يعد كريستيانو رونالدو من أفضل لاعبي كرة القدم في الجيل الحالي وقد فاز بالعديد من ألقاب دوري أبطال أوروبا وكأس العالم للأندية FIFA. إنه مراوغ رائع وبتقنيته يمكنك أيضًا المراوغة مثل المحترفين.
خطوة
طريقة 1 من 4: زيادة السرعة
الخطوة 1. زيادة السرعة
لتتمكن من المراوغة مثل كريستيانو رونالدو ، عليك أن تتحرك بسرعة كبيرة. لزيادة سرعتك ، يجب أن تتدرب على العدو السريع كل يوم. أيضًا ، يجب عليك التمدد قبل المنافسة أو الجري. هرول في الملعب لأنك بحاجة إلى القدرة على التحمل.
الخطوة الثانية: اركض بسرعة عبر السلالم والممرات ، مصحوبة بسباقات سريعة لتنمية السرعة والبراعة
الخطوة 3. تعلم كيفية المراوغة
قبل الخوض في نقرات الخدع والخطوات ، تدرب حتى تتمكن من تنطيط الكرة بين القمع بسرعة كبيرة ، وتحكم في الكرة بإحكام وقريبة منك. اتقن الأساسيات قبل محاولة المراوغة مثل رونالدو.
طريقة 2 من 4: تعلم التحركات الخاصة
الخطوة 1. تعلم كيفية القيام بالتخطي / المقص
تتم هذه الحركة عن طريق تأرجح الأرجل حول الكرة وأداء حيل الجسم في نفس الوقت للتغلب على الخصم في الاتجاه الخاطئ.
الخطوة الثانية: تعلم كيفية عمل قطع رونالدو
الحيلة ، اقفز بساق واحدة واستخدم الجزء الداخلي من الساق الأخرى للتحرك في الاتجاه المعاكس في نفس الوقت. أفضل القفز بقدمي اليسرى واستخدام قدمي اليمنى من الداخل للالتفاف.
الخطوة 3. مرر الكرة إلى منطقة الجزاء
استخدم السرعة والحيل للتغلب على الكرة وتمريرها إلى منطقة الجزاء!
طريقة 3 من 4: زيادة التحكم
الخطوة الأولى: وضع ضوابط صارمة صارمة
عند المراوغة ، لا تركل الكرة أكثر من 5 أمتار لأنه من السهل على خصمك التدخل وسيعتقد زملاؤك أنك تمرر الكرة. أبقِ الكرة بالقرب منك ، مثل الالتصاق بقدميك! تدرب على المراوغة حول المنزل لتعتاد على المراوغة جيدًا.
طريقة 4 من 4: ضرب المدافعين المنافسين
الخطوة الأولى: حاول ألا تقترب كثيرًا من المدافع الخصم
إذا كانت الكرة قريبة جدًا ، يمكن التقاط الكرة بسهولة. حاول تمرير الكرة بين أرجل خصمك.
الخطوة الثانية: لا تبتعد كثيراً عن المدافع الخصم
إذا كان بعيدًا جدًا ، فلن ينخدع خصمك بسهولة ولا يزال بإمكانه الاقتراب منك.
الخطوة الثالثة: قم بحركات مثل "Ronaldo Chop" أو "Step-Over" بسرعة عالية
افعل ذلك على بعد 90 سم تقريبًا من المدافع الخصم.
نصائح
- تأكد من أنك تعرف ما يفعله خصمك ولديك توازن جيد.
- تأكد من أن لديك توازنًا جيدًا حتى تعرف بالضبط ما يفعله خصمك. تدرب على الضربات ، والخطوات الزائدة ، وسرعة الكرة أثناء التمرين اليومي.
- نفذ حركات رونالدو بثقة!
