تبدو الشفاه الجافة والمتشققة غير جذابة ، بل مؤلمة. لحسن الحظ ، للحفاظ على شفتيك صحية وممتلئة ، ما عليك سوى معرفة المنتجات التي يجب استخدامها والتخلي عن العادات السيئة. شرب الكثير من الماء واستخدام مرطب الشفاه وبلسم الشفاه والتقشير المنتظم يمكن أن يساعد في الحفاظ على شفاه ممتلئة. بالإضافة إلى ذلك ، حاولي عدم تعريض شفتيك للجفاف لفترة طويلة ولا تلعقيهما حتى لا تختفي الرطوبة بسرعة.
خطوة
طريقة 1 من 3: ترطيب الشفاه بشكل طبيعي
الخطوة 1. اشرب الكثير من الماء
من أفضل الطرق لمنع تشقق الشفاه هو التأكد من ترطيبها من الداخل والخارج. حاول أن تشرب ما لا يقل عن 2 لتر (حوالي 8 أكواب) يوميًا. ومن المزايا الإضافية أن استهلاك الماء يجعل الشفاه تبدو أكثر امتلاءً.
- أحضر زجاجة ماء أو ترمس حتى تتوفر مياه الشرب طوال اليوم.
- الترطيب الكافي ليس مفيدًا للشفاه فحسب ، بل يغذيك أيضًا في جميع الجوانب تقريبًا.
- تساعد القهوة الخالية من الكافيين والشاي الخالي من الكافيين والعصائر والمشروبات الأخرى أيضًا على تلبية احتياجاتك اليومية من الترطيب. تجنبي المشروبات المحتوية على الكافيين والصوديوم لأنها تجفف شفتيك.
الخطوة 2. قم بتشغيل المرطب
تعمل أجهزة ترطيب الهواء على ترطيب البيئة المحيطة ، لذا من المفيد أن تعيش في مكان تكون فيه الظروف الداخلية والخارجية جافة. قم بتشغيله لبضع ساعات يوميًا وستشعر قريبًا بتحسن حالة شفتيك.
يختلف سعر أجهزة ترطيب الهواء بشكل كبير ، حيث تتراوح من مئات الآلاف إلى ملايين الروبية ، لكن الفوائد تستحق الثمن
الخطوة 3. ضع زيت اللوز الطبيعي أو زيت جوز الهند أو زبدة الشيا
اسكبي كمية صغيرة من الزيت على أطراف أصابعك وضعيه مباشرة على شفتيك. تعتبر الزيوت الدهنية من المكيفات الطبيعية الرائعة لأنها ترطب وتنعّم شفتيك وتضفي لمعانًا صحيًا. للحصول على أفضل النتائج ، ضع كمية صغيرة من الزيت 2-3 مرات يوميًا.
- زيت اللوز مضاد للحساسية لذا فهو آمن للاستخدام من قبل جميع أنواع البشرة ، من الرأس إلى أخمص القدمين.
- تحتوي نسبة عالية من فيتامينات A و E في الزيت العضوي على مواد مقاومة للشيخوخة ، لذلك إذا تم استخدامها بانتظام يمكن أن تجعل الشفاه تبدو أصغر سنًا. للاستفادة من التركيز العالي ، يمكنك استخدام زيت فيتامين هـ النقي.
الخطوة 4. استخدم الخيار لاستعادة الرطوبة الحيوية
قطعي الخيار الناضج إلى شرائح رفيعة ، ثم ضعي الشرائح على شفتيك أثناء الاستلقاء أو ضعيها على شفتيك. ستمتص الشفاه جوهر الخيار المرطب والمحتوى الغذائي في دقائق ، لكن التأثير سيستمر ليوم كامل.
- يمكن أن تكون علاجات الخيار إضافة سريعة وفعالة إلى روتين العناية بالبشرة الليلي.
- يمكن أن يساعد التطبيق الموضعي للفاكهة أيضًا في تخفيف الانزعاج الذي يصاحب الشفاه المتشققة أو المصابة بحروق الشمس.
طريقة 2 من 3: استخدام منتجات الحماية
الخطوة الأولى: ابحثي عن مرطب شفاه يحمي شفتيك من الجفاف
ابحث عن المنتجات التي تحتوي على إضافات غذائية مثل زبدة الشيا وفيتامين هـ وزيت جوز الهند والجوجوبا. توفر هذه المكونات حاجزًا طبيعيًا لبشرة الشفاه لصد عوامل التجفيف الخارجية ومنع فقدان الرطوبة.
- كما أن المراهم المرطبة عالية الجودة تجعل شفتيك أكثر نعومة ونعومة وأقل حساسية للرياح والبرودة.
- لا تستخدمي منتجات العناية بالشفاه التي تحتوي على الكافور أو المنثول ، لأنها يمكن أن تجعل البشرة الجافة أسوأ ويمكن أن تؤذي الشفاه المتهيجة.
الخطوة الثانية: شراء مقشر للشفاه
يزيل التقشير الجلد الميت والجاف ويترك طبقة صحية. اعتد على تقشير شفتيك كل بضعة أيام أو حسب الحاجة. هذه الخطوة مهمة جدًا في نهاية العام ، عندما يفسد الهواء البارد صحة الشفاه.
- يمكن شراء مقشر التقشير من أي متجر يبيع منتجات التجميل والعناية بالبشرة تقريبًا.
- إذا كنت ترغب في استخدام المنتجات المنزلية ، فحاول صنعها من مكونات مثل ملح البحر والسكر البني والعسل وزيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
الخطوة الثالثة: ضع واقي الشمس على الشفاه
قد لا تدرك ذلك ، لكن الشفاه معرضة تمامًا لحروق الشمس مثل باقي الجسم. لحسن الحظ ، توجد الآن مجموعة متنوعة من أحمر الشفاه ومرطبات الشفاه التي تحتوي على واقي من الشمس. تأكد من تطبيق المنتج بكثافة قبل الذهاب إلى الشاطئ أو المشي بعد الظهر / المساء.
- أعد وضع الكريم الواقي من الشمس على الشفاه كل بضع ساعات حسب التوجيهات. يمكن العثور على تعليمات كاملة للاستخدام على الملصق.
- الحماية التي توفرها المنتجات الواقية من الشمس للشفاه تصل إلى 15 SPF.
الخطوة 4. ضعي منتجًا مرطبًا بعد وضع أحمر الشفاه غير اللامع
من أجل أن يستمر أحمر الشفاه غير اللامع لفترة طويلة ، يجب أن يجفف السطح الذي يوضع عليه. حتى لا تجف شفتيك بجفاف الصحراء ، يجب أن تحاولي دائمًا استخدام أحمر الشفاه المرطب أو بدلهما حتى يمكن استعادة الرطوبة المفقودة عند استخدام أحمر الشفاه غير اللامع.
- تعتبر زبدة الشيا وفيتامين هـ وزيت جوز الهند وزيت الجوجوبا من أفضل المكونات لتدليل الشفاه المجففة بسبب استخدام أحمر الشفاه غير اللامع.
- إذا كنت من النوع الذي لا يمكنك الخروج بدون أحمر الشفاه غير اللامع ، ضعي طبقة خفيفة من البلسم على شفتيك قبل وضع أحمر الشفاه غير اللامع لتوفير طبقة واقية.
طريقة 3 من 3: تجنب العادات السيئة
الخطوة 1. توقف عن لعق شفتيك
قد يبدو ترطيب شفتيك بطرف لسانك فعالًا على المدى القصير ، لكن السلبيات تفوق الإيجابيات. بمرور الوقت ، تتآكل الطبقة الواقية على الجلد الحساس للشفاه بواسطة الإنزيمات الهاضمة في اللعاب.
- احمل معك دائمًا أحمر شفاه مرطب أو مرطب شفاه. سيقل إغراء لعق شفتيك إذا قمتِ بإعادة وضع شفتيكِ بأحمر الشفاه أو مرطب الشفاه.
- استخدمي دائمًا مرطب الشفاه غير المنكه لأن المنكهات قد تجعلك تلعقين شفتيك.
الخطوة الثانية. احترس من الأطعمة الحارة أو الحامضة
المحتوى الحمضي في طبق من أجنحة الدجاج الحارة أو كوب من عصير البرتقال كافٍ لتجفيف الشفاه على الفور. إذا كنت تستهلكه بكميات كبيرة ، يمكن أن تصبح شفتيك متشققة ومؤلمة. الأطعمة الدهنية هي الأسوأ لأنها تميل إلى تكوين بقايا يصعب تنظيفها.
- كلما كان ذلك ممكنًا ، استخدم أواني مثل الماصة أو الشوكة وتناول الطعام ببطء بحيث يتم تقليل ملامسة الطعام لمنطقة الفم إلى الحد الأدنى.
- إن مرطبات الشفاه المصنوعة من مكونات طبيعية مثل زبدة الشيا والصبار مفيدة جدًا في علاج التهاب الشفاه.
الخطوة 3. تنفس من خلال أنفك
إذا لم تكن قد مارست الرياضة بالفعل ، ابدأ في الشهيق والزفير من خلال أنفك ، وليس فمك. الحركة الكاملة للهواء حول الشفاه يمكن أن تجعل الشفاه تجف بسرعة. يؤدي إغلاق فمك أيضًا إلى جعل أحمر الشفاه يدوم لفترة أطول مما لو أبقيت فمك مغلقًا.
- إذا كنت مجبرًا على التنفس من خلال فمك أثناء التمرين ، افتح فمك على نطاق أوسع قليلاً حتى لا يتدفق الهواء إلى شفتيك.
- التنفس عن طريق الفم جيد ومفيد ، ولكن هناك أيضًا العديد من النتائج السلبية ، مثل مرض الفم الأبيض وصرير الأسنان والوسادة المبللة بسيلان اللعاب. نعم!
- إذا كنت لا تستطيع التوقف عن التنفس من خلال فمك ، فاستشر طبيب الأذن والأنف والحنجرة. ربما لديك حاجز منحرف.
الخطوة 4. غطي شفتيك في الطقس البارد
يشتهر الطقس الشتوي بتلف الشفاه. إذا اضطررت لمغادرة الغرفة ، أحضر وشاحًا أو معطفًا عالي الياقة لتغطية الجزء السفلي من وجهك. بهذه الطريقة ، بالإضافة إلى حماية شفتيك ، ستبقى دافئة ومريحة.
تحتاج إلى لف نفسك ، خاصة عند المشي في الرياح الباردة أو الاضطرار إلى البقاء في الخارج
نصائح
- لا تترددي في تطبيق مرطب الشفاه كلما أمكن ذلك ، إذا لزم الأمر. مفتاح الحفاظ على ترطيب الشفاه هو الوقاية.
- قم بتخزين منتجات ترطيب الشفاه في أماكن مختلفة ، مثل المنضدة أو الحقيبة أو الخزانة أو درج القفازات في سيارتك ، بحيث تكون متاحة دائمًا عند الحاجة إليها.
- إذا كانت تشقق الشفاه شديدة ، فقد تحتاجين إلى التحول إلى المنتجات الطبية التي تحتوي على السيراميد. تساعد هذه الجزيئات الشمعية على إعادة بناء طبقة الحماية الطبيعية للشفاه.
