الأكزيما هي حالة جلدية ناتجة عن نقص الزيت والرطوبة في الجلد. يمكن للبشرة الصحية أن تحافظ على توازن هذين المكونين لإنشاء حاجز فعال ضد الأضرار البيئية والتهيج والعدوى. يمكن أن تحدث أكزيما فروة الرأس بسبب التهاب الجلد الدهني أو التأتبي (الوراثي). تُعرف أكزيما فروة الرأس أيضًا باسم قشرة الرأس والتهاب الجلد الدهني والصدفية الدهنية والجرب (عند الرضع). يمكن أن يتسبب هذا النوع من التهاب الجلد أيضًا في حدوث أكزيما في الوجه والصدر والظهر والإبطين ومنطقة الفخذ. على الرغم من أنه يمكن أن يسبب عدم الراحة والإحراج ، إلا أن هذا النوع من التهاب الجلد ليس معديًا ولا ينتج عن نقص النظافة المناسبة. إذا فهمت أسباب وأعراض أكزيما فروة الرأس ، فستتمكن من علاج أو علاج فروة الرأس من الإكزيما.
خطوة
طريقة 1 من 4: التعرف على الأعراض والأسباب
الخطوة 1. ابحث عن الأعراض الشائعة
يمكن أن تسبب إكزيما فروة الرأس مشاكل في فروة الرأس أو مناطق الجلد المصابة بالإكزيما. تشمل الأعراض الشائعة تقشر الجلد (قشرة الرأس) ، والحكة ، والاحمرار ، والتقشير أو التصلب ، والبقع الدهنية ، وتساقط الشعر.
- يسبب الالتهاب بقعًا حمراء ونسبة عالية من الأحماض الدهنية ، مما يجعل الجلد دهنيًا ومصفرًا عند بعض الأشخاص.
- عند الرضع ، الأكزيما شائعة على فروة الرأس وتبدو مثل لويحات حمراء وجافة ومتقشرة. أو في بعض الحالات الشديدة تظهر على شكل قشور بيضاء سميكة أو صفراء زيتيّة.
- تبدو الأمراض الجلدية الأخرى مثل الالتهابات الفطرية والصدفية والتهاب الجلد والذئبة مثل إكزيما فروة الرأس. ومع ذلك ، تختلف هذه الحالات بناءً على موقع وطبقة الجلد.
- إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كانت أعراضك ناتجة عن إكزيما فروة الرأس ، فاستشر الطبيب. يمكن لطبيبك المساعدة في تحديد سبب الأعراض وما إذا كانت الحالة شديدة بما يكفي لتتم معالجتها.
الخطوة 2. تعرف على سبب الإكزيما
بالإضافة إلى نقص الزيت والرطوبة ، يعتقد الأطباء أن نوعًا معينًا من الفطريات ، وهو Malassezia furfur ، يلعب دورًا في التسبب في الأكزيما الدهنية. عادة ما توجد فطريات الملاسيزية على سطح الجلد الخارجي. في الأشخاص المصابين بالأكزيما في فروة الرأس ، تهاجم هذه الفطريات الطبقات السطحية من الجلد وتفرز مواد تزيد من إنتاج الأحماض الدهنية. هذا يسبب الالتهاب ويزيد من الإنتاج والجفاف في الجلد ، وفي النهاية يجعل الجلد قشاري.
إذا كانت الإكزيما لديك تأتبية ، مما يعني أن عائلتك لديها استعداد للإصابة بالإكزيما ، فمن المحتمل أنها ليست من الفطريات. يعتقد الأطباء أن العديد من الأشخاص المصابين بالإكزيما التأتبية لديهم حاجز جلدي لا يعمل بشكل صحيح بسبب التغيرات الجينية في بنية البروتين في الجلد
الخطوة 3. تحديد عوامل الخطر الخاصة بك
في حين أن الأطباء لا يعرفون على وجه اليقين سبب إصابة بعض الأشخاص بالإكزيما الدهنية بينما لا يصاب البعض الآخر بها ، فهناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بها ، بما في ذلك:
- زيادة الوزن أو السمنة
- تعب
- العوامل البيئية (مثل الطقس الجاف)
- ضغط عصبي
- مشاكل جلدية أخرى (مثل حب الشباب)
- حالات طبية معينة ، بما في ذلك السكتة الدماغية أو فيروس نقص المناعة البشرية أو مرض باركنسون أو إصابة الرأس
الخطوة الرابعة: تجنب منتجات العناية بالشعر والبشرة التي تحتوي على الكحول
يزيل الكحول الزيوت الواقية من سطح الجلد ، مما يجعل فروة الرأس جافة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم القشور والحكة وقد يساهم في التسبب في الإكزيما الدهنية.
اغسل الجلد وفروة الرأس بلطف. لا تفرك! دلكي البشرة بلطف بأصابعك عند غسل الشعر بالشامبو. الهدف هو تنظيف الشعر دون تجريد فروة الرأس من الزيت
الخطوة 5. لا تخدش الجلد المصاب بالحكة
في حين أنه من الصعب عدم الحك عندما تشعر بشرتك بالجفاف والحكة ، لا يجب أن تخدش الجلد بالإكزيما لأن هذا سيسبب تهيجًا ونزيفًا.
يمكن أن يؤدي الحك المفرط أيضًا إلى عدوى ثانوية
الخطوة 6. كن مستعدًا لأن الإكزيما ستعود مرة أخرى
من غير المحتمل أن تتمكن من "علاج" الإكزيما تمامًا بالعلاجات الفعالة. تظهر إكزيما فروة الرأس ثم تختفي عند معالجتها. ومع ذلك ، عادة ما تعود الأكزيما وتتطلب علاجًا مستمرًا. لحسن الحظ ، يمكن أن تستمر معظم العلاجات لفترة طويلة.
طريقة 2 من 4: علاج أكزيما فروة الرأس بالعلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية (للبالغين)
الخطوة 1. تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي أولاً
يمكن أن تتداخل العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية مع بعض الحالات الصحية والحالات الطبية ، لذا يجب عليك استشارة طبيبك أو الصيدلي قبل استخدامها.
- إذا كانت لديك حساسية أو مشاكل طبية أو تتناول أدوية أو حامل أو مرضعة ، فاستشر طبيبك دائمًا قبل البدء في أي عملية علاج.
- لا تستخدم العلاج للأطفال دون استشارة طبيب الأطفال أولاً. علاج إكزيما فروة الرأس عند الأطفال هو عملية مختلفة وسيتم مناقشتها في قسم منفصل من هذه المقالة.
الخطوة 2. استخدم منتجات العناية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية
هناك العديد من أنواع الشامبو والزيوت المتاحة دون وصفة طبية لعلاج أكزيما فروة الرأس. العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية هي أول علاج طبيعي يتم استخدامه قبل البحث عن الشامبو الموصوف. يمكنك أيضًا استخدامه كل يوم لفترة طويلة.
لا ينبغي استخدام الشامبو الذي لا يستلزم وصفة طبية للأطفال. يستخدم فقط على أكزيما فروة الرأس البالغة
الخطوة 3. اغسل شعرك بشكل صحيح
هناك بعض الإرشادات العامة للشامبو واستخدام الزيوت ، بغض النظر عن نوع المنتج الذي تستخدمه. يمكن أن يؤدي فرك فروة رأسك بقوة أو استخدام الشامبو الذي يحتوي على الكحول إلى تفاقم إكزيما فروة الرأس.
- بادئ ذي بدء ، بللي شعرك بالماء الدافئ (وليس الساخن).
- ضعي الشامبو العلاجي جيدًا على فروة الرأس والشعر ، ثم دلكي فروة الرأس برفق. لا تفرك أو تحك. هذه الحركة يمكن أن تجعل فروة الرأس تنزف أو حتى تصاب بالعدوى.
- اتركي الشامبو في الوقت الموصى به على العبوة. عادة ، يجب أن تترك الشامبو لمدة 5 دقائق على الأقل.
- اشطفي الشعر جيدًا بالماء الدافئ (وليس الساخن) وجففيه بمنشفة نظيفة.
- شامبو قطران الفحم ضار إذا ابتلع. لا تدخل في العين أو الفم.
- قد تكون بعض العلاجات ، مثل شامبو الكيتوكونازول ، أكثر فعالية عند استخدامها بالتناوب مع منتجات فروة الرأس الأخرى مرتين في الأسبوع.
الخطوة 4. اغسل شعرك بشامبو كبريتيد السيلينيوم
يقتل هذا الشامبو الفطريات التي لديها القدرة على التسبب في العديد من حالات إكزيما فروة الرأس. إذا قتلت الفطريات ، فمن المحتمل أن يشفى الجلد دون أن يصبح أكثر جفافاً أو التهابًا أو حكة.
- بعض الآثار الجانبية الشائعة هي الشعر الجاف أو الدهني أو فروة الرأس. الآثار الجانبية الأقل شيوعًا هي تلون الشعر وفقدانه وتهيجه.
- يجب إجراء هذا العلاج مرتين على الأقل في الأسبوع حتى يكون فعالاً.
الخطوة 5. ضعي زيت شجرة الشاي على شعرك
يحتوي زيت شجرة الشاي (Melaleuca alternifolia) على خصائص طبيعية مضادة للفطريات يمكن أن تساعد في علاج إكزيما فروة الرأس. أظهرت دراسة سريرية بعض التحسن لدى الأشخاص الذين يستخدمون الشامبو بتركيز 5٪ من زيت شجرة الشاي. التأثير الجانبي الوحيد هو تهيج فروة الرأس.
- يمكن استخدام هذا المنتج كل يوم.
- لا تتناول زيت شجرة الشاي لأنه سام. لا تدع زيت شجرة الشاي يدخل عينيك أو فمك.
- يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص استروجين ومضادة للأندروجين تم ربطها بحالات مثل نمو الثدي لدى الذكور قبل سن البلوغ.
الخطوة 6. استخدم شامبو بيريدين الزنك
تستخدم معظم أنواع الشامبو المضاد للقشرة بيريثيون الزنك كعنصر نشط. لا يعرف العلماء على وجه اليقين سبب قدرة هذا المكون على علاج أكزيما فروة الرأس على الرغم من خصائصه المضادة للفطريات والبكتيريا. يساعد الزنك أيضًا على إبطاء إنتاج خلايا الجلد وبالتالي تقليل القشرة. التأثير الجانبي الوحيد المعروف هو تهيج فروة الرأس.
- يمكن استخدام هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.
- ابحث عن الشامبو بتركيز 1٪ أو 2٪ بيريدين الزنك. يتوفر بيريثيون الزنك أيضًا على شكل كريم موضعي.
الخطوة 7. جرب شامبو حمض الساليسيليك
هذا الشامبو له خصائص تقشير ويساعد في علاج تقشر الطبقة العليا من فروة الرأس. حمض الساليسيليك فعال بتركيز 1.8٪ إلى 3٪ في الشامبو. التأثير الجانبي الوحيد هو تهيج الجلد.
الخطوة الثامنة: جرب منتج الكيتوكونازول
الكيتوكونازول فعال جدا في علاج أكزيما فروة الرأس. يتوفر الكيتوكونازول في المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، بما في ذلك الشامبو والصابون والكريمات والمواد الهلامية. كما أنه متوفر بوصفة طبية.
- إن قوة المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية أقل من الشامبو أو الكريمات التي تُصرف بوصفة طبية.
- تشمل الآثار الجانبية قوام الشعر غير المعتاد ، والتغيرات في لون الشعر ، وتهيج فروة الرأس ، أو فروة الرأس أو الشعر الدهني أو الجاف.
- شامبو كيتوكونازول 1٪ إلى 2٪ آمن وفعال ، بما في ذلك للأطفال. يمكن استخدام هذا الشامبو مرتين في اليوم لمدة أسبوعين.
الخطوة التاسعة: ضعي العسل الصافي على الشعر
على الرغم من أنه ليس شامبوًا ، إلا أن العسل النقي له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. يمكن استخدام العسل النقي لتقليل الحكة وإطلاق قشور الجلد. لا يمكن للعسل أن يعالج إكزيما فروة الرأس ، لكن يمكنه علاج تلف فروة الرأس.
- يذاب العسل الصافي في ماء دافئ ، بنسبة 90٪ عسل و 10٪ ماء.
- افركي فروة الرأس بالعسل الطبيعي أو النقي لمدة 2 إلى 3 دقائق. لا تفرك بقوة. اشطفه بالماء الدافئ بعد ذلك.
- كل يومين ، افركي العسل في منطقة حكة فروة الرأس واتركيه لمدة 3 ساعات. اشطف فروة الرأس بعد 3 ساعات. استمر في هذا العلاج لمدة 4 أسابيع.
الخطوة 10. جرب شامبو قطران الفحم
يساعد شامبو قطران الفحم على تقليل معدل إنتاج خلايا فروة الرأس. يقلل هذا النوع من الشامبو أيضًا من نمو الفطريات ويطلق وينعم القشور والطبقات القاسية من الجلد. ومع ذلك ، فإن هذه الأنواع من الشامبو ليست آمنة مثل العلاجات الأخرى التي لا تستلزم وصفة طبية ، لذلك من الأفضل تجربة الخيارات الأخرى أولاً.
- استخدم شامبو قطران الفحم مرتين يوميًا لمدة تصل إلى 4 أسابيع.
- تشمل الآثار الجانبية المحتملة حكة في فروة الرأس ، وتساقط الشعر في مناطق معينة ، والتهاب الجلد التماسي في الأصابع ، وتغيرات في صبغة الجلد.
- يجب استشارة الطبيب قبل استخدام شامبو قطران الفحم. لا ينبغي استخدام هذا الشامبو للأطفال أو النساء الحوامل أو المرضعات. يمكن أن تسبب هذه الشامبو أيضًا تفاعلات ضارة مع بعض الأدوية أو تسبب ردود فعل تحسسية.
طريقة 3 من 4: علاج إكزيما فروة الرأس عند الرضع والأطفال
الخطوة 1. انتظر حتى تختفي الأكزيما من تلقاء نفسها
عادة ما تختفي إكزيما فروة الرأس عند الرضع والأطفال من تلقاء نفسها في غضون بضعة أسابيع. في بعض الحالات ، قد تختفي الإكزيما بعد بضعة أشهر فقط. على الرغم من أنه قد يبدو غير مريح ، إلا أن معظم الأطفال لا ينزعجون من هذه الحالة.
- إذا لم تختفي الإكزيما ، تحدث إلى طبيب الأطفال لمناقشة خيارات العلاج.
- كما هو الحال مع أكزيما فروة الرأس عند البالغين ، قد تختفي الإكزيما عند الأطفال بعد العلاج وتعاود الظهور لاحقًا.
الخطوة 2. استخدام علاجات مختلفة للأطفال
يختلف علاج الرضع والأطفال دون سن الثانية عن رعاية البالغين. في الواقع ، لا يجب استخدام العلاجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والمخصصة للبالغين والأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين.
الخطوة 3. إزالة القشور عن طريق تدليك فروة رأس الطفل
عادة ، يمكن إزالة القشور التي تتشكل على فروة رأس الطفل بتدليك لطيف. استخدم أصابعك أو منشفة ناعمة. بللي شعر طفلك بالماء الدافئ ودلكي فروة رأسه برفق. لا تفرك.
تجنب استخدام أدوات التنظيف الكاشطة أو تقشير الجلد ، مثل أدوات التنظيف أو اللوفة أو الإسفنج الكاشطة على جلد الطفل
الخطوة 4. استخدمي شامبو أطفال لطيف
سيكون الشامبو المخصص للإكزيما عند البالغين قاسياً للغاية على بشرة الطفل. استخدم شامبو أطفال لطيف.
- اغسل شعر طفلك كل يوم.
- يعتبر شامبو كيتوكونازول 1٪ إلى 2٪ فعالًا وآمنًا للأطفال ، على الرغم من أنه يجب عليك دائمًا التحدث إلى طبيب الأطفال قبل بدء العلاج. يمكن استخدام هذا الشامبو مرتين في اليوم لمدة أسبوعين.
الخطوة 5. تدليك الزيت على فروة الرأس
إذا كان التدليك وحده لا يزيل القشور ، يمكنك وضع الفازلين أو الزيت المعدني على المناطق المتقشرة من الجلد. لا تستخدمي زيت الزيتون.
- دع الزيت ينقع في الجلد لبضع دقائق. ثم اغسلي بشامبو أطفال معتدل واشطفه جيدًا بالماء الدافئ ومشط شعر الطفل كالمعتاد.
- تأكد من شطف شعر طفلك جيدًا بعد العلاج بالزيت. إذا لم يتم تنظيفه ، فسوف يتراكم الزيت ويزيد حالة فروة الرأس سوءًا.
الخطوة 6. اغتسل الطفل كل يوم
اغسل الطفل بالماء الدافئ (وليس الساخن) كل 2-3 أيام. لا تحمم الطفل لأكثر من 10 دقائق.
تجنب المهيجات مثل الصابون القاسي والماء والصابون وأملاح إبسوم وخلائط مياه الاستحمام الأخرى. يمكن أن تهيج هذه المكونات جلد طفلك وتجعل الإكزيما أسوأ
طريقة 4 من 4: علاج أكزيما فروة الرأس بوصفة طبية
الخطوة 1. تحدث إلى طبيبك حول العلاجات الموصوفة
المرضى الذين لا يستجيبون للعلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية أو غير الراضين عن النتائج قد يحتاجون إلى الأدوية الموصوفة. يمكن للأطباء وصف علاجات أقوى مثل الكريمات والمستحضرات والشامبو وحتى الأدوية الموصوفة إذا لم يكن الشامبو المتاح دون وصفة طبية فعالاً. يمكن أن يكون العلاج بالأشعة فوق البنفسجية خيارًا أيضًا.
يعمل الشامبو والستيرويدات القشرية المضادة للفطريات بوصفة طبية أيضًا ، ولكنها باهظة الثمن ولها آثار جانبية سلبية إذا تم استخدامها على المدى الطويل. يجب استخدام هذا العلاج بالإضافة إلى أنواع الشامبو الأخرى الموصوفة فقط عندما لا تكون العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية فعالة
الخطوة 2. استخدم شامبو مضاد للفطريات
يعد الشامبو المضاد للفطريات نوعًا شائعًا من أنواع الشامبو التي تُصرف بوصفة طبية والمستخدمة لعلاج أكزيما فروة الرأس. تحتوي معظم أنواع الشامبو المضاد للفطريات على تركيز 1٪ سيكلوبيروكس و 2٪ كيتوكونازول.
- الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا هي التهيج ، والإحساس بالحرقان ، وجفاف الجلد ، والحكة.
- يستخدم هذا الشامبو يوميًا أو مرتين على الأقل في الأسبوع للفترة الموصوفة. اتبع التعليمات الموجودة على العبوة أو الوصفة.
الخطوة 3. جرب الشامبو الذي يحتوي على الكورتيكوستيرويدات
يمكن أن يقلل هذا الشامبو الالتهاب ويقلل من الحكة والتقشر في فروة الرأس. تحتوي أنواع الشامبو الشائعة التي تحتوي على الكورتيكوستيرويد على مكونات مثل 1٪ هيدروكورتيزون و 0.1٪ بيتاميثازون و 0.1٪ كلوبيتاسول و 0.01٪ فلوسينولون.
- عادة ما تحدث الآثار الجانبية بعد الاستخدام طويل الأمد وتشمل ترقق الجلد ، والحكة ، والإحساس بالوخز ، ونقص التصبغ (فقدان لون الجلد الذي يجعل الجلد أفتح). لا يعاني معظم الأشخاص الذين يستخدمونه على المدى القصير من أي آثار جانبية سلبية.
- يحتوي هذا الشامبو الذي يُصرف بوصفة طبية على الستيرويدات ، ويمتص الجلد بعضًا من المنشطات. إذا كنت مصابًا بداء السكري أو لديك حساسية من المنشطات ، فيجب عليك مناقشة هذه المضاعفات مع طبيبك.
- لاحظ أن أنواع الشامبو التي تحتوي على الكورتيكوستيرويد غالبًا ما تكون أكثر تكلفة من العلاجات الأخرى.
- يمكن استخدام هذا الشامبو يوميًا أو مرتين يوميًا في الوقت المحدد.
- قد يكون استخدام الشامبو المضاد للفطريات والكورتيكوستيرويدات في نفس الوقت آمنًا ويعطي نتائج أفضل.
الخطوة 4. استخدم علاجًا آخر بوصفة طبية
الشامبو هو العلاج المفضل لأكزيما فروة الرأس. يمكنك أيضًا استخدام الكريمات أو المستحضرات أو الزيوت أو الصابون التي تحتوي على واحد أو أكثر من المكونات الطبية المذكورة أعلاه.
- تُعد الأدوية المضادة للفطريات التي تُصرف بوصفة طبية والتي تسمى أزول علاجات فعالة جدًا لإكزيما فروة الرأس. الكيتوكونازول هو الدواء الأكثر شيوعًا وقد ثبت فعاليته في العديد من التجارب السريرية.
- يستخدم علاج آخر شائع بوصفة طبية سيكلوبيروكس ، وهو نوع من مضادات الفطريات هيدروكسي بيريدين. هذا المكون متوفر في شكل كريم أو جل أو سائل.
- يمكن أيضًا وصف الكورتيكوستيرويدات على شكل كريم أو مرهم موضعي.
الخطوة 5. جرب العلاج بالضوء
يمكن أن يساعد العلاج بالضوء أو العلاج بالضوء في بعض الأحيان في حالات إكزيما فروة الرأس. يتم الجمع بين العلاج بالضوء بشكل عام والأدوية مثل السورالين.
- نظرًا لأن العلاج بالضوء ينطوي على التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، فإنه يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
- عادةً ما يُعطى هذا النوع من العلاج للأشخاص المصابين بإكزيما فروة الرأس الناتجة عن التهاب الجلد التأتبي أو التهاب الجلد الدهني الواسع. لا ينبغي استخدام هذا العلاج للرضع أو الأطفال الصغار.
الخطوة 6. ناقش خيارات العلاج الأخرى مع طبيبك
هناك طرق أخرى لعلاج أكزيما فروة الرأس ، ولكن يُقصد بها أن تكون الملاذ الأخير لأنها يمكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة. ومع ذلك ، إذا لم تنجح العلاجات الأخرى ، يمكنك مناقشة هذه الخيارات مع طبيبك.
- الكريمات أو المستحضرات التي تحتوي على تاكروليموس (بروتوبيك) وبيميكروليموس (إليديل) فعالة في علاج إكزيما فروة الرأس. ومع ذلك ، فإنها تنطوي على مخاطر متزايدة للإصابة بسرطان الجلد وهي أغلى من الستيرويدات القشرية.
- يُعد تيربينافين (لاميسيل) وبوتينافين (مينتاكس) علاجين مضادين للفطريات لإكزيما فروة الرأس. يمكن أن تتداخل هذه العلاجات مع إنزيمات معينة في الجسم أو تسبب تفاعلات حساسية أو مشاكل في الكبد. تحد هذه الآثار الجانبية من استخدامها في علاج إكزيما فروة الرأس.
