كرمب هو نوع من الرقص المكثف والروحي وذو مهارات عالية. نشأت هذه الرقصة في شوارع لوس أنجلوس كبديل للعنف. الرقص الذي يبدو عدوانيًا ومنومًا هو في الواقع تعبير فني روحي وعاطفي. إذا كنت تريد أن ترقص كرامب مثل Tight Eyez أو Retro أو Mijo؟ تحقق من الخطوة 1 أدناه وابدأ في تعلم أحد أقوى أنواع الرقص في العالم.
خطوة
جزء 1 من 3: إتقان التحركات المختلفة
الخطوة 1. تحسين توازن الجسم
يرتبط Krump كثيرًا بشعور لا يتزعزع بالتوازن ، مهما كان وضع جسمك غريبًا في ذلك الوقت. لتحسين توازن الجسم ، يمكن أن تكون اليوجا طريقة رائعة لممارسة الرياضة
قم بتمارين التوازن مع جميع جوانب الساق. عندما تشعر أنك بارع ، استمر في التمرين على ساق واحدة. بمجرد أن تصبح بارعًا في موازنة نفسك في موضع واحد ، انتقل إلى التغيير من وضع إلى آخر دون الشعور بالارتباك
الخطوة 2. تحسين العزل الخاص بك
مثل dubstep ، العزلة هي المفتاح في krump. يعني القدرة على تحريك جزء من الجسم دون تحريك أجزاء أخرى من الجسم. أهم مهارة يجب إتقانها الآن هي عزل الصدر. ومع ذلك ، يجب أن تتدرب أيضًا على عزل أجزاء أخرى من الجسم ، بدءًا من الرقبة إلى أسفل.
قم بتدوير كل جزء من أجزاء الجسم بعد ذلك وعكس اتجاه عقارب الساعة بدوره. خاصة في الكتف قد تكون صعبة بعض الشيء. تأكد من أن القلب لا يتحرك عند تدوير الكتفين. عند التواء الصدر ، لا تحرك الكتفين والمعدة. اجمع بين التمرين وحركات جانبية وحركات ذهابًا وإيابًا
الخطوة 3. ابدأ بالموقف
أنت في وضع القرفصاء قليلاً ، مع ثني الركبتين ، كما لو كنت تلعب D في كرة السلة. التوازن المركزي. عندما تكون في شك ، عد إلى هذا الموقف.
خلق موقف "باك". إنها كلمة عامية لكونك عدوانيًا. إذا قال شخص ما إن أسلوبك رائع ، فهذا يعني أنك قد تم الثناء عليك. لقد رقصت بحركات قوية ودقيقة. ضع ذلك في الاعتبار عندما تتعلم تفاصيل حركات الرقص أدناه
الخطوة 4. تعلم أن تطأ قدميه
واحدة من المبادئ الرئيسية للكرامب هي ستومب. هناك ثلاث ضربات يجب تدريبها:
- ستومب المصعد. تمامًا كما يوحي الاسم ، ارفع ساقك ثم اركلها لأسفل. بشكل عام ، تكون الركبة مثنية بزاوية 90 درجة تقريبًا.
- الركلة الدوس. مرة أخرى ، الاسم بالضبط ، قم بتصويب ساقيك ، اطردهما ثم اركلهما لأسفل.
- الشريحة ستومب. خمن ماذا ، أنت تنزلق (للأمام أو للخلف) وترفع قدميك قبل أن تنتهي بدوس القدم.
الخطوة 5. اتقن الصدر البوب
بمجرد أن تصبح جيدًا في العزلة ، سيكون من السهل القيام به. ما عليك سوى دفع صدرك للأمام والخلف على شكل نبضة. جرب الدوس على القدم ، متبوعًا بفرقعة الصدر. إذا استطعت ، أمسك بقميصك وصدرك كما لو كنت تسحب نفسك للأمام.
الخطوة 6. أضف ذراع التأرجح
يمكن رؤية أصل الكرامب بوضوح من تأرجح اليد. التأرجح عدواني ولكنه خاضع للرقابة ، مثل ضربة محمد علي. يمكن أن يكون الاتجاه في أي مكان ، فقط تأكد من أن التأرجح سريع وثابت ، وليس التلويح بشكل متقطع.
يمكن أن تتخذ كلتا اليدين أي وضع مطلوب. يمكن أن تكون لكمة ، مثل النصل ، تحمل تفاحة ، أي شيء تريده ، طالما أنها تناسب روحك وموسيقاك
الخطوة 7. استكشف
استكشف كل ركن من أركان حلبة الرقص. غالبًا ما يتم ذلك بحركة انزلاق أو تحوم (مشابهة أيضًا لحركة The_Moves dubstep) ، ولكن يمكنك القيام بأي حركة تريدها.
لتطفو ، ضع كل وزنك على ساق واحدة وأشر إلى الأخرى. حرك الساق المحددة على الأرض وانقل الوزن. استمر في تغيير الوزن حتى تطفو على مسافة كافية
الخطوة 8. أضف الحيل والمزامنة والألغاز والقتل النهائي
بمجرد أن تتقن الضرب ، فرقعة الصدر ، التأرجح والاستكشاف ، تكون قد انتهيت تمامًا. من هنا ، شخصيتك هي التي تلعب.
- المزامنة هي في الحقيقة مجرد مزيج من عدة حركات يتم إجراؤها في وقت واحد أو في تتابع سريع.
- الألغاز عبارة عن حركات متعددة يتم إجراؤها بكلتا اليدين والذراعين. مثل التمثيل الصامت.
- القتل هو عندما توضح كيف تقتل شخصًا ما ، لكنها تبدو أشبه برقصة وجميلة وليست شريرة على الإطلاق.
الخطوة 9. اضرب ثم أبطئ
يشبه إلى حد كبير dubstep ، يتمثل جزء من "أداء" krump في ضرب إيقاع الأغنية بقوة (كما هو الحال في فرقعة الصدر) ثم التباطؤ أو التدفق إلى الإيقاع التالي. استمع إلى الموسيقى التي أنت على وشك الرقص عليها ، ومتى تنطلق الإيقاعات ومتى تتدفق الإيقاعات؟
جزء 2 من 3: الحصول على الإلهام
الخطوة 1. ابحث عن شخصيتك
رقص كرمب هو مظهر من مظاهر نفسك. إذا كنت أبله أو عدوانيًا أو أنيقًا ، فعليك أن تظهر نفسك في الرقص. هذا سوف يميز ويحدد أسلوبك "الأصلي". اصنع اسمًا وابدأ في صياغة الحركات وفقًا لشخصيتك.
الخطوة 2. مشاهدة الراقصين المحترفين
هذا ما تم إنشاء YouTube من أجله. شاهد المسابقات التي يشارك فيها مؤسسو كرامب جنبًا إلى جنب مع أفلام وثائقية ملهمة عن حياتهم. وبالطبع ، دليل إرشادي للرقص من الخبراء.
- أي فيديو عن Tight Eyez أو Retro أو Ruin يستحق المشاهدة. شاهد أيضًا بطولات Krump وشاهد كيف يتم ترتيب معارك الرقص. لدى EBS (European Buck Session) الكثير من مقاطع الفيديو لمشاهدتها.
- إذا كنت تعيش في مدينة كبيرة ، فحاول العثور على فصل تدريب krump في مدينتك. كرمب ليست رقصة يجب أن تتم بمفردها. سيتم مضاعفة مستوى الطاقة للرقص إذا تم القيام به في مجموعة.
الخطوة 3. استمر في التمرين
لا تشاهد الحركة في المرآة لأنها قد تثبط عزيمتك. عليك أن تستمر في التجربة والفشل قبل أن تتمكن من إتقان رقصة الكرامب. هذه هي الطريقة الوحيدة.
- سجل نفسك أو قم بإعداد سلسلة من الحركات (الروتينية) مسبقًا. في وقت لاحق ، ستتمكن من الرقص بدون ترتيب معين ، ولكن الآن هناك حاجة إلى هيكل. يعد تكرار الحركة مرارًا وتكرارًا جزءًا مهمًا من منحنى التعلم.
- استخدم krump لقول شيء ما. فكر في الرسالة التي تريد نقلها ، سيساعد ذلك في تحديد الحركات التي تشعر بأنها صحيحة.
الخطوة 4. انظر في داخلك
نظرًا لأن الأمر كله يتعلق بروحانيتك وحريتك ودوافعك ، فإن رقصة كرامب هي انعكاس لمن أنت. إذا كنت لا تعرف ما تشعر به ، فسوف تظهر في الرقص. لذلك ، ابحث عن الجزء الذي تريد التخلي عنه. بهذه الطريقة ، ستبدو رقصتك أفضل.
هذا ما يجعل كرمب فريدًا من نوعه. مهما فعلت ، افعله بالإيمان ، والهدف ، والأهم من ذلك ، الشغف
الخطوة 5. انضم إلى معركة الرقص
إذا كنت جزءًا من "fam" ، فسوف تدخل بسرعة في معركة رقص. كلما زاد عدد المكاسب ، ارتفع مستوى الكرامب الذي يمكنك الحصول عليه. يمكنك حتى تغيير اسمك مع حصولك على المزيد من الانتصارات. على الرغم من أن معارك الرقص ليست ضرورية في رقص krump ، إلا أنها جزء لا يتجزأ من ثقافة krump الشاملة.
جزء 3 من 3: فهم كرامب
الخطوة 1. تعرف على تاريخ كرامب
يرمز كرومب إلى "المديح العظيم للمملكة المرتفعة بشكل جذري". كانت هذه الرقصة رائدة من قبل Tight Eyez و Lil C و Big Mijo و Slayer و Hurricane. على الرغم من أنها تبدو عالية جدًا من الخارج ، (تذكر أن هناك حركات رقص تبدو وكأنها تقتل الناس) ، إلا أن المؤيدين في الواقع ليسوا وقحين. هذه الرقصة هي شكل روحي تتجذر فيه المسيحية ، ويرى معظم الراقصين أنها طريقة للاقتراب من الله.
لذلك ، لا توجد أرداف أو صرير أو حركات جنسية أخرى في رقصة الكرمب. يدور كرمب حول التعبير عن الذات ، ولكن يتعلق أكثر بالعبادة الشاملة والارتباط بروح الموسيقى
الخطوة 2. اكتشف السبب
بدأ كرومب من أجل أولئك الذين يحتاجون إلى شيء ما بدلاً من العنف. هذه الرقصة هي وعاء روحي يمنح الراقص مهربًا ، ومعنى للتعبير عن نفسه ، ومعنى للشعور بالحرية. كرمب هو الأمل والحياة والتجديد. كرومب هو تحول من الجسدي إلى الروحي. هذه الرقصة تعزز الفرح والطاقة الإيجابية. كرومب شغف. يأخذك كرومب من جسدك ويحول روحك إلى محارب. كرومب هو أكثر من مجرد تأرجح للأذرع ودوس بالأقدام.
كرومب يبقي الأطفال بعيدًا عن الجريمة. تم إنشاء الغرض من Krump أعمق بكثير من العين المجردة. هذه الرقصة هي طريقة حياة ، طريقة تفكير وطريقة عمل
الخطوة 3. اشعر بالموسيقى
لتتمكن من رقص الكرامب ، عليك بالطبع أن تكون قادرًا على سماع الإيقاع والشعور بالإيقاع. ليس فقط في اتباع الإيقاع ، ولكن من المهم أيضًا الشعور بالتراكم ، والتصعيد ، والإحساس عند استخدام الطاقة والحفاظ عليها. ابحث عن أغنية تحبها حقًا وتعرفها جيدًا.
الخطوة 4. انضم إلى عائلة
جزء من جمال كرامب هو العقلية الأسرية التي تلهمها. إذا كنت في مجموعة "تفهم الأمر" حقًا ، فإن العلاقة تكون غير قابلة للكسر. تنشئ أنت ومن حولك ملاذًا آمنًا قائمًا على التعبير عن الذات والحرية الفنية. سوف تشاهد ، ليس للحكم ، ولكن لترى كيف أن رقصهم مليء بالعاطفة.
لذلك ، المهارة هي رقم اثنين. إذا شعرت بذلك ، فسيشعر الناس به أيضًا. حتى لو كانت حركاتك طبيعية ، فلا يهم. ما هو محسوس سيظهر في الرقصة. إذا كنت تشعر بتحسن بعد الرقص ، فهذا كل ما يهم
نصائح
- تبدو الحركات العدوانية والمبالغ فيها أفضل.
- كن واثقا أمام الجمهور!
- دع "روحك" تتولى المسؤولية وسيتعرف الجمهور على تحركاتك.
- فقط عبر عن نفسك واستمتع بمجرد أن تبدأ في الشعور بالسعادة وتنمو ثقتك بنفسك ، ستستمتع بالكرامب أكثر.
- الحيل عبارة عن سلسلة فريدة ورائعة من الخطوات. هذه الحركة ليست شيئًا يمكن تقليده على الفور.
تحذير
- لا تقم بحركات غير مدربة. يمكنك تجربة M. A. M. أو "Mid Air Mistake".
- تأكد من أن الآخرين يعرفون أنك ترقص كرامب. خلاف ذلك ، يمكن أن يتأذى شخص ما.
- لا تفعل أشياء تخيف الجمهور. لا تدعهم يتصلوا بالشرطة.
- من الجدير أن نتذكر أن بعض الفتيات لا يحببن الكرامب.
