تحب العديد من النساء ترك روتين التنظيف الدقيق في الصباح والخروج من المنزل بوجه جديد. ومع ذلك ، قد يخافون حتى من التعرض للمكياج ويقلقون بشأن مظهرهم. إذا كنت أحدهم ، اترك الماسكارا واقرأ هذا المقال. سيوضح لك هذا المقال كيف يمكنك أن تبدين جميلة وتشعرين بالراحة دون أي مكياج!
خطوة
جزء 1 من 3: تمتع ببشرة مثالية
الخطوة 1. اغسل وجهك مرتين في اليوم
العناية بالبشرة هي العامل الأساسي لكي تبدو جميلة بدون مكياج. حددي الوقت والمال الذي ستنفقينه على تطبيق وشراء مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة. أول شيء وقبل كل شيء هو إيجاد صابون جيد للوجه يناسب نوع بشرتك. يستخدم مرتين في اليوم ، في الصباح والمساء.
- على الرغم من أنه قد يكون من المغري غسل وجهك أكثر من مرتين يوميًا ، إلا أنه لا ينصح بذلك. غسل وجهك كثيرًا يمكن أن يجعل بشرتك جافة ومتهيجة. بدلا من أن يتحسن الوجه يبدو أسوأ.
- قم بعمل روتين للعناية ببشرة الوجه. مهما كان الروتين الذي تختاره ، التزم به واستمر في القيام به. كرر العلاج في الصباح والمساء.
الخطوة الثانية: استخدمي مرطبًا يوميًا
بعد غسل وجهك ، استمر في وضع مرطب الوجه. اختر مرطب الوجه اليومي عالي الجودة (يفضل أن يكون مع واقي من الشمس) وقم بتطبيقه كل يوم بعد غسل وجهك. اختر مرطبًا أثقل لاستخدامه في الليل.
- اختر مرطبًا يناسب نوع بشرتك. إذا كانت بشرتك حساسة ، فابحث عن مرطب لطيف ولا يحتوي على عطر. إذا كنتِ عرضة لظهور البثور ، اختاري مرطبًا خفيفًا وغير دهني.
- يجب أن تستخدم البشرة الجافة مرطبًا أثقل مع مكونات مهدئة ومغذية مثل زبدة الشيا أو الصبار.
الخطوة 3. قشر بشرتك مرة واحدة في الأسبوع
يعمل تقشير الجلد على إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح الجلد ، بحيث يصبح الوجه منتعشًا ومشرقًا. يعد الحفاظ على بشرتك صحية ومتوهجة أمرًا مفيدًا للغاية لأنه قد يكون مفيدًا عندما لا ترغب في وضع الماكياج. ابحث عن صابون للوجه يحتوي على جزيئات تقشير خاصة يمكن استخدامه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، ولكن للحصول على أقصى قدر من النتائج ، استخدمه كل 2-3 أيام.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك التقشير باستخدام قطعة قماش نظيفة مبللة بالماء الدافئ. افركي الوجه برفق بقطعة القماش بحركة دائرية. هذه الطريقة مناسبة للأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه المكونات الموجودة في صابون الوجه.
- لا تفركي وجهك بقوة عند تقشير وجهك ولا تقشري وجهك كثيرًا. يمكن أن يتسبب ذلك في جفاف وتهيج الجلد.
الخطوة 4. استخدمي تونر للوجه
يعتبر التونر منتجًا للعناية بالبشرة غالبًا ما يتم تجاهله ، ولكنه يمكن أن يصنع المعجزات لتحسين مظهر البشرة. تستعيد الأحبار توازن درجة الحموضة الطبيعي للبشرة وتوفر أيضًا فوائد أخرى حسب نوع التونر. ابحث عن تونر لا يحتوي على كحول ، لأنه لا يجفف الجلد ويساعد على توازن لون البشرة.
- يمكن أن يساعد التونر المخصص للبشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب في التخلص من الدهون الزائدة وشد المسام. تساعد معطرات البشرة الجافة على تهدئة التهيج وحماية البشرة بالرطوبة الزائدة.
- يمكن استخدام التونر الذي يناسب نوع بشرتك يوميًا ، بعد التنظيف وقبل وضع المرطب.
الخطوة 5. قم دائمًا بإزالة بقايا المكياج من وجهك
على الرغم من أن هذه المقالة تحتوي على إرشادات حول كيفية الظهور بمظهر جميل بدون مكياج ، فقد لا تزالين ترغبين في ارتداء الملابس واستخدام المكياج دائمًا. هذا صحيح ، فقط تأكدي عند وضع المكياج ، لا تنسي إزالته قبل الذهاب إلى الفراش. يمكن أن يسد المكياج الذي لا يزال على وجهك طوال الليل مسامك ويسبب ظهور البثور.
استخدمي منتجًا خاصًا لإزالة المكياج ، مثل صابون التنظيف أو الكريم لإزالة المكياج. لا تستخدمي منظفات الوجه العادية. استخدمي مزيل مكياج العيون الخاص لإزالة الماسكارا وظلال العيون والكحل
الخطوة 6. علاج حب الشباب
يمكن أن يكون حب الشباب أحد أسباب خوف النساء من الظهور بوجه بريء. لذا ، إذا استطعت التخلص من البثور ، ستشعرين بمزيد من الثقة بشأن عدم استخدام المكياج. تأكد من قيامك بالروتين الصحيح للعناية بالوجه حتى لا يتم انسداد مسام الوجه وإزالة البكتيريا من الوجه. استخدمي المنتجات المخصصة للبشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب واختاري المرطبات التي لا تسد المسام (التي لا تسد المسام) ، واقيات الشمس ، والمكياج.
- اختر كريمات وجل حب الشباب التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي تحتوي على البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك. كلاهما فعال للغاية في علاج حب الشباب.
- إذا لم يفلح ذلك ، ففكر في استشارة طبيب أمراض جلدية يمكنه أن يصف كريمًا أقوى لحب الشباب أو مضادات حيوية أو أدوية بدون وصفة طبية.
الخطوة 7. استخدم واقي الشمس
يجب عليك ارتداء واقي من الشمس كل يوم ، حتى لو كان الطقس باردًا أو غائمًا أو يتساقط ثلوجًا ، لأن الأشعة فوق البنفسجية الطويلة / المتوسطة يمكن أن تلحق الضرر بالجلد. يتسبب تلف الجلد الناتج عن الشمس في الشيخوخة المبكرة ، والأسوأ من ذلك ، يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد ومشاكل جلدية أخرى.
استخدم واقٍ من الشمس بعامل حماية من الشمس 30 أو أكثر ، وإذا أمكن ، اختر واقيًا من الشمس يعمل بالإضافة إلى المرطب. هذا سيجعل وضع واقي الشمس أمرًا سهلاً
الخطوة 8. توقف عن لمس وجهك
هذه عادة تشعر الكثير من النساء بالذنب حيالها ويمكن أن تؤثر بشكل خطير على جودة بشرتهن. الضغط على البثور أو مسح جبهتك أو الاتكاء على ذقنك كلها أشياء يمكن أن تزيد من مستويات الدهون والبكتيريا على الجلد ، مما يجعل حب الشباب ووجهك يبدو دهنيًا.
يمكن أن يؤدي فرك الوجه أيضًا إلى إرخاء الجلد ، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة. لذا ، إذا كنت ترغب في تحسين مظهر بشرتك ، فتوقف عن لمس وجهك دون داع
الخطوة 9. عالجي بشرتك من الداخل والخارج
تأكد من النوم 8 ساعات على الأقل كل ليلة وشرب حوالي 5-8 أكواب من الماء (أو 1.5 لتر). يمنح النوم بشرتك فرصة للإصلاح والتعافي ، بحيث تبدو منتعشة ولا توجد دوائر داكنة تحت عينيك. يمكن أن يؤدي استهلاك الماء إلى ترطيب البشرة وتنظيف الوجه من الداخل إلى الخارج وإزالة السموم وزيادة التمثيل الغذائي للبشرة.
يتم تحديد الكمية الدقيقة من المياه التي تحتاجها حسب احتياجاتك الخاصة. يحتاج الرجال عمومًا إلى حوالي 15.5 كوبًا (3.7 لترًا) من السوائل يوميًا. في غضون ذلك ، تحتاج النساء إلى 11.5 كوبًا (2.7 لترًا) من السوائل يوميًا. لاحظ أنه يمكن الحصول على حوالي 20٪ من متطلبات السوائل هذه من الطعام ، وتأتي نسبة 80٪ المتبقية من الماء والمشروبات الأخرى
جزء 2 من 3: تبدو أنيقًا
الخطوة 1. نتف أو احلق حاجبيك
حافظي على نظافة الحاجبين دائمًا عن طريق حلق شعر الحاجبين غير المنتظمين. إن تشكيل الحاجبين بشكل مثالي سيؤطر العينين بحيث يبدو الوجه جذابًا ويجعل العيون مركز الاهتمام. الحواجب التي يتم حلقها بدقة ستبدو جذابة ويمكنها إبراز شخصية العيون دون الحاجة إلى استخدام المكياج.
- إذا كنت تخشى نتف حواجبك بنفسك ولم تكن متأكدًا من نوع الحواجب التي تناسب وجهك ، فاطلب من خبير التجميل أن ينتفها أو يحلقها أولاً.
- إذا تم تشكيله بالفعل ، فستتمكن من الحفاظ على شكل الحاجب هذا في المنزل باستخدام ملقط الحاجب عالي الجودة. اسحب شعر الحاجب واحدًا تلو الآخر وافعله من الأسفل وليس من الأعلى.
الخطوة الثانية: اغسلي شعرك كل يومين
غالبًا ما يكون غسل شعرك أمرًا مهمًا لأنه يمنع شعرك وبشرتك من أن تصبح دهنية. ومع ذلك ، لا داعي لغسل شعرك كل يوم ، إلا إذا كان شعرك دهنيًا جدًا. يومان كافيان. ستمنع هذه العادة شعرك من الجفاف ولكن أيضًا لا يبدو جافًا. استخدمي الشامبو والبلسم الذي يناسب نوع شعرك. لا تنسى قص شعرك كل 3-4 أشهر للحفاظ على شعرك أنيقًا.
- بدلًا من التركيز على عدد مرات غسل شعرك بناءً على الوقت من اليوم ، حاول أن تولي اهتمامًا أكبر لحالة شعرك وفروة رأسك. إذا شعرت بالحكة في فروة رأسك أو بدا شعرك ضعيفًا ، فقد حان الوقت لغسل شعرك.
- رطبي شعرك ، ضعي كمية صغيرة (بحجم حبة الجريب فروت تقريبًا) على جذور ونهايات شعرك كل يوم. لمزيد من اللمعان والنعومة والنعومة ، اشطفي شعرك بالماء البارد.
- اربطي شعرك بوضعية منخفضة ليلاً حتى لا تتساقط الزيت من وجهك.
الخطوة 3. ثني الرموش
يمكن أن تجعلك الرموش الطويلة والمتعرجة تشعرين بالأنوثة. ومع ذلك ، لم تعد بحاجة إلى تطبيق الماسكارا لتبدو هكذا. كل ما تحتاجه هو أداة تجعيد رمش ، جهاز يبدو مخيفًا ، لكنه في الواقع غير مؤلم وسهل الاستخدام.
- جعدي رموشك باستخدام أداة تجعيد الرموش وثبتيها لمدة 10-20 ثانية. ستبدو الرموش أكثر سمكًا بحيث تبدو العيون أكبر.
- يمكنك أيضًا أن تجعل رموشك تبدو أكثر سمكًا وأكثر قتامة عن طريق وضع الفازلين ثم تنظيفها بفرشاة الرموش.
الخطوة 4. حافظ على الشفاه تبدو ناعمة
الشفاه الناعمة والممتلئة أكثر جاذبية من الشفاه الجافة والمتشققة. لذلك ، اعتني بشفتيك عن طريق تقشيرها وترطيبها. قشر شفتيك عن طريق فركهما بفرشاة أسنان رطبة ثم ترطيبهما بلسم الشفاه المفضل لديك.
احمِ شفتيك من الظروف الجوية القاسية باستخدام مرطب شفاه يحتوي على واقي من الشمس في الطقس الحار أو مرطب شفاه من ماركة Chapstick في الطقس البارد
الخطوة 5. نظف العيون
هناك خدعة جيدة لجعل عينيك تبدوان ساطعتان ومظهران بصحة جيدة وملاحظة وهي استخدام قطرات العين. هذه الأدوية متوفرة في الصيدليات ويمكن أن تكون طريقة سريعة وسهلة لتحسين مظهرك. ضعي قطرة أو اثنتين في العين كل صباح ، حتى تبدو العيون مشرقة وواضحة.
على الرغم من إمكانية استخدام هذه الطريقة من حين لآخر ، مثل عندما تكون على وشك إجراء مقابلة مهمة ، لاتفعل استخدم قطرات العين بانتظام لأنها يمكن أن تتسبب في اتساع العين واحمرارها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون للمواد الحافظة الموجودة في قطرات العين تأثير سام إذا تم استخدامها بشكل متكرر.
الخطوة 6. اجعل الخدين يبدوان متوردان
من الأشياء البسيطة التي تجعل مظهرك جميلًا وصحيًا هو جعل خديك يبدوان باللون الأحمر قليلاً. الحيلة هي القيام بتمارين منتظمة وقضاء بعض الوقت في الهواء الطلق حتى تتمكن من تنفس الهواء النقي. ومع ذلك ، فإن أسرع طريقة هي الضغط على وجهك أو صفعه برفق لجعل خديك يبدوان باللون الأحمر قليلاً.
الخطوة 7. انتبه لصحة الأسنان
يمكن أن تمنحك الابتسامة التي تظهر أسنانًا بيضاء وصحية مظهرًا عامًا جميلًا. لذلك ، لا تنس أن تعتني بأسنانك وتهتم بها. اغسل أسنانك بحركات دائرية لمدة دقيقتين على الأقل مرة كل يومين على الأقل. ركز على كل سن ولا تهمل جزء السن الموجود في الخلف.
- تنظيف أسنانك بالخيط لا يقل أهمية عن تنظيف أسنانك. يمكن أن يساعد تنظيف أسنانك بالخيط في التخلص من البكتيريا وبقايا الطعام واللويحات السنية بين أسنانك ، وبالتالي منع تسوس الأسنان.
- لا تنسى تنظيف لسانك بفرشاة أسنان واستخدام غسول الفم لمنع رائحة الفم الكريهة.
جزء 3 من 3: ركز على المظهر العام
الخطوة 1. ابتسم
الابتسامة ستجعل الوجه يبدو مشرقاً ويشع جمالاً بداخله. يعطي الابتسام انطباعًا بالسعادة والثقة ويجعلك تبدو أكثر جاذبية في نظر الآخرين. الابتسام غالبًا سيجعلك تبدو جذابًا ، سواء كنت تضعين المكياج أم لا.
الخطوة الثانية: احصلي على سمرة صحية
يمكن للبشرة المتوهجة الصحية أن تغير مظهرك. تبدو البشرة أكثر إشراقًا ونعومة وأخف لونًا. أفضل شيء هو جعل الجلد بنيًا بشكل طبيعي عن طريق أخذ حمامات الشمس مع الاستمرار في استخدام واقي الشمس. ومع ذلك ، فإن عملية دباغة الجلد باستخدام سرير تسمير (يتم إدخال الجسم في جهاز ثم تعريضه للأشعة فوق البنفسجية) أو الإجراءات الأخرى مكلفة نسبيًا ويمكن أن تسبب سرطان الجلد. لذا ، جربي استخدام بخاخ عالي الجودة على منتج تان ، فأنت لا تريدين أن تبدو السمرة مزيفة. بالنسبة للوجه ، استخدمي البرونزر (مستحضرات التجميل لإبراز مكياجك لجعله يبدو مشرقاً) حتى تبدو بشرتك مشرقة كما لو كنت في الخارج في الشمس.
ابحث عن مرطب للوجه يمنح بشرتك سمرة طبيعية كما لو كنت في الخارج في الشمس في أي طقس
الخطوة 3. ارتدي ملابس جيدة
يعتمد الشعور بالراحة بدون مكياج على مدى ثقتك في مظهرك. تعرف كل امرأة أن الفستان الجميل يمكن أن يجعل الأمر يبدو كما لو أنها تستطيع مواجهة العالم. لذا ، استخدمي الوقت الذي تقضيه عادةً في وضع الماكياج من خلال اختيار الزي المثالي.
ارتدِ ملابس تجعلك تشعر بالراحة. لا تدفع نفسك لمواكبة أحدث الاتجاهات أو ارتداء ملابس ضيقة. ستبدو مثاليًا إذا كنت تشعر بالكمال
الخطوة 4. صففي شعرك
تأكد من أن شعرك يبدو دائمًا نظيفًا ومرتبًا. بهذه الطريقة ، سيتم تقليل قلق واحد. جرب قصة شعر جديدة ، مثل إضافة طبقات أو غرة أو تجعيد الشعر أو الكعك أو الضفائر. استعمل مخيلتك!
عندما تشعر أن شعرك يبدو فوضويًا ، قم بتغطيته بوشاح أو قبعة حيوانات أليفة عصرية أو استخدم كمية صغيرة من شامبو الشعر الجاف لإزالة الزيت وإضافة الحجم لشعرك
الخطوة 5. تناول نظام غذائي صحي
المظهر الصحي والشعور بالصحة له علاقة كبيرة بما تأكله. يمكن أن تتأثر البشرة بالنظام الغذائي السيئ ، كما أن البشرة الصحية ضرورية لتبدو جميلة بدون مكياج. قلل من الأطعمة الزيتية والدهنية والسكرية وزد من تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون.
- لا تنس أن تشرب الكثير من الماء لتطهير جسمك من السموم ، والحفاظ على بشرتك تبدو صحية ، وحتى لا تشعر بالانتفاخ.
- تناول مكملات الفيتامينات إذا شعرت أنك لا تحصل على ما يكفي من الطعام. الفيتامينات A و C و E هي فيتامينات أساسية للبشرة.
الخطوة 6. كن واثقا
يلمع الجمال الحقيقي من الداخل ، لذلك لا تصدق أنك بحاجة إلى الماسكارا لتكون واثقًا من نفسك. ابدأ في الإيمان بنفسك. قف بشكل مستقيم مع رفع كتفيك للخلف ورفع ذقنك. تواصل بالعين مع الآخرين وابتسم دائمًا. تذكر أن المكياج هو أداة تستخدم لإبراز أجزاء من الوجه. جمالك الطبيعي هناك من هناك.
نصائح
- اشرب الكثير من الماء. سيجعل الماء البشرة تبدو جميلة بدون مكياج. يساعد الواقي من الشمس أيضًا على الحفاظ على صحة الجلد.
- يمكنك أيضًا التخلص من الهالات تحت العين إذا كنت تواجهين صعوبة في النوم عن طريق وضع مكعب ثلج أو منشفة مبللة مبللة بالماء البارد لمدة 25 ثانية.
- مارس الرياضة لتحافظ على لياقتك. تذكر أن الجمال يُرى من الشعر إلى أخمص القدمين.
- تأكد من أنك تقف أو تجلس في وضع مستقيم. ترهل الناس أمر غير جذاب للغاية.
- بالإضافة إلى عيش حياة صحية ، حاول أن تتمتع بشخصية ممتعة وتناول الأطعمة الصحية.
- إذا كان لديك حب الشباب على وجهك ، فإن كريم حب الشباب الذي يحتوي على زيت شجرة الشاي هو علاج رائع وبأسعار معقولة أيضًا!
- كريم ماركة سودوكريم فعال ضد حب الشباب. ضعي طبقة رقيقة على المنطقة المعرضة لحب الشباب قبل الذهاب إلى الفراش. في صباح اليوم التالي ، سيقل احمرار البثور وتختفي الشوائب دون أن يترك أثراً. (استخدم غطاء وسادة غير مستخدم لمنع الكريم من الالتصاق بالسرير).
- اثنِ رموشك لتجعل عينيك تبرزان وتبدو أكبر.
- دع الشعر لأسفل ومشطه. إذا كنت ترغب في تجعيدها ، يمكنك استخدام مكواة الشباك.
- قومي بطلاء أظافرك باللون الذي يناسبك. إذا كانت عيونك زرقاء أو خضراء ، فالألوان الصحيحة هي الأزرق والبني والأرجواني. ومع ذلك ، إذا كان لديك عين عسلي أو بني ، فإن اللون الأخضر والوردي والبيج سوف يناسب عينيك.
- كوني واثقة من لون بشرتك.
تحذير
لا تنس استخدام مرطب يحتوي على عامل حماية من الشمس لا يقل عن 15 أو استخدم واقي الشمس فقط.
