في الواقع ، الأشخاص الذين عانوا من حدث صادم قبل بلوغ سن 11 كانوا أكثر عرضة للإصابة بأعراض نفسية بثلاث مرات من أولئك الذين عانوا من أول صدمة لهم في سن المراهقة أو البالغين.
مما لا يمكن إنكاره ، فإن الأحداث أو التجارب الصادمة تخاطر بتعطيل حياة الطفل على المدى الطويل إذا لم يتم علاجها أو علاجها على الفور. لحسن الحظ ، لا يلزم حدوث هذا الاحتمال إذا تلقى الطفل الدعم والمساعدة من الوالدين وغيرهم من البالغين الموثوق بهم.
هل تشعر بالقلق من أن الطفل الذي تعرفه يحاول التعامل مع الصدمة؟ افهم أن توجيهك مهم جدًا لتحسين قدرتهم على التعامل مع الصدمة. لذلك لا تتردد في مساعدته للتعامل مع الموقف الذي يحدث ، وكن بجانبه عندما يكون حزينًا ، وشجعه على المضي قدمًا في الحياة في اتجاه أفضل.
تذكر ، قدم المساعدة في أسرع وقت ممكن حتى لا يستمر التأثير! ومع ذلك ، قبل التصرف ، تأكد من أنك تتعرف حقًا على أعراض الصدمة عند الأطفال لتعرف نوع أنماط العلاج التي يمكنك توفيرها لهم.
خطوة
طريقة 1 من 4: فهم الصدمة
الخطوة الأولى: فهم الأحداث أو التجارب التي قد يجدها الأطفال مؤلمة
تشير التجارب الصادمة عمومًا إلى الأحداث التي تركت الطفل خائفًا وصدمة وشعرت أن حياته مهددة و / أو شعرت بالضعف. بعض الأحداث الصادمة التي قد تحدث عند الأطفال:
- الكوارث الطبيعية
- حادث قيادة أو حادث آخر
- التخلي عن
- العنف اللفظي أو الجسدي أو الجنسي
- اغتصاب
- حرب
- التنمر الشديد
- علاج الامتثال وضبط النفس والعزلة.
الخطوة 2. ندرك أن كل شخص لديه استجابة مختلفة للصدمة
حتى لو عانى طفلان من نفس الحدث ، يمكن أن يكون لديهم أعراض مختلفة أو يعانون من مستويات مختلفة من الصدمة. بمعنى آخر ، الحدث الذي يعتبره أحد الأطفال صادمًا قد يعتبره طفل آخر مزعجًا.
الخطوة الثالثة. ضع في اعتبارك إمكانية تعرض الوالدين أو الأشخاص المقربين الآخرين لصدمة نفسية
يمكن أيضًا أن تحدث استجابات الأطفال للصدمات بسبب اضطراب ما بعد الصدمة الذي يعاني منه والديهم. قد يتفاعلون أكثر مع الصدمة لأن البالغين من حولهم (خاصة والديهم) يتصرفون بطريقة مماثلة.
طريقة 2 من 4: التعرف على الأعراض الجسدية
الخطوة الأولى: لاحظ أي تغيرات مهمة في الشخصية
حاول مقارنة سلوك الطفل قبل الصدمة وبعدها ؛ إذا لاحظت تغيرًا شديدًا في السلوك ، فهناك فرصة جيدة لحدوث خطأ ما معه.
على سبيل المثال ، الفتاة التي كانت واثقة من نفسها ذات يوم تتحول فجأة إلى طفلة تريد دائمًا إرضاء الآخرين بين عشية وضحاها ؛ بدلاً من ذلك ، سيكون لدى الطفل المصاب بصدمة نفسية مزاج متقلب لا يمكن السيطرة عليه
الخطوة الثانية. لاحظ التغيير في عواطفها
الأطفال المصابون بصدمات نفسية هم أكثر عرضة للبكاء أو الشكوى من أشياء صغيرة لم تكن تزعجهم من قبل.
الخطوة 3. كن على دراية بظهور السلوكيات أو العادات التي يمتلكها الأطفال الصغار بشكل عام
من المرجح أن يعتاد الطفل الذي تعرض لصدمة نفسية على مص الأصابع أو تبليل السرير. على الرغم من أن هذا السلوك أكثر تشابهًا مع الأطفال الذين تعرضوا للعنف الجنسي أو يتبعون العلاج بالالتزام للأطفال المصابين بالتوحد ، إلا أن هذا السلوك يظهر أيضًا في ضحايا المواقف المؤلمة الأخرى.
الخطوة 4. احذر من أن تكون سلبيًا وأن تكون خاضعًا أكثر من اللازم
من المرجح أن يحاول الأطفال المصابون بصدمات نفسية (خاصة أولئك الذين تعرضوا للعنف من الكبار) دائمًا إرضاء البالغين أو منعهم من الغضب. قد يبدو أنهم يتجنبون دائمًا انتباه الآخرين ، أو يكونون خاضعين للغاية ، أو يحاولون جاهدين أن يكونوا الطفل "المثالي".
الخطوة 5. احذر من الغضب والعدوان
عادة ما يتصرف الأطفال المصابون بصدمة نفسية بشكل سلبي وسهل الإحباط وغضب بسهولة. بشكل عام ، سيكونون أيضًا أكثر عدوانية تجاه الآخرين
الخطوة 6. لاحظ أعراض الصدمة التي أظهرها المرض
على سبيل المثال ، الطفل الذي تعرض لصدمة نفسية سوف يعاني من صداع مستمر أو قيء أو حمى. ستزداد هذه الأعراض سوءًا إذا كان على الطفل أن يفعل شيئًا متعلقًا بالصدمة (على سبيل المثال ، عندما يضطر للذهاب إلى المدرسة بعد تعرضه للعنف المدرسي) ، أو إذا شعر بالتوتر.
طريقة 3 من 4: التعرف على الأعراض النفسية
الخطوة 1. كن على دراية بالأعراض النفسية التي ستظهر بشكل عام
من المرجح أن يظهر على الطفل المصاب بصدمة واحدة أو بعض أو كل الأعراض التالية:
الخطوة الثانية: كن على علم بأن الطفل لا يستطيع أن ينأى بنفسه عن أشخاص أو أشياء معينة
هم أكثر عرضة للشعور بالضياع إذا لم يرافقهم شخص أو شيء موثوق به (مثل لعبة أو وسادة أو دمية). سيغضب الطفل المصاب بصدمة نفسية بشكل عام ويشعر بعدم الأمان إذا لم يكن الشخص أو الشيء المعني موجودًا.
الخطوة الثالثة. احترس من الكوابيس في الليل
قد يعاني الأطفال المصابون بصدمات نفسية من صعوبة في النوم ليلاً ، أو يضطرون إلى النوم مع الضوء ، أو يعانون من كوابيس مستمرة.
الخطوة 4. كن على علم بأن الطفل يطرح باستمرار أسئلة حول إمكانية حدوث نفس الحدث مرة أخرى
قد يشعر بعض الأطفال بالهوس لمنع نفس الحدث من الحدوث مرة أخرى ؛ على سبيل المثال ، سيتحققون باستمرار من أجهزة الكشف عن الدخان بعد وقوع حريق. كن حذرًا ، فهذه العادة يمكن أن تؤدي إلى اضطراب الوسواس القهري
الخطوة 5. ضع في اعتبارك مدى ثقته في الكبار
لا بد أن يعاني الأطفال الذين يتعرضون لسوء المعاملة من قبل الكبار من أزمة ثقة ، خاصة وأن البالغين الذين من المفترض أن يحموهم لا يقومون بعملهم بشكل جيد. نتيجة لذلك ، سوف يعتقدون أنه لا يمكن لأحد أن يحافظ على سلامتهم. الأطفال الذين يتعرضون للعنف من قبل البالغين سيخافون بشكل عام من البالغين ، وخاصة البالغين الذين لديهم مكانة مماثلة للمسيء (على سبيل المثال ، من المرجح أن تخاف الفتاة التي تعرضت للأذى من قبل صبي أشقر طويل القامة من الجميع. الرجال من نفس المكانة).
الخطوة 6. انتبه لخوف الطفل من أماكن معينة
على سبيل المثال ، الطفل الذي تعرض للعنف من معالجه يكون أكثر عرضة للصراخ والبكاء عندما يرى مكتب المعالج ؛ بدلاً من ذلك ، سيصاب بنوبة هلع عندما يسمعون كلمة "علاج". ومع ذلك ، هناك أيضًا أطفال يتمتعون بمستوى أعلى من التسامح ولكنهم لا يزالون غير قادرين على تركهم بمفردهم هناك.
الخطوة 7. احذر من الشعور بالعار أو الشعور بالذنب غير المناسبين
من المرجح أن يلوم الطفل المصاب بصدمة نفسية كلماته أو أفعاله أو أفكاره على الحدث الصادم.
- ليست كل المخاوف منطقية. احترس من الأطفال الذين يلومون أنفسهم على مواقف ليست ذنبهم ؛ على الأرجح ، سوف يلعنون أنفسهم أيضًا لشعورهم بأنهم يجب أن يكونوا قادرين على تحسين الوضع.
- يمكن أن يؤدي الإفراط في الشعور بالخجل أو الشعور بالذنب إلى سلوك الوسواس القهري. على سبيل المثال ، قد يكون يلعب بالتراب مع أخيه عند وقوع الحدث الصادم ؛ في وقت لاحق من حياته ، من الممكن أن يكون لديه هوس مفرط بالنظافة ويبقي نفسه (والأقرباء منه) دائمًا بعيدًا عن الأرض.
الخطوة 8. راقب تفاعلاته مع أقرانه
سيشعر الطفل المصاب بصدمة نفسية بشكل عام بالغربة ؛ نتيجة لذلك ، يواجهون أيضًا صعوبة أو يشعرون باهتمام أقل في التفاعل مع الآخرين.
الخطوة التاسعة: انتبهي إذا أصبح من السهل عليه أن يصاب بالذهول أو الخوف من الأصوات التي لم يكن يخاف منها من قبل
عادة ما يخاف الطفل المصاب بصدمة نفسية بسهولة من الصوت المفاجئ للرياح أو المطر أو الضوضاء العالية.
الخطوة 10. لا تتجاهل مخاوفها أو همومها
إذا كان قلقًا دائمًا بشأن سلامة أو رفاهية عائلته ، فيجب أن تكون حذرًا. عادة ما يكون الأطفال المصابون بصدمات نفسية مهووسين بسلامة وأمن أسرهم ؛ لديهم أيضًا بشكل عام رغبة قوية جدًا في حماية أسرهم.
الخطوة 11. كن على دراية بالرغبة الملحة في إيذاء نفسك أو حتى قتل نفسك
عادة ما يكون الطفل الذي يفكر في الانتحار أكثر عرضة لطرح مواضيع تتعلق بالموت.
الخطوة 12 على الأرجح ، يمكن للطبيب النفسي أو الطبيب النفسي أن يتعرف على الفور على أعراض القلق أو الاكتئاب أو الشجاعة القسرية لدى الطفل
طريقة 4 من 4: المضي قدمًا
الخطوة الأولى: افهم أنه حتى لو لم يظهر الطفل الأعراض المذكورة أعلاه ، فهذا لا يعني أنه لا يعاني من مشاعره
سيكون هناك دائمًا أطفال اعتادوا على إخفاء مشاعرهم لأنهم مطالبون بأن يكونوا أقوياء أو شجعان من أجل المقربين منهم.
الخطوة الثانية: افترض أن الطفل المعني يحتاج إلى عناية واهتمام إضافيين منك (ومن حوله) لمساعدته على التعامل مع الموقف بشكل إيجابي
الخطوة الثالثة: لا تجبر الطفل على استكشاف مشاعره والتعبير عنها
تذكر أن بعض الأطفال يستغرقون وقتًا أطول للتعامل مع الموقف والتعبير عن مشاعرهم للآخرين.
الخطوة 4. احصل على المساعدة في أسرع وقت ممكن
ستؤثر استجاباتك التلقائية وردود أفعالك ومساعدتك ودعمك بشكل كبير على قدرة الطفل على التعامل مع الصدمة.
الخطوة 5. من الأفضل طلب المساعدة من أخصائي صحي متى شعرت بالحاجة إلى التحدث مع الطفل عن مشاعره وحالته
الخطوة السادسة: فهم نوع العلاج المناسب له
هناك عدة أنواع من العلاج مطلوبة بشكل عام لدعم عملية التعافي وهي العلاج النفسي ، والتحليل النفسي ، والعلاج السلوكي المعرفي ، والعلاج بالتنويم المغناطيسي ، وإزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR).
الخطوة 7. لا تحاول معالجة كل شيء بمفردك
بغض النظر عن مدى رغبتك في دعمه ومساعدته ، لا تجبر نفسك على القيام بذلك بمفردك! صدقني ، ستجد بالتأكيد الأمر صعبًا ، خاصة إذا كنت قد مررت بحدث صادم في الماضي.
الخطوة الثامنة: شجعه على مواصلة التفاعل مع الآخرين
يمكن لعائلتها وأصدقائها والمعالجين والمعلمين والأشخاص المقربين الآخرين تزويدها بالمساعدة والدعم الذي تحتاجه للتعافي. تذكر دائمًا أنك - والطفل المعني - لست مضطرًا للقتال وحدك.
الخطوة 9. انتبه لصحته
بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لاستعادة روتينه هي تزويده بالطعام المغذي ، والتأكد من استمراره في اللعب وممارسة الرياضة بانتظام حتى تظل حالته النفسية الحركية جيدة.
الخطوة العاشرة: تأكد من وجودك دائمًا من أجله عند الحاجة وركز على ما يحدث في الوقت الحاضر بدلاً من النظر باستمرار إلى الماضي
نصائح
- إذا كنت ترغب في مساعدة طفل على التعامل مع الصدمة التي تعرض لها ، فحاول توسيع معرفتك بالتأثير الذي يمكن أن تحدثه الصدمة على الأطفال. يمكنك العثور على هذه المعلومات في الكتب والإنترنت ، لا سيما في المواقع الصحية التي تديرها الحكومة أو غيرها من الهيئات الموثوقة. تعرف على ما يمر به الطفل حقًا لمعرفة نوع المساعدة التي يمكنك تقديمها.
- من المحتمل أن يتباطأ معدل نمو الطفل بعد الصدمة عند مقارنته بما قبل حدوث الصدمة. بعد التعرض لحدث صادم ، تتأثر مناطق الدماغ المسؤولة عن معالجة المشاعر والذاكرة واللغة ؛ نتيجة لذلك ، سيكون لهذه التغييرات بشكل عام تأثير طويل المدى على حياتهم ، بما في ذلك حياتهم الأكاديمية والاجتماعية.
- في الواقع ، يعد الرسم والكتابة من الأدوية العلاجية القوية للغاية للتغلب على مشاعر العجز والتعاسة عند الأطفال ؛ بالإضافة إلى ذلك ، فإن القيام بذلك فعال أيضًا في تحويل ذهنه عن الأحداث السلبية التي صبغت حياته. على الأرجح ، سيحدد أخصائي الرعاية الصحية الإجراء على أنه استجابة ؛ ومع ذلك ، يمكنك أيضًا تشجيع الطفل المعني على القيام بهذه الإجراءات كشكل من أشكال التعبير عن الذات. على سبيل المثال ، اطلب منه كتابة قصة عن طفل تمكن من الهروب من حدث صادم وكيف تعامل مع هذا الموقف الصعب.
تحذير
- إذا كانت الصدمة ناجمة عن حدث مستمر (مثل العنف المنزلي) ، فحاول إبعاد الطفل عن مصدر العنف واطلب المساعدة المناسبة له أو لها.
- لا تسرع في الانزعاج عندما تواجه سلوكًا سلبيًا يكون على الأرجح عرضًا لصدمة لدى الأطفال ؛ إذا كان الموقف صحيحًا ، فسيواجه الطفل المعني صعوبة في التحكم في سلوكه. بدلًا من أن تغضب ، حاول أن تبحث عن جذر المشكلة واعمل على الوصول إليها. حاول أن تكون أكثر حساسية تجاه السلوك المرتبط بأنماط النوم وتكرار البكاء (لا تغضب إذا كان الطفل يعاني دائمًا من صعوبة في النوم أو لا يستطيع التوقف عن البكاء).
- إذا تم تجاهل هذه الأعراض ، فإن احتمالية تعرض الطفل المعني لمزيد من المشاكل النفسية ستزداد بشكل كبير.
