكر أن الأشخاص الذين أصيبوا بحصوات الكلى أكثر عرضة للإصابة بها مرة أخرى في المستقبل. يمكن أن تظهر حصوات الكلى مرة أخرى بعد 5-10 سنوات في حوالي 50 ٪ من الأشخاص الذين أصيبوا بها. ومع ذلك ، يمكن تقليل هذا الخطر عن طريق اتخاذ الاحتياطات.
الخطوة الثانية: حاول ألا تستهلك أكثر من 1500 مجم من الملح في اليوم
على الرغم من أن الحد الأقصى الموصى به لتناول الصوديوم للبالغين هو 2300 مجم ، فقد ينصحك طبيبك بعدم تناول أكثر من 1500 مجم يوميًا. لا تضيف الملح للطعام ، وقلل من كمية الملح المستخدمة في الطهي.
- بدلًا من الملح ، قم بتتبيل الأطعمة بالأعشاب المجففة أو الطازجة وعصير البرتقال والقشر (الطبقة الخارجية من قشر البرتقال).
- اطبخ طعامك بنفسك بدلًا من الذهاب للمطعم. عندما تأكل بالخارج ، لن تتمكن من التحكم في كمية الملح في طعامك.
- تجنب اللحوم الباردة (شرائح اللحم المطبوخة) واللحوم المصنعة واللحوم المتبلة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا تجنب الوجبات الخفيفة المالحة (مثل رقائق البطاطس).
الخطوة 3. أضف الليمون إلى مشروبك ، خاصة إذا كان لديك حصوات الكالسيوم
اعصر الليمون في الماء أو اشرب كوبًا من عصير الليمون منخفض السكر يوميًا. يمكن أن يساعد الليمون في تكسير حصوات الكالسيوم ومنعها من التكون.
- يمكن أن يساعد الليمون أيضًا في تقليل خطر الإصابة بحصوات حمض البوليك.
- لا تشرب عصير الليمون أو منتجات الليمون المحملة بالسكر.
الخطوة 4. تناول البروتينات الخالية من الدهون باعتدال
يمكنك تناول المنتجات الحيوانية باعتدال طالما أنها منخفضة الدهون (مثل البيض واللحوم البيضاء من الدواجن). لتقليل خطر الإصابة بأي نوع من حصوات الكلى ، تجنب اللحوم الحمراء الدهنية وتناول البروتين من مصادر نباتية ، مثل البازلاء والعدس والفول.
إذا كنت معرضًا للإصابة بحصوات حمض البوليك ، فلا تتناول أكثر من 90 جرامًا من اللحوم في كل وجبة. للسيطرة على حصوات حمض اليوريك ، قد يخبرك طبيبك بعدم تناول كل البروتينات من أصل حيواني ، بما في ذلك البيض والدواجن
الخطوة 5. قم بتضمين الأطعمة الغنية بالكالسيوم في نظامك الغذائي ، لكن لا تتناول المكملات الغذائية
يعتقد بعض الأشخاص الذين يعانون من حصوات الكالسيوم أنه لا ينبغي لهم تناول الكالسيوم على الإطلاق. ما زلت بحاجة إلى الكالسيوم للحفاظ على صحة عظامك. لذلك ، يمكنك تناول 2-3 حصص من الجبن أو الحليب أو الزبادي كل يوم.
لا تأخذ الكالسيوم أو فيتامين ج أو فيتامين د في شكل مكمل ، وتجنب مضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم
الخطوة السادسة: مارس الرياضة بانتظام ، لكن اشرب المزيد من الماء لتحافظ على رطوبتك
حاول ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة كل يوم. النشاط البدني المنتظم مهم للحفاظ على الصحة العامة. يعد المشي السريع وركوب الدراجات من أنواع التمارين الرياضية المثالية ، خاصة إذا لم تكن معتادًا على ممارسة الرياضة.
