هناك مواقف مثل الملاكمة والفنون القتالية المختلطة والدفاع عن النفس بهدف إسقاط الخصم في أسرع وقت ممكن. في مثل هذه الحالة ، قد يكون إخراج الخصم هو أسرع طريقة لإنهاء القتال. عادة ، يفقد الشخص وعيه بسبب اهتزاز رأسه جانبًا مما يتسبب في اصطدام الدماغ بجانب الجمجمة ، مما يؤدي إلى فقدان الشخص للوعي. سواء كنت تريد استخدامه للدفاع عن النفس أو للفوز في معركة ، اتبع بعض الأساليب المجربة والصحيحة أدناه للقضاء على خصمك بضربة واحدة فقط.
خطوة
طريقة 1 من 4: ضرب الهيكل
الخطوة 1. احصل على استعداد لاتخاذ موقف
إذا أردت أن تضرب بيدك اليمنى ، ضع قدمك اليسرى أمام جسمك وقدمك اليمنى خلفك. اثنِ ركبتيك قليلاً.
الخطوة 2. حافظ على استرخاء جسمك
حافظ على استرخاء جسمك كلما اكتسبت الزخم. هذا يمكن أن يزيد من زخم وقوة الضربة.
الخطوة 3. صوب نحو معبد خصمك
المعابد هي المنطقة الموجودة على جانب الوجه ، بين خط الشعر والحاجبين ، على مستوى العين. إذا هبطت على المعبد بدقة ، يمكن أن ترسل لكماتك دماغك يتأرجح بعنف نحو الجمجمة ، مما يؤدي إلى إقصاء خصمك.
الخطوة 4. اصنع قبضة واستخدمها
أحيانًا يكون من الأسهل استخدام راحة يدك للضرب ، لكن قبضة يدك تكون أكثر دقة في هذه الحالة. من الصعب جدًا القيام بالتصويب على جانب الوجه وضرب شخص ما من جانبه بالقوة الكاملة إذا كنت تستخدم راحة يدك فقط.
الخطوة 5. استخدم الوركين لإضافة القوة ، وليس فقط ذراعيك
يمكنك ممارسة المزيد من القوة عند الضرب عن طريق تدوير وركيك وأنت تتحرك نحو الهدف. استخدم وركيك وذراعيك إذا كنت ترغب في زيادة قوة التأرجح.
طريقة 2 من 4: صفع الفك
الخطوة 1. ضع قدمك اليسرى في المقدمة
إذا كنت تريد الهجوم بيدك اليمنى ، ضع قدمك اليسرى أمام يمينك. اثنِ ركبتك قليلاً مع رجوع ربلة الساق اليسرى قليلاً. كن مسترخيًا ولا تكن متوترًا جدًا عند القيام بهذا الوضع.
الخطوة 2. ممارسة التواء الخصر
اسحب مرفقك الأيمن بالقرب من جسمك بقبضة مشدودة كما لو كنت على وشك الضرب. يجب أن يكون الجسم متجهًا إلى اليمين. تدرب على قلب الجزء العلوي من جسمك لمواجهة خصمك. هذا يجعل لكماتك قوة أكبر.
الخطوة 3. شد الجسم
شد قبل أن تضغط على اللكمة. لا تنس أن تتنفس. هذا يجعل الجسم أكثر تركيزًا وتناغم العضلات حتى تتمكن من إخراج المزيد من القوة. بالإضافة إلى ذلك ، ستصبح أكثر هدوءًا مما سيكون مفيدًا إذا استمرت المعركة.
الخطوة 4. استهدف الفك أو مركز الذقن
لديك فرصة جيدة للتغلب على خصمك بضرب فكه أو ذقنه. يمكنك ضرب الفك بطريقتين:
- Uppercut. تستهدف هذه اللكمة الفك عن طريق توجيه القبضة من الأسفل إلى الأعلى ، مما يقلل الحركة من الجانب. هدفك هو ضرب رأس العدو بشكل مستقيم.
- مسح. تستهدف هذه اللكمة الفك عن طريق توجيه القبضة من الجانب. هدفك هو أن رأس العدو يمكن أن تنحرف إلى الجانب ، مما يطرده.
الخطوة 5. استخدم الوركين لإضافة القوة ، وليس فقط ذراعيك
ضع في اعتبارك أنه يمكنك ممارسة المزيد من القوة عن طريق الضرب أثناء تدوير الوركين وأنت تتحرك نحو الهدف. يستخدم لاعبي البيسبول هذه التقنية أيضًا لإنتاج المزيد من القوة عند تأرجحهم بالمضرب.
الخطوة 6. لا تنسى المتابعة بالأذرع
هدفك هو لكمة خصمك في فكه من الأسفل أو الجانب. عند القيام بالمسح الجانبي ، تأكد من استخدام نطاق منحني قليلاً من الحركة. يجب أن تكون ضرباتك منحنية وليست مستقيمة.
طريقة 3 من 4: استخدام الركلات
الخطوة 1. قف في وضع ثابت
ضع قدميك بعيدًا عن بعضهما بمقدار عرض الكتفين ثم قف بثبات على الأرض.
الخطوة 2. حماية وجهك
اثنِ مرفقيك واحتفظ بهما مقفولين. ثم ارفع قبضتيك بحيث تغطي وجهك.
الخطوة 3. ارفع رجلك اليمنى
قم بأرجحة ساقك اليمنى لأعلى وصوب على المنطقة الموجودة على وجه خصمك أسفل الفك مباشرة.
الخطوة 4. شاهد رأس خصمك يرتعش للخلف ويفقد جسده التوازن
كن حذرًا ، فقد يؤدي ذلك إلى فقدان خصمك للوعي.
طريقة 4 من 4: ثقب الحلق
الخطوة الأولى: افهم أن ثقب الحلق يمكن أن يؤدي إلى إصابة خطيرة
يمكن أن تؤدي هذه التقنية إلى إتلاف القصبة الهوائية بشكل خطير. استخدم هذه الطريقة فقط كملاذ أخير ، أو عندما تكون حياتك في خطر.
الخطوة 2. الاستعداد لاتخاذ موقف
يمكنك استخدام إصبعيك الوسطى والسبابة "لثقب" حلق خصمك. لوضع أصابعك ، تصرف كما لو كنت تريد عمل علامة سلام باستخدام كلا الأصابع. ثم اجمع الأصابع معًا حتى تلتصق ببعضها البعض. ثم شد أصابعك واستعد للهجوم.
الخطوة 3. وجه إصبعك إلى حلق خصمك
على وجه الخصوص ، استهدف المنحنى بين فقرات عنق الرحم اليمنى واليسرى عند قاعدة العنق.
الخطوة 4. استخدم إصبعك لطعن خصمك في حلقه
ضع إصبعك في حلق خصمك. يؤدي هذا إلى انحناء بلعوم الخصم للداخل بحيث لا يستطيع التنفس.
نصائح
- كن دائمًا على استعداد للرد والدفاع إذا حاول الخصم الهجوم أولاً.
- إذا كان عليك أن تهاجم أولاً ، انظر في عين خصمك واضرب عندما تومض عينه. يكفي طرفة عين إذا كنت تريد إنهاء القتال بسرعة.
- إذا ذهب خصمك بعيدًا ، فقط اتركه وغادر الموقع على الفور.
- استخدم دائمًا لكمة مركبة.
- إذا لم يكن من الممكن أن تبتعد عن القتال ، فحاول توجيه لكمة مفاجئة في منتصف المحادثة أو عندما لا يكون خصمك جاهزًا.
- طعن الحلق خطير جدا ومؤلما. استخدمه فقط إذا كانت حياتك في خطر. كن مستعدًا لتحمل المسؤولية عن الإجراءات التي تتخذها.
- استمر في ممارسة الطريقة الموصوفة باستخدام النموذج. هذا يمكن أن يزيد الثقة بالنفس.
- لا تضع قبضة يدك قريبة جدًا من وجهك عندما تحميها. إذا اقتربت أكثر من اللازم ، يمكن للقبضة أن تضربك في وجهك عندما يضرب خصمك قبضة يدك.
- لا تنس أن تضرب المعبد دائمًا بشكل صحيح لأن خصمك يمكن أن يُقتل إذا تم تنفيذ هذه الضربة بشكل خاطئ!
- استمر في التركيز على خصمك. ستخسر إذا رفعت عينيك عن خصمك.
- تعلم ميكانيكا جسمك والتأرجح. هذا يمكن أن يساعدك على إخراج المزيد من القوة!
- لا يمكن حماية طعن الحلق دون استخدام أدوات واقية. عليك أن تحميها بنفسك بسبب المنطقة لا محمي من لا شيء سوى ذقنك.
تحذير
- الزخم الذي تنتقله الضربة هو فيزياء مباشرة. يتعلق الأمر بالكتلة والسرعة. إذا لم يكن لديك كتلة ، فاعتمد على السرعة. بالطبع من الأفضل الجمع بين الجانبين.
- استخدم الطرق الواردة في هذه المقالة فقط إذا لم يكن لديك خيار آخر.
- استخدم الطريقة الثالثة فقط إذا كنت غير قادر جسديًا على فعل أي شيء آخر. تتطلب هذه الطريقة القليل من قوة الجسم.
- استخدم هذا فقط عندما لا يكون هناك طريقة أخرى.
- تذكر أنه يجب عليك مواجهة عواقب أفعالك بأي شكل من الأشكال.
