المغتصبون هم مفترسون. نقطة. يمكنك محاولة جعل حياتك أكثر أمانًا من الحيوانات المفترسة باتباع هذه الخطوات. هنا ، ستحصل على المعلومات والمهارات التي تحتاجها لحماية نفسك جسديًا ونفسيًا. تذكر ، بينما من المهم إدراك محيطك ومعرفة كيفية الدفاع عن نفسك ، فإن الاغتصاب هو خطأ المغتصب وليس الضحية. لا يُقصد بهذه المقالة بأي حال من الأحوال تبرير فعل المغتصبين ، ولكن تهدف إلى تقديم نصائح يمكن أن تساعدك على الشعور بمزيد من الأمان. في عالم مثالي ، فإن أفضل طريقة لمنع الاغتصاب المحتمل هي تثقيف الجميع ، رجالًا ونساءً ، لاحترام ومساعدة بعضهم البعض. ومع ذلك ، فإن المعرفة مفيدة جدًا أيضًا لمساعدتك في تجنب المواقف الخطرة.
خطوة
جزء 1 من 4: تصحيح الأخطاء الشائعة
الخطوة الأولى: إدراك أنه لا يوجد شيء في سلوكك أو أفعالك يمكن أن يبرر الاغتصاب باعتباره خطأك
قبل أن تبدأ في التفكير في كيفية منع الاغتصاب المحتمل ، يجب أن تفهم أنه إذا تعرضت للاغتصاب ، فهذا خطأ المغتصب بنسبة 100٪ ، ولا شيء تفعله أو ترتديه أو تقوله يمكن أن يتسبب في تعرضك للاغتصاب. لا يوجد شيء مثل "طلب الاغتصاب" ، وأي شخص يجعلك تعتقد أن مثل هذا الشيء هو أمر خاطئ تمامًا. بينما يمكنك اتخاذ الاحتياطات اللازمة لزيادة فرصك في تجنب الأذى والبقاء آمنًا ، في النهاية ، لن يؤدي أي شيء تفعله "إلى" تعرضك للاغتصاب.
الخطوة الثانية: افهمي أن أفضل ما يمكنك فعله لمنع الاغتصاب هو منع الناس من الاغتصاب
في ثقافة اليوم ، هناك الكثير الذي يمكن القيام به لمنع الاغتصاب ، ويبدأ بالطريقة التي ينظر بها إلى النساء. إذا حاول الجميع ، كمجتمع ، تربية الأولاد ليصبحوا رجالًا يحترمون المرأة ويتوقفون عن المساهمة في ثقافة تحط من قدر النساء باستمرار وتقلل من شأنهن ، فيمكننا تغيير تصورات النساء ببطء. في بعض الأحيان ، يعتقد المراهقون أن "نكات الاغتصاب" مضحكة وأن فكاهة التحرش الجنسي أمر طبيعي ولذا يجب إخبارهم بأنها ليست صحيحة. يمكن اغتصاب الرجال أيضًا ، لكن المجتمع يفترض بطبيعة الحال أن الرجال "يستحيل تعرضهم للاغتصاب" لذلك يشعر معظم الرجال بالحرج ويخافون من التحدث.
يشعر الكثير من الناس أن تثقيف النساء حول ما يمكنهن فعله للحفاظ على سلامتهن يحرجهن بالفعل ويجعلهن يشعرن أن النساء لا يمكن أن يكن "على صواب" إلا من خلال تجنب الاغتصاب ، وأنه إذا اتخذن خطوة خاطئة ، فإنهن يتحملن اللوم إذا يفعلون. يغتصبون. هذا هو الغرض من هذه المقالة. تهدف هذه المقالة إلى تقوية المرأة من خلال تقديم نصائح مدروسة حول كيفية تجنب الأذى. لكن، لا يمكن اغتصاب النساء فقط. يمكن اغتصاب الرجال أيضًا ، لكن هذا ليس شائعًا. لا يعتقد المجتمع أن "النساء الصغيرات" يمكنهن اغتصاب "الرجال الكبار والأقوياء" ، لكن هذا لا يزال ممكنًا.
الخطوة 3. لا تتوقف عن الاستمتاع بالحياة
يمكن للنصائح حول تجنب الاغتصاب أن تخيف النساء في بعض الأحيان. قد تبدأ في الشعور كما لو أنه لا يوجد مكان آمن ، بما في ذلك موقف سيارات المتجر ، وبار الحمام ، والسيارة ، وحتى منزلك. ربما بدأت تتساءل عما إذا كان أي مكان آمن حقًا من المغتصبين. ومع ذلك ، لا يمكنك التفكير بهذه الطريقة. بينما يجب عليك اتخاذ الاحتياطات ، يجب ألا تخاف من مغادرة المنزل بمفردك أو الخروج ليلاً أو الذهاب إلى أماكنك المفضلة. لا يزال بإمكانك الاستمتاع بالحياة والشعور بالأمان دون الشعور بجنون العظمة بعد قراءة نصائحنا ونصائحنا لتجنب الاغتصاب.
الخطوة الرابعة: الاعتراف بأن غالبية حالات الاغتصاب يرتكبها أشخاص تعرفهم الضحية
على الرغم من تنوعها ، تشير البيانات الإحصائية إلى أن 9٪ - 33٪ فقط من مرتكبي الاغتصاب غرباء عن الضحية. وهذا يعني أن عددًا كبيرًا من هؤلاء النساء يتعرضن للاغتصاب من قبل رجال يعرفونهم ، سواء كانوا أصدقاء أو مواطنين أو زملاء عمل أو معارف أو حتى أفراد عائلاتهم. وهذا يعني أن احتمال تعرض الضحية للاغتصاب أكبر بكثير من احتمال تعرضه للاغتصاب من قبل شخص غريب في زقاق مظلم. لذا ، في حين أن الحذر مهم جدًا عندما تكون بمفردك ، يجب ألا تخذل حذرك عندما تكون مع أشخاص تعرفهم.
- عندما تكون وحيدًا مع شخص تعرفه ، كن حذرًا ولا تتخلى عن حذرك تمامًا إلا إذا كنت تشعر حقًا بالأمان مع هذا الشخص. ومع ذلك ، لا يزال من الممكن أن يحدث الاغتصاب. إذا أخبرك غرائزك أن الوضع ليس جيدًا ، فيجب أن تغادر بأسرع ما يمكن وبأمان.
- المواعدة التي تتحول إلى اغتصاب هي أيضًا شائعة جدًا - وفقًا لإحدى الدراسات ، يتم ارتكاب ما يقرب من ثلث حالات الاغتصاب في موعد غرامي. عندما تواعد شخصًا جديدًا ، افهم أن الكلمة لا تعني لا ، ولا تدع أي شخص يجعلك تشعر بالذنب لقول ما تريد وما لا تريده. إذا لزم الأمر ، لا تخف من ذكر رغباتك بوضوح وبشكل لا لبس فيه.
جزء 2 من 4: الحفاظ على نفسك آمنًا في المواقف الاجتماعية
الخطوة 1. كن على دراية بمحيطك في جميع الأوقات
الأراضي ومواقف السيارات هي الأهداف الأكثر شيوعًا للمغتصبين. إنهم حيوانات مفترسة لذا انتبه جيدًا لما يحيط بك. إذا كنت في موقف السيارات وشعرت أن شخصًا ما يتابعك ، فابدأ في التحدث بصوت عالٍ ، مثل التحدث إلى نفسك بصوت عالٍ ، أو التحدث إلى صديق وهمي ، أو التظاهر بالتحدث على الهاتف. كلما ارتفع صوت الضحية المحتملة ، زاد ميل المفترس للتوقف.
تحقق من محيطك طوال اليوم. تأكد من تعلم الطريقة الأكثر أمانًا للانتقال من مكان إلى آخر في بيئة جديدة ، سواء كان مكان عمل جديدًا أو حرمًا جامعيًا جديدًا. هذا يعني أنه يجب عليك البقاء في مكان به ضوء ساطع ، والسير في ممر به الكثير من الأشخاص ، وحتى اختيار مكان بالقرب من المنبه
الخطوة الثانية: إذا كنت في الكلية ، فاعلم أن معظم حالات الاغتصاب تحدث خلال الأسابيع القليلة الأولى
تحدث غالبية حالات الاغتصاب في الجامعات الأمريكية في الأسابيع الأولى من السنة الأولى والثانية. هذه هي الأيام الأكثر خطورة لأن الطلاب ما زالوا يتعرفون على بعضهم البعض مع الكثير من الأشخاص الجدد ، بالإضافة إلى الكثير من استهلاك الكحول. بينما توضح هذه البيانات حالات الاغتصاب في حرم الجامعات الأمريكية وقد تخيفك ، لا يزال يتعين عليك محاولة الاستمتاع بالحياة الجامعية ولكن تظل يقظًا عند مقابلة أشخاص جدد ، وتأكد من أنك دائمًا مع الأصدقاء والاستماع إلى قلبك.
الخطوة 3. لا تترك مشروبك وراءك
افترض أن مشروبك يساوي مليون. لا تدع أي شخص يحملها. تجنب أي شيء يقدمه لك الآخرون. قد يحتوي المشروب الذي يقدمونه لك على شيء ما. امسك وتأمين واشترِ مشروباتك الخاصة. ضع يدك على الزجاج لمنع المخادعين من وضع شيء ما فيه. لا تقبل المشروبات من موعدك إلا إذا تم تسليمها من قبل النادل أو النادلة. حتى إذا كنت متأكدًا من أن المشروب الموجود على المنضدة هو المشروب الذي تركته وراءك ، فمن الأكثر أمانًا شراء أو شراء مشروب جديد.
الخطوة 4. كن حذرا عند تناول المشروبات الكحولية
مرة أخرى ، حتى لو كنت تشرب بطريقة غير مسؤولة ، فليس خطأك أن يقترب المغتصب. ومع ذلك ، تصبح أكثر عرضة للهجمات غير المرغوب فيها. تأكد من عدم تجاوز حد مشروب واحد في الساعة (مما يعني كأسًا واحدًا من النبيذ أو البيرة أو مشروبًا واحدًا من الكحول) وابقَ متحكمًا في عقلك وجسمك قدر الإمكان. لا تلمس المشروبات الغامضة التي يقدمها مجموعة من الأشخاص الذين لا تعرفهم جيدًا ، ولا تدع أي شخص ليس نادلًا يخلط مشروباتك لأنها ستكون قوية جدًا في العادة.
الخطوة 5. ابق مع الأصدقاء
أينما ذهبت ، تعال مع مجموعة من الأصدقاء واذهب مع تلك المجموعة من الأصدقاء أيضًا. حتى إذا تحركت أنت وهم في الحفلة إلى مناطق مختلفة ، فتأكد من أنك تعرف مكانهم وتأكد من أنهم يرون مكانك أيضًا. ابق على اتصال وتواصل بالعين وتأكد من معرفة الجميع بالقواعد. عليهم أن ينقذك إذا رأوا أن شخصًا لا تريده قد اقترب منك ، ويجب أن تفعل الشيء نفسه. لا تترك صديقك بمفرده مع شخص قابلته مرة واحدة فقط ، خاصة إذا كان هناك الكثير من الكحول.
الخطوة 6. حافظ على سلامتك في الملهى الليلي
الملهى الليلي صاخب للغاية لذا لا أحد يسمع إذا صرخت طلباً للمساعدة. إذا كنت ذاهبًا إلى ملهى ليلي ، فتأكد من أنكما مع الأصدقاء ، واذهبا إلى المرحاض معًا ، واعرفي مكان بعضكما البعض في جميع الأوقات.
الخطوة 7. كن حازما
إذا أعطاك شخص ما انتباهًا غير مرغوب فيه ، فاطلب منه التراجع. لا فائدة من أن تكون مهذبًا مع شخص يقوم بتقدم جنسي غير مرغوب فيه. قل شكراً بحزم ، لكنك لست مهتمًا. قد يكون هذا أكثر صعوبة إذا كنت تعرف الشخص جيدًا بالفعل ، ولكن يمكن القيام بذلك. بمجرد وصول رسالتك ، من المرجح أن يتركك بمفردك.
الخطوة 8. حماية معلوماتك الشخصية
لا تعلن عن معلومات شفهية أو على الإنترنت. كن حذرًا أيضًا من مقابلة الأشخاص الذين تعرفهم على الإنترنت. عادة ما يكون هناك عدد قليل جدًا من الأسباب الوجيهة لمقابلة شخص غريب شخصيًا أو لإقناعك بمقابلته عندما يكون لديك شك. إذا لزم الأمر ، قم بدعوة شخص آخر ، ويفضل أن يكون صديقًا أكبر سنًا ، وعقد الاجتماع في مكان عام.
الخطوة التاسعة: تأكد من شحن هاتفك بالكامل دائمًا
لا تغادر المنزل بهاتف خلوي ميت. يمكن أن تكون الهواتف المحمولة منقذة للحياة عندما تحتاج إلى الاتصال بالشرطة أو صديق وتطلب منهم المساعدة. تأكد دائمًا من شحن هاتفك بالكامل قبل الخروج ليلاً ، سواء بمفردك أو مع الأصدقاء. حتى أنك بحاجة إلى التعود على حمل شاحن أو بنك طاقة إذا كان لديك ميل إلى نسيان شحن هاتفك المحمول.
جزء 3 من 4: الحفاظ على نفسك آمنًا عندما تكون بمفردك
الخطوة 1. كن حذرًا عند استخدام التكنولوجيا عندما تكون بالخارج بمفردك
دعنا نكرر ، لا يجب أن تتوقف عن الاستمتاع بالحياة أو فعل الأشياء التي تحبها خوفًا من التعرض للاغتصاب والاعتداء. إذا كنت تحب الجري مع توصيل جهاز iPod الخاص بك ، فلا بأس بذلك ، ولكن كن حذرًا وانظر حولك في جميع الأوقات ، وحاول الركض حول أشخاص آخرين. إذا كنت تمشي في حقل أو ساحة انتظار ، فواصل التركيز على هدفك ولا تلعب بهاتفك.
المهاجم يبحث عن أضعف ضحية. إذا رأوا أنك متيقظ للغاية وتمشي بشكل هادف ، فمن غير المرجح أن يهاجموك مما لو كنت تتجول في كتابة رسالة ولا ترى طريقك ، أو تستمع إلى أغنيتك المفضلة على جهاز iPod الخاص بك
الخطوة 2. تعلم أن تثق في غرائزك
إذا كنت تشعر بالقلق أو عدم اليقين ، فمن الجيد أن تذهب وتطلب المساعدة. استخدم الغريزة وادرك أن الغريزة تتجمد. إذا كنت بمفردك وفجأة قابلت أو رأيت شخصًا يجعلك تشعر بعدم الأمان ، فاتخذ الإجراء في أسرع وقت ممكن. إذا كنت غير آمن حقًا ، فمن المهم أن تظل هادئًا وتتحرك بسرعة وتذهب إلى حيث يوجد الكثير من الناس.
إذا كنت تسير في شارع مظلم وتشعر وكأنك متابع ، اعبر الشارع بشكل مائل وشاهد ما إذا كان المطارد يفعل الشيء نفسه. إذا كان الأمر كذلك ، فقم بالسير إلى منتصف الطريق (ولكن ليس بعيدًا عن أن تصدمك سيارة) حتى يراك سائقي السيارات الذين يمكنهم مساعدتك وإخافة المهاجمين المحتملين
الخطوة 3. لا تقص شعرك فقط لردع المغتصبين
يقول الكثير من الناس إن المغتصبين يفضلون الضحايا ذوي الشعر الطويل أو المربوط في شكل ذيل حصان لأن شدهم أسهل. هل هذا يعني أنه يجب عليك قص شعرك بطريقة بوب حتى تقل احتمالية تعرضك للاغتصاب؟ بالطبع لا (إلا إذا كنتِ تريدين حقًا شعرًا قصيرًا). لا تدع المغتصب المحتمل يملي عليك مظهرك ، ولا تهاجم نفسك أبدًا لجذب الشخص الخطأ.
الخطوة الرابعة: لا تغير أسلوب لباسك لردع المغتصب
في الواقع ، يقول الكثير من الناس أنك أكثر عرضة للاغتصاب إذا كنت ترتدي ملابس يسهل خلعها أو "قصها" بالمقص. وهذا يشمل التنانير الشفافة والفساتين القطنية الشفافة والملابس القصيرة الخفيفة الأخرى. يقول الناس إن أفضل الملابس لتجنب الاغتصاب هي الأفرول أو السروال القصير وكذلك السراويل ذات السحابات ، وليس الأحزمة المطاطية. وهناك أيضًا من يقول إن الحزام يثبت ملابسك في مكانها ، وأن طبقات الملابس ستردع المغتصبين ، وما إلى ذلك. على الرغم من أن هذا ليس خاطئًا تمامًا ، فلا يجب أن تشعر أنك مضطر إلى ارتداء ملابس رياضية ثقيلة أو أحذية قتالية أو معدات الغوص لتجنب التعرض للاغتصاب. في النهاية ، الأمر متروك لك لتقرير ما ترتديه ، ولا داعي للشعور بأن الملابس الخفيفة التي ترتديها تجعلك أكثر "عرضة" للاغتصاب.
وهناك من يقول إن ارتداء الملابس الاستفزازية يدعو المغتصبين. قدر الإمكان ، تجنب هذا النوع من التفكير المناهض للإنسانية
الخطوة 5. احمل سلاحًا للدفاع عن النفس فقط إذا كنت تعرف كيفية استخدامه
تذكر أن أي "سلاح" يمكن أن يؤذي مهاجمًا محتملاً يمكن استخدامه ضدك إذا لم تكن مدربًا بشكل صحيح ولا تشعر بالراحة عند استخدامه. إذا كنت تريد حمل مسدس ، فتأكد من أخذ دروس في الرماية ، وتدرب كثيرًا في منطقة الرماية ، والتقدم بطلب للحصول على رخصة سلاح. إذا كنت تريد حمل السكين ، فتدرب على كيفية استخدام السكين بشكل أكثر فاعلية. تذكر أنه حتى المظلة أو حقيبة اليد يمكن استخدامها كسلاح ضد المهاجم ، ويقل احتمال استخدامها للانقلاب عليك.
الخطوة السادسة: اجذب الانتباه إلى نفسك بالصراخ أو الصراخ
عادة ما يكون لدى المهاجمين بالفعل فكرة عن كيفية مهاجمة ضحاياهم. تربك الصورة. قاتل مثل قطة غاضبة وأصرخ بصوت عالٍ وبكل قوته.
الخطوة 7. صيح "اتصل بالشرطة الآن" (أو رقم هاتف آخر للمساعدة في حالات الطوارئ)
إن الصراخ بهذه الكلمات له تأثير مزدوج يتمثل في إخافة المهاجمين وإشراك الآخرين. إذا صرحت بهذه الكلمات ، فمن المحتمل أن يأتي الأشخاص من حولك أو بالقرب منك لمساعدتك. تشير الدراسات أيضًا إلى استراتيجية فعالة للإشارة إلى شخص كان في مكان الحادث وقول: "سيدي ، أنت باللباس الأبيض ، أحتاج إلى مساعدتك الآن! هاجمني هذا الرجل … "قل الأمر هكذا ، وأشر إلى شخص ما.
وقد أظهرت العديد من الدراسات أنه بدلاً من الصراخ "مساعدة!" أو "اتصل بالشرطة" ، يصرخ "حريق!" في الواقع أكثر فاعلية لجذب انتباه الناس من حولك. يمكنك أيضًا تجربة هذا التكتيك ، لكن بعض الناس يجدون أنه في موقف خطير مثل الاغتصاب المحتمل ، من الصعب تذكر صراخ النار بدلاً من الصراخ طلبًا للمساعدة
الخطوة الثامنة: اتبع التدريبات الأساسية للدفاع عن النفس
اتصل بمركز الشرطة أو مركز تدريب الدفاع عن النفس للحصول على برنامج أساسي للدفاع عن النفس يسمح لك بالدفاع عن نفسك ضد اعتداء مغتصب. يمكن لمثل هذا البرنامج أن يعلم طرقًا فعالة للهجوم ، من الضرب إلى اقتلاع العين. امتلاك مهارات الدفاع عن النفس سيجعلك تشعر بالأمان عند المشي بمفردك في الليل.
الخطوة 9. تعلم الغناء
SING هي اختصار لـ Solar plexus و Instep و Nose و Groin ، وهي أربع نقاط للهجوم يجب التركيز عليها إذا سحبت من الخلف. كوع الجاني في الحجاب الحاجز ، واضغط على ساقي السلحفاة بأقصى ما تستطيع ، وبمجرد إطلاق سراحك ، استدر واضرب أنفك من الأمام ، ثم انتهي بكزة في الركبة في الفخذ. يمكن أن يؤدي ذلك إلى شل حركة المهاجم لفترة كافية لتتمكن من الهروب.
الخطوة 10. ادخل المنزل بثقة
لا تتباطأ في السيارة أو تقف في الشارع لتفتيش حقيبتك. تأكد من أن لديك كل ما تحتاجه جاهزًا قبل الخروج من السيارة. كن حذرًا عند الدخول إلى منزل أو سيارة حيث يمكن لأي شخص دفعك بسهولة وإغلاق الباب. انتبه لما يحيط بك ، واحمل المفاتيح في يدك وانظر حولك قبل فتح الباب.
الخطوة 11. امش كما لو كنت تعرف إلى أين أنت ذاهب
انظر إلى الطريق وأنت تمشي وحافظ على استقامة ظهرك. قد يبدو التظاهر بوجود نمرين كبيرين على جانبيك سخيفًا ، لكن لا يزال من الممكن أن يساعد في تعزيز ثقتك بنفسك. يميل المهاجمون إلى اختيار الأشخاص الذين يعتقدون أنهم لا يستطيعون مساعدة أنفسهم. إذا بدت ضعيفًا أو غير متأكد إلى أين تذهب ، فمن المرجح أن تجذب انتباه المهاجم. حتى لو كنت ضائعًا تمامًا ، فلا تظهر ذلك.
الخطوة 12. انتبه واترك علامات التعريف
يمكنك بسهولة التعرف على المهاجم من خلال علامات العض الكبيرة ، ومقل العيون الممزقة ، والأقدام العميقة المخدوشة ، والثقوب الممزقة ، والوشم الذي لا يُنسى. فكر في القتل. ابحث عن نقاط الضعف مثل العينين (الطعنة بقوة) والأنف (التحرك للأمام مع فتح الجزء السفلي من اليد) والأعضاء التناسلية (اسحب بقوة واضغط أو اضرب بقوة) ، وما إلى ذلك ، للتأكد من أن يد الجاني ليست حرة اضربك أو تمسك بك حتى تتمكن من الجري.
إذا كنت في مكان لا يمكنك الجري فيه ، انتبه لما يحيط بك واترك علامة إذا استطعت. يمكن القبض على بعض المغتصبين لأن ضحاياهم يتركون علامات عضة وخدوش يسهل التعرف عليها ، بالإضافة إلى الحمض النووي في السيارة أو الغرفة التي تعرضت فيها الضحية للهجوم
الخطوة الثالثة عشر. قم بالاتصال بالعين إذا تم ملاحقتك من قبل شخص يمثل تهديدًا محتملاً
يقل هجوم المهاجمين كثيرًا إذا اعتقدوا أنك ستتمكن من التعرف عليهم بوضوح. حتى لو كنت مرعوبًا وقد يكون هذا هو آخر شيء تريده ، فإن التواصل بالعين يمكن أن يضمن سلامتك.
جزء 4 من 4: إنقاذ الآخرين
الخطوة 1.لا تخف من التدخل
للدفاع عن الآخرين تأثير كبير على منع الاغتصاب المحتمل. ليس من السهل دائمًا التدخل في المواقف غير المريحة ، لكن لا يزال الأمر يستحق العناء إذا كانت لديك الفرصة للوقوف في طريق الاغتصاب.
الخطوة 2. مراقبة الضحايا المحتملين
على سبيل المثال ، إذا كنت في حفلة ولاحظت أن شخصًا ما يحاول الاقتراب من صديقك المخمور ، فاذهب وأخبر المعتدي المحتمل أنك تراقب الضحية المحتملة. ابحث عن أسباب للدخول في الموقف.
- "أحضرت لك الماء."
- "هل تريد بعض الهواء النقي؟"
- "هل أنت بخير؟ هل تريدني أن آتي معك؟"
- "أنا أحب هذه الأغنية! تعال إلى الأرض."
- "سيارتي بالخارج. هل تريدني أن آخذك إلى المنزل؟"
- "رين! الجيز ، لم أرك منذ وقت طويل! كيف حالك؟" (يمكن أيضًا استخدام هذه الطريقة لمساعدة الأشخاص الذين لا تعرفهم. إذا لم يكن مخمورًا جدًا ، فسيكون سعيدًا جدًا باللعب معك لإبعاد المفترس).
الخطوة الثالثة: اقترب من المغتصب المحتمل
يمكنك مواجهته ، أو مجرد إزعاجه.
- "لا تضايقه. بالكاد يستطيع الوقوف بشكل مستقيم. أنا وصديقي سوف نعيده إلى المنزل."
- "مرحبًا ، لقد قال بالفعل لا. إنه غير مهتم."
- "معذرة ، لقد تم قطر سيارتك."
الخطوة 4. اطلب الدعم إذا احتجت إلى مساعدة في التعامل مع الموقف
وجود عدد قليل من الأشخاص الإضافيين كافٍ لردع شخص ما عن محاولة الاغتصاب.
- أخبر المضيف أو النادل بما يحدث
- ادعُ الأصدقاء (صديقك أو صديق شخص ما في الحفلة)
- اتصل بالأمن أو اتصل بالشرطة.
الخطوة 5. خلق مصادر تشتيت
إذا كنت لا تعرف ماذا تفعل ، أوقف الحدث. قم بإطفاء الأنوار أو الموسيقى. قد يتسبب ذلك في إزعاج أو إحراج الشخص الذي يريد أن يغتصب ، ويجذب انتباه الآخرين إلى أن هناك شيئًا ما خطأ.
الخطوة 6. لا تترك صديقك وحده في الحفلة
إذا كنت ستذهب إلى حفلة مع صديق ، فلا تتركه عندما تريد العودة إلى المنزل. ترك شخص ما ، خاصة مع مجموعة من الأشخاص المعروفين أو الغرباء ، يضعه في موقف ضعيف. يكون هذا أكثر خطورة إذا كان هناك كحول أو مخدرات في الحفلة.
- قبل المغادرة ، ابحث عن صديقك وشاهد ما يفعله. لا تغادري إلا إذا كنت متأكدة من أنها آمنة وسيتمكن من العودة إلى المنزل بمفرده دون أي مشكلة.
- إذا بدا أن صديقك مخمور أو على وشك أن يشرب ، حاول إقناعه بالعودة إلى المنزل. إذا رفض ، تأجيل عودتك حتى يكون مستعدًا للمغادرة.
الخطوة 7. قم بإعداد نظام محدد لضمان وصول الجميع إلى منازلهم بأمان
تعتبر الخطوات البسيطة مثل مطالبة جميع الأصدقاء الذين تخرج معهم إرسال رسائل نصية عندما تصل إلى المنزل طرقًا رائعة لحماية بعضهم البعض. على سبيل المثال ، إذا التقيت أنت وصديقك في مقهى في وقت متأخر من الليل وعادت إلى المنزل على دراجتها أو دراجتها النارية ، أرسل لها رسالة نصية أو اتصل بها عندما تعود إلى المنزل. إذا لم تسمع شيئًا منه ، فاكتشف ما حدث.
الخطوة 8. تحدث إذا علمت أن أحدهم قد اغتصبك
إذا كان صديقك يخرج مع شخص تعرف أنه مغتصب ، فالشيء الصحيح هو أن تقول ذلك. لا تدع صديقتك أو أي شخص آخر يقع ضحية إذا كانت هناك شائعات بأن رفيقها اغتصبها أو إذا كنت تعرف ذلك بالفعل من تجربتك الخاصة.
- إذا تعرضت للهجوم شخصيًا من قبل شخص مفترس ، فيمكنك أن تقرر ما إذا كنت تريد "الإشارة إلى" المغتصب علانية أم لا. هذا عمل شجاع للغاية ، لكن حياتك ستتأثر بشكل كبير بالقرار ، لذلك ليس هذا اختيارًا سهلاً.
- ومع ذلك ، حتى إذا كنت لا تريد أن يعرف الآخرون بتجربتك السيئة ، فإن تحذير الأشخاص الذين تعرفهم بأنهم ليسوا وحدهم مع المفترس سيساعد في منع الاغتصاب المحتمل.
الخطوة 9. قم بواجبك في القضاء على ثقافة الاغتصاب
هذا مهم للنساء ، لكنه قد يكون أكثر أهمية بالنسبة للرجال. تعتمد الوقاية من الاغتصاب المحتمل بشكل كبير على التثقيف حول الاغتصاب وضد ذلك. حتى لو كنت تتسكع مع أصدقاء ذكور فقط ، لا تقل كلمات مهينة عن النساء أو تطلق نكاتًا عن الاغتصاب. عندما يرى الرجال مجموعة أخرى من الرجال يتعاطفون مع النساء ، فمن المرجح أن يفعلوا الشيء نفسه.
نصائح
- تذكر أن ترتجل. كل ما كان موجودًا في ذلك الوقت يمكن استخدامه كسلاح بطرق أو أشكال مختلفة. على سبيل المثال ، إذا كنت ترتدي حذاءًا بكعب عالٍ ، اخلعه وألصق الكعب المدبب في عين المهاجم أو أي جزء آخر من الجسم. يمكن أيضًا استخدام المفاتيح كأسلحة إذا كانت حادة بدرجة كافية. قطع معصم المهاجم أو حلقه أو طعن عينه. بمجرد سقوطه ، اركض بأسرع ما يمكن واطلب المساعدة واركض إلى أقرب مكان مزدحم وأخبر أكبر عدد ممكن من الناس بما حدث. لا تنتظر المعتدي للحصول على مساعدة من أصدقائه. إذا تمكن من الحصول على المساعدة ، فسوف يزداد غضبه ويسوء حالته.
- لا تقلل من شأن قدراتك. جسم الإنسان لديه قوة وسبب مذهلان في مثل هذه المواقف. بمجرد إطلاق الأدرينالين ، لن تعرف ما يمكنك فعله ، طالما أنك لست مشلولًا بسبب الخوف في تلك اللحظة.
- يمكن للاغتصاب أن يحدث لأي شخص وفي أي وقت. لا علاقة للعمر أو الطبقة الاجتماعية أو المجموعة العرقية بكيفية اختيار المغتصب لهدف ما. تثبت بيانات البحث بوضوح أن الطريقة التي يرتدي بها الشخص و / أو يتصرف ليس لها أي تأثير على اختيار ضحية المغتصب. يعتمد قرارها بالاغتصاب على مدى سهولة تخويف هدفها. يبحث المغتصبون عن أهداف معرضة للخطر ومفتوحة. تم الحصول على هذه البيانات من مجموعة متنوعة من المصادر ، بما في ذلك دراسة الاغتصاب في أمريكا ، 1992 ، والمركز الوطني للضحايا ، ومكتب التحقيقات الفيدرالي والمسح الوطني للجرائم.
- إن مظهر المغتصب ليس بالضرورة مظهر مجرم. يمكن أن تبدو هذه الحيوانات المفترسة طبيعية جدًا ، وأنيقة ، ومرحة ، وشابة ، وما إلى ذلك. قد لا يبدو شريرًا أو سفاحًا. قد يكون رئيسًا أو مدرسًا أو جارًا أو صديقة أو قريبًا.
- قم بزيادة حدودك الشخصية. احمِ نفسك جسديًا ونفسيًا. اعلم أن الحيوانات المفترسة يمكنها تحديد الأهداف السهلة من خلال نظرة نفسية أو بصرية.
- لا تصب بالذعر!
- خاصة بالنسبة للنساء ، لا تدع نفسك (أو أنت وأصدقاؤك) آخر واحد في الحفلات والحفلات الموسيقية وما إلى ذلك. عادة ما تنتظر الحيوانات المفترسة حتى ينتهي الحدث. عادة ما تكون نهاية الحدث في منتصف الليل وقد يكون الضحايا في حالة سكر أو نعسان ، غير مدركين أن الحيوانات المفترسة قريبة.
- إذا غادرت المنزل ، فحاول السير بالقرب من المتاجر ذات النوافذ الكبيرة أمامها. لا تعتبر هذه كاميرا أمان محتملة فحسب ، بل يمكنك أيضًا استخدام النوافذ لمعرفة ما إذا كان أي شخص يتابعك. هذه الطريقة مفيدة بشكل خاص إذا تمت متابعتك من مسافة قريبة. إذا كان الأمر كذلك ، فحاول الانتباه إلى السمات الجسدية البارزة (الطول ، وطول الشعر ، والملابس التي يرتديها ، وما إذا كان يبدو عاجزًا أو مصابًا).
- قبل أن تذهب إلى أي مكان بمفردك ، أخبر شخصًا ما بما ستفعله ، وإلى أين أنت ذاهب ، ومتى تريد العودة إلى المنزل. يمكنك أيضًا إخبارنا بالملابس التي ترتديها ونوع وسيلة النقل التي ستستخدمها. سيساعد هذا السلطات في العثور عليك إذا ساءت الأمور.
- عندما تكون بالخارج ، ابق رأسك مرفوعًا وانظر حولك. حاول ألا تضع سماعات الرأس أو تفكر في أي شيء ، فمن المرجح أن يهاجم المغتصب إذا اعتقد أنه يستطيع مهاجمتك عندما لا تكون في حالة تأهب.
تحذير
- تأكد من أن مركبتك مليئة بالوقود. مارس هذه العادة ولا تجازف. إذا كنت تعلم أنك ستقود مسافة طويلة ، فراقب ظروف الوقود وتوقف كثيرًا لإعادة التعبئة.
- كن على دراية بأساطير الاغتصاب وذنب الضحية. الشخص الوحيد المدان بارتكاب الاغتصاب هو الجاني. إذا تعرضت للهجوم ، فإن كل ما تفعله لن يجعلك مذنبًا أبدًا.
- إذا كان يجب عليك اختيار امتلاك أو استخدام سلاح ناري ، فعليك إدراك أنه خطير للغاية ، خاصة إذا لم يتم استخدامه وتخزينه بشكل صحيح. استخدم آلية قفل الزناد لضمان عدم استخدام سلاحك للهجوم المضاد حتى لو كان ذلك غير مقصود (هذا مهم بشكل خاص إذا كان لديك أطفال في المنزل). تعرف على طرق التنظيف والصيانة المناسبة للتأكد من أن سلاحك جاهز للاستخدام إذا كنت في حاجة إليه.
- يجب الالتزام بقوانين السلاح.
