يجد العديد من الطلاب اليوم الأول من المدرسة تجربة مخيفة! حتى لو بدا أن الطلاب الآخرين يعرفون ما يجب عليهم فعله ، فتذكر أنك لست وحدك. كطالب جديد ، من الطبيعي أن تشعر بالتوتر بشأن اليوم الأول في المدرسة. اعمل على ذلك من خلال ترك انطباع أول جيد ، والتعرف على زملائك في الفصل ، والمشاركة في الأنشطة المدرسية ، والبحث عن معلومات حول المدرسة الجديدة.
خطوة
طريقة 1 من 3: تكوين انطباع جيد
الخطوة 1. ضع خطة من يوم واحد مقدمًا
قلل من التوتر عند الاستعداد للمدرسة في الصباح عن طريق تحضير احتياجاتك الدراسية قبل يوم واحد. حدد الملابس التي سترتديها ، وأعد الغداء ، وضع كل أدوات الدراسة في حقيبة الظهر. من خلال الاستعدادات الجيدة ، يمكنك الحصول على نوم جيد ليلاً والشعور بالهدوء في اليوم الأول في مدرسة جديدة.
الخطوة الثانية. اختر الملابس الأنسب
قم بإعداد الملابس التي تناسب شخصيتك وتجعلك تشعر بالثقة. يمكنك ارتداء ملابس مختلفة عن المعتاد لكنها مناسبة للمدرسة. على سبيل المثال ، ارتدِ قميصًا جديدًا بدلاً من القميص الباهت. تأكد من ارتداء ملابس نظيفة وأنيقة. استيقظ مبكرًا حتى يكون لديك وقت للاستحمام وتنظيف أسنانك وتمشيط شعرك ووضع المكياج (للفتيات الصغيرات) قبل الذهاب إلى المدرسة.
- إذا لم يكن الزي الرسمي مطلوبًا ، ارتد قميصًا أو سترة عليها صورة الفنان أو الموسيقي أو الرياضي المفضل لديك. بهذه الطريقة ، سيكون من الأسهل عليك العثور على أصدقاء بناءً على الاهتمامات المشتركة ، والمحادثات المفتوحة ، وتخفيف الحالة المزاجية.
- إذا كان يجب عليك ارتداء زي موحد ، فتأكد من أنه المقاس المناسب. إذا كان مسموحًا ، ارتدِ إكسسوارات تكشف عن شخصيتك. على سبيل المثال ، ضع طلاء أظافر باللون المفضل لديك أو ارتدِ حزامًا يحمل شعار فريقك المفضل.
الخطوة 3. حاول تهدئة نفسك و كن ايجابيا.
التوتر والقلق شائعان لدى الطلاب الجدد. تنفس بعمق للتغلب عليه. تذكر أنه في هذا الوقت ، كل أصدقائك طلاب جدد وهذه ليست مشكلة كبيرة. إذا كنت لا تزال قلقًا ، فاستمع إلى موسيقى هادئة أو سعيدة. تخيل أنك تقضي يومًا أول رائعًا في المدرسة ، بدلاً من التفكير في الأشياء السيئة.
الخطوة 4. استخدم لغة الجسد التي تنقل الثقة
لا تدخل المدرسة ورأسك لأسفل وكتفيك منحنيان وعيناك على الأرض. امشي مع رفع ذقنك لأعلى وظهرك مستقيماً ووجهك مرح. تواصل بالعين مع الشخص الآخر وابتسم عندما ينظر إليك أو يتحدث معك.
إذا كنت خجولًا ، فتخيل أنك شخص واثق من نفسك من خلال الابتسام وتقدير نفسك حتى تشعر بمزيد من النشاط
الخطوة 5. قدم نفسك للمعلم وزملائه
لا تخف من أن تكون على طبيعتك. يريد الجميع في المدرسة الجديدة التعرف على بعضهم البعض. لذا ، لا تخجل من تقديم نفسك للمعلم والطالب الجالس بجانبك وأي شخص آخر ينظر إليك أو يتحدث معك. لتخفيف الحالة المزاجية ، ابدأ محادثة بتحية صديق جديد ، "مرحبًا ، أنا كارتيكا!"
إذا كنت لا تحب أن تكون مركز الاهتمام ، اطرح أسئلة لمعرفة المزيد عن الأشخاص الآخرين. سيشتت انتباهك عنك وسيكون فرصة لمقابلة أصدقاء جدد في المدرسة
الخطوة 6. كن لطيفا مع الجميع
كن شخصًا مبتسمًا وودودًا مع كل شخص تقابله. اترك انطباعًا إيجابيًا وأظهر أنك تستمتع بتكوين صداقات. حاول التعرف على الجميع دون وضع افتراضات أو إصدار أحكام. فرّق بين الشائعات والحقائق. عامل الجميع بلطف ولطف.
الخطوة 7. شارك في الفصل
أظهر للمعلم أنك طالب جيد من خلال المشاركة المباشرة في الدروس. ارفع يدك ، وأجب عن أسئلة المعلم ، واطلب توضيحًا إذا كانت هناك مادة لا تفهمها. إذا شعرت بالتردد في المشاركة في الفصل ، فاطلب من المعلم أن يشرح لك بعد الدرس.
- ارفع يدك واسأل سؤالاً. على سبيل المثال ، "سيدي ، هل كانت هذه القصة مستوحاة من شكسبير؟"
- إذا كنت تفضل طرح الأسئلة بعد الفصل ، أخبر المعلم ، "لا تتردد في طرح الأسئلة أثناء الفصل. لقد أحببت حقًا نص اليوم لأنه منحني فهمًا جديدًا أن أفكار الشخص يمكن أن تتغير بمرور الوقت."
طريقة 2 من 3: تكوين صداقات جديدة
الخطوة 1. قم بدعوة صديق جديد للدردشة
حتى إذا وجدت أنه من الصعب بدء محادثة مع صديق جديد ، تذكر أنه لا يمكنك تكوين صداقات إذا التزمت الصمت. لذلك ، حدد هدفًا للتعرف على صديق جديد واحد كل يوم. ابدأ بتحية زميل لا تعرفه. الخطوة التالية ، افتح محادثة مع الصديق الجالس بجانبك قبل بدء الدرس أو أثناء استراحة. في النهاية ، يمكنك الدردشة مع الجميع في المدرسة الجديدة!
- اطرح أسئلة حول الدروس أو المدرسة إذا كنت محتارًا حول من أين تبدأ. إذا لم تكن معتادًا على إجراء محادثات مع أصدقاء جدد ، اطرح السؤال ، "ما الصفحات التي يجب أن نقرأها اليوم؟" أو "هل اخترت الأنشطة اللامنهجية؟"
- اكتشف ما إذا كان لديك اهتمام مشترك ثم استخدمه كموضوع للمحادثة. على سبيل المثال ، "سترتك رائعة. أنا أيضًا من محبي موسيقى الروك."
الخطوة الثانية. قم بإجراء محادثة مع زميل الدراسة الذي يجلس بجوارك
طريقة سهلة لبدء محادثة هي التحدث إلى الصديق الجالس بجوارك. أثناء فترات الراحة ، قم بالتعليق على المادة التي تم شرحها للتو أو اسأل عن رأيه في المدرسة الجديدة. نظرًا لأن العديد من الأشخاص يحبون التحدث عن أنفسهم ، فابدأ المحادثة بالحديث عن شيء يعجبك أو يعجبك في أحد الأصدقاء. على سبيل المثال ، "حذائك رائع!" أو "عظيم! يمكنك شرح نظرية الجاذبية بسلاسة."
الخطوة 3. ابحث عن مجموعة من الأصدقاء الذين لديهم اهتمامات مماثلة واطلب الانضمام
على سبيل المثال ، ابحث عن أصدقاء يرتدون شعار فرقتك المفضلة ولديهم أذواق متشابهة في الموسيقى ويقومون بأنشطة تثير اهتمامك. تسكع معهم أثناء العطلة أو أثناء الأنشطة المدرسية. لا تقلق ، الاهتمامات المشتركة تجعلهم سعداء لأن يكونوا أصدقاء معك!
على سبيل المثال ، إذا سمعت مجموعة من الأصدقاء يرتدون سترات فريق كرة السلة يناقشون مباراة الليلة الماضية ، فقل ، "أنا من عشاق كرة السلة أيضًا! لقد شاهدت اللعبة مرتين في الأسبوع بينما كنت لا أزال أعيش في جاكرتا. هل يمكنني الانضمام؟"
الخطوة الرابعة: قم بدعوة زملاء الدراسة ليكونوا أصدقاء على وسائل التواصل الاجتماعي
استفد من جميع وسائل التواصل الاجتماعي التي تستخدمها غالبًا لتكوين صداقات مع زملائك في الفصل. لا تخجل لأن هذا أمر طبيعي! ليس عليك مراسلة الجميع. تكوين صداقات عبر وسائل التواصل الاجتماعي هو وسيلة لبدء المحادثات وبناء الصداقات.
ابدأ بـ "الإعجاب" بشيء يحمّله أحد الأصدقاء. إذا كنت تريد ترك تعليق ، فاكتب ، "أحب حذائك!" أو "واو ، هذا رائع حقًا!"
الخطوة 5. شارك في الأنشطة المدرسية في أسرع وقت ممكن
يعد الانضمام إلى نادٍ أو فريق طريقة رائعة للعثور على أصدقاء يشاركونك اهتماماتك. قد تتمكن من الانضمام في أي وقت في بعض الأنشطة ، ولكن عادةً ما توفر الأندية الرياضية أو الفنية فرصًا للطلاب للاستكشاف. إذا كنت ترغب في المماطلة ، فتأكد دائمًا من مشاهدة لعبة أو تمرين أو أداء للتعرف على الطلاب وكبار السن المشاركين في النشاط.
- إذا كنت لا تعرف النشاط أو النادي الذي ترغب في الانضمام إليه ، فقم بالتسجيل في بعض الأنشطة واختر أكثر ما يعجبك.
- اعرض التطوع إذا لم تكن مستعدًا للانضمام في أي وقت قريبًا. على سبيل المثال ، كطالب جديد ، قد لا تتمكن من حضور العرض لأنه يتعين عليك ارتداء زي مسرحي ، ولكن يمكنك عرض بيع التذاكر أو إعداد المسرح.
الخطوة 6. مشاهدة الألعاب والفعاليات المدرسية
للتكيف بسرعة مع مدرسة جديدة ، احضر الأحداث الرياضية والبطولات والعروض الفنية والأنشطة الأخرى. لا تبقى في المنزل وتتخيل ما يفعله أصدقاؤك. اذهب وانظر بنفسك! حتى إذا كنت تشعر بالحرج لأنها المرة الأولى لك هنا ولا تعرف الكثير من الأصدقاء ، فإن حضور الأنشطة المدرسية مفيد جدًا لتكوين صداقات جديدة. ادعُ أصدقاء للدردشة يبدو ودودًا وممتعًا. حقق أقصى استفادة من وقتك عن طريق تكوين أكبر عدد ممكن من الأصدقاء والاستمتاع.
الخطوة 7. ابحث عن شخص يبدو أنه بمفرده
إذا كنت تشعر بالخجل من بدء محادثة مع صديق جديد أو الانضمام إلى نادٍ ، فابحث عن شخص يبدو أنه يمر بنفس الأمر. تعرف على شخص يجلس بمفرده أو يكون هادئًا أثناء حضور الأنشطة المدرسية. ربما يبحث أيضًا عن صديق.
- لا تمشي إليه وعرّفي نفسك. ابدأ بالاتصال بالعين والابتسام كلما مررت به. بعد مرور بعض الوقت ، يمكنك دعوته للدردشة.
- ابدأ المحادثة بمجاملة ، على سبيل المثال ، "سترتك رائعة!" أو تعليقًا على المناطق المحيطة ، "المكان صاخب جدًا هنا!"
الخطوة 8. كن إيجابيا وكن صبورا
لا تيأس إذا لم تكن طالبًا مشهورًا في المدرسة بعد أسبوع واحد. بالنسبة للطلاب الجدد ، قد تبدو هذه الحالة مرهقة للغاية لأنهم مضطرون للتكيف ، خاصة إذا كنت خجولًا. اكتب أشياء إيجابية عن المدرسة الجديدة بما في ذلك الأشياء الصغيرة ، على سبيل المثال ، الكثير من الطعام الجيد في الكافتيريا أو الكثير من الأنشطة اللامنهجية.
حافظ على علاقات جيدة مع الأصدقاء القدامى حتى تشعر أنك مستعد بشكل أفضل لتكون طالبًا جديدًا. إذا كنت تشعر بالضيق أو الوحدة ، أرسل رسالة نصية أو اتصل بصديق قديم للدردشة
طريقة 3 من 3: التعرف على مدرسة جديدة
الخطوة الأولى. ابحث في الإنترنت عن معلومات حول المدرسة الجديدة
حتى لا تضيع وتشوش في اليوم الأول ، اكتشف أشياء مختلفة عن المدرسة الجديدة عبر الإنترنت. توفر مواقع المدرسة عادةً دليلاً أو قائمة بالمواقع المهمة أو خريطة للمدرسة. إذا كانت هناك خريطة على الإنترنت ، فقم بطباعتها أو تنزيلها على هاتفك حتى تتمكن من استخدامها كتوجيهات حتى لا تضطر إلى السؤال.
الخطوة 2. قم بزيارة المدرسة
اسأل عن طريق الهاتف إذا كان يمكنك الزيارة قبل بدء المدرسة. استخدم الخريطة لتحديد دورات المياه وصالات الألعاب الرياضية والمقاصف والمكتبات. يمكنك أيضًا البحث عن الفصول الدراسية إذا كان هناك بالفعل جدول الدروس.
الخطوة الثالثة. أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى المعلم
يمكن أن يؤدي التعرف على المعلم قبل بدء المدرسة إلى تقليل القلق في اليوم الأول. أرسل معلمك بالبريد الإلكتروني لتقديم نفسك وسؤاله عن جدول الحصص الذي يقوم بتدريسه ، خاصة إذا كنت في منتصف العام الدراسي.
- يمكنك كتابة رسالة ، "عزيزي السيد تانتو ، أولاً وقبل كل شيء أود أن أقدم نفسي. اسمي تيريزا. لقد انتقلت للتو من جاكرتا وأرغب في الحصول على معلومات حول مواضيع في مدرسة جديدة. الاثنين الأسبوع المقبل؟"
- إذا لم تتمكن من إرسال بريد إلكتروني إلى المعلم ، فقدم نفسك في اليوم الأول من المدرسة!
الخطوة 4. اكتشف ما إذا كان هناك أشخاص تعرفهم بالفعل في المدرسة الجديدة
إذا قمت بتغيير المدارس في نفس المدينة أو عدت إلى مكان كنت تعيش فيه ، فقد يكون هناك زملاء في المدرسة تعرفهم بالفعل! تعرف على الطلاب في مدرسة جديدة من خلال وسائل التواصل الاجتماعي أو اسأل الأصدقاء والأقارب عما إذا كانوا يعرفون شخصًا ما سيلتحق بالمدرسة نفسها.
الخطوة 5. اختر النادي أو الفريق الذي تهتم به
عادةً ما تعرض مواقع المدارس على قوائم النوادي والفرق والأحداث الرياضية. اكتشف ما إذا كان هناك نشاط مدرسي تهتم به ثم أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى المدرب أو مدير المدرسة لسؤاله عما إذا كان يمكنك الانضمام. ابحث عن الإحصائيات أو مقاطع الفيديو للعثور على معلومات حول المباريات والبطولات والعروض والأحداث الأخرى التي أقيمت في المدرسة الجديدة.
الخطوة 6. اطلب المساعدة إذا لزم الأمر
لا تخف من طلب المساعدة إذا كانت هناك أشياء لا تفهمها. اطلب من معلمك أو مشرفك أو مستشارك التوجيه. اطلب المساعدة إذا كنت تواجه مشكلة في العثور على فصل دراسي أو أداء واجبات منزلية أو تواجه مشكلة في المدرسة. يمكنك أيضًا طلب النصيحة من الأصدقاء. قد يتمكن الصديق الذي توجد خزانة بجواره من إخبارك بكيفية فتح باب الخزانة الذي يمثل مشكلة. لذا ، لا تخجل من السؤال.
