الشك في أن شريكك على علاقة غرامية لأنه بدأ يعاملك بشكل مختلف ، أو يقضي وقتًا أقل معك ، أو يبدو أنه يبقي الأمور سرية ، أو أنه لم يعد يحاول الحفاظ على استمرار العلاقة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فتأكد من التحقق من صحة الشك من خلال تقييم سلوكه وطرح أسئلة مقلقة والبحث عن أدلة قبل توجيه الاتهام.
خطوة
طريقة 1 من 3: تقييم سلوكه
الخطوة 1. احذر إذا كان يبدو شديد الحماية لهاتفه
إذا كان شريكك يخونك ، فمن المحتمل أنه سيفعل كل ما في وسعه لإبقاء هاتفه وجهاز الكمبيوتر بعيدًا عن متناول يدك. هل كان غاضبًا مؤخرًا إذا ضبطك تلمس هاتفه أو جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص به؟ ربما تم استخدام الهاتف المحمول و / أو الكمبيوتر المحمول للتواصل مع نساء أخريات. لهذا السبب يحاول دائمًا إبعادك عن هذه الأشياء.
- عندما تسأل ، "من المتصل أو الذي يرسل الرسائل النصية؟" ، سوف يعطيك إجابات مثل ، "لا أحد" ، أو "أوه ، لا يهم."
- هل يحذف دائمًا الرسائل النصية أو الدردشات عبر الإنترنت قبل السماح لك برؤية ما يوجد على هاتفه؟
- هل يلتقط الهاتف دائمًا قبل أن تتاح لك فرصة رؤية اسم المتصل؟
الخطوة 2. انتبه إلى روتينها اليومي
إذا قام شريكك بخداعك ، فمن المحتمل أنه سيقضي المزيد من الوقت مع شريكه المخادع ويغير روتينه. هناك احتمالات ، أنت تعرف بالفعل الروتين اليومي لشريكك ، أليس كذلك؟ إذا اعترفت بالسفر كثيرًا مع أصدقائها الذكور ، أو الدراسة في وقت متأخر من الليل ، أو العمل في وقت متأخر عن المعتاد ، فمن المحتمل أنها على علاقة غرامية.
بمرور الوقت ، سيبدأ شريكك في إعطاء الأولوية لهذه الأنشطة على كلاكما معًا. اعلم أنك لم تعد على رأس أولوياته
الخطوة الثالثة. انتبه إذا كان شريكك يبدو غامضًا أكثر
هل يغلق شريكك باب غرفة النوم دائمًا عندما تكون قريبًا منه؟ هل يستقبل المكالمات دائمًا في غرفة أخرى؟ إذا قام شريكك بخداعك ، فمن المحتمل أنه سيبدأ في إبعاد نفسه عنك.
- قيم الأشياء التي يخفيها عنك. هل بدأ التسكع مع أشخاص لا تعرفهم؟
- إذا سألته عن حالته أو عن أنشطته في ذلك اليوم ، فهل يعطي دائمًا إجابات قصيرة جدًا دون مزيد من الشرح؟
الخطوة 4. كن على علم بأن اهتمام شريكك وعاطفته يتضاءلان
على الأرجح ، ستقلل العلاقة الغرامية من انتباهه وعاطفته تجاهك. هل كان شريكك مؤخرًا مترددًا بشكل متزايد في عقدك أو احتضانك أو تقبيلك أو ممارسة الجنس معك؟ هل لم يعد مهتمًا بالتلامس الجسدي في العلاقة؟
تذكر دائمًا أن التغييرات في سلوك شريكك يمكن أن تتأثر أيضًا بالمشاكل الصحية أو الإجهاد. انتبه أيضًا إلى العلامات الأخرى قبل أن تقرر حدوث تغيير في موقف شريكك بالفعل لأنه على علاقة غرامية
الخطوة 5. احترس من السلوك غير العادي
قد تحدث تغييرات إيجابية أو سلبية نتيجة شعور شريكك بالذنب لخيانتك. احذر إذا بدأ الشريك:
- شراء الهدايا بدون سبب.
- اذهب إلى البحر للمساعدة والاهتمام بك.
- كثيرا ما يدعوك للقتال.
- يظهر تقلبات مزاجية حادة.
- رائحة مختلفة (مثل رائحة عطر شخص آخر)
- الاهتمام كثيرًا بمظهره (على سبيل المثال ، الملابس التي يرتديها أو قصة شعره أو شكل جسمه)
- الكذب حول الأشياء الصغيرة والكبيرة.
- يقول أشياء لا يقولها في العادة.
- تذكر أن الخيانة الزوجية ليست السبب الوحيد وراء تغيير موقفه.
طريقة 2 من 3: تقييم العلاقات
الخطوة الأولى. قم بتقييم مقدار العمل الجماعي بينك وبين شريكك
هل يقضي شريكك دائمًا وقت فراغه معك أم يبدو دائمًا أنه مشغول؟ هل تشعر وكأنك تعيش حياة منفصلة مع شريك حياتك؟ هل تعلم ما يدور في حياته والعكس صحيح؟
- بغض النظر عن مدى انشغال شريكك ، لا يزال يتعين عليه إيجاد طريقة لمقابلتك ودعوتك للتواصل.
- كن على دراية أيضًا بالتغييرات في كمية تعاونك. هل تم تغيير التاريخ الذي اعتاد أن يكون أربع مرات في الأسبوع فجأة إلى مرة واحدة في الأسبوع دون سبب واضح؟ إذا كان الأمر كذلك ، فمن المحتمل أن يكون هناك خطأ ما في علاقتك.
- تحدث مع شريكك عن التغييرات قبل اتهامه بإقامة علاقة غرامية.
الخطوة الثانية. قم بقياس جودة التفاعل بينكما
بالإضافة إلى الكمية ، يجب أيضًا مراعاة جودة التفاعل بينكما! هل تقضي كلاكما المزيد من الوقت في الاستمتاع أو القتال؟ هل تشعر أنك قريب أو بعيد عن شريكك؟
إذا كانت العلاقة التي كانت ممتعة مرة واحدة تتحول ببطء إلى جحيم من الجدل الذي لا نهاية له ، فمن المحتمل أن يكون شريكك يعاني من مشاكل ويخرج إحباطه منك أو أنه على علاقة غرامية
الخطوة 3. قم بتقييم جاذبية شريكك
اعلم أن شريكك يبدو أقل اهتمامًا بك وبعلاقتكما ، حتى لو كنتما تقضيان الوقت معًا. هل يشعر شريكك باهتمام أقل؟ هل يبدو أن شريكك غير مبال بك؟
- على سبيل المثال ، هل تتصل دائمًا أو ترسل رسالة نصية أولاً؟
- هل أنت دائمًا الشخص الذي يجمع ويقترح خطط المواعدة؟ هل يرغب في الخروج بأفكار إذا طُلب منه التفكير في خطة موعد؟
- هل يبدو أقل قدرة أو اهتمامًا عندما تكونان معًا؟
الخطوة 4. استمع إلى غرائزك
إذا لاحظت وجود خطأ ما في علاقتك بشريكك ، فلا تتجاهل هذه المشاعر حتى لو لم تستطع تحديد مكان الخطأ حقًا!
غالبًا ما تكون الغرائز السلبية هي أول دليل عليك اكتشاف الخطأ في العلاقة
الخطوة 5. تحدث إلى شريكك
إذا كنت تشك في أن شريكك على علاقة غرامية ، فإن أي إجراء يمكن أن يعزز شكوكك وافتراضاتك دون أساس واضح. لذلك ، حاول ألا تقفز إلى الاستنتاجات على الفور. كن حذرا ، الاتهامات الباطلة يمكن أن تدمر علاقتك! كلما ظهرت شكوكك ، شارك افتراضاتك مع شريكك واستمع إلى تفسيراتهم.
- يمكنك أن تقول ، "لماذا كنت غاضبًا جدًا مؤخرًا ، أليس كذلك؟ لا يبدو أن عقلك هنا أيضًا. هل أنت بخير؟"
- يمكنك أيضًا أن تقول ، "يبدو أننا ننفق أقل وأقل معًا مؤخرًا. هل كل شيء على ما يرام؟"
- "في الآونة الأخيرة ، يبدو أن علاقتنا قد تدهورت وأريد إصلاحها. ما رأيك؟"
- إذا اكتشفت أكاذيب شريكك ، فحاول أن تقول ، "لماذا عليك أن تكذب بشأن _؟ أشعر بالغثيان حقًا ، كما تعلمون ، بسبب ذلك ".
طريقة 3 من 3: البحث عن الدليل
الخطوة 1. مراقبة وسائل التواصل الاجتماعي
حاول تصفح صفحات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بشريكك لمعرفة ما إذا كان شريكك يتواصل مع أشخاص لا تعرفهم. انتبه أيضًا إلى الصور التي يحبها ويفضلها ، وكن على دراية بصفحات الزوجين على وسائل التواصل الاجتماعي التي لم تكن على علم بوجودها. من المحتمل أنه استخدمها للتواصل مع النساء الأخريات.
- لاحظ أيضًا أنه يقضي وقتًا أطول على وسائل التواصل الاجتماعي أكثر من المعتاد. في الواقع ، هذا السلوك له أيضًا صلة قوية إلى حد ما بإمكانية إقامة علاقة غرامية.
- إذا كنت تعرف كلمة المرور ، فحاول الانتقال إلى صفحات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بشريكك لمعرفة من يتراسلون معه. تذكر أن القيام بذلك يعد انتهاكًا للخصوصية ومن المحتمل أن يثير غضب شريكك. لذلك ، تأكد من أن شكوكك قوية وقوية قبل القيام بذلك.
الخطوة 2. تحدث إلى أصدقائه
إذا كنت تشك في أن شريكك يكذب بشأن موقعه ، فحاول سؤال الأصدقاء عن هذه المعلومات. ومع ذلك ، احذر لأن الفرص موجودة ، فسوف تساعده بالفعل على الكذب عليك. لذلك ، اختر دائمًا الأسئلة الضمنية!
- إذا اعترف شريكك بالسفر مع الأصدقاء يوم الخميس ، فحاول سؤال الصديق المعني ، "كيف حالك؟ هل استمتعت أنت و _ يوم الخميس الماضي؟"
- يمكنك أيضًا أن تسأل شريكك ، "هل استمتعت أنت و _ يوم الخميس الماضي؟ ماذا تفعل؟"
- إذا كان شريكك يخونك حقًا ، فمن المحتمل أن يبدأ أصدقاؤهم في النظر إلى حرج من حولك. إذا اكتشفوا ما يحدث بالفعل ، فمن الصعب جدًا عليهم أن يظلوا طبيعيين أمامك.
الخطوة 3. قبض على الكذب
على سبيل المثال ، اسأل عن الموقع في يوم معين. بعد أيام قليلة ، اطرح نفس السؤال مرة أخرى. إذا كان شريكك يحاول الكذب عليك ، فالاحتمالات هي أن الإجابات لن تكون متسقة. قارن الإجابات بمرور الوقت للعثور على أنماط غير متسقة في القصص.
- إذا بدا شريكك غاضبًا أو دفاعيًا عند سماع سؤالك ، فمن المحتمل أن يكون على علاقة غرامية. بعد كل شيء ، إذا كان صادقًا ، فلا ينبغي أن يزعجه سؤالك.
- إذا كان شريكك نشطًا على وسائل التواصل الاجتماعي ، فحاول أن تراقب أنشطته ومنشوراته في الأوقات التي تجدها مريبة. ابحث عن أنماط غير متناسقة!
الخطوة 4. تصفح محتويات الهاتف
خذ هاتف شريكك أثناء الاستحمام أو النوم. تذكر أنه سيكون من الصعب القيام بهذه الطريقة إذا كان شريكك يحمل هاتفه الخلوي معه دائمًا أينما ذهب. لا تعرف كلمة المرور؟ أثناء استلقاء كل منكما على السرير ، حاولا معانقتها من الخلف أثناء محاولة إلقاء نظرة خاطفة على كلمة المرور التي أدخلتها في هاتفها.
- إذا أردت ، قف بالقرب منها قدر الإمكان وحاول إلقاء نظرة خاطفة داخل هاتفها أثناء استخدامه.
- بعد الوصول بنجاح إلى الهاتف المحمول ، افتح على الفور محفوظات المحادثات والرسائل. كن على اطلاع على الأرقام التي ليس لديه في قائمة جهات الاتصال الخاصة به.
- إذا لم يكن لدى شريكك رسالة نصية واحدة محفوظة على هاتفه ، فمن المحتمل أنه حذفها لأنهم يحاولون إخفاء شيء ما.
- يعد البحث في محتويات الهاتف الخلوي للشريك دون علمه أو إذنه انتهاكًا خطيرًا للخصوصية. صدقني ، يمكن لشريكك أن يغضب حقًا إذا قبض عليك وبعد ذلك ، سيجد صعوبة في الوثوق بك مرة أخرى. افعل هذا كملاذ أخير!
نصائح
- عليك ان تؤمن بنفسك.
- حافظ على الهدوء.
- شارك مشاعرك مع الآخرين. تذكر أنه من المهم التعبير عن مشاعرك بوضوح للمساعدة في استعادة حالتك المزاجية.
